Оны шилдэг төрсний дараах сэтгэл гутралын блогууд

Сэтгэл Ханамжтай

• Ivy’s PPD блог
• Pacific Post Partum Support Society-ийн блог
• Төрсний дараахь эрчүүд
• PSI блог
• PPD ээжүүд
• Төрсний дараах эрүүл мэндийн холбооны блог
• Мама эрүүл мэндийн үндэс
• Төрсний дараах стресс төв
• All Work and No Play нь ээжийг ямар нэгэн зүйл хийхэд хүргэдэг
• Муммийцок

Эдгээр блогуудыг уншигчдадаа байнга шинэчлэлт, өндөр чанартай мэдээллээр хангах, урам зориг өгөх, хүчирхэгжүүлэх чиглэлээр идэвхтэй ажилладаг тул бид эдгээр блогуудыг сайтар сонгосон. Хэрэв та блогын талаар бидэнд ярихыг хүсвэл имэйлээр имэйлээр нэр дэвшүүлээрэй [email protected]!

Хүүхэд төрүүлэх нь таны амьдралын хамгийн гайхамшигтай үйл явдал байж болох юм. Гэхдээ тэр гайхамшгийн дараа сэтгэлийн хямрал, түгшүүр дагалдсан тохиолдолд юу болох вэ? Сая сая эмэгтэйчүүдийн хувьд төрсний дараах сэтгэл гутрал (PPD) нь бодит байдал юм. Долоон эмэгтэй тутмын нэг нь хүүхэдтэй болсны дараа сэтгэл гутралд ордог гэж Америкийн Сэтгэл Судлалын Холбооноос мэдээлэв. Энэ нь ноцтой шинж тэмдгүүдийг үүсгэж болзошгүй бөгөөд үүнд өөрийгөө болон шинэ хүүхдээ бүрэн асрах чадваргүй болно.

PPD-ийн гүнд байх үед, тэр ч байтугай дараа нь ижил төстэй тэмцэлдэж байсан бусад ээжүүдээс дэмжлэг олох нь ертөнцийг өөрчилж чадна.

Ivy’s PPD блог

Айви 2004 онд охиноо төрснөөс хойш хэдэн сарын турш төрсний дараах сэтгэл гутралын эсрэг тэмцэж байсан бөгөөд тэрээр буруу ойлголт, тэр ч байтугай эмчээсээ дэмжлэг аваагүй байсан. Түүний блог нь түүний төрсний дараах сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаархи мэдлэгийг сурталчлах газар юм. Тэрээр мөн жирэмслэх чадваргүй болохын төлөө тэмцсэнийхээ дараа үргүйдлийн талаар блог бичдэг. Сүүлийн үед тэрээр өнөөгийн улс төрийн уур амьсгал, эмэгтэйчүүд, эхчүүд, сэтгэцийн эрүүл мэндэд ямар ач холбогдолтой болохыг ярилцжээ.

Блог дээр зочилно уу.

Pacific Post Partum Support Society-ийн блог

Pacific Post Partum Support Society (PPPSS) нь 1971 онд байгуулагдсан ашгийн бус байгууллага юм. Тэдний блог нь өөртөө анхаарал халамж тавих, эх хүний ​​стресс болох талаар тэмдэглэл бичихэд тохиромжтой газар юм. Дэмжигч эгчийн дуугаар бичсэн энэ үг нь ямар ч эх хүнд, ялангуяа төрсний дараах сэтгэл гутрал, сэтгэлийн зовиуртай байгаа эхчүүдэд тайвшрах болно.

Блог дээр зочилно уу.

Төрсний дараахь эрчүүд

Энэ төрлийн цөөн хэдэн блогуудын нэг болох Доктор Вилл Куртенейн бичсэн Төрсний дараахь эрчүүд сэтгэлийн хямрал нь шинэ аавуудад хэрхэн нөлөөлдөг тухай юм. Блогт бичсэнээр АНУ-д өдөр бүр 1000 гаруй шинэ аавууд сэтгэл гутралд ордог. Төрсний дараах сэтгэлийн хямралтай тулгардаг эрчүүд энд байгаа эсэхийг хэрхэн үнэлэх тест, бусадтай холбогдох онлайн форум зэрэг тайвшрал, нөөцийг эндээс олж авах болно. .

Блог дээр зочилно уу.

PSI блог

Төрсний дараахь дэмжлэгийн олон улсын байгууллага нь жирэмсний болон шинэ төрсөн эхчүүдэд сэтгэцийн хямрал, түүний дотор PPD-ийн нөлөөг даван туулахад дэмжлэг үзүүлэх блог хөтөлдөг. Эндээс та PPD-тэй харьцах механик механизмын талаархи нийтлэл, мөн байгууллагын олон нийтийн үйл ажиллагааны талаархи шинэчлэлтүүдийг олж авах болно. Сайн дурын ажил хийх, тэр байтугай шинэ ээж, аав нарт хэрхэн туслахаа сурах боломжууд бий. Энэ байгууллага нь асар их нөөцтэй бөгөөд тэдний блог нь тусалж чадах бүх арга замыг олж мэдэх төгс газар юм.

Блог дээр зочилно уу.

PPD ээжүүд

PPD Moms бол хүүхэд төрсний дараа сэтгэцийн эрүүл мэндийн шинж тэмдэг илэрдэг эхчүүдэд зориулсан эх сурвалж юм. Төрсний дараах сэтгэл гутрал бол энд гол сэдэв болж байгаа боловч сайт нь танд тусламж хэрэгтэй байгаа үед шууд залгах дугаарыг багтаасан бүх хүмүүст тусламж үзүүлдэг. Энэ сайт нь өвчний шинж тэмдэг, эмчилгээ, тэр байтугай асуулт хариултын талаархи үндсэн ойлголтуудыг тайлбарлаж өгдөг нь бидэнд таалагддаг.

Төрсний дараах эрүүл мэндийн холбооны блог

Төрсний дараахь эрүүл мэндийн холбоо нь жирэмсний дараахь эмэгтэйчүүдийг сэтгэцийн эрүүл мэндийн бүхий л асуудлаар дэмжих зорилготой ашгийн бус байгууллага юм. Бүлэг нь хүүхэд төрснөөс хойшхи хэдэн сар, жилийн хугацаанд сэтгэлийн эмгэг, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Тэдний блог нь PPD-ийн зовиуртай эхчүүд болон тэдэнд хайртай гэр бүлийн гишүүдэд зориулсан маш сайн эх сурвалж юм. Хэрэв та Сан Диеган бол энд жагсаагдсан орон нутгийн томоохон арга хэмжээнүүдтэй танилцах болно, гэхдээ сайтыг үзэхийн тулд заавал орон нутгийн шинжтэй байх албагүй. Ээжүүдэд хэрэгтэй нийтлэл, подкастууд олон байдаг.

Мама эрүүл мэндийн үндэс

Сузи бол сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралтай тэмцдэг ээж, эхнэр юм. Root Mama Health нь эрүүл мэнд, бие махбодийн эерэг сэдвүүдийг судлах төдийгүй төрсний дараах сэтгэл гутралд дэмжлэг үзүүлэх сайхан газар юм. Тэрээр саяхан Төрсний дараахь дэмжлэгийн олон улсын байгууллагатай хамтран төрсний дараах сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаархи мэдлэг хандивын алхалтыг зохион байгуулахаа мэдэгдэв. Блогт дуртай зүйл бол Suzi түүний тэмцлийн талаар үнэнч шударга байхыг хүсдэг.

Төрсний дараах стресс төв

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд болон төрсний дараах сэтгэл гутралд өртөж буй хүмүүст нийтлэг зүйл юу вэ? ТХХ-ийн эмчилгээ, сувилгааны хамгийн сүүлийн үеийн дэвшилтэт байдлын талаар мэдэх нь тэдний аль алиных нь ашиг сонирхолд нийцдэг. Төрсний дараах стресс төвийн вэбсайт дээр хоёр бүлэгт зориулсан хэсгүүд, бүгдэд хэрэгтэй бичлэгүүдийг оруулсан болно. Бид анх удаа зочилж эхлэхэд тохиромжтой газар болох "Тусламж авах" хэсгээс PPD-ийн талаархи маш хэрэгтэй анхан шатны мэдээллийг олж авлаа.

All Work and No Play нь ээжийг ямар нэгэн зүйл хийхэд хүргэдэг

Кимберли бол эх, сэтгэцийн эрүүл мэндийн өмгөөлөгч юм. Тэрбээр хүүгээ төрсний дараа төрсний дараах сэтгэл гутралд нэрвэгдсэн бөгөөд хожим нь хоёр туйлт эмгэг гэж оношлогджээ. Энд тэрээр ТХХТ-ээр дамжиж буй бусад эмэгтэйчүүдэд асар их нөөцийг хуваалцдаг. Тэр бол сувилагч, зохиолч бөгөөд бичих үгийг нь сайн мэддэг нь “Дүүжин” гэх мэт бичлэгүүд дээр харагддаг бөгөөд арын хашаандаа сууж байсан дүүжин хэрэгсэл, түүнийг буцааж авчирдаг бусад зүйлсийн хамт эргэж хардаг. ТХХТ-ийн хар өдрүүд.

Муммийцок

Жули Сини 2015 оноос хойш төрсний дараах сэтгэлийн хямралтай тэмцэж байгаад энэхүү блогоо нээлээ. Тэрбээр ижил төстэй нөхцөл байдалд орсон бусад ээжүүдэд туслах хүсэлтэй тэмцлээс гарч ирэв. Одоо блогыг өөдрөг үзэл, зөвлөгөө өгөх нийтлэлүүдээр дүүргэж байна. Түүний олон бичлэгүүд нь ажил хэрэгч хандлагад чиглэсэн, өөрөөр хэлбэл өөртөө анхаарал тавих зөвлөмж, нөгөө нь ажил хийдэг ээж байхын гэм бурууг хэрхэн даван туулах тухай гэх мэт нийтлэлүүд бидэнд таалагддаг.