Гуавагийн эрүүл мэндэд тустай 6 ашиг тус, хэрхэн хэрэглэх талаар

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Хоол боловсруулах чадварыг сайжруулна
• 2. Суулгалтыг эмчлэх
• 3. Антиоксидант
• 4. Жин хасахыг илүүд үздэг
• 5. Арьсны эрүүл мэндэд анхаарал тавих хэрэгтэй
• 6. Муу холестериныг багасгах
• Гуавагийн хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
• Хэрхэн хэрэглэх вэ
• 1. Гуавагийн жүүс
• 2. Гуава цай

Гуава бол С, А, В аминдэмээр баялаг тул эрүүл мэндэд хэд хэдэн ашиг тусыг өгдөг тэжээллэг чанар, эмчилгээний шинж чанартай жимс юм. Шинжлэх ухааны нэр ньПсидиум гуажава, чихэрлэг амттай бөгөөд целлюлоз нь ягаан, цагаан, улаан, шар, улбар шар өнгөтэй байж болно.

Энэхүү халуун орны жимсийг Төв ба Өмнөд Америкийн бүс нутгуудаас олж болно, илчлэг багатай тул турах зорилгоор хоолны дэглэмд оруулах нь сайн сонголт байж болох юм. Нэмж дурдахад энэ нь эслэгээр баялаг тул хоол боловсруулах эрхтэнг дэмжиж, ходоод гэдэсний замын өвчнийг эмчлэхэд маш сайн нөлөөтэй юм.

Гуавагийн эрүүл мэндэд үзүүлэх гол ашиг тус нь:

1. Хоол боловсруулах чадварыг сайжруулна

Гуава бол эслэгээр баялаг жимс бөгөөд гэдэсний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, боловсруулалтыг сайжруулдаг. Нэмж дурдахад хальстай хамт идвэл ходоод, арван хоёр нугасны шархыг эмчлэхэд маш сайн тул ходоодны хүчиллэгтэй тэмцэхэд тусалдаг.

2. Суулгалтыг эмчлэх

Энэхүү жимс нь суулгалт, хэвлийгээр өвдөх, суулгалтыг хариуцах боломжтой бичил биетний аль алиныг бууруулахад тусалдаг astringent, antispasmodic ба antimicrobical шинж чанартай. Нэмж дурдахад үүнийг ходоод гэдэсний үрэвсэл, хүүхдийн цусан суулга эмчлэхэд хэрэглэж болно.

Артерийн эсрэг шинж чанар нь таннин их хэмжээгээр агуулагддаг тул өтгөн хатдаг хүмүүсээс зайлсхийх хэрэгтэй.

3. Антиоксидант

Энэ нь ликопин, витамин С зэрэг антиоксидант бодисоор баялаг тул эсийн хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлж, чөлөөт радикалуудаас үүсэх хохирлоос урьдчилан сэргийлэхээс гадна түрүү булчирхайн хорт хавдар гэх мэт зарим төрлийн хавдар үүсэхээс сэргийлдэг. .

Нэмж дурдахад витамин С нь хүний ​​дархлааг бэхжүүлж, вирус, бактериудад илүү тэсвэртэй болгож, төмрийн хоолонд шингэх чадварыг сайжруулж, баялаг хоол хүнстэй хамт хэрэглэхэд цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тусалдаг.

4. Жин хасахыг илүүд үздэг

Гуава бүр нь 54 орчим калори илчлэг агуулдаг бөгөөд хоол хүнсэндээ хэрэглэж, жингээ амттан, хөнгөн зууш болгон бууруулдаг тул цатгах мэдрэмжийг дэмжиж, өлсгөлөнг аяндаа бууруулдаг эслэгийн төрөл болох пектинээр баялаг юм.

5. Арьсны эрүүл мэндэд анхаарал тавих хэрэгтэй

Гуава, ялангуяа улаан, ягаан өнгөөр ​​идэх нь арьсны эрүүл мэндийг сахих, эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх антиоксидант их хэмжээний ликопен агуулдаг тул арьсанд нэн тохиромжтой.

6. Муу холестериныг багасгах

Гуава нь пектин зэрэг уусдаг эслэгээр баялаг бөгөөд С аминдэмээр баялаг Уусдаг эслэгүүд нь холестерины ялгадасаар ялгарч, шингээлтийг бууруулж, цусан дахь хэмжээ буурч, цөсөөр ялгарахад таатай байдаг.

Гуавагийн хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл

Дараах хүснэгтэд 100 грамм цагаан гуава, улаан гуава тус бүрийн тэжээлийн мэдээллийг харуулав.

Хэрхэн хэрэглэх вэ

Гуаваг бүхэлд нь, жүүс, амин дэм, чанамал эсвэл зайрмаг хэлбэрээр хэрэглэж болно. Үүнээс гадна, навчтай хамт цай бэлтгэх боломжтой.

Хэрэглэхийг санал болгож буй хэсэг нь өдөрт 150 грамм орчим 1 нэгж юм. Гуава ашиглан зарим энгийн жорыг хэрхэн бэлтгэх талаар энд оруулав.

1. Гуавагийн жүүс

Найрлага

• 2 гуава;
• 1 халбага гаа;
• ½ литр ус

Бэлтгэл горим

Гуавагаас арьсыг аваад бусад найрлагатай холигчоор хутгана. Энэ жүүсийг өдөрт 2 удаа ууж болно.

2. Гуава цай

Найрлага

• 15 гр гуавагийн навч;
• ½ литр буцалсан ус.

Бэлтгэл горим

Навчаа нэмээд 5-10 минутын турш байлгана. Дараа нь бүлээн, шүүгээд өдөрт 2-3 удаа ууна. Энэ цайг нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул трихомониаз буюу кандидозын улмаас үүссэн үтрээний үрэвслийг эмчлэх зорилгоор sitz ванн хийхэд ашиглаж болно.