Эдгээр бүдүүлэг эмэгтэй шумбагч нар таныг усан доорх гэрчилгээгээ авах хүсэлтэй болгоно

Сэтгэл Ханамжтай

• Усанд шумбах дасгал хийх
• Усанд шумбах гэрчилгээ авах
• Шалгах

Дөрвөн жилийн өмнө дэлхийн хамгийн том шумбалтын сургалтын байгууллага болох шумбалтын багш нарын мэргэжлийн холбоо шумбах шумбалтын эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд нэлээд ялгаа байгааг анзаарчээ. Жилд нэг сая шумбагчийн гэрчилгээ олгодог байснаас ердөө 35 орчим хувь нь эмэгтэйчүүд байжээ. Үүнийг өөрчлөхийн тулд тэд эмэгтэйчүүдийг усанд шумбах санаачилга гаргаж, эмэгтэйчүүдийг айлгах бус харин аятайхан хүлээж авах маягаар шумбахад урив.

PADI Worldwide компанийн маркетинг, бизнес хөгжлийн ахлах ажилтан Кристин Валетт "Миний багшилж байсан олон жилийн туршлагаас харахад эмэгтэйчүүд хамгийн шилдэг шумбагч нар" гэж хэлжээ. "Тэд маш ухамсартай бөгөөд аюулгүй байдлын стандартад анхаарлаа хандуулдаг. Тэд үүнийг нухацтай авч үздэг, тэд үүнээс илүү ихийг олж авдаг гэж би боддог."

PADI-ийн илүү олон эмэгтэйчүүдийг (Жессика Альба, Сандра Баллок зэрэг алдартнуудыг оролцуулан) усан дор авчрах оролдлого аажмаар боловч гарцаагүй үр дүнгээ өгч байна. Тэд зүүг 5 орчим хувь зөөсөн бөгөөд одоо шумбалтын гэрчилгээний 40 хувийг эмэгтэйчүүд бүрдүүлжээ. "Бид шумбах нь эмэгтэйчүүдийн өсөлтийг эрэгтэйчүүдийн өсөлтөөс давж байгааг харж эхэлж байна" гэж Валетт хэлэв. Энэ нь зөвхөн спортын тэгш байдлыг хангах сайхан мэдээ төдийгүй усанд шумбах нь маш олон хөгжилтэй ашиг тустай тул улам олон эмэгтэйчүүд мэдрэх боломжийг олж авч байна. Тиймээс зун дуусахаас өмнө (усанд шумбах нь бүтэн жилийн спорт байж болно), усан доорхи адал явдалт үйл ажиллагаа, энэ спортод давалгаа хийж буй эмэгтэйчүүдийг илүү гүнзгий хараарай. Та зүгээр л алдаагаа барьж, өөрөө гэрчилгээ авахыг хүсч магадгүй юм.

Лиз Паркинсон

Өмнөд Африкийн Йоханнесбург хотоос гаралтай Паркинсон энэ өдрүүдэд Багамын арлуудыг эх орон гэж дууддаг бөгөөд тэрээр далай хамгаалах төлөөлөгч, каскадер эмэгтэй, усан доорх гэрэл зурагчин юм. Тэрээр мөн акулуудад хайртай бөгөөд тэднийг хамгаалагч бөгөөд тэдэнтэй байнга шумбаж, Багамын Стюартын булангийн шумбалт, "Акулуудыг аврах" багийг удирддаг.

Эмили Каллахан, Эмбер Жексон нар

Энэхүү цахилгаан станцын баг нь далайн биологийн олон янз байдал, байгаль хамгааллын чиглэлээр магистрын зэрэг хамгаалж байхдаа анх танилцжээ. Тэд хамтдаа Rigs to Reefs-т чиглэсэн далайн зөвлөх хөтөлбөр болох Blue Latitudes-ийг үүсгэн байгуулж, Gap-д зориулсан усны хувцас загварчлав.

Кристина Зенато

Итали гаралтай энэ шумбагч акулуудыг хайрлахаас гадна (тэр байгальд тэдэнтэй хамт ажилладаг бөгөөд дэлхийн өнцөг булан бүрт акулыг хамгаалах талаар ярьдаг) агуйд шумбах (эсвэл шумбах) дуртай нэгэн. Үнэн хэрэгтээ тэрээр Гранд Багама арал дээрх Лукаяны агуйн системийг бүхэлд нь зурагдсан.

Клаудиа Шмитт

The Jetlagged гэгддэг хосын тал нь Клаудиа нөхөр Хендриктэйгээ усан доор кино хийж дэлхийгээр аялдаг. Тэдний шагнал хүртсэн баримтат киног (манта туяа, хадны акул, далайн яст мэлхий гэх мэт) дэлхийн өнцөг булан бүрт болсон наадамд үзүүлсэн.

Жилиан Моррис-Тормоз

Меган Маркл хуримынхаа өдөр ханхүү Харриг хайрлан дээш харсан тэр зургийг санаж байна уу? Моррис-Брэйк акулуудын талаар ингэж боддог. Далайн биологич, акул хамгаалагч тэрээр Багамад амьдардаг бөгөөд амьтдын талаар маш их хүсэл эрмэлзэлтэй тул өөрийн онлайн дэлгүүртэй бөгөөд акулын дэр, цүнх зэрэг цүнх зардаг.

Цэнхэр цэнхэр өнгийг судлахад алдаа гарсан уу? Та юу хүлээж болохыг эндээс харж болно.

Усанд шумбах дасгал хийх

Та шумбах дасгал хийх боломжтой эсэх нь шумбах арга барилаас хамаарна. Хэрэв та гүйлтийн эсрэг шумбах эсвэл гүн рүү явах гэх мэт үүнийг илүү төвөгтэй болгохоор шийдсэн бол энэ нь илүү өндөр түвшний спорт шаарддаг (мөн та нэг цагт 900 орчим калори шатааж чадна!). Усны температураас хамааран тоног төхөөрөмжийн жин нь илүү их эсэргүүцэл үзүүлэх болно, учир нь хүйтэн ус нь илүү зузаан усны хувцас гэсэн үг юм.

Гэж хэлэхэд та гүехэн хад дээр амарч, газрын доорхи гоо үзэсгэлэнг мэдрэхийн тулд аялж болно. Тэр цэгээс харахад энэ нь зэнтэй төстэй туршлага болж чадна. "Усанд шумбах нь үнэхээр өөрчлөлтийг авчирдаг зүйлсийн нэг юм" гэж 30 жилийн турш шумбаж байсан Валетт хэлэв. "Энэ нь айдсыг эр зориг болгон өөрчлөх чадвартай. Та усан доорх энэ ертөнцийг үзүүлэхэд хүмүүсийн сэтгэл хөөрөл, адал явдалд цангаж байгааг харж чадсан бөгөөд энэ нь тэдний амьдралыг үүрд өөрчилнө."

Усанд шумбах гэрчилгээ авах

Усанд шумбах гэрчилгээ авснаар дараагийн амралтаараа аялах цоо шинэ ертөнц нээгдэнэ. PADI нь шумбалтын гэрчилгээг гурван хэсэгт хуваадаг. Эхнийх нь академик бөгөөд энэ нь анги танхимд бие даан ном унших, видео үзэх, онлайн цахим сургалтын системд хамрагдах боломжтой. Хоёрдахь алхам бол усанд орох явдал юм, гэхдээ задгай ус биш усан сан гэх мэт хяналттай орчинд, та багштай хамт ур чадвараа дадлага хийдэг. Эцсийн алхам бол өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд багштай дөрвөн удаа далайд шумбах явдал юм. Тэд чамайг энэ бүхнийг эзэмшсэн гэж мэдэрсний дараа танд PADI гэрчилгээ олгох болно. Үнэ нь таныг тоног төхөөрөмж түрээслэх эсвэл худалдаж авах эсэхээс шалтгаалж өөр өөр байдаг ч энэ процесст дор хаяж хэдэн зуун доллар зарцуулна гэж найдаж байна.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг усанд шумбахгүй байхыг зөвлөдөг бол өөр хэн нэгэн нь шударга тоглоом юм. Мэдээжийн хэрэг, фитнессийн түвшин, эрүүл мэндийн хувьд сайн байх шаардлагатай. Гуурсан хоолойн багтраа, чих, тэнцвэрт байдалтай хүмүүс усан доорх даралтыг зохицуулахад илүү хэцүү байдаг ч үүнийг даван туулах боломжтой гэж Валетт хэлэв. "Хэрэв та адал явдалт эрэлхийлэгч бөгөөд амьдралаа эргэн харж, хэлэхийг хүсч байвал: 'Би бүх боломжуудаа үнэхээр судалсан' Усанд шумбах нь үүнд хүрэх тасалбар" гэж Валетт хэлэв. Хэрэв энэ нь шинэ зүйл туршиж үзэхэд түлхэц биш бол юу вэ?

Шалгах