Дасгалаас үүдэлтэй астма: энэ нь юу вэ, шинж тэмдэг, эмчилгээ

Сэтгэл Ханамжтай

• Үндсэн шинж тэмдгүүд
• Эмчилгээг хэрхэн хийдэг вэ?
• Астма өвчтэй хүмүүст зориулсан шилдэг дасгалууд
• 1. Алхах
• 2. Дугуй унах
• 3. Усанд сэлэх
• 4. Хөл бөмбөг
• Дасгал хийх үед астма өвчнөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Дасгалаар өдөөгдсөн астма нь амьсгалын дутагдал, амьсгаадах, хуурай ханиалгах зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг, тухайлбал гүйх, усанд сэлэх гэх мэт биеийн тамирын дасгал хийсний дараа үүсдэг астма юм.

Ерөнхийдөө энэ төрлийн астма өвчний довтолгоо хүчтэй дасгал хийснээс хойш 6-8 минутын дараа эхэлдэг бөгөөд астма эм хэрэглэсний дараа эсвэл 20-40 минутын амралтын дараа алга болдог. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд астма-ийн халдлага үйл ажиллагаа дууссанаас хойш 4-10 цагийн дараа гарч болно.

Дасгалаар өдөөгдсөн астма нь эмчлэх боломжгүй боловч шинж тэмдгүүд илрэхээс урьдчилан сэргийлэх, биеийн тамирын дасгал хийх, цэргийн албанд орох боломжийг олгох эм, дасгалуудыг ашиглан хянах боломжтой.

Үндсэн шинж тэмдгүүд

Дасгалаас үүдэлтэй астма өвчний үндсэн шинж тэмдэг нь дараахь байж болно.

• Байнгын хуурай ханиалга;
• Амьсгалах үед амьсгаадах;
• Амьсгал давчдах мэдрэмж;
• Цээж өвдөх, битүүмжлэх;
• Дасгал хийх явцад хэт их ядардаг.

Ерөнхийдөө эдгээр шинж тэмдгүүд нь биеийн тамирын дасгал эхэлснээс хойш хэдэн минутын дараа илэрч, дасгал хийсний дараа 30 минут хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд хэрэв та урьд өмнө заасан кортикостероидуудтай "астма амьсгалах" зэрэг шинж тэмдгүүдийг бууруулах эм хэрэглэдэггүй бол. Энэ өвчний ерөнхий шинж тэмдгүүдийг үзээрэй.

Эмчилгээг хэрхэн хийдэг вэ?

Дасгалаас үүдэлтэй астма эмчилгээг уушигны эмч эсвэл харшлын эмчийн заавраар удирдаж, дараахь шинж тэмдгүүдээс зайлсхийхийн тулд дасгалын өмнө амьсгалах шаардлагатай эмээр хийдэг.

• Бета агонист эмчилгээAlbuterol эсвэл Levalbuterol гэх мэт: амьсгалын замыг онгойлгох, астма өвчний шинж тэмдэг илрэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд биеийн тамирын дасгал хийхээс өмнө амьсгалах хэрэгтэй.
• Иатропийн бромид: Энэ нь астматикуудын амьсгалын замыг сулруулж, дасгалын үеэр астма үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд өргөнөөр ашигладаг эм юм.

Нэмж дурдахад, эмч өдөр бүр астма өвчнийг хянах бусад шинж тэмдгүүдийг томилж болно, жишээлбэл кортикостероидын бэх Будесонид эсвэл Флутиказон гэх мэт, энэ нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам биеийн тамирын дасгал хийхээс өмнө эмийг хэрэглэх хэрэгцээг бууруулж болзошгүй юм.

Астма өвчтэй хүмүүст зориулсан шилдэг дасгалууд

1. Алхах

Өдөр бүр 30-40 минут алхах нь цусны эргэлт, зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулж, улмаар хүчилтөрөгчийн цусаар дамжин авах чадварыг нэмэгдүүлдэг. Дасгалыг зугаатай өнгөрүүлэхийн тулд өглөө эрт эсвэл үдээс хойш, сэрүүн, хүн хөлрөх нь багассан үед алхаж үзээрэй. Жилийн хамгийн хүйтэн өдрүүдэд гүйлтийн зам дээр байшин дотор эсвэл биеийн тамирын зааланд алхах нь илүү тохиромжтой байдаг, учир нь зарим астматик хүмүүсийн хувьд гудамжинд хүйтэн агаар амьсгалахад хэцүү байдаг.

Явган явахдаа ямар анхаарал тавих хэрэгтэйг үзнэ үү: Явган явах сунгалтын дасгал.

2. Дугуй унах

Дугуй унах дуртай хэн бүхэн энэхүү биеийн тамирын дасгалыг ашиглан хөлний булчинг бэхжүүлж чадна. Эхний ээлжинд эрсдэлийг нэмэгдүүлэх эсвэл багасгахын тулд хөдөлгөөн багатай дугуйн замаар удаан, удаан явахыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч дугуй унах нь эмээл, бариулын өндрөөс шалтгаалан зарим хүмүүст хүзүү өвдөж болзошгүй тул таагүй мэдрэмж төрөөгүй тохиолдолд л дугуйгаар ойр ойрхон явахыг зөвлөж байна.

3. Усанд сэлэх

Усанд сэлэх нь бүрэн спорт бөгөөд тухайн хүний ​​амьсгалын чадварыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг, учир нь дасгалын гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд сэлэх амьсгалыг синхрончлох ёстой. Гэсэн хэдий ч астматик хүн харшлын ринит өвчтэй бол бассейнд байгаа хлор нь амьсгалыг хүндрүүлдэг боловч энэ нь хүн бүрт тохиолддоггүй тул амьсгалахад сөрөг өөрчлөлт гарч байгааг анзаарч, туршиж үзэх нь чухал юм. Хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бол өдөр бүр 30 минут сэлэх эсвэл долоо хоногт 3 удаа 1 цаг сэлэх нь зүйтэй.

4. Хөл бөмбөг

Биеийн байдал сайн болсон хүмүүсийн хувьд хааяа нэг хөл бөмбөг тоглохыг зөвшөөрдөг боловч биеийн тамирын дасгал нь илүү хүчтэй бөгөөд астматикуудад илүү төвөгтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч биеийн тамирын дасгал сайн хийснээр астматик хямралд өртөхгүйгээр долоо хоног бүр хөлбөмбөг тоглох боломжтой боловч агаар маш хүйтэн байх бүрт дахин биеийн тамирын дасгал хийх боломжийг үнэлэх хэрэгтэй.

Дасгал хийх үед астма өвчнөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

Биеийн тамирын дасгал хийснээр астма-гийн довтолгооноос сэргийлэх зарим чухал зөвлөмжүүд орно.

• 15 минутын өмнө бие халаалт хий жишээлбэл, булчин сунах эсвэл алхах зэргээр дасгалаа эхлэх;
• Хөнгөн биеийн хөдөлгөөнд давуу эрх олгох ихэвчлэн астма-гийн довтолгоо үүсгэдэггүй.
• Хамар, амаа ороолтоор хучна эсвэл хамгийн хүйтэн өдрүүдэд маск ажиллуулах;
• Хамараар амьсгалах гэж оролдож байна дасгалын үеэр амаар агаар амьсгалах боломжтой
• Харшил үүсгэгч ихтэй газар дасгал хийхээс зайлсхийхаврын үеэр замын ойролцоо эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэн гэх мэт.

Эдгээр зөвлөмжийг нөхөж, астма довтолгоог илүү сайн хянахын тулд долоо хоногт ядаж нэг удаа физик эмчилгээний өрөөнд амьсгалын дасгал хийх нь чухал юм.