Аргинины 7 давуу тал ба түүнийг хэрхэн ашиглах талаар

Сэтгэл Ханамжтай

• Аргининыг хаанаас олох вэ?
• Эдгэрэлтийг сайжруулахын тулд аргининыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Аргинины бэлдмэл нь цусны эргэлт, эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулах үйлчилгээтэй тэжээллэг бодис тул хүний ​​биед булчин, эд эсийг бүрдүүлэхэд маш сайн тусалдаг.

Аргинин нь хүний ​​биед үүсдэг амин хүчил бөгөөд эдгэрэлтийг сайжруулах, дархлааны системийг идэвхжүүлэх, булчингийн гүйцэтгэл зэрэг биеийн янз бүрийн үйл ажиллагаанд оролцдог.

Тиймээс аргинин нь дараахь давуу талтай тул бие махбодийг тэжээх маш сайн арга юм.

1. Энэ нь эрч хүч өгдөг булчингийн ажиллагааг сайжруулдаг тул ядаргаа, ядаргаа сэргээхэд тусалдаг;
2. Булчинг нэмэгдүүлдэгбулчингийн цусны урсгалыг сайжруулдаг тул;
3. Шархны эдгэрэлтийг сайжруулдагУчир нь энэ нь эд эсийг бий болгоход тусалдаг;
4. Хорт бодисыг арилгахад тусалдагорганизмынэлэгний үйл ажиллагаанд тусалдаг тул;
5. Бэлгийн эмгэгийг эмчлэхэд тусалдагУчир нь энэ нь бүх биеийн цусны эргэлтийг сайжруулдаг;
6. Дархлаа сайжруулахУчир нь энэ нь батлан ​​хамгаалах эсийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг;
7. Үсийг бэхжүүлж, чийгшүүлнэУчир нь энэ нь кератин үүсэхийг нэмэгдүүлдэг.

Нэмж дурдахад, аргинин нь үсний гоо сайхныг сайжруулж, судсыг бэхжүүлж, гэрэлтүүлдэг. Гэхдээ эдгээр бүх ашиг тусыг хүртэхийн тулд та аргинины агууламжтай хоол хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх эсвэл эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтний заавраар өдөрт ойролцоогоор 8 граммаар хооллох хэрэгтэй.

Аргининыг хаанаас олох вэ?

Аргининыг капсул эсвэл нунтаг хэлбэрээр олж авах боломжтой бөгөөд үүнийг бэлэн хэлбэрээр эсвэл эмийн сангаас худалдан авч болно. Бяслаг, тараг, самар, самар гэх мэт амархан олддог, энэ амин хүчлийн байгалийн гаралтай эх үүсвэр болох аргининаар баялаг хоол хүнс бас бий. Аргинин агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүний бүрэн жагсаалтыг үзнэ үү.

Тамирчид энэ амин хүчлийг булчингийн үйл ажиллагаа, нөхөн сэргээх чадварыг сайжруулах, мөн хоол тэжээлийн дутагдалтай эсвэл уураг багатай хоол хүнсээр бие махбод дахь дутагдлаа нөхөх зорилгоор хэрэглэх нь түгээмэл байдаг.

Үүнийг дангаар нь авах эсвэл жишээлбэл, селен, А аминдэм эсвэл Омега 3 зэрэг бусад тэжээллэг бодисуудтай хослуулан хэрэглэж болно. Ханиад томуу туссан тохиолдолд аргининыг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь вирус аргининтай харилцан үйлчлэлцэж, өвчний идэвхжлийг үүсгэдэг.

Эдгэрэлтийг сайжруулахын тулд аргининыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Аргинины тусламжтайгаар эдгэрэлтийг сайжруулах сайн арга бол капсулыг өдөрт 2 эсвэл 3 удаа, өдөрт 8 граммаас хэтрүүлэхгүйгээр хэрэглэх явдал юм. Нэмж дурдахад, арьс нь арганиныг шингээж авах тул тэр хэсэгт нь үр нөлөө үзүүлэх тул тосон түрхлэг хэлбэрээр шарханд хэрэглэж болно.

Аргинин нь шарх эдгээхэд сайн тул дараахь зүйлийг хэрэглэнэ.

• Гормоны шүүрлийг идэвхжүүлдэг биеийн эд эсийн эдгэрэлтийг түргэсгэх үүрэгтэй;
• Шинэ эсүүдийг бий болгоход тусалдагУчир нь энэ нь коллагены бүрэлдэхүүн хэсэг юм;
• Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэйарьсны эдгэрэлтийн нөхцлийг сайжруулж, халдвар авах эрсдлийг бууруулдаг;
• Цусны эргэлтийг сайжруулдагЭнэ нь эсийг тэжээх хүчилтөрөгчийн хамт илүү их цус орох боломжийг олгодог.

Доорх видеоноос хоол хүнсээр дамжуулан эдгэрэлтийг сайжруулах талаархи нэмэлт зөвлөмжийг үзнэ үү.