Та Гермафоб уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Намайг Кейт гэдэг, би гермафоби хүн. Хэрэв та жаахан оргил харагдаж байвал би гар барихгүй, хэрвээ та метронд ханиалгах юм бол болгоомжтой холдох болно. Би дүүжин хаалгыг тохойгоор онгойлгох, мөн АТМ -ийн гүйлгээгээр гүйлгэх чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн юм. Охин маань дөрвөн жилийн өмнө ирсэн нь функциональ фобиагаа хэтрүүлэн хийх хандлага руу шилжүүлсэн бололтой. Нэг үдээс хойш би номын сангаас авсан хүүхдийн самбарын номын хуудас бүрийг ариутгаж байхдаа нэг шугам давсан гэж санаа зовж эхлэв.

Мэргэжлийн тусламж авах цаг болжээ. Би NYU Langone Medical Center -ийн клиник микробиологи, дархлаа судлалын тэнхимийн захирал, доктор Филип Тиернотой уулзлаа. Тейрно надад "Нянгууд хаа сайгүй байдаг, гэхдээ мэдэгдэж буй микробын зөвхөн 1-2 хувь нь л бидэнд хор хөнөөл учруулж чадна" гэж хэлсэн. Үүнээс гадна эдгээр нянгийн ихэнх нь ашигтай байдаг. Тэгэхээр нүдэн дээр байгаа бүх зүйлийг ариутгахгүйгээр өөрийгөө муу хүмүүсээс хэрхэн хамгаалах вэ?

Зарим ухаалаг стратеги ашиглан үүнийг хийх боломжтой. Бүх өвчний 80 орчим хувь нь хүнтэй шууд болон шууд бусаар дамждаг тул бид үр хөврөл дамжуулах хамгийн түгээмэл арга замаас зайлсхийх чадвартай гэж Тирно хэлэв.

Гэхдээ эдгээр нь хаана байна? Тиерно лабораторид шинжилдэг байсан миний өдөр бүр хүрдэг зүйлээ үрэхийн тулд надад хоёр арван аварга том хөвөн арчдас өгсөн. Нянгууд үнэхээр хаана байна (мөн тэдний талаар юу хийх вэ) энд байна.

Туршилтын талбай №1: Олон нийтийн газар (хүнсний дэлгүүр, кофены дэлгүүр, АТМ, тоглоомын талбай)

Үр дүн: Миний сорьцын талаас илүү хувь нь өтгөний бохирдолтой байсан. Байсан Escherichia савханцрын (E. coli) ба энтерококк, миний орон нутгийн хүнсний дэлгүүрийн сагс, үзэг, кофе шопын угаалгын өрөөний угаалтуур, хаалганы бариул, миний ашигладаг АТМ болон хувилах машины товчлуурууд, тоглоомын талбайн ширэнгэн ойн биеийн тамирын заал зэрэгт халдвар үүсгэгч бактери хоёулаа Миний охин хаана тоглодог.

Тиерно хүний ​​биед агуулагдах E. coli нь хүнийг өвчлүүлдэг амьтны гаралтай омогтой адил биш, харин бусад эмгэг төрүүлэгчдийг агуулдаг гэж тайлбарлав. норовирус, хоолны хордлогын гол шалтгаануудын нэг.

Бохир үнэн: Энэ нь ихэнх хүмүүс угаалгын өрөөнд орсныхоо дараа гараа угаадаггүйн нотолгоо юм" гэж Тиерно хэлэв. Үнэндээ америкчуудын талаас илүү хувь нь савантай хангалттай цаг зарцуулдаггүй, гарт нь нян үлддэг.

Цэвэр орчинд сургах гэрийн хичээл: Тьерногийн хэлснээр "Гараа байнга угааж байгаарай-наад зах нь хоол идэхээс өмнө ба дараа, угаалгын өрөөний дараа." Үүнийг зөв хийхийн тулд орой, алган, хадаасны ор бүрийн доор 20-30 секундын турш угаана (эсвэл "Төрсөн өдрийн мэнд хүргэе" дууг хоёр удаа дуулна). Нянгууд чийгтэй гадаргуу дээр татагддаг тул гараа цаасан алчуураар хатаана. Хэрэв та нийтийн ариун цэврийн өрөөнд байгаа бол дахин халдвар авахгүйн тулд усны цоргыг унтрааж, хаалгаа онгойлгохын тулд нөгөө алчуураа ашиглаарай. Хэрэв та угаалтуур руу орж чадахгүй бол архины гаралтай ариутгагч бодисууд таны дараагийн хамгийн сайн хамгаалалтын хэрэгсэл болно.

Туршилтын талбай #2: Гал тогоо

Үр дүн: "Тоолуур нь хамгийн бохирын дээж байсан" гэж Теирно хэлэв. Петрийн таваг дүүрэн байлаа E. coli, энтерококк, enterobacterium (Дархлаа суларсан хүмүүсийг өвчтэй болгож болзошгүй), klebsiella (уушгины хатгалгаа, шээсний замын халдварыг өдөөж болно) гэх мэт.

Бохир үнэн: Аризонагийн их сургуулийн саяхан хийсэн судалгаагаар дундаж хайчлах самбар нь жорлонгийн суудлаас 200 дахин их ялгадас агуулсан бактери агуулдаг болохыг тогтоожээ. Жимс, хүнсний ногоог түүхий махнаас гадна амьтан, хүний ​​хог хаягдлаар дүүргэж болно. Лангуунуудаа нэг сартай хөвөнгөөр ​​арчсанаар би эргэн тойрондоо бактери тарааж магадгүй юм.

Цэвэр орчны тухай гэрийн хичээл: "Хэрэглэх бүрийнхээ дараа хайчлах самбараа савантай усаар угааж, өөр өөр хоолонд зориулж тусад нь ашиглаарай" гэж хэлэв. Хөвөнг аюулгүй байлгахын тулд Тиерно бичил долгионы зууханд нэг аяга усанд хийж, дор хаяж хоёр минут байлгана. Хоол бэлтгэхийн өмнө болон дараа хэрэглэх хугацаа. Tierno нь нэг аяга цайруулагчийн уусмалыг литрийн ус хүртэл хэрэглэдэг. (Товч зам бол Clorox-ын хийсэн бактерийн эсрэг салфетка хэрэглээрэй.) Хэрэв та хатуу ширүүн байлгахыг хүсвэл химийн бодисыг гэрээсээ гаргахгүй бол хлоргүй цайруулагч (3% устөрөгчийн хэт исэл) хэрэглээрэй.

Туршилтын талбай №3: Оффис

Үр дүн: Хэдийгээр миний гэрийн зөөврийн компьютер дээр жижиг гэдэсний савханцар байсан ч тэр үүнийгээ "нэлээн цэвэрхэн" гэж зарласан. Гэхдээ найзынхаа Манхэттен дэх оффис тийм ч сайн байсангүй. Цахилгаан шатны товчлуур хүртэл хадгалагдсан байв Staphylococcus aureus (S. aureus), арьсны халдварт хүргэж болзошгүй бактери ба candida (үтрээний эсвэл шулуун гэдэсний мөөгөнцөр), ямар ч хор хөнөөлгүй боловч бүдүүлэг. Нэгэнт та ширээндээ очсон ч хамаагүй дээрдэх болно. Бидний олонх нь ширээн дээрээ хоолоо хадгалж, микробуудыг өдөр бүр найр хийдэг.

Бохир үнэн: "Хүн бүр лифтний товчлуурыг дардаг, гэхдээ хэн ч цэвэрлэдэггүй" гэж Тьерно хэлээд дараа нь угаах эсвэл гар ариутгагч хэрэглэхийг санал болгож байна.

Цэвэр орчны тухай гэрийн хичээл: Терино ажлын талбар, утас, хулгана, гараа өдөр бүр ариутгалын алчуураар цэвэрлэж байхыг зөвлөж байна.

Туршилтын талбай №4: Орон нутгийн биеийн тамирын заал

Үр дүн: Судалгаанд нийтлэгдсэн Спортын анагаах ухааны клиник сэтгүүл биеийн тамирын тоног төхөөрөмжийн 63 хувь нь хүйтэн үүсгэгч риновирустэй болохыг тогтоожээ. Миний биеийн тамирын зааланд нуман дасгалжуулагчийн бариул дүүрэн байв S. aureus.

Бохир үнэн: Тамирчдын хөлний мөөгөнцөр дэвсгэрийн гадаргуу дээр амьд үлдэж чаддаг. Мөн тусдаа дүн шинжилгээ хийхдээ Тиерно шүршүүрийн шал нь биеийн тамирын заал дахь хамгийн бохир газар болохыг тогтоожээ.

Цэвэр орчинд сургах гэрийн хичээл: Цэвэрлэхээс гадна Тирно йогийн дэвсгэр, усны сав авчрахыг зөвлөж байна (усан оргилуурын бариултай E. coli). "Халдвараас зайлсхийхийн тулд шүршүүрт орохдоо флип-флоп өмсөх хэрэгтэй" гэж тэр хэлэв.

Цэвэрхэн ирнэ: Шинэчлэгдсэн Гермафоб

Тиерно хэлэхдээ нянгууд хор хөнөөл учруулахын тулд тодорхой орчин хэрэгтэй бөгөөд тэнд байгаа зүйлийг мэдэх нь над шиг гермафобыг өдөөх биш харин болгоомжтой байхыг бидэнд сануулах явдал юм. хийдэг биднийг эрүүл байлгаарай.

Үүнийг санаж би гар, гал тогоогоо тогтмол угааж, охиноо ч мөн адил хийлгүүлэх болно. Миний цүнхэнд гар ариутгагч байгаа ч ташуурддаггүй бүгд цаг хугацаа. Тэгээд би түүний номын сангийн номнуудыг арчихаа больсон. Тиерно надад цаас бол үр хөврөлийн дамжуулагч муу гэж хэлсэн.

ХОЛБООТОЙ: Дахин ашиглах боломжтой усны савыг хэрхэн яаж цэвэрлэх вэ

Шалгах