Adderall-ийн байгалийн хувилбарууд байдаг уу, тэд ажилладаг уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Анхааруулга
• Citicoline
• Метионин
• Ашигт малтмалын нэмэлт тэжээл
• Витамин В-6 ба магни
• ГАБА
• Ginkgo biloba
• Пикногенол
• Холимог нэмэлт
• Анхаарал төвлөрүүлэх нэмэлт тэжээл
• Сөрөг нөлөө
• Урьдчилан сэргийлэх
• Нэмэлт тэжээл авахаас өмнө
• Түлхүүр бүтээгдэхүүн

Adderall бол тархиа идэвхжүүлэхэд тусалдаг жороор олгодог эм юм. Энэ нь ихэвчлэн анхаарал дутлын гиперактив эмгэг (ADHD) -ийг эмчлэх эм гэж нэрлэдэг.

Зарим тодорхой байгалийн нэмэлтүүд нь ADHD-ийн шинж тэмдгүүдийг бууруулахад тусалдаг. Эдгээр нь өдөөлтийг тэнцвэржүүлж, ADHD-тэй эсэхээс үл хамааран анхаарлаа сайжруулахад тусалдаг.

Adderall-ийн өөр байгалийн хувилбарууд, хэрхэн ажилладаг талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.

Анхааруулга

Байгалийн нэмэлт нь гаж нөлөө үүсгэдэг тул бусад эмүүдтэй харилцан үйлчлэлцдэг.

Аливаа төрлийн нэмэлтийг туршиж үзэх эсвэл эмчийн зааж өгсөн эмийн тунг өөрчлөхөөс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Citicoline

Citicoline бол фосфолипид фосфатидилхолины байгалийн анхдагчтай ижил төстэй эмийн бодис юм.

Фосфолипид нь тархины хэвийн үйл ажиллагаанд тусалдаг бөгөөд тархины гэмтлийг эдгээхэд тусалдаг. Японд цитиколиныг тархинд цус харвах өвчнөөс ангижрахад тусалдаг эм болгосон.

Цитиколины нэмэлт нь глаукома, зарим төрлийн солиорол зэрэг тархи, мэдрэлийн системийн өвчинд тустай болохыг тэмдэглэжээ. Энэ нь ADHD-ийн шинж тэмдгийг бууруулахад туслах болно.

Citicoline нь зарим оронд жороор олгодог эм юм. АНУ-д үүнийг нэмэлт болгон зардаг.

Цитиколин уух гаж нөлөө нь одоогоор тодорхойгүй байгаа боловч хоргүй бөгөөд ихэвчлэн сайн тэсвэрлэдэг. ADHD-ийн хувьд Adderall-ийн оронд үүнийг ашиглах талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Метионин

Метионин бол тархины химийн бодисыг бие махбодид бий болгоход шаардлагатай амин хүчил юм.

Идэвхтэй хэлбэрийг S-Adenosyl-L-Methionine (SAMe) гэж нэрлэдэг. Энэ метионины хэлбэрийг ADHD болон сэтгэл гутралын шинж тэмдгийг эмчлэхэд туслах нэмэлт тэжээл болгон ашиглаж ирсэн.

1990 онд хийсэн судалгаагаар ADHD-тэй SAMe бэлдмэл хэрэглэсэн хүмүүсийн 75 хувь нь (эсвэл 8 насанд хүрэгчдийн 6 нь) сайжруулсан шинж тэмдэг илэрсэн болохыг тогтоожээ.

Гэсэн хэдий ч энэхүү нэмэлт тэжээл нь хоёр туйлт эмгэгтэй насанд хүрэгчдийн сэтгэлийн түгшүүр, маникозын явцыг нэмэгдүүлдэг. ADHD-ийг Adderall-ийн оронд эмчлэх метионины тунг зөв олохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Ашигт малтмалын нэмэлт тэжээл

ADHD-тэй зарим хүүхдүүдэд зарим эрдэс бодисын хэмжээ бага байдаг.

Ердийн үед та тэнцвэртэй хооллолтоос хангалттай хэмжээний эрдэс бодис болон бусад шим тэжээлийг авах боломжтой.

Сонгодог хоол иддэг, эсвэл бие махбодийн шим тэжээлийг зөв шингээх чадварт нөлөөлдөг эрүүл мэндийн байдалтай хүүхэд хангалттай шим тэжээл авч чадахгүй байж магадгүй юм. Энэ нь ашигт малтмалын дутагдалд хүргэж болзошгүй юм.

Судалгаанаас харахад зарим нэмэлт тэжээл нь зарим хүүхдэд ADHD-ийн шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг болохыг харуулж байна. Тархины химийн бодис (нейротрансмиттер) хийхэд зарим эрдэс бодис шаардлагатай байдаг тул энэ нь тохиолдож болзошгүй юм.

Эдгээр нэмэлтүүд нь:

• төмөр
• магни
• цайр

Ашигт малтмалын нэмэлт тэжээл таны хүүхдэд тохирох эсэхийг гэр бүлийн хүүхдийн эмчээсээ асуу. Хэрэв таны хүүхдэд эрдэс бодисын дутагдал байхгүй бол нэмэлт тэжээл уух нь ADHD-ийн шинж тэмдгүүдэд тус болохгүй.

Витамин В-6 ба магни

Витамин В-6 нь серотонин хэмээх тархины химийн бодис хийхэд тусалдаг. Энэхүү мэдрэлийн химийн бодис нь сэтгэлийн байдал, тайван байдлыг мэдрэхэд чухал үүрэгтэй. Витамин В-6 нь магнийн эрдэстэй хамтарч тархины химийн бодисыг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг.

Эмч нар ADHD өвчтэй 40 хүүхдэд В-6 витамин ба магнийн нэмэлт тэжээл өгсөн.

Судлаачид нэмэлт тэжээл хэрэглэснээс хойш 8 долоо хоногийн дараа бүх хүүхдүүдэд шинж тэмдгүүд багассан болохыг тэмдэглэв.

Гиперактив байдал, түрэмгий байдал, оюун санааны төвлөрөл сайжирсан.

Судалгаанаас харахад ADHD-ийн шинж тэмдгүүд нэмэлт тэжээл зогссоноос хэдэн долоо хоногийн дараа эргэж иржээ.

ГАБА

Гамма аминобутрийн хүчил (GABA) нь мэдрэлийн системийг тайвшруулахад тусалдаг тархины байгалийн гаралтай химийн бодис юм. Энэ нь сэтгэлийн хөөрөл ба хэт идэвхжилийн түвшинг бууруулдаг. GABA нь сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг тайлахад тусалдаг.

GABA-ийн нэмэлтүүд нь хэт идэвхжил, импульс, түрэмгий шинж тэмдэг илэрдэг ADHD өвчтэй хүүхэд, насанд хүрэгчдэд тусалж чадна.

2016 оны судалгаагаар GABA нь ADHD болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн зарим өвчнөөр өвчилсөн хүүхэд, насанд хүрэгчдэд эдгээр шинж тэмдгүүдийг бууруулахад туслах болно гэж тэмдэглэжээ.

Ginkgo biloba

Gingko biloba бол өндөр настай хүмүүсийн ой санамж, цусны урсгалыг сайжруулахад туслах ургамлын гаралтай нэмэлт бүтээгдэхүүн юм.

2014 оны судалгаагаар gingko biloba-аас гаргаж авсан ханд нь хүүхдүүдийн ADHD-ийн шинж тэмдгийг сайжруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.

Хорин хүүхдэд ADHD-ийн оронд 3-5 долоо хоногийн турш ханд өгсөн. Бүх хүүхдүүд тестийн оноогоо сайжруулж, амьдралын ерөнхий түвшинг дээшлүүлэв.

Gingko biloba-г хүүхэд, насанд хүрэгчдэд Adderall хувилбар болгон ашиглахаас өмнө илүү их судалгаа, тунгийн шинжилгээ хийх шаардлагатай.

Пикногенол

Антиоксидант пикногенол нь усан үзмийн үр, нарсны холтосоос гардаг. Бие махбодид энэ нэмэлтийг хэрэглэснээр ADHD-ийн шинж тэмдгүүд буурч магадгүй юм.

Судлаачид одоогоор ADHD-ийн шинж тэмдгийг өдөөх үүрэг, үүргийг судалж байгаа боловч энэ холбоог баталгаажуулахын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Пикногенолын нэмэлтүүд нь ADHD өвчтэй хүүхдүүдийн хэт идэвхжилийн шинж тэмдгүүдийг бууруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.

Мөн 4 долоо хоногийн хугацаанд анхаарал, төвлөрөл, гар нүдний зохицуулалтыг сайжруулсан. ADHD-тэй насанд хүрэгчид ижил үр дүнд хүрэх эсэх нь одоогоор тодорхойгүй байна.

Холимог нэмэлт

Ургамлын холимог агуулсан зарим нэмэлт тэжээлийг Аддералл уух шаардлагатай хүмүүст зориулж зарж борлуулдаг.

Эдгээр нэмэлтүүдийн нэг нь хэд хэдэн ургамал, нэмэлт тэжээлийн холимогоос бүрдэнэ.

• Humulus
• Эскулус
• Oenanthe
• Аконит
• Гельсемиум
• ГАБА
• L-тирозин

Journal of Psychiatry сэтгүүлд нийтлэгдсэн 2014 оны харьцуулсан судалгааны дагуу энэхүү хавсарсан нэмэлт нь нойр болон хоолны дуршилд нөлөөлдөггүй. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүр, цочромтгой байдалгүйгээр тайван, төвлөрөлтэй байхад тань туслах болно.

Анхаарал төвлөрүүлэх нэмэлт тэжээл

ADHD-гүй хүмүүс анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл төвлөрөхөд бэрхшээлтэй байдаг. Тэд амархан сатаарч байгаагаа мэдэрч магадгүй юм.

Зарим байгалийн гаралтай нэмэлт тэжээлүүд нь анхаарлаа төвлөрүүлж, ой тогтоолтыг сайжруулахад тусална. Үүнд:

• Загасны тос. Омега-3 тосны хүчил агуулсан загасны тос нь тархийг хамгаалахад тусалдаг.
• Маалинга үр. Маалингын үр болон бусад цагаан хоолтон эх үүсвэрүүд нь омега-3 тосны хүчил болон бусад ашигтай тэжээлийг өгдөг.
• Витамин В-12. Витамин В-12 нь тархины мэдрэлийг хамгаалж, хадгалахад тусалдаг.
• Gingko biloba. Ginkgo biloba нь тархины цусны урсгалыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
• Розмарин. Розмарин нь ой санамж, сэргэг байдлыг сайжруулдаг.
• Гаа. Mint нь ой тогтоолтыг сайжруулдаг.
• Какаоны үр. Какаоны үр нь тархийг хамгаалахад тусалдаг хүчтэй антиоксидант юм.
• Гүнжидийн үр: Кунжутын үр нь амин хүчил тирозиноор баялаг юм. Эдгээр нь тархины эрүүл мэндэд тустай витамин В-6, цайр, магнийн эх үүсвэр юм.
• Гүргэм: Гүргэм нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Сөрөг нөлөө

Хэрэв та Adderall-ийг шаардлагагүй үед уувал тархиа хэт өдөөж болно. Хэрэв та ADHD-ийг эмчлэх зорилгоор ууж байгаа бол Adderall нь гаж нөлөө үүсгэдэг.

Гаж нөлөөнд дараахь зүйлс орно.

• толгой эргэх
• хуурай ам
• дотор муухайрах, бөөлжих
• халуурах
• хоолны дуршилгүй болох
• суулгалт
• Жин хасах
• толгой өвдөх
• нойргүйдэл
• цусны даралт ихсэх (гипертензи)
• сандрах
• сэтгэлийн хямрал
• сэтгэлзүй

Урьдчилан сэргийлэх

Тунгаа өөрчлөхөөс өмнө эсвэл Adderall-ийг хэрэглэхээ зогсоох шийдвэр гаргахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлд. Энэ эмийг уухад ямар нэгэн гаж нөлөөний талаар тэдэнд хэлээрэй.

Хэрэв Adderall нь танд тохирохгүй бол таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч нь ADHD-ийн бусад эмийг санал болгож болох бөгөөд үүнд дараахь зүйлийг багтааж болно.

• дексметилфенидат (Фокалин XR)
• лисдексамфетамин (Вывансе)
• метилфенидат (Концерта, Риталин)

Нэмэлт тэжээл авахаас өмнө

Аливаа төрлийн нэмэлтийг туршиж үзэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.

Зарим ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээлүүд гаж нөлөө үүсгэдэг. Хэт их витамин, эрдэс бодис хэрэглэх нь таны биед хортой нөлөө үзүүлдэг.

Витамин, эрдэс бодис, ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээлийг АНУ-ын FDA зохицуулдаггүй. Мөн лонхонд агуулагдах тун, найрлага, эх сурвалжийн мэдээлэл нь бүрэн зөв биш байж магадгүй юм.

Түлхүүр бүтээгдэхүүн

Хэрэв та эсвэл таны хүүхэд ADHD өвчтэй бол эмчийн зааж өгсөн эм нь өвчний шинж тэмдгийг бууруулж, өдөр тутмын амьдралын чанарыг сайжруулахад тусалдаг. ADHD-ийг эмчлэхийн тулд Adderall-ийг ихэвчлэн хэрэглэдэг.

Adderall нь гаж нөлөө үүсгэдэг тул хүн бүрт тохирохгүй байж магадгүй юм. Зарим ургамал, эрдэс, витамины нэмэлт нь байгалийн гаралтай хувилбар байж болно.

Байгалийн нэмэлт тэжээл нь гаж нөлөө эсвэл харилцан үйлчлэлийг үүсгэдэг. Тэдгээрийг авахаасаа өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.