Алимны цуу уух нь чихрийн шижин өвчнөөр өвдөхөд тусалдаг уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Судалгаанд юу гэж хэлж байна
• Үүнийг туршиж үзэхийг хүсч байна уу?
• Хэн үүнээс зайлсхийх ёстой
• Авах талбар

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Тойм

Чихрийн шижингийн 2 хэлбэр нь урьдчилан сэргийлэх боломжтой архаг өвчин бөгөөд таны бие цусан дахь сахар (глюкоз) -ыг хэрхэн хянахад нөлөөлдөг.

Эм, хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгал нь стандарт эмчилгээ юм. Гэхдээ сүүлийн үеийн судалгаагаар та ихэнх гал тогооны өрөөний кабинетуудаас олж болох зүйлийг санал болгож байна: алимны цуу.

Америкийн 10 орчим хүн тутмын 1 нь чихрийн шижингийн 2-р хэлбэртэй байдаг. Хэрэв алимны цууны цуу нь байгалийн гаралтай эмчилгээ хийх чадвартай бол энэ нь үнэхээр сайн мэдээ байх болно.

Судалгаанд юу гэж хэлж байна

Олон тооны судалгаагаар алимны цуу ба цусан дахь сахарын менежментийн уялдаа холбоог судалж үзсэн боловч эдгээр нь ихэвчлэн бага байдаг бөгөөд үр дүн нь янз бүр байдаг.

"Алимны цанны үр нөлөөг үнэлэх хэд хэдэн жижиг судалгаа хийгдсэн бөгөөд үр дүн нь холимог юм" гэж Нью Йоркийн эндокринологич, доктор Мария Пенья хэлэв.

"Жишээлбэл, алимны цууны цуу нь LDL ба A1C түвшинг бууруулахад тусалдаг болохыг харханд хийсэн. Гэхдээ энэ судалгааны хязгаарлалт бол үүнийг хүн биш хархаар л хийсэн явдал юм ”гэж тэр хэллээ.

2004 оны судалгаагаар 40 мл усанд шингэлсэн 20 грамм (20 мл-тэй тэнцэх хэмжээний) алимны цууг 1 цайны халбага сахаринаар идсэнээр хоолны дараа цусан дахь сахарын хэмжээ буурч болохыг тогтоожээ.

2007 онд хийсэн өөр нэг судалгаагаар унтахаасаа өмнө алимны цанны цуу авах нь сэрэхэд цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.

Гэхдээ хоёулаа судалгаа багатай байсан бөгөөд зөвхөн 29 ба 11 оролцогчийг харсан болно.

Алимны цууны цууны 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчинд үзүүлэх нөлөөллийн талаар нэг их судалгаа хийгдээгүй байгаа боловч 2010 онд хийсэн нэг жижиг судалгаагаар цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусална гэж дүгнэжээ.

Зургаан судалгаагаар, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй 317 өвчтөнд алимны цууны цуу мацаг барьсан цусан дахь сахар болон HbA1c-д сайнаар нөлөөлдөг гэж дүгнэжээ.

"Гэр рүүгээ харих мессеж бол том хэмжээний санамсаргүй хяналттай туршилт хийх хүртэл алимны цууны цуу авахын жинхэнэ үр ашгийг олж тогтооход хэцүү байдаг" гэж тэр хэллээ.

Үүнийг туршиж үзэхийг хүсч байна уу?

Органик, шүүлтүүргүй, түүхий алимны цуу нь ихэвчлэн хамгийн сайн сонголт байдаг. Энэ нь үүлэрхэг байж болох бөгөөд ашигтай бактерийн агууламж өндөр байх болно.

Энэ үүлэрхэг аалзны торны хүчлийн гинжийг цууны өсгөвөр эх гэж нэрлэдэг. Энэ нь цуу исгэж эхлэхэд алимны болон бусад шингэнд нэмдэг бөгөөд өндөр чанарын цуунд агуулагддаг.

Алимны цууг аюулгүй гэж үздэг тул чихрийн шижинтэй бол туршиж үзэх нь зүйтэй болов уу.

Пенья ходоодонд цочроох, шүдний гэмтлийг бууруулахын тулд 1 цайны халбага цагаан цууг стакан усанд шингэлэхийг зөвлөж байгаа бөгөөд эдгэрэхийг эрэлхийлж буй хүмүүсээс сэрэмжлүүлэв.

"Хүмүүс эрүүл мэндийнхээ хэрэгцээнд зориулж" түргэн засах "эсвэл" гайхамшигт шийдэл "гаргахаас болгоомжлох хэрэгтэй, учир нь эдгээр зөвлөмжүүд нь баттай нотолгоогоор баталгааждаггүй бөгөөд сайн сайхнаас илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм" гэж Пенья хэлэв.

Сонирхож байна уу? Алимны цууны цууг эндээс худалдаж аваарай.

Хэн үүнээс зайлсхийх ёстой

Пеньягийн хэлснээр бөөрний өвчтэй эсвэл шархтай хүмүүс замаасаа гарах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг ердийн эмээр хэн ч сольж болохгүй.

Алимны цууны их хэмжээний цуу нь шүдний паалангийн элэгдэл гэх мэт гаж нөлөөнөөс гадна калийн хэмжээг бууруулахад хүргэдэг.

Фуросемид (Лазикс) зэрэг инсулин эсвэл усны эм уухад калийн хэмжээ аюултай түвшинд хүртэл буурч болзошгүй юм. Хэрэв та эдгээр эмийг хэрэглэвэл эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Авах талбар

Өдрийн төгсгөлд чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, удирдах хамгийн үр дүнтэй арга бол эрүүл нүүрс ус, хангалттай эрүүл уураг, өөх тос агуулсан тэнцвэртэй хооллолт юм.

Нүүрс ус таны цусан дахь сахарт хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгох, цэвэршүүлсэн болон боловсруулсан нүүрс ус, тухайлбал, элсэн чихэр нэмсэн хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлах нь чухал юм.

Үүний оронд жимс, хүнсний ногоо зэрэг эрүүл тэжээллэг, эслэг нүүрс усыг сонгоорой. Одоо фосфорын агууламж муу шингэдэг болохыг мэддэг тул урьд нь өгсөн зөвлөмжүүдээс ялгаатай нь бөөрний өвчтэй хүмүүст хамруулж болно.

Хөдөлгөөний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх нь цусан дахь сахарын менежментэд сайнаар нөлөөлдөг.

Пенья судалгаа шинжилгээний үндэслэлтэй эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хийхийг зөвлөж байна.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан фитнессийн талаар зөвлөгөө аваарай.