Өсөн нэмэгдэж буй хоолны дуршилын талаар та юу мэдэх ёстой вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Хоолны дуршил нэмэгдэх шалтгаанууд
• Таны хоолны дуршил нэмэгдсэн шалтгааныг оношлох
• Таны хоолны дуршил нэмэгдэх шалтгааныг эмчлэх

Тойм

Хэрэв та зуршлаасаа олон удаа эсвэл их хэмжээгээр идэхийг хүсвэл хоолны дуршил нэмэгдсэн байна. Гэхдээ та биеийнхээ шаардлагаар илүү их хоол идвэл жин нэмэхэд хүргэж болзошгүй юм.

Бие махбодийн хүч чармайлт эсвэл бусад үйл ажиллагааны дараа хоолны дуршил нэмэгдэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ удаан хугацааны туршид таны хоолны дуршил мэдэгдэхүйц нэмэгдвэл энэ нь чихрийн шижин, гипертиреоз гэх мэт хүнд өвчний шинж тэмдэг байж болох юм.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал, тухайлбал сэтгэлийн хямрал, стресс зэрэг нь хоолны дуршил өөрчлөгдөж, хэт идэхэд хүргэдэг. Хэрэв та хэт их өлсгөлөнд нэрвэгдэж байгаа бол эмчтэйгээ цаг товлоно уу.

Таны эмч таны хоолны дуршил нэмэгдэхийг гиперфаги эсвэл полифаги гэж нэрлэж болно. Таны эмчилгээ таны нөхцөл байдлын үндсэн шалтгаанаас хамаарна.

Хоолны дуршил нэмэгдэх шалтгаанууд

Спорт эсвэл бусад дасгал хийсний дараа хоолны дуршил нэмэгдэж магадгүй юм. Энэ бол хэвийн үзэгдэл юм. Хэрэв энэ хэвээр байвал энэ нь эрүүл мэндийн суурь нөхцөл байдал эсвэл бусад асуудлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм.

Жишээлбэл, хоолны дуршил нэмэгдэх нь дараахь үр дүнд хүргэж болно.

• стресс
• сэтгэлийн түгшүүр
• сэтгэлийн хямрал
• сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж, бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдгүүд
• кортикостероид, ципрогептадин, трициклик антидепрессант зэрэг зарим эмэнд үзүүлэх хариу үйлдэл
• жирэмслэлт
• булимиа, хэт их иддэг, дараа нь жин нэмэхгүйн тулд бөөлжиж, эсвэл тайвшруулах эм хэрэглэдэг хоолны эмгэг
• бамбай булчирхайн хэт идэвхжил, бамбай булчирхай
• Graves ’өвчин, таны бамбай булчирхай хэт их бамбай булчирхайн даавар үүсгэдэг аутоиммун өвчин
• гипогликеми, эсвэл цусан дахь сахарын хэмжээ бага
• чихрийн шижин, таны бие цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад бэрхшээлтэй байдаг архаг эмгэг

Таны хоолны дуршил нэмэгдсэн шалтгааныг оношлох

Хэрэв таны хоолны дуршил мэдэгдэхүйц, тогтмол нэмэгдсэн бол эмчид хандана уу. Таны хоолны дуршил өөрчлөгдөхөд бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг бол тэдэнтэй холбоо барих нь маш чухал юм.

Таны эмч бие махбодийн нарийвчилсан үзлэг хийж, одоогийн жингээ тэмдэглэхийг хүсч магадгүй юм. Тэд танаас хэд хэдэн асуулт асуух байх.

• Та хоолны дэглэм барих гэж байна уу?
• Та нэлээд их жин нэмсэн үү эсвэл турсан уу?
• Хоолны дуршил нэмэгдэхээс өмнө таны хооллох зуршил өөрчлөгдсөн үү?
• Таны өдөр тутмын хоолны дэглэм ямар байдаг вэ?
• Таны ердийн дасгал хөдөлгөөн ямар байдаг вэ?
• Өмнө нь танд архаг өвчин оношлогдсон уу?
• Та ямар жороор эсвэл жороор олгодог эм, нэмэлт тэжээл уудаг вэ?
• Таны хэт их өлсгөлөн таны сарын тэмдэгтэй давхцаж байна уу?
• Мөн шээх нь ихэссэнийг та анзаарсан уу?
• Та ердийнхөөс илүү цангаж байгаагаа мэдэрсэн үү?
• Та санаатай болон санамсаргүйгээр тогтмол бөөлжиж байсан уу?
• Сэтгэл гутрал, сэтгэлийн түгшүүр, стресст автдаг уу?
• Та архи, мансууруулах бодис хэрэглэдэг үү?
• Бие махбодийн бусад шинж тэмдгүүд танд байна уу?
• Та саяхан өвдсөн үү?

Таны шинж тэмдэг, өвчний түүхээс хамаарч эмч нэг буюу хэд хэдэн оношлогооны шинжилгээ хийлгэж болно. Жишээлбэл, тэд таны биед бамбай булчирхайн дааврын түвшинг хэмжихийн тулд цусны шинжилгээ, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны шинжилгээг захиалж болно.

Хэрэв таны хоолны дуршил нэмэгдэх шалтгааныг олж чадахгүй бол эмч тань сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй сэтгэлзүйн үнэлгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.

Таны хоолны дуршил нэмэгдэх шалтгааныг эмчлэх

Эхлээд эмчтэйгээ ярилцахгүйгээр хоолны дуршилгүй болох хоолны дуршил дарангуйлагч ашиглан хоолны дуршил өөрчлөгдөхийг эмчлэхийг бүү оролдоорой.

Тэдний санал болгож буй эмчилгээний төлөвлөгөө нь таны хоолны дуршил нэмэгдэх шалтгаанаас хамаарна. Хэрэв тэд танд өвчний суурь өвчнийг оношилсон бол түүнийг хэрхэн эмчлэх, удирдах талаар сурахад тань туслах болно.

Хэрэв танд чихрийн шижин гэж оношлогдвол эмч эсвэл хоолны мэргэжилтэн нь цусан дахь сахарын түвшинг хэрхэн удирдах талаар сурахад тусална. Түүнчлэн тэд цусан дахь сахарын хэмжээ буурахаас урьдчилан сэргийлэх сэрэмжлүүлгийн шинж тэмдгийг таних, асуудлыг хурдан арилгах арга хэмжээ авахыг зааж өгч болно.

Цусан дахь сахарын хэмжээ бага байгаа нь гипогликеми гэж нэрлэгддэг тул эмнэлгийн яаралтай тусламж гэж үзэж болно. Хэрэв зохих эмчилгээ хийгээгүй бол ухаан алдах эсвэл үхэлд ч хүргэж болзошгүй юм.

Хэрэв таны хоолны дуршил буурах нь эмийн улмаас үүссэн бол эмч өөр эм санал болгож эсвэл тунгаа тохируулж болно. Эхлээд эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр эмчийн заавраар эм уухаа хэзээ ч бүү зогсоо, тунгаа өөрчил.

Зарим тохиолдолд эмч сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгөхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, хоол тэжээлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад нөхцөл байдал нь эмчилгээний нэг хэсэг болох сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгдөг.