Шагай өвдөх талаар юу мэдэх хэрэгтэй

Сэтгэл Ханамжтай

• Шинж тэмдгийн хувьд шагай өвдөх нөхцөл байдал
• Гэртээ шагай өвдөхөд анхаарал тавих
• Шагай өвдөх эмчилгээний сонголтууд
• Хэзээ эмчид хандах хэрэгтэй
• Авах

Бид уншигчдад хэрэгтэй гэж үздэг бүтээгдэхүүнийг багтаасан болно. Хэрэв та энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан худалдан авбал бид бага хэмжээний шимтгэл авах боломжтой. Бидний үйл явц энд байна.

Шагайны өвдөлт нь шагайнд ямар ч төрлийн өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг хэлнэ. Энэ өвдөлт нь шөрмөс гэх мэт гэмтэл, эсвэл артрит гэх мэт эрүүл мэндийн байдлаас үүдэлтэй байж болно.

Эрүүл мэндийн шинжлэх ухааны үндэсний их сургуулийн (NUHS) судалгаагаар шагайны шөрмөс нь шагайгаар өвдөх хамгийн нийтлэг шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь нийт шагайн гэмтлийн 85 хувийг эзэлдэг. Таны шөрмөс (ясыг холбодог эд) урагдах эсвэл хэт сунах үед шөрмөс татдаг.

Ихэнх шагайны шөрмөс нь хажуугийн шөрмөс бөгөөд хөл чинь өнхөрч, гадна талын шагайгаа газар руу эргүүлэхэд хүргэдэг. Энэ үйлдэл нь шөрмөсийг сунгаж эсвэл урдаг.

Шагайны сунгалт ихэвчлэн 7-14 хоногийн турш хавдаж, хөхөрдөг. Гэсэн хэдий ч хүнд гэмтэл бүрэн эдгэртэл хэдэн сар шаардагдаж магадгүй юм.

Шагай өвдөх шалтгаан, түүнийг хэрхэн эмчлэх талаар уншина уу.

Шинж тэмдгийн хувьд шагай өвдөх нөхцөл байдал

Шөрмөс нь шагайгаар өвдөх нийтлэг шалтгаан болдог. Шөрмөс сунах нь ерөнхийдөө шагай өнхрөх эсвэл мушгирах үед үүсдэг бөгөөд гадна талын шагай газар руу хөдөлж, ясыг холбодог шагайны шөрмөсийг урж хаядаг.

Шагайгаа өнхрүүлснээр шагайны мөгөөрс эсвэл шөрмөс гэмтэх аюултай.

Өвдөлт нь дараахь үр дагавар байж болно.

• артрит, ялангуяа остеоартрит
• тулай
• sciatica гэх мэт мэдрэлийн гэмтэл, гэмтэл
• цусны судас бөглөрсөн
• үе мөчний халдвар

Бие махбодид шээсний хүчил хуримтлагдах үед тулай үүсдэг. Шээсний хүчлийн хэвийн хэмжээнээс өндөр концентраци (биеийн хуучин эсүүдийн хэвийн задралын дайвар бүтээгдэхүүн) нь үе мөчний талстыг хуримтлуулж хурц өвдөлт үүсгэдэг.

Pseudogout бол үе мөчний дотор кальцийн орд хуримтлагдахтай ижил төстэй нөхцөл юм. Тулай ба псевдогаутын аль алиных нь шинж тэмдэг нь өвдөлт, хавдар, улайлт юм. Артрит нь мөн шагайнд өвдөлт үүсгэдэг. Артрит бол үе мөчний үрэвсэл юм.

Олон төрлийн үе мөчний үрэвсэл нь шагайнд өвдөлт үүсгэдэг боловч остеоартрит хамгийн түгээмэл тохиолддог. Остеоартрит нь ихэвчлэн үе мөчний элэгдэл, элэгдэлд ордог. Ахмад настай хүмүүс остеоартрит үүсэх магадлал өндөр байдаг.

Септик артрит бол бактерийн болон мөөгөнцрийн халдвараас үүдэлтэй үе мөчний үрэвсэл юм. Хэрэв шагай нь халдвар авсан хэсгүүдийн нэг бол энэ нь шагайнд өвдөлт үүсгэдэг.

Гэртээ шагай өвдөхөд анхаарал тавих

Шагай өвдөх эмчилгээг гэртээ яаралтай хийхийн тулд RICE аргыг санал болгож байна. Үүнд:

• Амрах. Шагайнд жин нэмэхээс зайлсхий. Эхний хэдэн өдөр аль болох бага хөдлөхийг хичээ. Хэрэв та алхах эсвэл хөдлөх шаардлагатай бол таяг эсвэл таягаа ашигла.
• Мөс. Шагай дээрээ мөсөн уутыг дор хаяж 20 минут байлгаж, мөстөлтийн хооронд 90 минут байлгаж эхэл. Гэмтсэнээс хойш 3 хоногийн турш өдөрт гурваас таван удаа хий. Энэ нь хавдар, мэдээ алдалтыг багасгахад тусалдаг.
• Шахалт. Гэмтсэн шагайгаа ACE боолт шиг уян боолтоор боож боох. Шагай чинь хөшиж, хөлийнхөө хуруу цэнхэртээд байхаар нь битгий битгий боож байгаарай.
• Өндөр. Боломжтой бол дэрний овоолго эсвэл бусад төрлийн тулгуур хийц дээр шагайгаа зүрхний түвшингээс дээш өргөх хэрэгтэй.

Та өвдөлт намдаах, хавдахыг багасгах зорилгоор ацетаминофен, ибупрофен гэх мэт жоргүй эм ууж болно. Өвдөлт чинь намжсаны дараа шагайгаа тойрог хэлбэрээр зөөлөн хөдөлгө. Хоёр чиглэлд эргүүлээд өвдөж эхэлвэл зогсооно.

Та мөн гараа ашиглан шагайгаа дээш доош доош нь зөөлөн нугалж болно. Эдгээр дасгалууд нь таны хөдөлгөөний хөдөлгөөнийг буцааж өгч, хаван арилгах, нөхөн сэргээх явцыг хурдасгах болно.

Хэрэв таны шагай өвдөх нь үе мөчний өвчний үр дагавар юм бол та гэмтлийг бүрэн эмчлэх боломжгүй болно. Гэсэн хэдий ч та үүнийг удирдах аргууд байдаг. Энэ нь туслах болно:

• сэдэвчилсэн өвдөлт намдаах эм хэрэглэх
• өвдөлт, хаван, үрэвслийг багасгах зорилгоор стероид бус үрэвслийн эсрэг эм ууна
• бие бялдараа идэвхтэй байлгаж, дунд зэргийн дасгал хийхэд чиглэсэн фитнесс хөтөлбөрийг дагаж мөрдөөрэй
• эрүүл хооллолтын дадал зуршил
• үе мөчний хөдөлгөөнийг сайн байлгахын тулд сунгана
• биеийн жинг эрүүл чийрэг байлгах, ингэснээр үе мөчний стресс багасах болно

Шагай өвдөх эмчилгээний сонголтууд

Хэрэв амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, гадуур эмчлэх эмчилгээ нь өвдөлтийг намдаахгүй байгаа бол бусад хувилбаруудыг хайх цаг нь болсон байж магадгүй юм.

Гутлын ортопед оруулга эсвэл хөл, шагайны бэхэлгээ нь үе мөчний уялдаа холбоог сайжруулж, өвдөлт, таагүй байдлыг намжаахад туслах маш сайн мэс засалгүй арга юм. Янз бүрийн хэмжээ, хөшүүн байдлын зэрэгтэй, оруулга нь хөлний янз бүрийн хэсгийг дэмжиж, биеийн жинг дахин хуваарилдаг бөгөөд ингэснээр өвдөлт намдаах үйлчилгээ үзүүлдэг.

Шагайны бэхэлгээ нь үүнтэй адил их ажилладаг. Эдгээр бэхэлгээ нь янз бүрийн хэмжээ, түвшний дэмжлэгтэй байдаг. Заримыг нь ердийн гуталтай өмсөж болох бол зарим нь шагай, хөлний аль алиныг нь хамарсан цутгамал шиг бүх зүйлийг хамардаг.

Эмийн сан эсвэл эмийн санд цөөн хэдэн сорт байж болох ч зөв суурилуулахын тулд эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Өвдөлт, үрэвслийг багасгахын тулд стероидын тарилгыг хэрэглэж болно. Тарилга нь кортикостероид гэж нэрлэгддэг эмийг агуулдаг бөгөөд энэ нь хавдсан хөшүүн байдал, зовж шаналж буй хэсгийн өвдөлтийг бууруулдаг.

Ихэнх тарилга хэдхэн минутын дотор хийгддэг бөгөөд хэдэн цагийн дотор тайвшрал өгдөг бол үр нөлөө нь 3-6 сар хүртэл үргэлжилдэг гэжээ. Хамгийн сайн зүйл бол энэ бол инвазив бус, мэс заслын бус журам бөгөөд таныг тухайн өдөр гэртээ амрааж болох юм.

Хэзээ эмчид хандах хэрэгтэй

Ихэнх шагай шөрмөс нь бага зэрэг TLC болон гэрээр эмчлүүлснээр эдгэрдэг боловч гэмтэл тэр үеэс хэзээ урагшлахыг мэдэх нь чухал юм.

Хэт их хавагнах, хөхөрсөн, хүндээр өвдөхгүйгээр жин дарах, жин дарах чадваргүй хүмүүст эмчид хандах хэрэгтэй.

Өөр нэг ерөнхий дүрэм бол эхний хэдэн өдрийн турш сайжрахгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй.

Авах

Шагай өвдөх нь ихэвчлэн шөрмөс сунах гэх мэт нийтлэг гэмтэл, үе мөчний үрэвсэл, тулай, мэдрэлийн гэмтэл зэрэг өвчний улмаас үүсдэг. Таагүй байдал нь ихэвчлэн 1-2 долоо хоногийн турш хавдар, хөхөрсөн хэлбэрээр ирдэг.

Энэ хугацаанд эхний хэдэн өдөр амрах, хөлөө өргөж, шагайгаа өдөрт 3-5 удаа мөстөхийг хичээ. Хорионоос гадуурх эм нь бага зэрэг хөнгөвчлөх болно.

Гэхдээ үүнээс хойш өвдөлт хэвээр байвал эмчид хандаж, шагайны тусгай бэхэлгээ, гутал, мэс засал хийхээс авахуулаад бүхий л сонголтоо хийх хэрэгтэй.