Цагаан ялам: энэ нь юунд зориулагдсан, хэрхэн ашиглах

Сэтгэл Ханамжтай

• Энэ юунд зориулагдсан бэ
• Цагаан цангис цай
• Эсрэг заалт

Цагаан ялам бол шинжлэх ухааны нэршилтэй эмийн ургамал юм Морус алба Л.., ойролцоогоор 5-аас 20 метр өндөр, том навч, шар цэцэг, жимстэй маш салаалсан их биетэй.

Энэ ургамал нь гипергликемийн эсрэг, антиоксидант, нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул эрүүл мэндийн хэд хэдэн давуу талыг баталгаажуулдаг. Эдгээр ашиг тусыг ургамлын үр жимс, навч, цай хэлбэрээр эсвэл цагаан яламны нунтаг зэргээр олж авах боломжтой.

Энэ юунд зориулагдсан бэ

Цагаан ялам нь гипергликемийн эсрэг, антиоксидант, нянгийн эсрэг ба astringent шинж чанартай бөгөөд эрүүл мэндийг сайжруулах зорилгоор хэд хэдэн зорилгоор ашиглаж болно.

• Санах ой, төвлөрлийг сайжруулах;
• Халдвар, ихэвчлэн ам, бэлэг эрхтэний бүсэд эмчлэхэд туслах;
• Эрүүл мэндэд хортой нян үржихээс урьдчилан сэргийлэх;
• Ходоодонд илүүдэл хүчил, хий ялгарах, гэдэс дүүрэх зэрэг хоол боловсруулах чадвар муутай шинж тэмдгүүдийг арилгах;
• Эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх;
• Гликемийн оргил үеийг бууруулж, гэдсэнд элсэн чихрийн шингээлтийг бууруулах;
• Өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруул.

Навч нь ихэвчлэн цагаан яламны шинж чанарыг баталгаажуулдаг хамгийн өндөр концентрацитай бодис агуулдаг боловч жимс хэрэглэх нь үр өгөөжтэй байдаг.

Цагаан цангис цай

Цагаан ялам навч нь эмчилгээний хамгийн их үр нөлөөтэй хэсэг тул ихэвчлэн цай бэлтгэхэд ашигладаг ургамлын хэсэг юм.

Бэлтгэл горим

Энэ цайг бэлтгэхийн тулд ердөө 200 мл ус буцалгаад, 2 грамм цагаан ялам навчийг 15 минутын турш дусаахад хийнэ. Дараа нь шүүгээд өдөрт 3 аяга ууна.

Цагаан яламыг цай хэлбэрээр хэрэглэх боломжтойгоос гадна нунтаг хэлбэрээр ууж болно, хоногийн тунг 500мг-аар өдөрт 3 удаа ууж болно.

Эсрэг заалт

Цагаан яламны хэрэглээг ургамал харшилтай эсвэл архаг суулгалтаар өвчилсөн тохиолдолд хэрэглэхгүй.