Чи ижил хүйстэн, шулуун, эсвэл хоорондоо ямар нэг зүйлтэй гэдгээ яаж мэдэх вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Энэ бүхэн сексийн мөрөөдөлөөс эхэлсэн - энэ нь миний бодож байгаагаар гэсэн үг үү?
• Миний авах асуулт хариултын асуулт байна уу?
• Дараа нь би яаж мэдэх ёстой юм бэ?
• Миний чиг баримжаа X-тэй гэдэгт би хэзээ ч яаж итгэлтэй байж болох вэ?
• Чиг баримжаа ‘үүсгэдэг’ зүйл бий юу?
• Энэ нь миний бэлгийн болон нөхөн үржихүйн эрүүл мэндэд ямар ач холбогдолтой вэ?
• Би хүмүүст хэлэх ёстой юу?
• Энэ нь ямар үр дагаварт хүргэж болох вэ?
• Би яаж нэг хүнд хэлээд явж болох юм бэ?
• Сайн болохгүй бол би яах ёстой вэ?
• Би хаанаас дэмжлэг авах вэ?
• Доод шугам

Өөрийн чиг баримжаагаа олох нь төвөгтэй байж магадгүй юм.

Бидний ихэнх нь шулуун байх ёстой гэж хүлээдэг нийгэмд нэг алхам ухарч, ижил хүйстэн, шулуун эсвэл өөр зүйл байгаа эсэхийг асуухад хэцүү байж болно.

Таны чиг баримжаа яг юу болохыг олж мэдэх цорын ганц хүн бол та юм.

Энэ бүхэн сексийн мөрөөдөлөөс эхэлсэн - энэ нь миний бодож байгаагаар гэсэн үг үү?

Бидний олонх нь бид өөрсдийгөө зөвхөн хожим нь биш гэдгийг олж мэдэх гэж шулуун гэж боддог болж өсдөг.

Заримдаа бид бэлгийн мөрөөдөл, бэлгийн бодол эсвэл бидэнтэй ижил хүйстэн хүмүүсийг хүчтэй татах мэдрэмжтэй байдаг тул үүнийг ухаардаг.

Гэсэн хэдий ч эдгээр зүйлсийн аль нь ч секс хүсэл мөрөөдөл, бэлгийн бодол, тэр ч байтугай хүчтэй татагдах мэдрэмж нь таны чиг баримжаагаар "нотлогдох" шаардлагагүй юм.

Өөртэйгээ ижил хүйстэнтэй сексийн мөрөөдөлтэй байх нь таныг ижил хүйстэн болгох албагүй. Эсрэг хүйсийн хэн нэгний тухай секс мөрөөдөлтэй байх нь таныг шулуун болгох албагүй.

Сонирхлын цөөн хэдэн хэлбэр байдаг. Чиглүүлэлтийн тухайд бид ихэнхдээ романтик сэтгэл татам байдал (тантай хүчтэй романтик мэдрэмжтэй, романтик харилцаатай байхыг хүсдэг) ​​ба бэлгийн харьцааг (бэлгийн харилцаанд орохыг хүсдэг) ​​хамаардаг.

Заримдаа бид романтик, бэлгийн харьцаанд ижил бүлгийн хүмүүст татагддаг. Заримдаа бид тэгдэггүй.

Жишээлбэл, эрэгтэйчүүдэд романтик байдлаар татагдах боломжтой боловч эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс, хоёртын бус хүмүүст бэлгийн харьцаанд ордог. Иймэрхүү нөхцөл байдлыг "холимог чиг баримжаа" эсвэл "хөндлөн чиг баримжаа" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь бүгд зүгээр юм.

Бэлгийн болон романтик мэдрэмжийг авч үзэхдээ үүнийг анхаарч үзээрэй.

Миний авах асуулт хариултын асуулт байна уу?

Хэрэв Buzzfeed бүх хариултыг авсан бол! Харамсалтай нь, бэлгийн чиг баримжаагаа тодорхойлоход танд туслах тест байхгүй байна.

Хэдийгээр байсан ч гей эсвэл шулуун гэдсээр хэн тэнцэхийг хэн хэлэх вэ?

Бүх шулуун хүмүүс бүгд өвөрмөц байдаг. Гей хүн бүр өвөрмөц байдаг. Бүх чиг баримжаа бүхий хүн бүр өвөрмөц байдаг.

Гей, шулуун, бисексуал эсвэл бусад зүйлд тэнцэхийн тулд та тодорхой "шалгуур" -ыг биелүүлэх шаардлагагүй.

Энэ бол ажлын байрны өргөдөл биш таны хувийн шинж чанар бөгөөд та өөрт тохирох нэр томъёог тодорхойлж чадна!

Дараа нь би яаж мэдэх ёстой юм бэ?

Чиг баримжаатайгаа эвлэрэх “зөв” арга байхгүй. Гэсэн хэдий ч таны мэдрэмжийг судалж, зүйлийг олж мэдэхэд туслах цөөн хэдэн зүйл байдаг.

Юунаас ч илүү өөрийнхөө мэдрэмжийг өөртөө мэдрүүл. Хэрэв та тэдгээрийг үл тоомсорлож байвал мэдрэмжийг ойлгоход хэцүү байдаг.

Одоо ч гэсэн чиг баримжаа тойрсон ичгүүр, гутаан доромжлол их байна. Шулуун биш хүмүүсийг мэдрэмжийг нь дарах ёстой юм шиг санагддаг.

Таны чиг баримжаа зөв, мэдрэмж чинь зөв гэдгийг санаарай.

Чиг баримжаа олгох өөр өөр нэр томъёоны талаар олж мэдэх. Тэд ямар утгатай болохыг олж мэдээд, тэдгээрийн аль нь тантай нийцэж байгаа эсэхийг бодож үзээрэй.

Форум унших, LGBTQIA + дэмжих бүлгүүдэд элсэх, эдгээр нийгэмлэгийн талаар онлайнаар суралцах замаар цаашдын судалгаа хийх талаар бодож үзээрэй. Энэ нь нэр томъёог илүү сайн ойлгоход тусална.

Хэрэв та тодорхой чиг баримжаагаар тодорхойлж эхэлбэл дараа нь үүнээс өөрөөр мэдрэх болно. Өөр мэдрэмжийг мэдрэх, өөрийн дүр төрх өөрчлөгдөх нь зөв юм.

Миний чиг баримжаа X-тэй гэдэгт би хэзээ ч яаж итгэлтэй байж болох вэ?

Энэ бол сайн асуулт. Харамсалтай нь төгс хариулт алга байна.

Тийм ээ, заримдаа хүмүүс өөрсдийн чиг баримжаагаа "буруу" болгодог. Олон хүмүүс өөрсдийгөө амьдралынхаа эхний хагаст нэг зүйл гэж боддог байсан нь үнэн биш гэдгийг олж мэдсэн.

Жишээлбэл, та хоёр настай байхдаа өөрийгөө ижил хүйстэн гэж боддог, эсвэл яг ижил хүйстэн байхдаа өөрийгөө би гэж боддог.

"Хөөе, би энэ талаар буруу бодож байсан, одоо би X гэдгээ танихад илүү тухтай байна" гэж хэлэх нь зүгээр юм.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны чиг баримжаа өөрчлөгдөж магадгүй гэдгийг санах нь чухал юм. Бэлгийн харьцаа нь шингэн байдаг. Чиглэл нь шингэн байдаг.

Олон хүмүүс амьдралынхаа туршид нэг чиг баримжаа гэж тодорхойлдог бол бусад нь цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөж байдаг. Зүгээрээ!

Таны чиг баримжаа өөрчлөгдөж магадгүй, гэхдээ энэ нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүчин төгөлдөр болгохгүй, бас таны буруу эсвэл төөрөлдсөн гэсэн үг биш юм.

Чиг баримжаа ‘үүсгэдэг’ зүйл бий юу?

Зарим хүмүүс яагаад ижил хүйстэн байдаг вэ? Зарим хүмүүс яагаад шулуун байдаг вэ? Бид мэдэхгүй.

Зарим хүмүүс өөрсдийгөө ийм байдлаар төрсөн гэж боддог, тэдний чиг баримжаа нь үргэлж тэдний нэг хэсэг байсан гэж боддог.

Бусад нь бэлгийн харьцаа, чиг баримжаа нь цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөж байгааг мэдэрдэг. Чиглэл нь шингэн байх талаар бид юу хэлснээ санаж байна уу?

Чиглэл нь байгалиас үүдэлтэй эсэх, тэжээн тэтгэх, эсвэл хоёуланг нь холих зэргээс шалтгаалах эсэх нь тийм ч чухал биш юм. Юу байна чухал нь бид бусдыг байгаагаар нь, өөрсдийгөө байгаагаар нь хүлээж авах явдал юм.

Энэ нь миний бэлгийн болон нөхөн үржихүйн эрүүл мэндэд ямар ач холбогдолтой вэ?

Сургуулиудын ихэнх бэлгийн боловсрол нь зөвхөн гетеросексуал, цисгендер (трансжендер, хүйс тохирохгүй, эсвэл хоёртын бус хүмүүс) хүмүүст чиглэгддэг.

Энэ нь бидний үлдсэн хэсгийг орхино.

Бэлгийн замаар дамжих халдвар (БЗХӨ) авч, зарим тохиолдолд бэлгийн чиг хандлагаас үл хамааран жирэмслэх боломжтой гэдгээ мэдэх нь чухал юм.

Бэлгийн замын халдварт өвчин нь бэлэг эрхтэн нь ямар байхаас үл хамааран хүмүүсийн хооронд дамжих боломжтой.

Тэд шулуун гэдсээр, шодой, үтрээ, ам руу шилжиж болно. БЗДХ нь угаагдаагүй бэлгийн тоглоом, гараар дамжин халдварладаг.

Жирэмслэлтийг шулуун хүмүүст зориулдаггүй. Энэ нь үржил шимтэй хоёр хүн үтрээнд бэлэг эрхтэнтэй бэлгийн хавьталд ороход тохиолддог.

Тиймээс, хэрэв танд жирэмслэх, эсвэл хэн нэгэнд жирэмслэх боломжтой бол жирэмслэхээс хамгаалах арга хэрэгслийг судлаарай.

Гэсэн асуулт байна уу? Аюулгүй бэлгийн харьцааны талаархи гарын авлагыг үзээрэй.

Мөн бэлгийн эрүүл мэндийн талаар ярилцахын тулд LGBTIQA + -тай найрсаг эмчтэй уулзах цаг товлох талаар бодож үзэж болно.

Би хүмүүст хэлэх ёстой юу?

Та хүсээгүй зүйлээ хэнд ч хэлэх шаардлагагүй.

Хэрэв танд энэ тухай ярихад таагүй санагдаж байвал зүгээр. Чиг баримжаагаа нээхгүй байх нь таныг худалч болгохгүй. Та энэ мэдээллийг хэнд ч өргүй.

Энэ нь ямар үр дагаварт хүргэж болох вэ?

Хүмүүст хэлэх нь гайхалтай байж болох ч үүнийг хувийн хэвшлээр хадгалах нь бас агуу байж болно. Энэ бүхэн таны хувийн нөхцөл байдлаас хамаарна.

Нэг талаар хүмүүст хэлэх нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх болно. Олон хачин хүмүүс гарч ирснийхээ дараа тайвшрал, эрх чөлөөний мэдрэмжийг мэдэрдэг. "Гадуур" байх нь таныг дэмжиж чадах LGBTQIA + нийгэмлэгийг олоход тусална.

Нөгөө талаар гарах нь үргэлж аюулгүй байдаггүй. Гомофоби ба бусад фанатик үзэгдэл нь амьд бөгөөд сайн сайхан байна. Queer хүмүүсийг ажил дээрээ, хамт олондоо, тэр ч байтугай гэр бүлдээ ялгаварлан гадуурхсаар байна.

Тиймээс гарч ирэх нь чөлөөтэй мэт санагдахын зэрэгцээ аливаа зүйлийг удаашруулж, өөрийн хэмнэлээр хөдөлгөх нь зөв юм.

Би яаж нэг хүнд хэлээд явж болох юм бэ?

Заримдаа гэр бүлийн нээлттэй гишүүн, найз нөхөд гэх мэт хэн нэгэн хүлээн авна гэдэгт итгэлтэй байх хэрэгтэй. Хэрэв та хүсвэл бусдад ярихдаа тэдэнтэй хамт байхыг тэднээс хүсч болно.

Хэрэв та энэ тухай биечлэн ярихад таатай биш байвал та үүнийг текст, утас, имэйл эсвэл гараар бичсэн мессежээр дамжуулан хэлж болно. Та юуг ч илүүд үзнэ.

Хэрэв та тэдэнтэй биечлэн ярилцахыг хүсч байгаа ч сэдвийг тодруулах гэж ядаж байгаа бол LGBTQIA + киног үзэх эсвэл илэн далангүй алдартнуудын талаар ямар нэгэн зүйл ярихаас эхлэх хэрэгтэй. Энэ нь харилцан яриаг таслахад тусална.

Дараахь зүйлээс эхлэх нь танд тустай байж магадгүй юм.

• “Энэ талаар маш их бодсоны дараа би өөрийгөө ижил хүйстэн гэдгээ ойлгосон. Энэ нь намайг эрчүүдэд татдаг гэсэн үг юм. ”
• “Чи миний хувьд чухал тул би бисексуал гэдгээ мэдэхийг хүсч байна. Таны дэмжлэгийг би талархаж байна. ”
• "Би өөрийгөө пансексуал хүн гэдгээ ойлгосон. Энэ нь намайг ямар ч хүйсийн хүмүүст татагддаг гэсэн үг юм."

Тэднээс дэмжлэг хүсч, шаардлагатай бол нөөцийн гарын авлагад, магадгүй онлайн тохиолдолд чиглүүлснээр яриагаа дуусгаж болно.

Хачирхалтай найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдээ дэмжихийг хүсч буй хүмүүст зориулсан олон эх сурвалжууд байдаг.

Энэ мэдээг бусадтай хуваалцахаас татгалзаж байгаа эсэхээ тэдэнд мэдэгдээрэй.

Сайн болохгүй бол би яах ёстой вэ?

Заримдаа таны хэлдэг хүмүүс таны хүссэнээр хариу үйлдэл хийдэггүй.

Тэд таны хэлсэн зүйлийг үл тоомсорлож эсвэл хошигнол болгон инээж магадгүй юм. Зарим хүмүүс таныг шулуун гэдэгт чинь итгүүлэх гэж оролдох эсвэл зүгээр л төөрөлдсөн гэж хэлж болно.

Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та дараах хэдэн зүйлийг хийж болно:

• Дэмжигч хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл. Таны онлайн эсвэл биечлэн уулзсан LGBTQIA + хүмүүсээс үл хамааран найз нөхөд, эсвэл гэр бүлийн гишүүдээ хүлээн авч, тэдэнтэй хамт цагийг өнгөрөөж, нөхцөл байдлын талаар тэдэнтэй ярилцахыг хичээ.
• Чи буруутай хүн биш гэдгээ санаарай. Танд эсвэл таны баримжаалахад буруу зүйл байхгүй. Энд ганц буруу зүйл бол үл тэвчих явдал юм.
• Хэрэв та хүсвэл хариу үйлдлийг нь сайжруулах орон зайг тэдэнд өг. Үүгээрээ тэд анхны хариу үйлдлээ буруу хийснийг ойлгосон байж магадгүй гэсэн үг юм. Таны хэлсэн үгсийг боловсруулж дуусахад хэсэг хугацааны дараа ярихад бэлэн байгаагаа мэдэгдэхийн тулд тэдэнд мессеж илгээнэ үү.

Таны баримжааллыг хүлээж авдаггүй хайртай хүмүүстэй харьцах нь тийм ч амар биш боловч таныг хайрлаж, хүлээж авдаг олон хүмүүс байдаг гэдгийг санах нь чухал юм.

Хэрэв та ямар нэгэн аюулгүй байдалд ороогүй бол, жишээлбэл, таныг гэрээсээ хөөсөн эсвэл хамт амьдардаг хүмүүс тань руу заналхийлсэн бол танай нутагт LGBTQIA + орогнол олохыг хичээ, эсвэл дэмжигч найзтайгаа хэсэг хугацаанд хамт байхаар тохир. .

Хэрэв та тусламж хэрэгтэй байгаа залуу бол Тревор төслийн 866-488-7386 дугаараар холбогдоорой. Хямралд орсон эсвэл амиа хорлох гэж байгаа хүмүүст эсвэл зүгээр л хэн нэгэнтэй ярилцаж, дотогшоо гарах хэрэгтэй байгаа хүмүүст тусламж, дэмжлэг үзүүлдэг.

Би хаанаас дэмжлэг авах вэ?

Хүмүүстэй нүүр тулан уулзахын тулд бие даасан бүлэгт хамрагдах талаар бодож үзээрэй. Сургууль эсвэл коллежийнхоо LGBTQIA + бүлэгт элсэж, танай нутгийн LGBTQIA + хүмүүстэй уулзах уулзалтыг хайж олох.

Та мөн онлайнаар тусламж авах боломжтой:

• LGBTQIA + хүмүүст зориулсан Facebook-ийн бүлгүүд, дэд дансууд, онлайн форумд нэгдээрэй.
• Тревор төсөл нь хэрэгцээтэй хүмүүст зориулсан хэд хэдэн шууд утас, нөөцтэй байдаг.
• LGBTQIA + эрүүл мэндийн талаархи мэдээллийг нэгтгэсэн болно.
• Асексуал харагдалт ба боловсролын сүлжээний вики сайт нь бэлгийн амьдрал, чиг баримжаа холбоотой хэд хэдэн оруулгатай.

Доод шугам

Чиг баримжаагаа олох хялбар, тэнэг арга байхгүй. Энэ нь хэцүү, сэтгэл хөдлөлийн хувьд хэцүү үйл явц байж болно.

Эцсийн эцэст таны хэн болохыг тэмдэглэх цорын ганц хүн бол та юм. Та бол өөрийнхөө хувийн цорын ганц эрх мэдэл юм. Та ямар шошго ашиглахаа сонгосон байсан хамаагүй, хэрэв та ямар нэгэн шошго хэрэглэдэг бол үүнийг хүндэтгэх хэрэгтэй.

Таныг дэмжиж, туслахад бэлэн байгаа олон нөөц, байгууллага, хувь хүмүүс байгаа гэдгийг санаарай. Таны хийх ёстой зүйл бол тэдгээрийг олж, гараа сунгах явдал юм.

Сиан Фергюсон бол Өмнөд Африкийн Кейптаун хотод ажилладаг чөлөөт зохиолч, редактор юм. Түүний зохиол нь нийгмийн шударга ёс, каннабис, эрүүл мэндтэй холбоотой асуудлуудыг хамардаг. Та түүнтэй холбоо барьж болно Twitter.