Цистеинээр баялаг хоол хүнс

Сэтгэл Ханамжтай

• Цистеинээр баялаг хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалт
• Цистеин гэж юу вэ?

Цистеин бол бие махбодийн гаргаж чаддаг амин хүчил бөгөөд тиймээс зайлшгүй шаардлагатай гэж үздэг. THE цистеин ба метионин амин хүчил цистеинийг метионин амин хүчлээр гаргаж авах боломжтой тул ойр дотно харилцаатай байдаг.

Цистеин нь үсний ургалтанд чухал үүрэгтэй тул үсээ хурдан ургуулахыг хүсдэг хүмүүст цистеинээр баялаг хоол хүнсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй бөгөөд цистеинтэй агааржуулагч, маск худалдаж авах боломжтой. үс ба утсыг бэхжүүлнэ.

Цистеинээр баялаг хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалт

Цистеинээр баялаг гол хоол хүнс нь:

• Сүү ба түүний уламжлал;
• Бүтэн үр;
• Хушны самар,
• Бразил самар,
• Самар,
• Hazelnut,
• Бүйлс,
• Газрын самар;
• Сармис,
• Брокколи,
• Нил ягаан сонгино,
• Брюссель нахиалдаг.

Цистеин гэж юу вэ?

Цистейн нь үсний эрүүл ургалтанд чухал үүрэгтэйгээс гадна арьсны эрүүл мэндэд тустай.

Цистейнийг хүний ​​үс, эсвэл амьтны үс, өдөөр дамжуулан арилжааны аргаар үйлдвэрлэж, бэхжүүлэх шаардлагатай сул, гэмтсэн үсийг эмчлэх тос, бүтээгдэхүүн хийдэг.