Цавуулаг агуулсан хоол хүнс

Сэтгэл Ханамжтай

• Цавуулаг агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалт
• Цавуулаггүй хоолны дэглэмийг хэрхэн дагаж мөрдөх вэ

Цавуулаг нь улаан буудай, арвай, хөх тарианы гуриланд агуулагддаг уураг бөгөөд зарим хүмүүст, ялангуяа цавуулагыг үл тэвчих, мэдрэмтгий хүмүүст хэвлийн түвшинд үрэвслийг өдөөж улмаар суулгалт, өвдөлт, бусад шинж тэмдгүүд илрэхэд хүргэдэг. гэдэс дүүрсэн мэдрэмж.

Одоогийн байдлаар энэ уургийг агуулсан аж үйлдвэржсэн хэд хэдэн хүнсний бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд эдгээр нь ихэвчлэн улаан буудайн гурил дээр суурилдаг тул хоол хүнсэнд хэрэглэдэг. Энэ шалтгааны улмаас аливаа бүтээгдэхүүнийг худалдан авахаасаа өмнө "цавуулаггүй" эсвэл "заалттай хоолонд давуу эрх олгохын тулд шошгыг унших нь чухал юм.цавуулаггүй ".

Цавуулаг үл тэвчих шинж тэмдэг илэрч болох шинж тэмдгүүдийн талаар дэлгэрэнгүй үзнэ үү.

Цавуулаг агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалт

Цавуулагтай үл тэвчих эсвэл мэдрэмтгий тохиолдолд хэрэглэж болохгүй цавуулагтай зарим хүнсний бүтээгдэхүүний жишээг дор жагсаав.

• Талх, шарсан талх, жигнэмэг, жигнэмэг, бялуу, макарон, круассан, гурилан бүтээгдэхүүн, улаан буудайн тортилла (үйлдвэржсэн);
• Пицца, хөнгөн зууш, гамбургер, хот-дог;
• Хиам болон бусад хиам;
• Шар айраг, согтууруулах ундаа;
• Улаан буудайн үр хөврөл, кускус, улаан буудай, bulgur, улаан буудайн семолина;
• Зарим бяслаг;
• Кетчуп, цагаан соус, майонез, shoyu болон бусад аж үйлдвэржсэн сүмс;
• Шар айрагны мөөгөнцөр;
• Бэлэн амтлагч ба усгүйжүүлсэн шөл;
• Үр тариа, үр тарианы баар;
• Хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл.

Овъёос нь цавуулаг агуулаагүй хоол хүнс боловч үйлдвэрлэлийн явцад улаан буудай, арвай, хөх тариагаар бохирддог тул ихэвчлэн ижил үйлдвэрүүдэд боловсруулдаг. Нэмж дурдахад зарим эм, уруулын будаг, амны хөндийн арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд цавуулаг агуулсан байж болно.

Цавуулаггүй хоолны дэглэмийг хэрхэн дагаж мөрдөх вэ

Цавуулаггүй хоолны дэглэмийг ихэвчлэн цавуулаг үл тэвчих мэдрэмжтэй хүмүүст хэрэглэдэг боловч энэ төрлийн хоолны дэглэмээс хүн бүхэн үр шимийг нь хүртэх боломжтой байдаг.Учир нь цавуулаг агуулсан ихэнх хоол хүнс нь өөх тос, элсэн чихэрээр баялаг тул хүний ​​биед илчлэг ихээр өгдөг. жин нэмэхийг дэмжих.

Цавуулаггүй хоолны дэглэм барихын тулд улаан буудай, арвай, хөх тарианы гурилыг цавуулаггүй бусадтай орлуулах, ялангуяа бялуу, жигнэмэг, талх бэлтгэхэд маш чухал юм. Зарим жишээ нь бүйлс, кокос, сагаган, кароб эсвэл амантогийн гурил юм. Цавуулаггүй хоол хүнс гэж юу болохыг олж мэдээрэй.

Аж үйлдвэржсэн бүтээгдэхүүнийг худалдан авах тохиолдолд хүнсний шошгыг анхаарч үзэх нь маш чухал юм.Учир нь бүх хүнсний бүтээгдэхүүн нь найрлагадаа цавуулаг байгаа эсэхийг тодорхойлох ёстой. Нэмж дурдахад цавуулаг үл тэвчих, мэдрэмтгий хүн үүнийг хэрэглэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ресторануудад хоолны цавуулаг агуулсан эсэхийг заавал хэлэх шаардлагатай байдаг гэж зарим улс орнууд үздэг.

Түүнчлэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй хамт зарим хоолыг шаардлагагүй хоол хүнснээс хасахаас зайлсхийх, хүн бүрийн хувийн хэрэгцээнд тохируулан хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь чухал юм.

Өдөр тутмын хоолны дэглэмээс аажмаар цавуулаг арилгах зарим зөвлөмжийг доорх видеоноос үзнэ үү.