Талассемийн хоол хүнс юу байх ёстой вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Талассемийн завсрын хоолны дэглэм
• Кальци
• Фолийн хүчил
• Д аминдэм
• Талассемийн гол хоолны дэглэм

Талассемийн хоол тэжээл нь яс, шүд бэхжүүлэх, ясны сийрэгжилтээс гадна цус багадалтын ядаргаа бууруулах, булчингийн өвдөлтийг намдаах замаар төмрийн түвшинг хянахад тусалдаг.

Өвчний бага зэргийн хэлбэрт бага шинж тэмдэг илэрдэггүй тул тусгай хоол хүнс хэрэглэх шаардлагагүй тул хоолны дэглэмийн дэглэм нь танилцуулсан талассемийн төрлөөс хамаарна. Талассемийн төрөл тус бүрт ямар өөрчлөлт гарч байгааг илүү сайн ойлгох хэрэгтэй.

Талассемийн завсрын хоолны дэглэм

Өвчтөн дунд зэргийн цус багадалттай, цус сэлбэх шаардлагагүй байж болох завсрын талассемийн үед амьдралын чанарыг сайжруулахын тулд кальци, Д аминдэм, фолийн хүчил агууламжийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай байдаг.

Кальци

Кальци нь цусан дахь ялгаруулалт ихэссэнээс болж суларч болзошгүй ясыг бэхжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь өвчний шалтгаант цус багадалтыг бууруулдаг.

Тиймээс кальциар баялаг хоол хүнс, тухайлбал сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, бууцай, байцаа, брокколи, ногоон дүпү, бүйлс, туулайн бөөр зэрэг хүнсний ногооны хэрэглээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Кальциар баялаг бүх хоолыг үзээрэй.

Фолийн хүчил

Фолийн хүчил нь бие махбодийг цусан дахь нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд өвчний улмаас үүссэн цус багадалтыг бууруулахад тусалдаг.

Фолийн хүчилээр баялаг хоол хүнс нь голчлон сэвэг зарам, шош, хар ногоон ногоотой, тухайлбал, зайрмаг, бууцай, брокколи, яншуй юм. Бусад хоолыг эндээс үзнэ үү.

Д аминдэм

Д аминдэм нь ясны кальцийн бэхжилтийг нэмэгдүүлэхэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Энэ нь загас, өндөг, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн зэрэг хоолонд байдаг.

Гэсэн хэдий ч хүний ​​биед агуулагдах Д аминдэмийн дийлэнх хэсэг нь арьсыг нарны гэрэлд авснаас үүсдэг. Тиймээс долоо хоногт дор хаяж 3 удаа 20 минутын турш наранд шарах нь чухал юм. Дараахь зөвлөмжийг доороос үзнэ үү: Витамин Д-г үйлдвэрлэхийн тулд хэрхэн үр дүнтэй нарших вэ

Талассемийн гол хоолны дэглэм

Талассемийн гол өвчин нь өвчтөнд байнга цус сэлбэх шаардлагатай байдаг өвчний хамгийн хүнд хэлбэр юм. Цус сэлбэлтээс болж төмрийн хуримтлал биед хуримтлагдаж зүрх, элэг гэх мэт эрхтэнд хортой нөлөө үзүүлдэг.

Тиймээс элэг, улаан мах, далайн хоол, өндөгний шар, буурцаг гэх мэт илүүдэл төмрөөр баялаг хоол хүнснээс татгалзах хэрэгтэй. Бусад хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг эндээс үзнэ үү.

Нэмж дурдахад гэдсэнд төмрийн шингээлтэд саад болдог хүнсний бүтээгдэхүүн болох сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, хар цай зэрэг хэрэглээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, гол хоол нь улаан мах байдаг үдийн хоол эсвэл оройн хоолны үеэр амттан нь кальциар баялаг, маханд агуулагдах төмрийн шингээлтийг саатуулахад тусалдаг тараг байж болно.

Талассемийн төрөл тус бүрт эм, цус сэлбэх эмчилгээг хэрхэн хийдэг болохыг үзээрэй.