Нялх хүүхдийг хооллох

Сэтгэл Ханамжтай

• Нялх хүүхдийг хооллох цэс
• 6 сараас 1 жил хүртэлх нялх хүүхдийг хооллох
• Хүүхэд юу идэж болно:
• Хүүхдүүдийн олон янзын хооллолтыг хэрхэн эхлүүлэх вэ
• Ашигтай холбоос:

Хүүхдийн хоол тэжээл нь үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, загас, мах, өндөгний хэрэглээтэй тэнцвэртэй байх ёстой бөгөөд ингэснээр хүүхдүүд бүх шим тэжээлтэй болж, организмын хэвийн үйл ажиллагааг хангаж, эрүүл бойждог.

THE нярай хүүхдийг 6 сар хүртэл хооллох Насыг зөвхөн эхийн сүү, эсвэл холимогоор хийх ёстой бөгөөд наснаас хойш хоол хүнсийг бага багаар нэвтрүүлж эхэлдэг бөгөөд заримдаа амьдралын 4 сарын дараа хоолны дэглэмд шинэ хоол орж ирдэг. 1 наснаас хойш хүүхэд аль хэдийн гэр бүлийн хоолны дэглэмийг хэрэгжүүлж болох боловч энэ нь зайлшгүй шаардлагатай нялхсын эрүүл хоол тэжээл.

Нялх хүүхдийг хооллох цэс

Нялх хүүхдийг хооллох сайхан жишээ бол:

• Өглөөний цай - Жимс, сүүтэй үр тариа.
• Холимог - Минас бяслаг, жүржийн шүүстэй 1 талх.
• Үдийн хоол - Цагаан будаа, салаттай 1 өндөгний уут, амттан хийх 1 жимс.
• Үдийн хоол - 1 тараг, 1 жимс.
• Оройн хоол - Нухсан төмс, хүнсний ногоотой загасны шөл, амттан хийхэд зориулагдсан 1 жимстэй.

Өдөржингөө өдөрт 1 литр орчим ус уух нь чухал юм. Чихэрлэг зүйл, хийжүүлсэн ундаа, бялуу, чихэр зэрэг нь хүүхдүүдийг маш ихээр хооллоход хүргэдэг боловч долоо хоногт 1-2 удаа л зөвшөөрч байх хэрэгтэй.

6 сараас 1 жил хүртэлх нялх хүүхдийг хооллох

6 сараас 1 нас хүртэлх нялх хүүхдийг хооллох нь маш чухал үе шат юм.Учир нь үүнээс өмнө хүүхэд зөвхөн сүүгээр хооллодог бөгөөд дараа нь өдөр тутмын үлэмж хэмжээгээр зөвхөн сүүнээс хагас хатуу, хатуу хоолонд шилждэг.

Хүүхэд юу идэж болно:

6 сартайгаас хойш та дараахь хоолыг нялх хүүхдэд өгч эхэлж болно.

• 6 сар хүртэлх цавуулаггүй будаа, 6 сарын дараа цавуулагтай;
• хулуу, төмс, луувантай ногооны шөл;
• алим, лийр, гадил жимсний;
• 6 сараас эхлэн будаа, гоймон, талх, жигнэмэг;
• мах, загас: туранхай махнаас эхлээд шөлийг амсахын тулд эхлээрэй;
• тараг;
• Өндөг: 9 сартайдаа шар, 12 сартайд тунгалаг;
• Буурцаг, шош, шош, сэвэг зарам, вандуй зэрэг буурцагт ургамал: 11 сараас.

Хүүхдүүдийн олон янзын хооллолтыг хэрхэн эхлүүлэх вэ

Хүүхдэд хоол хүнс эхлүүлэх хэд хэдэн арга байдаг. Жишээ нь:

• 4 сард цавуулаггүй будаагаар эхэлнэ;
• 4 сар хагасын хугацаанд жимс жимсгэнэ;
• 5 сартай ногооны шөл;
• 6 сартай махтай хүнсний ногооны нухаш;
• 7 сартайдаа будаа, гоймон, талх, ялтас;
• 9 сартайдаа загас, өндөгний шар, тараг;
• 11 сартай буурцаг, үр тариа, өргөн шош, сэвэг зарам, вандуй зэрэг буурцагт ургамал;
• 12 сартайд нь гэр бүлийн бусад гишүүд идэж эхэлдэг.

Эхний жилийн туршид дагаж мөрдөх хамгийн сайн хоолны дэглэмийг мэдэхийн тулд хүүхдийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтний зааврыг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Таны хүүхэд идэхийг хүсэхгүй байгаа үед юу хийх хэрэгтэй вэ?

Ашигтай холбоос:

• Хүүхэд 0-ээс 12 сар хүртэл хооллож байна