Хүүхэд 6 сартайдаа хооллох

Сэтгэл Ханамжтай

• Хоол хүнс ямар байх ёстой
• 6 сартай хүүхдийн цэс
• Нэмэлт хооллох жор
• 1. Хүнсний ногооны тос
• 2. Гадил жимсний нухаш

Хүүхдээ 6 сартайд нь хооллохдоо цэсэнд байгалийн болон хиймэл хэлбэрээр хооллох зэргээр ээлжлэн шинэ хоол хүнс оруулж эхлэх хэрэгтэй. Тиймээс яг энэ үе шатанд хүнсний ногоо, жимс, будаа зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнийг хоол хүнсэндээ нэмж, залгих, боловсруулалтыг хөнгөвчлөх нухаш, шөл, шөл эсвэл жижиг зуушны тогтвортой байдал үргэлж байх ёстой.

Хүүхдийн хоолны цэсэнд шинэ хоол хүнсийг нэвтрүүлэхдээ хоол хүнс, харшил, мэдрэмтгий байдлыг тодорхойлох ажлыг хөнгөвчлөхийн тулд шинэ хоол бүрийг дангаар нь нэвтрүүлэх нь чухал бөгөөд ингэснээр ходоод өвдөх, гүйлгэх, шоронд хорих, гэдэс өвдөх зэрэг шалтгааныг гэр бүлийнхэн нь мэдэж аваарай. Хамгийн тохиромжтой нь 3 хоног тутамд шинэ хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулж байгаа бөгөөд энэ нь нялх хүүхдийн шинэ хоолны амт, бүтэцтэй дасан зохицоход дөхөм болно.

6 сартай хүүхдийг хооллоход нь туслахын тулд нялх хүүхэд өөрийн гараар ганцаараа болон гараараа идэж эхэлдэг BLW аргыг ашиглах боломжтой бөгөөд энэ нь бүтэц, хэлбэрийг сурах гэх мэт олон давуу талыг авчирдаг. мөн байгалийн амт. BLW аргыг нялх хүүхдийн хэвшилд хэрхэн ашиглах талаар үзнэ үү.

Хоол хүнс ямар байх ёстой

Танилцуулгыг эхлүүлэх хамгийн сайн арга бол хооллох явдал бөгөөд нялх хүүхдэд хамгийн тохиромжтой гурван аргыг ашиглах хэрэгтэй.

1. Хүнсний ногооны шөл, шөл эсвэл нухаш: эдгээр нь нялх хүүхдийн зөв хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодис, эслэгээр баялаг юм. Хүнсний ногооны зарим жишээ нь хулуу, төмс, лууван, амтат төмс, zucchini, цэцэгт байцаа, chayote, сонгино юм.
2. Нухаш ба жимсний будаа: хуссан эсвэл нухсан жимсийг хүүхдэд өглөөний болон үдээс хойш зуушаар нь өгөх хэрэгтэй бөгөөд чанасан жимсийг ч санал болгож болох боловч үргэлж элсэн чихэр нэмэлгүйгээр өгдөг. Хүүхдийн хатуу хооллолтыг эхлүүлэх зарим сайн үр жимс бол алим, лийр, гадил, папайя, гуава, манго юм.
3. Будаа: будааг зөвхөн хүүхдийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтний зааврын дагуу хийж, хоолны танилцуулгад шошгон дээр заасан шингэрүүлэлтийн дагуу нэмж оруулна. Үр тарианы будаа, гурил, цардуулыг эрдэнэ шиш, будаа, улаан буудай, кассава зэрэг эх үүсвэр ашиглан өгч болно. Нэмж дурдахад цавуулагтай харьцах нь ирээдүйд хоолонд дургүй болох магадлал буурдаг тул хүүхдэд цавуулаг өгөхөөс зайлсхийх ёсгүй.

Эхний хатуу хоолонд хүүхэд хоолоо залгих чадвараа хөгжүүлж, шинэ амт, бүтэцтэй болсноор маш бага иддэг нь зүй ёсны хэрэг юм. Тиймээс ихэвчлэн эхийн сүү эсвэл лонхтой хоолонд нэмэлт хоол хийх шаардлагатай байдаг бөгөөд хүүхдийг хүссэн хэмжээнээс нь илүү идэхийг албадахгүй байх нь чухал юм.

Нэмж дурдахад, нялх хүүхдэд хоол хүнсийг бүрэн хүлээн авахаас өмнө 10 орчим удаа хэрэглэх шаардлагатай болдог.

6 сартай хүүхдийн цэс

Зургаан сартай хүүхдийн хоолны дэглэмийг эхлүүлэхдээ жимс, хүнсний ногооны эрүүл ахуйг сахихын зэрэгцээ хүүхэд төрөх, хуванцар халбагатай хоол хүнсээр хангаж байх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр тэжээллэг чанар алдагдахгүй, осол аваар гарах ёстой. хүүхдийн амыг гэмтээхтэй адил.

6 сартай хүүхдийн гурван өдрийн хоолны дэглэмийн цэсийн жишээг энд оруулав.

Хүүхдийн эмч нар хоолны дараа чихэрлэг эсвэл давслаг байсан ч хамаагүй хүүхдэд бага зэрэг ус өгөхийг зөвлөж байна, гэхдээ хөхөөр хооллосны дараа үүнийг хийх шаардлагагүй болно.

Нэмж дурдахад, зөвхөн эхийн сүүгээр хооллох нь дөнгөж 6 сартай байдаг ч Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага (ДЭМБ) -аас хамгийн багадаа 2 нас хүртэл нь эхийн сүүгээр хооллохыг зөвлөж байна. өдөр тутмын хоол идсэн л бол үүнийг үгүйсгэхгүй гэж санал болгох боломжтой.

Нэмэлт хооллох жор

6 сартай хүүхдэд өгч болох хоёр энгийн жорыг дор үзүүлэв.

1. Хүнсний ногооны тос

Энэхүү жороор 4 хоол өгдөг бөгөөд дараагийн өдрүүдэд хэрэглэхэд хөлдөөх боломжтой юм.

Найрлага

• 80 гр амтат төмс;
• 100 гр zucchini;
• 100 гр лууван;
• 200 мл ус;
• Хэрэв тос бол 1 халбага;
• 1 чимх давс.

Бэлтгэл горим

Хальс, угааж, төмс, лууваныг шоо болгон хувааж ав. Zucchini угааж, зүсмэлүүд болгон хуваасан. Дараа нь бүх найрлагыг 20 минутын турш буцалсан устай хайруулын тавган дээр хийнэ. Хоол хийсний дараа хүнсний ногоог сэрээгээр зуурах нь зүйтэй.Учир нь холигч эсвэл хольцыг хэрэглэхэд тэжээлийн алдагдал гарч болзошгүй юм.

2. Гадил жимсний нухаш

Энэ нухашыг өглөө, үдээс хойш зууш, давсалсан хоолны дараа амттан болгон санал болгож болно.

Найрлага

• 1 гадил жимсний;
• Хүүхдийн сүүний 2 амттан халбага (нунтаг эсвэл шингэн).

Бэлтгэл горим

Гадил жимсийг угааж, хальслаарай. Хэсэг болгон хувааж, нухаш болтол зуурна. Дараа нь сүүгээ нэмээд нэгэн төрлийн болтол холино.