Розмарин: энэ нь юунд зориулагдсан, хэрхэн ашиглах

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Мэдрэлийн системийг сайжруулах
• 2. Хоол боловсруулалтыг сайжруулах
• 3. Антиоксидант болох
• 4. Стресс, сэтгэлийн түгшүүрээс ангижрах
• 5. Үений үений өвдөлтийг намдаах
• Розмариныг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ
• Гаж нөлөө ба эсрэг заалт

Хоол боловсруулах, шээс хөөх эм, антидепрессант шинж чанарыг агуулдаг тул розмарин нь хоол боловсруулах, толгой өвдөх, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг арилгахад тусалдаг.

Түүний шинжлэх ухааны нэр нь Rosmarinus officinalis супермаркет, эрүүл мэндийн дэлгүүр, эмийн сан болон зарим гудамжны зах дээрээс худалдаж авах боломжтой.

Розмари нь дараахь зүйлийг ашиглаж болно.

1. Мэдрэлийн системийг сайжруулах

Розмарин нь мэдрэлийн системийг сайжруулж, ой санамж, төвлөрөл, сэтгэхүйн чадварыг сайжруулах, сэтгэлийн хямрал, түгшүүр зэрэг асуудлуудаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тусалдаг.

Энэхүү өвс нь хөгшин хүний ​​байгалийн жамаар бий болдог ой санамжийн алдагдлыг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ зорилгоор үнэрт эмчилгээний хэлбэрээр ашиглаж болно.

Энэ нь мэдрэлийн системд хэд хэдэн ач тустай боловч розмариныг эпилепситэй хүмүүс хэрэглэж болохгүй, зарим судалгаагаар энэ нь эпилепсийн уналтын хөгжлийг өдөөж болохыг харуулж байна.

2. Хоол боловсруулалтыг сайжруулах

Розмарин нь хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, хийн ялгаруулалтыг бууруулж, зүрхний шарх, суулгалт, өтгөн хатах зэрэг асуудлыг намдаах үйлчилгээтэй.

Нэмж дурдахад энэ нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул розмарин нь бактериас үүдэлтэй гастритыг эмчлэхэд тусалдаг H. pylori.

3. Антиоксидант болох

Розмарин нь rosmarinic acid, caffeic acid, carnosic acid зэрэг антиоксидант хүчилээр баялаг тул дархлаа сайжруулах, халдвараас урьдчилан сэргийлэх, арьсны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг.

Нэмж дурдахад антиоксидантууд нь эсийн хорт хавдар гэх мэт асуудлуудыг өдөөх гэх мэт хортой өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлдэг.

4. Стресс, сэтгэлийн түгшүүрээс ангижрах

Розмари нь үнэрт эмчилгээнд стресс, сэтгэлийн түгшүүрийг багасгахын тулд лаванда цэцгийн тос хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь даралтыг бууруулж, зүрхний цохилтыг хянах, тайван байдлыг мэдрэхэд тусалдаг. Сэтгэл түгшсэн үед анхилуун үнэрт эмчилгээг хэрхэн хийх талаар энд оруулав.

5. Үений үений өвдөлтийг намдаах

Розмарин нь үрэвслийн эсрэг ба өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй тул үе мөчний үрэвсэл, толгой өвдөх, тулай, шүд өвдөх, арьсны өвчин гэх мэт өвчин намдаахад тусалдаг.

Розмариныг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Розмариний ашигласан хэсэг нь түүний навч бөгөөд түүнийг амтлагч, цэцэг зэргийг цай, банн хийхэд ашиглаж болно.

• Хоол боловсруулах, хоолойн үрэвслийг арилгах розмарин цай: 4 г навчийг буцалсан устай аяганд хийж 10 минут байлгана. Дараа нь шүүж, хоолны дараа өдөрт 3 аяга ууна;

• Ревматизмын розмарин банн: 50 гр розмариныг 1 литр буцалсан усанд хийж таглаад 30 минут байлгаад шүүнэ. Дараа нь усанд орохдоо энэ усыг ашиглаарай.

• Розмарин эфирийн тос: тосыг үнэрт эмчилгээ, массаж эсвэл розмаринтай усанд ороход ашиглаж болно.

  
  

Нэмж дурдахад розмариныг мах, шатаасан төмс бэлтгэхэд ашиглаж болно.

Гаж нөлөө ба эсрэг заалт

Розмарин, ялангуяа төвлөрсөн тос хэлбэрээр хэтрүүлэн хэрэглэх нь дотор муухайрах, бөөлжих, бөөрийг цочроох, умайн цус алдалт, арьсны улайлт, наранд мэдрэмтгий байдал, харшлын урвал зэрэгт хүргэдэг.

Нэмж дурдахад жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд, урьд нь уналттай, цус өтгөрөх хүндрэлтэй, аспирин зэрэг эм хэрэглэдэг хүмүүст энэ эмийг хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг.

Эпилепситэй хүмүүсийн хувьд розмариныг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд зарим судалгаагаар цайнд агуулагддаг эфирийн тос нь таталтыг өдөөж болохыг харуулж байна.