Зүрхний шигдээсээс авсны дараа юу хийх хэрэгтэй вэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Зүрхний шигдээс өвчнийг хэрхэн сэргээх вэ?
• Бэлэвсэн эмэгтэйг сэргээх
• Хоолны дэглэм
• Зүрхний шигдээсийн дараах гаж нөлөө юу вэ?
• Ахмад насны хүмүүсийн зүрхний шигдээс
• Зүрхний шигдээс
• Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх
• Дасгал
• Тамхинаас гарах
• Бусад эрсдэлт хүчин зүйлийг удирдах
• Нөхөн сэргээх
• Зүрхний шигдээсийн дараахь дундаж наслалт
• Зүрхний шигдээсийн дараа юу хийж болохгүй вэ
• Эмнэлгийн тусламжийг хэзээ авахаа мэддэг
• Outlook

Зүрхний шигдээс өвчнийг хэрхэн сэргээх вэ?

Зүрхний шигдээс гэдэг нь титэм артерийн судасны бөглөрлөөс болж зүрх рүү урсаж буй цус гэнэт зогсох амь насанд аюултай эрүүл мэндийн байдлыг хэлнэ. Хүрээлэн буй эдүүдийн гэмтэл нэн даруй үүсдэг.

Зүрхний шигдээсээс ангижрах нь эцэстээ тухайн өвчний хүнд байдал, хэр хурдан эмчлэхээс хамаарна.

Үйл явдлын дараа та эмнэлэгт 3-5 хоног эсвэл биеийн байдал тогтвортой болох хүртэл хэвтэх боломжтой гэж найдаж болно.

Ерөнхийдөө зүрхний шигдээсийг арилгахын тулд хэдэн долоо хоног, магадгүй хэдэн сар хүртэл хугацаа шаардагдана. Таны хувийн сэргэлт дараахь зүйлээс хамаарна.

• таны ерөнхий байдал
• эрсдэлт хүчин зүйлүүд
• таны эмчилгээний төлөвлөгөөг дагаж мөрдөх

Бэлэвсэн эмэгтэйг сэргээх

Нэрнээс нь харахад "бэлэвсэн эмэгтэй" гэдэг нь зүрхний шигдээсийн хүнд хэлбэрийг хэлнэ. Энэ нь зүүн урд уруудах (LAD) артерийн 100 хувь бөглөрсөн үед үүсдэг.

LAD артери нь таны зүрхийг цусаар хангахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул энэ төрлийн зүрхний шигдээс нь үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Бэлэвсэн эмэгтэйн шинж тэмдэг нь өөр бөглөрсөн артерийн зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэгтэй ижил байдаг. Үүнд:

• Цээжний өвдөлт
• амьсгал давчдах
• толгой эргэх
• хөлрөх
• дотор муухайрах
• ядаргаа

Бэлэвсэн эмэгтэйн зүрхний шигдээс нь хэдийгээр ийм нэртэй ч эмэгтэйчүүдэд бас нөлөөлдөг.

Энэ төрлийн зүрхний шигдээсээр та эмнэлэгт хэд хоног нэмэлтээр хэвтэх боломжтой, ялангуяа мэс засал хийлгэх шаардлагатай бол LAD артерийг нээнэ.

Хоолны дэглэм

Өөх тос багатай, илчлэг багатай хоолны дэглэм нь зүрхний шигдээсээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг нь батлагдсан. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та аль хэдийн зүрхний шигдээсээр өвдсөн бол зөв хооллох нь ирээдүйн тохиолдлоос урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай юм.

Нэг ашигтай хооллолтын төлөвлөгөөг АГ-ийг зогсоох хоолны дэглэм буюу DASH гэж нэрлэдэг.

Энэхүү хоолны дэглэмийн ерөнхий зорилго нь натри, улаан мах, ханасан өөх тосыг хязгаарлахын зэрэгцээ калигаар баялаг жимс, хүнсний ногооны эх үүсвэр, туранхай мах, загас, ургамлын тос зэрэгт анхаарлаа хандуулах явдал юм.

Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм нь DASH-тай төстэй бөгөөд хоёулаа ургамлын гаралтай хоолыг онцолдог.

Судалгаанаас харахад ургамлын гаралтай хоол тэжээл нь зүрхний дутагдалд хүргэдэг үрэвсэл, исэлдэлтийн стрессийг бууруулж болзошгүй юм. Ийм хоолны дэглэм нь зүрхний өвчний хүндрэлийг бууруулж болзошгүй юм.

Ерөнхийдөө:

• Боломжтой бол транс өөх, ханасан өөх тосоос зайлсхий. Эдгээр өөх нь артерийн товруу үүсэхэд шууд нөлөөлдөг. Таны судас бөглөрөхөд цус зүрх рүү урсахаа больж зүрхний шигдээс болдог. Үүний оронд чидун жимсний тос, самар зэрэг ургамлын гаралтай өөх тосыг идээрэй.
• Илүү бага калори идээрэй. Хэт их калори идэх, илүүдэл жинтэй байх нь таны зүрхийг ч бас ачаалал өгдөг.Жингээ зохицуулах, ургамлын гаралтай хоол хүнс, туранхай мах, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүнийг тэнцвэртэй идэх нь тус болно.
• Натрийн хэмжээг хязгаарлах. Өдөрт натрийн хэмжээгээ багасгах нь цусны даралт буурч, зүрхний ачааллыг бууруулдаг. Энэ бол DASH хоолны дэглэмийн гол элемент юм.
• Бүтээгдэхүүн идэхэд анхаарлаа төвлөрүүл. Бүхэл бүтэн, шинэхэн жимс, хүнсний ногоо нь таны хоолны дэглэмийн үндсэн хоол байх ёстой. Шинэ бүтээгдэхүүн байхгүй үед элсэн чихэргүй хөлдөөсөн эсвэл давсгүй лаазалсан хувилбараар орлуулах талаар бодож үзээрэй.

Зүрхний шигдээсийн дараах гаж нөлөө юу вэ?

Зүрхний шигдээсийн дараа маш их ядаргаа мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Та сул дорой, оюун санааны хувьд туйлдсан мэт санагдаж магадгүй.

Мөн хоолны дуршил буурч магадгүй юм. Бага хоол идэх нь таны зүрхэнд бага ачаалал өгөхөд тусална.

Зүрхний шигдээсийн дараа сэтгэцийн эрүүл мэндэд гаж нөлөө үзүүлэх нь элбэг байдаг. Эдгээр нь 2-6 сарын хооронд үргэлжилж болно. Сэтгэцийн эрүүл мэндтэй холбоотой зарим шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• уур
• цочромтгой байдал
• айдас
• нойргүйдэл, өдрийн ядаргаа
• уйтгар гуниг
• гэм буруутай, найдваргүй мэдрэмж
• хобби сонирхолгүй болох

Ахмад насны хүмүүсийн зүрхний шигдээс

Таны зүрхний шигдээс, зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэл 65 наснаас хойш нэмэгддэг.

Энэ нь зүрхэнд тохиолдож болох насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд, үүнд цусны даралт ихсэх (цусны даралт ихсэх), артерийн судас хатуурах (артериосклероз) зэрэгтэй холбоотой юм.

Насанд хүрсэн хойноо зүрхний шигдээс өвчнөөр өвдөх нь бас онцгой анхаарал хандуулдаг.

Ирээдүйд зүрхний шигдээс өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд хоолны дэглэм ба дасгалын сургалт нэн чухал боловч сэргээхэд илүү урт хугацаа шаардагдаж магадгүй юм. Хуучин насанд хүрэгчид танин мэдэхүйн асуудал, үйл ажиллагааны хөдөлгөөнийг бууруулах эрсдэл өндөртэй байдаг.

Зүрхний шигдээсийн удаан хугацааны үр нөлөөг бууруулахын тулд ахмад насанд хүрэгчид боломжтой үедээ биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх талаар сонор сэрэмжтэй байхыг зөвлөж байна.

Энэ нь зүрхний булчинг бэхжүүлж, ирээдүйн гэмтэлээс хамгаалахад тусална.

Өөр нэг анхаарах зүйл бол шаардлагатай бол цусны даралтыг бууруулахыг хичээдэг. Цусны даралт ихсэлт нь 75-аас дээш насны насанд хүрэгчдийн зүрхтэй холбоотой хамгийн түгээмэл өвчин юм.

Зүрхний шигдээс

Зүрхний шигдээс үүсэх магадлалыг багасгахын тулд стент хэрэглэдэг. Энэхүү төмөр торон хоолойг бөглөрсөн артери руу оруулснаар таны зүрхэнд цусны урсгалыг нэмэгдүүлэхэд тусална. Таны нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд стентийг байнгын байранд үлдээнэ.

Титэм судасны ангиопластик аргаар хийвэл стент тавьснаар судас нээгдэж, зүрхний булчинд цусны урсгал нэмэгддэг. Стентүүд нь ижил артерийн нарийсал үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

Гэсэн хэдий ч ирээдүйд a-ээс зүрхний шигдээсээр өвдөх боломжтой хэвээр байна өөр бөглөрсөн артери. Тиймээс зүрхний эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх нь бэлгийн сулрал юм.

Эдгээр өөрчлөлтийг хийх нь ирээдүйн халдлагаас урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Эрхий хурууны дүрмийн дагуу цээж хорссон тохиолдолд стент тавиулсан ч гэсэн эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй. Стент хаагдах ховор тохиолдолд артерийг дахин нээх мэс засал хийх шаардлагатай болно.

Түүнчлэн стент авсны дараа цусны бүлэгнэл мэдрэх боломжтой бөгөөд ингэснээр зүрхний шигдээс болох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Таны эмч аспирин уухаас гадна цусны бүлэгнэлээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ticagrelor (Brilinta) эсвэл clopidogrel (Plavix) зэрэг цусны бүлэгнэлтийн эсрэг эм уухыг зөвлөж байна.

Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх

Зүрхний эрүүл амьдралын хэв маяг нь зүрхний өвчний эмчилгээний эмчилгээний төлөвлөгөөг нөхөж чаддаг. Өнөөгийн амьдралын хэв маягаа эргэцүүлэн бодож, түүнийг сайжруулах арга замыг эрэлхийл.

Дасгал

Эмч зөвшөөрсөн л бол та зүрхний шигдээс өвчнөө эдгэрсний дараа дасгалын хөтөлбөр эхлүүлж болно.

Байнгын дасгал нь жингээ барихад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, гэхдээ энэ нь таны булчингуудад нөлөөлдөг бөгөөд хамгийн чухал булчин бол таны зүрх юм.

Цусаа соруулах ямар ч төрлийн дасгал хийх нь ашигтай байдаг. Гэхдээ зүрхний эрүүл мэндийн тухайд аэробикийн дасгал хийх нь хамгийн тохиромжтой байдаг. Жишээ нь:

• усан сэлэлт
• унадаг дугуй
• гүйх эсвэл гүйх
• дунд зэргийн хурдтай алхах

Эдгээр дасгалын хэлбэрүүд нь таны биед эргэлдэж буй хүчилтөрөгчийн хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд зүрх судасны тусламжтайгаар цусны урсгалаар дамжуулж бие махбодийн үлдсэн хэсэгт дамжуулдаг.

Нэмэлт урамшуулал болгон тогтмол аэробик дасгал хийх нь дараахь зүйлийг багасгахад тусалдаг.

• цусны даралт өндөр байх
• стресс
• холестерол

Хэрэв дасгал хөдөлгөөн хийх явцад удаан хугацаагаар амьсгал давчдах, мөчний сулрал, цээж хорсох зэрэг ер бусын шинж тэмдэг илэрвэл даруй зогсоод 911 руу залгаарай эсвэл эмнэлгийн яаралтай тусламж ав.

Тамхинаас гарах

Хэрэв та тамхи татдаг бол урьд нь тамхинаас гарах талаар бодож байсан байх, гэхдээ зүрхний шигдээсийн дараа үүнийг хийх нь бүр ч чухал юм.

Тамхи татах нь зүрх судасны өвчин үүсгэх эрсдэлт хүчин зүйл болдог тул цусны даралт доторх хүчилтөрөгчийн эсийг бууруулж цусны даралт ихсэх, бөөгнөрөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Энэ нь таны зүрх цус соруулахын тулд шаргуу ажиллаж, хамгийн сайн гүйцэтгэлийг хангах эрүүл хүчилтөрөгчийн эсүүд цөөн гэсэн үг юм.

Одоо тамхинаас гарснаар эрүүл мэндийн байдал эрс сайжирч, ирээдүйн зүрхний шигдээс үүсэх магадлалыг бууруулахад тусална. Тамхины утаа нь зүрхний эрүүл мэндийн хувьд ижил төстэй аюул заналхийлэл дагуулдаг тул үүнээс бас зайлсхийх хэрэгтэй.

Бусад эрсдэлт хүчин зүйлийг удирдах

Зүрхний өвчин гэр бүлд тархаж болох боловч зүрхний шигдээсийн дийлэнх нь амьдралын хэв маягийг сонгосонтой холбоотой байж болох юм.

Хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, тамхи татах зуршлаас гадна ирээдүйд зүрхний шигдээс үүсэхэд нөлөөлөх бусад эрсдэлт хүчин зүйлийг зохицуулах нь чухал юм.

Эмчтэйгээ дараахь асуудлаар ярилцана уу.

• гипертензи
• өндөр холестерол
• чихрийн шижин
• бамбай булчирхайн өвчин
• ер бусын стресс
• сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал гэх мэт сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал
• архины хэрэглээ

Нөхөн сэргээх

Зүрхний нөхөн сэргээх хөтөлбөрт хамрагдах шаардлагатай болно. Эмч нар болон бусад эмнэлгийн мэргэжилтнүүд эдгээр хөтөлбөрийг хэрэгжүүлдэг. Эдгээр нь зүрхний шигдээсийн дараах байдал, нөхөн сэргээх явцыг хянахад зориулагдсан болно.

Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх боловсролын талаархи мэдлэгтэй зэрэгцэн таны эрүүл сэргэлтийг баталгаажуулахын тулд зүрхний эрсдэлт хүчин зүйлүүдийг хянах болно. Таны эмч зүрхний эрсдэлт хүчин зүйлээ хянах арга замын талаар тантай ярих байх.

Таны эрсдэлт хүчин зүйлсийн боломжит тоонд дараахь зүйлс орно.

• цусны даралт 130/80 мм м.у.б-ээс бага (мөнгөн усны миллиметр)
• бүсэлхийн тойрог эмэгтэйчүүдэд 35 инчээс бага, эрэгтэйчүүдэд 40 инчээс бага
• биеийн жингийн индекс (BMI) 18.5-24.9 хооронд
• цусан дахь холестерины хэмжээ 180 мг / дл-ээс бага (нэг децилитр тутамд миллиграмм)
• 100 мг / дл-ээс доош цусан дахь глюкоз (ердийн мацаг барих үед)

Зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээний явцад та эдгээр хэмжүүрийг тогтмол уншиж байх болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь сэргээн засахаас гадна эдгээр тоонуудын талаар мэдлэгтэй байхад тусалдаг.

Зүрхний шигдээсийн дараахь дундаж наслалт

Зүрхний шигдээсээр өвдөх эрсдэл нь нас ахих тусам нэмэгддэг, ялангуяа.

Эрт оношлогоо, эмчилгээ нь зүрхний шигдээсийн дараахь дундаж наслалтыг нэмэгдүүлэх боломжтой. 45-аас дээш насны насанд хүрэгчдийн 20 хувь нь 5 жилийн дотор зүрхний шигдээсээр хоёр дахь удаагаа өвчилнө гэсэн тооцоо байдаг.

Зүрхний шигдээсийн дараа нэг жилийн дотор эмэгтэйчүүдийн 42 хүртэлх хувь нь нас бардаг гэсэн зарим тооцоо байдаг бол эрэгтэйчүүдийн 24 хувьд мөн ийм хувилбар тохиолддог байна.

Энэхүү хувийн зөрүү нь зүрхний шигдээсийн үед эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс ялгаатай шинж тэмдэг илэрдэг тул эхний шатанд зүрхний шигдээсийг мэддэггүйтэй холбоотой байж болох юм.

Зүрхний шигдээсийн дараа олон хүмүүс урт насалдаг гэдгийг мэдэх нь чухал юм.

Зүрхний шигдээсийн дараахь дундаж наслалтыг харуулсан ерөнхий статистик байхгүй. Ирээдүйд гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хувь хүний ​​эрсдэлт хүчин зүйл дээр ажиллах нь чухал юм.

Зүрхний шигдээсийн дараа юу хийж болохгүй вэ

Зүрхний шигдээсийн дараа зүрх сэтгэлээ эмчлэх боломжийг олго. Энэ нь танд ердийн хэв маягаа өөрчлөх, хэдэн долоо хоногийн турш тодорхой үйл ажиллагааг эргэн харах шаардлагатай болж магадгүй гэсэн үг юм.

Дахилт өгөх эрсдэлгүй байхын тулд аажмаар аажмаар өдөр тутмын амьдралдаа эргэж ороорой. Хэрэв та стресст орсон бол өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа өөрчлөх шаардлагатай болж магадгүй юм.

Эмч ажилдаа эргэж ороход 3 сар хүртэл хугацаа шаардагдаж магадгүй юм.

Ажлынхаа стрессийн түвшингээс хамаарч та ажлын ачааллаа эрс бууруулах эсвэл цагийн ажлын цагаар хөнгөвчлөх шаардлагатай болж магадгүй юм.

Зүрхний шигдээсээс хойш дор хаяж нэг долоо хоног тээврийн хэрэгсэл жолоодож чадахгүй байж магадгүй юм. Хэрэв танд хүндрэлтэй байгаа бол энэ хязгаарлалт илүү урт байж магадгүй юм.

Муж бүр өөр өөр хуультай боловч ерөнхий дүрэм бол таны нөхцөл байдал дор хаяж жолоо барихаас өмнө тогтвортой байх ёстой гэсэн үг юм.

Зүрхний шигдээсээс хойш дор хаяж 2, 3 долоо хоногийн турш бэлгийн харьцаанд орох, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн хийхгүй байхыг эмч танд зөвлөх байх.

Эмнэлгийн тусламжийг хэзээ авахаа мэддэг

Эхнийхээсээ сэргэсний дараа зүрхний шигдээсээр өвдөх эрсдэл нэмэгддэг.

Бие махбодтойгоо зохицож, ямар нэгэн шинж тэмдгийг ялимгүй мэт санагдаж байсан ч гэсэн даруй эмчид мэдэгдэх нь амин чухал юм.

Хэрэв танд дараахь зүйл тохиолдвол 911 руу залгаарай эсвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

• гэнэтийн, хэт их ядаргаа
• цээжний өвдөлт, нэг юмуу хоёр гарт хүрэх өвдөлт
• зүрхний цохилт
• хөлрөх (дасгал хийхгүйгээр)
• толгой эргэх эсвэл ухаан алдах
• хөл хавагнах
• амьсгал давчдах

Outlook

Зүрхний шигдээсийн дараа зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах нь эмчийн эмчилгээний төлөвлөгөөг хэр сайн дагаж мөрдөж байгаагаас хамаарна. Энэ нь болзошгүй бэрхшээлийг тодорхойлох чадвараас хамаарна.

Зүрхний шигдээсийн дараа эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн эмчилгээний үр дүнгийн ялгааг та бас мэдэж байх хэрэгтэй.

Судлаачид зүрхний шигдээс авснаас хойш 1 жилийн дотор эмэгтэйчүүдийн 42 хувь нь нас бардаг бол эрэгтэйчүүдийн 24 хувь нь нас бардаг болохыг тогтоожээ.

Өвчнийг хянах, урьдчилан сэргийлэх төвөөс АНУ-д жил бүр зүрхний шигдээс өвчнөөр өвчилдөг бөгөөд эдгээр нь урьд нь зүрхний шигдээс өвчтэй байсан хүмүүс гэж тооцдог.

Эрсдэлийн хүчин зүйлээ мэдэж, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх нь амьд үлдэж, амьдралаа сайхан өнгөрөөхөд тусална.