Adderall нь миний ADHD-д тусалдаг, гэхдээ амралтын өдрүүдийн сүйрэл нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм

Сэтгэл Ханамжтай

• Залуу, ADHD оношлогдоогүй
• Яагаад би мэргэжлийн туслалцаа авав
• Adderall-ийн гэнэтийн сул тал: долоо хоног бүр гарах
• Аддераллын ашиг тусыг шийдэх нь хамт унах нь үнэ цэнэтэй биш байсан

Бид өөрсдийгөө сонгосон ертөнцийг хэрхэн хардаг болох, туршлагыг хуваалцах нь бие биетэйгээ харьцах харьцааг илүү сайн тодорхойлж чаддаг. Энэ бол нэг хүний ​​хүчтэй хэтийн төлөв юм.

Цаашилбал, бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндийн тулгамдсан асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ хамтран ажиллахыг уриалж, эмийг бие даан хэзээ ч бүү зогсооорой.

"За, танд ADHD байна."

Сэтгэцийн эмч миний 12 асуултанд хариулсан хариуг сканнердаж үзсэний дараа энэ нь 20 минутын уулзалтын үеэр миний оношилгоо байв.

Энэ нь цаг уурын эсрэг мэдрэмжийг мэдэрсэн. Би хэдэн сарын өмнөөс анхаарлын хомсдолын хэт идэвхжилийн эмгэг (ADHD) ба түүний эмчилгээний талаар судалж байсан бөгөөд цус эсвэл шүлсний нарийн төвөгтэй шинжилгээ авах байх гэж бодож байсан байх.

Гэхдээ хурдан оношилсны дараа надад өдөрт хоёр удаа 10 миллиграмм Аддераллын жор бичиж өгөөд, замдаа гаргалаа.

Adderall бол ADHD-ийг эмчлэхийг зөвшөөрсөн хэд хэдэн сэргээшийн нэг юм. Би Adderall-ийн жороор бичсэн сая сая хүмүүсийн нэг болоход илүү их анхаарал төвлөрүүлж, бүтээмжтэй байх амлалтыг мэдрэхийг тэсэн ядан хүлээж байлаа.

Энэ нь үр ашиг нь үнэ цэнэтэй эсэхийг эргэж харахад хүргэсэн өөр үр дагавар дагуулж байгааг би мэдээгүй байсан.

Залуу, ADHD оношлогдоогүй

ADHD-тай ихэнх хүмүүсийн адил миний анхаарал, анхаарал төвлөрсөн асуудлууд залуу болж эхэлсэн. Гэхдээ би гажигтай ердийн хүүхдийн профайлд тохирохгүй байсан. Би ангидаа жүжиг тоглоогүй, байнга асуудалд ордоггүй байсан бөгөөд ахлах сургуулийнхаа туршид нэлээд сайн дүн авсан.

Одоо сурч байсан өдрүүдээ эргэцүүлэн бодоход тэр үед миний харуулсан хамгийн том шинж тэмдэг бол зохион байгуулалтгүй байдал байв. Миний цүнх миний бүх цаасны дунд бөмбөг дэлбэрчихсэн юм шиг харагдаж байв.

Ээжтэйгээ хийсэн бага хурал дээр хоёрдугаар ангийн багш маань намайг “эзгүй профессор” гэж тодорхойлсон.

Гайхалтай нь, миний ADHD үнэхээр авсан гэж бодож байна муу нас ахих тусам Коллежийн нэгдүгээр курст сурдаг ухаалаг гар утастай болох нь миний удаан хугацааны туршид анхаарал хандуулах чадвар буурах эхлэл байсан юм.

Би сургуулиа төгсөөд хэдэн жилийн дараа буюу 2014 оны 5-р сараас бүтэн цагаар фриланс хийж эхэлсэн. Нэгээс хоёр жилийн дараа хувиараа хөдөлмөр эрхэлснийхээ дараа би анхаарлаа төвлөрүүлдэггүй байсан нь хөтөч дээрээ хэт олон таб нээхээс илүү ноцтой асуудал болж байгааг мэдэрч эхэлсэн.

Яагаад би мэргэжлийн туслалцаа авав

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам би өөрийгөө дутуу байгаа юм шиг мэдрэмжийг сэгсэрч чадсангүй. Энэ нь би олигтой мөнгө хийж, ажилдаа дуртай биш байсан явдал биш юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь заримдаа стресстэй байсан ч надад үнэхээр таалагдаж, санхүүгийн хувьд сайн байсан.

Гэсэн хэдий ч миний зарим хэсэг би даалгавараас даалгавар руу хичнээн олон удаа үсрэх эсвэл нэг өрөөнд хэрхэн орж, яагаад секундын дараа мартахаа ойлгодог байсан.

Энэ бол амьдрах оновчтой арга биш гэдгийг би ойлгосон.

Дараа нь Google-д хандах миний хүсэл тэмүүлэл намайг эзэмдсэн. Би Adderall-ийн тун ба ADHD тестийг уйгагүй судалж үзсэний дараа таб нээв.

ADHD-гүй хүүхдүүдийн Adderall-ийг авч, сэтгэлзүйн донтолтонд автсан тухай түүхүүд миний бодож байсан зүйлийн ноцтой байдлыг онцолсон.

Би Аддераллыг ахлах сургуульд сурах эсвэл үдэшлэгт хоцрох гэж цөөн хэдэн удаа авч явсан. Би Adderall-ийг хэрэглэсэн гэдэгт итгэдэг үгүй Жор нь надад аюулгүй байхыг хүсч байсан. Би эмийн хүчийг шууд мэдсэн. *

Эцэст нь би орон нутгийн сэтгэцийн эмчтэй уулзахаар цаг тохиров. Тэрээр миний сэжиглэлийг батлав: Надад ADHD байсан.

Adderall-ийн гэнэтийн сул тал: долоо хоног бүр гарах

Жороо бөглөсний дараах хэдэн өдрийн туршид надад маш их анхаарал хандуулсан нь гайхалтай байсан.

Би байсан гэж хэлэхгүй шинэ хүн, гэхдээ миний төвлөрөл мэдэгдэхүйц сайжирсан.

Хэдэн фунт стерлингээс унах гэж байгаа хүний ​​хувьд би дарагдсан хоолны дуршилд дургүйцсэнгүй, зохих ёсоор унтаж байсан.

Дараа нь татан авалт намайг цохилоо.

Орой нь өдрийн хоёр дахь ба сүүлийн тунгаасаа бууж байхдаа ааш муутай, уур уцаартай болсон.

Хаалгаа онгойлгоогүй хүн эсвэл миний найз охин энгийн асуулт асуух нь гэнэт уур хүрэв. Би зүгээр л харьцахаас зайлсхийхийг хичээдэг хэмжээнд хүрсэн хэн ч байсан доошоо бууж байх үед, эсвэл би унтах хүртэл, эсвэл татан авалт дуусах хүртэл.

Эхний амралтын өдрүүдэд байдал доройтов.

Баасан гарагт би ажлаа жаахан эрт дуусгаад аз жаргалтай цагийг найзтайгаа хийхээр төлөвлөж байсан тул анхаарлаа төвлөрүүлэх ажилгүйгээр үүнийг уухыг хүсэхгүй хоёр дахь тунгаа алгасав.

Би баарны дээд талын ширээн дээр сууж байхдаа хичнээн их хатсан, намуухан санагдсанаа одоо ч тод санаж байна. Тэр шөнө би 10 гаруй цаг унтсан, гэхдээ маргааш нь бүр ч хэцүү байсан.

Тэр ч байтугай орноосоо босоод буйдан руу шилжихийн тулд бүх хүчийг зарцуулсан. Дасгал хийх, найзуудтайгаа зугаалах эсвэл миний байрнаас гарахтай холбоотой бүх зүйл Геркулийн даалгавар шиг санагдаж байв.

Дараагийн уулзалтын үеэр сэтгэл мэдрэлийн эмч амралтын өдрүүдээс гарах нь бодит гаж нөлөө болохыг батлав.

Дөрвөн өдөр тууштай тунгаар хэрэглэсний дараа миний бие энергийн анхан шатны түвшний эмээс хамааралтай болсон. Амфетамингүй бол буйдан дээр гарахаас өөр зүйл хийх хүсэл минь алга болов.

Эрч хүчээ хадгалахын тулд амралтын өдрүүдэд хагас тун уух нь миний эмчийн хариулт байв. Энэ бол бидний анх ярилцаж байсан төлөвлөгөө биш байсан, магадгүй би жаахан гайхалтай байсан байх, гэхдээ насан туршдаа өдөр бүр амфетамин ууж, хэвийн ажиллаж байх санаа нь намайг буруу зүйлд оруулсан.

Adderall-ийг долоо хоногт долоон өдөр авахыг шаардахад би яагаад ийм сөрөг хариу үйлдэл үзүүлснээ одоо хүртэл мэдэхгүй байгаа ч одоо үүнийг эргэцүүлэн бодоход надад хяналт гэсэн онол бий.

Ажиллаж байхдаа эм уух нь л миний хяналтанд байсан гэсэн үг юм. Надад энэ бодисыг авах тодорхой шалтгаан байсан, тодорхой хугацааны туршид үүн дээр байх байсан бөгөөд энэ хугацаанаас гадуур надад хэрэггүй болно.

Нөгөө талаар өдөр бүр уух нь миний ADHD намайг хянаж байсан гэсэн үг юм.

Би өөрийнхөө нөхцөл байдалд хүчгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх ёстой юм шиг санагдаж байсан. Би өөрийгөө хэрхэн хардаг вэ гэхээр байгалиас заяасан тархины хими намайг жирийн хүнээс илүү сатааруулдаг залуу гэж үздэг.

Тухайн үед ADHD болон Adderall намайг удирдаж байна гэсэн санаа надад тааламжгүй байсан. Одоо үүнд таатай байна гэдэгтээ бүр ч итгэлгүй байна.

Би шийдвэртээ дүн шинжилгээ хийж, Аддераллыг замын хажууд дахин очиж үзэхийг оролдож магадгүй юм. Гэхдээ одоохондоо би үүнийг авахаа болих шийдвэртээ сэтгэл хангалуун байна.

Аддераллын ашиг тусыг шийдэх нь хамт унах нь үнэ цэнэтэй биш байсан

Эмч бид хоёр антидепрессант зэрэг фокусын асуудлаа эмчлэх бусад хувилбаруудыг туршиж үзсэн боловч хоол боловсруулах систем маань тийм ч сайн хариу өгсөнгүй.

Эцэст нь Аддералл хоёр сар орчим намайг байнга уур уцаартай, ядарсан болгосны эцэст би өдөр бүр Аддераллыг хэрэглэхээ болих шийдвэр гаргасан.

Дээрх "хувийн шийдвэр" гэсэн хэллэгийг онцолмоор байна, яагаад гэвэл яг ийм байсан. ADHD-тэй хүн бүр Adderall-ийг авах ёсгүй гэж би хэлээгүй. Би үүнийг авах ёсгүй гэдэгтээ итгэлтэй байна гэж хэлэхгүй байна.

Энэ бол зүгээр л миний оюун ухаан, бие махбодид мансууруулах бодис нөлөөлж байгаад үндэслэн хийсэн сонголт юм.

Би анхаарлаа сайжруулахын тулд эмийн бус эрэл хайгуул хийхээр шийдсэн. Би төвлөрөл, сахилга баттай холбоотой ном уншиж, TED-ийн сэтгэцийн хатуу байдлын тухай яриаг үзэж, нэг удаад ганцхан даалгавар дээр ажиллах Помодоро аргыг нэвтрүүлэв.

Би ажлын өдрийн минут бүрийг хянахын тулд онлайн таймер ашигласан. Хамгийн гол нь би хувийн тэмдэглэл хөтөлж өдөр тутмын зорилго, чөлөөт хуваарь гаргахын тулд бараг өдөр бүр ашигладаг хэвээр байна.

Энэ нь миний ADHD-ийг бүрэн эдгээсэн гэж хэлмээр байна, би аз жаргалтай амьдарч байсан, гэхдээ тийм биш юм.

Би тавьсан хуваарь, зорилгоосоо гажсан хэвээр байгаа бөгөөд тархи намайг ажиллуулж байхдаа твиттер эсвэл имэйлийн ирсэн мэйлээ шалгах гэж над руу хашгирсаар байна. Гэхдээ миний цагийн бүртгэлийг судалсны дараа энэ дэглэм эерэг нөлөө үзүүлсэн гэж би бодитоор хэлж чадна.

Тоо нь сайжирсныг хараад надад анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд үргэлжлүүлэн ажиллах урам зориг байсан.

Фокус нь тааламжгүй байдалд хүрвэл дасгалжуулж, хүчирхэгжүүлж чаддаг булчинтай адил гэдэгт би үнэхээр итгэдэг. Энэхүү таагүй мэдрэмжийг би тэврэн авч, замаасаа гарахын тулд байгалиас заяасан хүслээ ашиглан тэмцэхийг хичээдэг.

Би Аддераллыг үүрд дуусгасан уу? Би мэдэхгүй.

Би одоо байгаа бол үлдсэн нэг эмээ улиралд нэг удаа уудаг үнэхээр анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл маш их ажил хийх хэрэгтэй. Би Adderall-ээс татгалзах шинж тэмдгийг зөөлрүүлэх зорилгоор түүний эмийн өөр хувилбаруудыг хайж олоход бэлэн байна.

Миний туршлагын ихэнх хэсэг нь миний сэтгэцийн эмчийн хэв маягаар өөрчлөгдсөн болохыг би мэднэ.

Хэрэв та анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байгаа эсвэл амфетамины эм танд тохирсон эсэхийг сайн мэдэхгүй байгаа бол эмчилгээний бүх аргыг судалж, аль болох ихийг сураарай.

ADHD-ийн талаар уншиж, эмнэлгийн мэргэжилтнүүдтэй ярилцаж, Adderall-ийг хэрэглэдэг таньдаг хүмүүстэйгээ холбоо бариарай.

Энэ бол таны гайхамшигт мансууруулах бодис болохыг та олж мэднэ, эсвэл над шиг өөрийнхөө төвлөрлийг байгалийн жамаар нэмэгдүүлэхийг илүүд үздэг байж магадгүй юм. Хэдийгээр энэ нь эмх замбараагүй байдал, анхаарал сарниулах илүү олон мөчүүд дагалддаг.

Эцэст нь та өөртөө анхаарал тавихын тулд зарим нэг арга хэмжээ авч байгаа л бол өөртөө итгэлтэй, бахархалтай байх эрхийг олж авсан болно.

* Жоргүйгээр эм уухыг зөвлөдөггүй. Хэрэв танд эрүүл мэндийн асуудал тулгарвал эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ хамтран ажиллана уу.

Раж бол дижитал маркетинг, фитнес, спортын чиглэлээр мэргэшсэн зөвлөх, чөлөөт зохиолч юм. Тэрээр бизнес эрхлэгчдэд удирдамж бий болгох агуулгыг төлөвлөх, бий болгох, түгээхэд тусалдаг. Раж Вашингтонд амьдардаг бөгөөд чөлөөт цагаараа сагсан бөмбөг, хүчний бэлтгэлд хамрагддаг. Твиттер дээр түүнийг дагаарай.