Зүүний эмчилгээ IBS-ийн шинж тэмдгийг арилгаж чадах уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Зүү зүү хэрхэн ажилладаг вэ?
• Зүү эмчилгээ нь IBS-ийн шинж тэмдгийг арилгаж чадах уу?
• IBS-ийн шинж тэмдгийг арилгахад туслах бусад гэрийн эмчилгээ эсвэл амьдралын хэв маягийн арга хэмжээ байдаг уу?
• Хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтөлж өдөөх хоолыг тодорхойлоход тусална
• Хоол хүнсэндээ илүү их эслэг нэмж үзээрэй
• Усны хэрэглээгээ дээшлүүлээрэй
• FODMAP хоолны дэглэмийг туршаад үзээрэй
• Амьдралынхаа стрессийг багасгах хэрэгтэй
• Эмчээс зөвлөгөө аваарай
• Авах

Гэдэсний цочромтгой хамшинж (IBS) нь бүрэн ойлгогдоогүй нийтлэг ходоод гэдэсний өвчин юм.

IBS-тэй зарим хүмүүс зүүний эмчилгээ нь IBS-тэй холбоотой шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусалдаг болохыг олж мэдсэн. Бусад нь энэ эмчилгээнд ямар ч тайвшрал олж чадаагүй байна.

IBS-ийн зүүний эмчилгээний судалгаа нь түүхэн нотолгооны нэгэн адил холимог юм. Хэрэв танд IBS байгаа бол зүүний эмчилгээ хийх гэж байгаа бол дараах зүйлийг мэдэх хэрэгтэй.

Зүү зүү хэрхэн ажилладаг вэ?

Зүү зүү нь Хятадын уламжлалт анагаах ухаанаас (TCM) гаралтай эртний эдгэрэлтийн практик юм.

Зүү хийдэг эмч нар үсний нимгэн зүүг биеийн зүүний тодорхой цэгүүдэд оруулснаар түгжигдсэн энергийг ялгаруулж, тэнцвэргүй байдлыг арилгадаг. Эдгээр зүүний цэгүүд нь биеийн дотоод эрхтнүүдтэй тохирч, өдөөдөг.

Зүү зүү хийх нь яагаад үр дүнтэй болохыг тайлбарлаж болох зүү зүү нь мэдрэлийн системийг өдөөж, мэдрэмтгий химийн бодис, даавар ялгаруулдаг. Энэ нь өвдөлт, стресс болон бусад шинж тэмдгүүдийн мэдрэмжийг бууруулж болзошгүй юм.

Сувгуудыг нээх нь квантын түвшинд ажиллаж, эсүүдийн хоорондох энергийн урсгалыг сайжруулж магадгүй юм.

Зүү эмчилгээ нь IBS-ийн шинж тэмдгийг арилгаж чадах уу?

IBS-ийн шинж тэмдгүүд нь харилцан адилгүй бөгөөд дараахь зүйлийг агуулж болно.

• суулгалт
• өтгөн хаталт
• ходоод гэдэс өвдөх, базлах
• хий
• гэдэс томрох, гэдэс дүүрэх
• өтгөний салиа

Эдгээр шинж тэмдгүүдийг арилгах зүүний чадвар нь олон судалгааны гол зорилго байсан бөгөөд үр дүн нь холимог юм.

Жишээлбэл, 230 насанд хүрэгчдийн нэг нь зүү зүүсэн болон хуурамч (плацебо) зүү хийлгэсэн хүмүүсийн хоорондох IBS-ийн шинж тэмдгүүдийн хувьд ялгаа багатай болохыг олж мэдсэн.

Гэсэн хэдий ч эдгээр хоёр бүлэгт ямар ч хэлбэрийн зүүгүй байсан хяналтын бүлгээс илүү шинж тэмдгийг арилгах үйлчилгээтэй байв. Энэ үр дүн нь зүүний эмчилгээний эерэг үр дүн нь плацебо нөлөөгөөр үүсдэг болохыг харуулж болно. Наад зах нь нэг судалгаагаар энэ олдворыг баталгаажуулсан болно.

Санамсаргүй, плацебо хяналттай клиник туршилтуудын зургаан мета-анализ нь холимог үр дүнг олсон болно. Гэсэн хэдий ч анализ бичсэн судлаачид зүүний эмчилгээ нь IBS өвчтэй хүмүүсийн амьдралын чанарыг мэдэгдэхүйц сайжруулж чадна гэж дүгнэжээ. Хэвлийн өвдөлт гэх мэт шинж тэмдгүүдийн ашиг тусыг олж харсан.

Хэвлийн зүүг барууны уламжлалт эмтэй харьцуулж үзэхэд суулгалт, өвдөлт, гэдэс дүүрэх, өтгөний ялгаралт, өтгөний хэвийн бус байдал зэрэг шинж тэмдгүүдийг арилгахад зүү илүү үр дүнтэй байдаг.

IBS-ийн зарим хэрэглэгчдийн дунд тохиолдсон баримтууд бас холимог байдаг. Олон хүмүүс зүүний зүүгээр тангараг өргөдөг бөгөөд бусад нь үүнийг тусалдаг гэсэн нотолгоо олдоггүй.

IBS-ийн шинж тэмдгийг арилгахад туслах бусад гэрийн эмчилгээ эсвэл амьдралын хэв маягийн арга хэмжээ байдаг уу?

Зүү зүү танд тус болох эсэхээс үл хамааран шинж тэмдгийг арилгах өөр арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Жишээлбэл, та өдөөгч хоолыг хасахыг оролдож болно.

Хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтөлж өдөөх хоолыг тодорхойлоход тусална

Хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь IBS-ийн шинж тэмдгийг үүсгэдэг хүнсний төрлийг тодорхойлох, тусгаарлахад тусална. Эдгээр нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг боловч дараахь зүйлийг багтааж болно.

• тослог хоол
• цавуулаг
• чихэр
• согтууруулах ундаа
• өдрийн тэмдэглэл
• кофеин
• шоколад
• элсэн чихэр орлуулагч
• cruciferous ногоо
• сармис, сонгино

Хоол хүнсэндээ илүү их эслэг нэмж үзээрэй

Зарим гох хоол хүнснээс зайлсхийхээс гадна эслэгээр баялаг хоолыг хүнсэндээ нэмж оруулахыг хичээгээрэй.

Эслэг ихтэй хоол хүнс идэх нь хоол боловсруулахад тустай бөгөөд гэдэс тань оновчтой ажиллах боломжийг олгодог. Энэ нь эргээд хий, гэдэс дүүрэх, өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүдийг бууруулж болзошгүй юм. Эслэг ихтэй хоолны дэглэм нь өтгөнийг зөөлрүүлж, нэвтрэхэд хялбар болгодог.

Өндөр эслэг агуулсан хоолонд дараахь зүйлс орно.

• шинэ ногоо
• шинэ жимс
• бүтэн үр
• шош
• маалингын үр

Усны хэрэглээгээ дээшлүүлээрэй

Илүү их эслэг идэхээс гадна усны хэрэглээгээ нэмэгдүүлэхийг хичээ. Өдөр бүр зургаагаас найман аяга ус уух нь эслэг идсэнээс авах ашиг тусыг хамгийн дээд хэмжээнд байлгахад тусална.

FODMAP хоолны дэглэмийг туршаад үзээрэй

Энэхүү хооллох төлөвлөгөө нь исгэх нүүрс ус агуулсан хоолыг багасгаж, хязгаарлаж өгдөг. Энэхүү хоолны дэглэмийн талаархи нэмэлт мэдээлэл, IBS-ийн шинж тэмдгүүдэд хэрхэн ашиг тустай болохыг энэ нийтлэлээс үзнэ үү.

Амьдралынхаа стрессийг багасгах хэрэгтэй

IBS ба стресс нь хамгийн түрүүнд тахиа, өндөгний аль нь болох нөхцөл байдал байж болно. Стресс нь IBS-ийг даамжруулж, IBS нь стресс үүсгэдэг. Амьдралдаа тайван байдлыг бий болгох арга замыг хайх нь танд тусалж магадгүй юм.

Туршиж үзэх зүйлүүд:

• гүнзгий амьсгалах
• дасгал хийх
• йог, тухайлбал IBS-д зориулсан эдгээр таван зураг
• бясалгал
• дүрслэл ба эерэг зураглал

Эмчээс зөвлөгөө аваарай

IBS нь хүний ​​амьдралын чанарт ихээхэн нөлөөлдөг. Хэрэв та өөр эмчилгээ эсвэл гэртээ хийх арга хэмжээнээс ангижрах боломжгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй.

Энэ өвчнийг эмчлэх олон тооны эмчилгээ, эм тариа байдаг бөгөөд энэ нь удаан хугацааны туршид танд ихээхэн ач тустай болоход тусална.

Авах

IBS нь өвдөлт, хий, гэдэс дүүрэх зэрэг шинж тэмдгээр илэрдэг ходоод гэдэсний замын нийтлэг эмгэг юм. Энэ нь хүний ​​амьдралын чанарыг мэдэгдэхүйц бууруулж чаддаг.

Судлаачид зүү эмчилгээг IBS-ийн шинж тэмдгийг бууруулах чадварыг өргөн хүрээнд судалж үзсэн боловч өнөөдрийг хүртэл гарсан үр дүнгүүд холимог байна. Зарим хүмүүс зүүний эмчилгээг ашигтай гэж үздэг бол зарим нь тийм ч хамаагүй байдаг.

Зүү зүүгээд үзэхэд эрсдэл багатай бөгөөд энэ нь бага зэрэг хөнгөвчлөх байх. Танай муж улсад лицензтэй зүү зүүгчтэй хамтран ажиллана уу. Аливаа мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарахаас өмнө олон удаа зочлох шаардлагатай болдог.

IBS-тэй хүмүүст шинж тэмдгүүдээс ихээхэн ангижрахад туслах эмчилгээний бусад эмчилгээ, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх боломжтой байдаг. Зүү эмчилгээ гэх мэт өөр эмчилгээний аргууд танд тус болохгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй.