Зүү нь бэлгийн амьдралаа өөрчилж чадах уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Зүү нь бэлгийн үйл ажиллагааг хэрхэн сайжруулдаг
• 1. Стресс нэмэгдэхэд бэлгийн дур хүсэл буурдаг
• 2. Хаа сайгүй цусны урсгал = Бэлгийн эрхтэнд цусны урсгал
• 3. Зүү + Гормоны тэнцвэр
• 4. Зүү эмчилгээ > Гаж нөлөө
• 5.Хамтрагчаа ⥣ байлга
• Та илүү сайн бэлгийн харьцаанд орохын тулд зүүний эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй юу?
• Зүү эмчилгээний үр нөлөө хэр удаан үргэлжлэх вэ?
• Шалгах

CBD тос, clit vibes-аас дотно харилцаа, O-shot хүртэл бэлгийн амьдралаа сайжруулна гэсэн бүх төрлийн шинэ бүтээгдэхүүн гарч ирж байна. Гэхдээ таны унтаж байгаа эртний эмчилгээний арга байдаг бөгөөд энэ нь бүр илүү том өөрчлөлтийг авчрах болно: зүүний эмчилгээ.

Хэрэв та толгойгоо маажиж байвал "үнэхээр үү?" үргэлжлүүлэн уншаарай. Мэргэжилтнүүд зүүний эмчилгээ гэж юу болох, энэ нь таны бэлгийн амьдралыг *Daft Punk voice* илүү чийглэг, сайхан, хурдан, хүчтэй болгоход хэрхэн тусалж болохыг доор тайлбарлав.

Зүү нь бэлгийн үйл ажиллагааг хэрхэн сайжруулдаг

Хамгийн энгийнээр бол зүүний эмчилгээ нь биеийн тодорхой цэгүүдэд нимгэн, үс шиг зүү тавих явдал юм. Нью-Йорк хотын YinOva төвийн зүүний эмчилгээ, хятад анагаах ухааны доктор Д.А.К.М Жилл Блэйвэй хэлэхдээ "Бие махбодийн өөрийн эдгээх чадварыг тэнцвэрийг сэргээхэд түлхэц өгөх явдал юм."

Энэ нь бага зэрэг догдолж байгаа мэт санагдаж болох ч зүүний эмчилгээ нь ноцтой ашиг тустай болохыг судалгаа харуулж байна. Цөөн хэдэн зүйлийг дурдахад, зүүний эмчилгээ нь харшил, төрөлтийн асуудал, PMS -ийн шинж тэмдэг, толгой өвдөх, мигрень, нойргүйдэл, стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, нурууны өвчин зэрэгт туслах чадвартай болохыг харуулж байна.

Блэйвэй нэмж хэлэхэд хүмүүс аутоиммун өвчин, дааврын тэнцвэргүй байдал, хоол боловсруулах эрхтний асуудал (хүчиллэг рефлюкс эсвэл IBS гэх мэт), шээсний замын архаг халдвар, архаг ханиалга болон бусад зүйлсээс ангижрахыг харсан.

За, энэ бүхэнд секс хаанаас гардаг вэ? "Бэлгийн харьцаанд нөлөөлдөг олон хүчин зүйлүүд байдаг бөгөөд эдгээрийн ихэнх нь зүүний эмчилгээнд зориулагдсан байдаг" гэж Блейквэй хэлэв. Доорх гүнзгийрүүлэн харна уу.

1. Стресс нэмэгдэхэд бэлгийн дур хүсэл буурдаг

Энэ нь таныг гайхшруулахгүй: 2018 онд нийтлэгдсэн судалгаагаар стрессийн түвшин өндөр байх нь сексийн сонирхол буурахтай холбоотой байдаг. Бэлгийн зан үйлийн архив. (Гочирдсон, би мэднэ.)

Энэ нь зүү зүүтэй ямар холбоотой вэ? Стресстэй үед таны бие энэ стрессийг булчин, ялангуяа мөр, толгой, хүзүүндээ бие махбодийн хүчирхийлэл болгон барьж чаддаг гэж Блэквэй хэлэв. "Та эдгээр газруудын стресс, хурцадмал байдлыг арилгахын тулд зүү зүү ашиглаж болно" гэж тэр хэлэв. Мөн таны стрессийн түвшин буурах тусам таны бэлгийн дур хүсэл нэмэгддэг.

"Хэрвээ бэлгийн дур хүслээ бууруулах нь бие махбодийн стрессээс үүдэлтэй бол түүнийг сэргээхэд ердөө 3-5 удаа зүүний эмчилгээ хангалттай байх болно" гэж Нью-Йорк дахь Advanced Holistic төвийн эзэн, зүүний эмч Ирина Логман хэлэв. Гэхдээ хэрэв та архаг стресст орсон бол түүнийг сэргээхийн тулд арав, хорин удаа ч болно гэж тэр хэлэв.

Стресс нь таны сайн мэдэж байгаагаар сэтгэлзүйн хувьд ч илэрч болно. "Стресстэй үед хөндлөнгийн бодол санаа нь таныг сексийн үед байх мөчид саад болно" гэж Блэйвэй хэлэв. Зүү нь зөвхөн булчингийн стрессийг тайлдаггүй; Судалгаанаас харахад энэ нь оюун санааны тодорхой байдал, амралтыг дэмжиж, сэтгэлзүйн стрессийг бууруулж чадна гэж тэр хэлэв. (BTW: Дасгал хийх, цахилгааныг салгах, амьсгалах зэрэг нь сэтгэлийн хямралд ороход тусална.)

2. Хаа сайгүй цусны урсгал = Бэлгийн эрхтэнд цусны урсгал

Зүү эмчилгээ хийлгэх үед таны бие цусаа зүүгээр зүү (зүү гэж нэрлэдэг) руу илгээдэг бөгөөд үүнийг Блэквэй хэлснээр цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Энэ нь бэлгийн харьцаанд хэрхэн эерэгээр нөлөөлж болохыг та гайхаж байна уу? Бэлгийн эрхтэнд цусны урсгал орох нь бэлгийн таашаал авах урьдчилсан нөхцөл юм. Сэтгүүлд нийтлэгдсэн нэг судалгаа Үржил шим ба үргүйдэл Хангалттай цусны урсгал нь үтрээний сувгийг уртасгах (нэвчүүлэх зай гаргах) болон байгалийн тослох үүрэгтэй бөгөөд энэ нь таны биеийг бэлгийн харьцаанд бэлтгэх, таашаал авахад маш чухал гэдгийг харуулсан. (Дасгал хийх нь маш сайн тоглодог нэг шалтгаан юм.)

Мэдээжийн хэрэг, ийм учраас цусны эргэлтийн эмгэг, зүрх судасны өвчтэй хүмүүс бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдалд ордог боловч эдгээр өвчнөөр өвчилсөн хүн ч гэсэн үүнийг мэдэрч чаддаг. (Бэлгийн үйл ажиллагааны доголдол болон энэ нь яг юу гэсэн үг болохыг мэдэх шаардлагатай бүх зүйлийг эндээс үзнэ үү.) "Өнөө үед маш олон хүмүүс ажлынхаа ихэнх цагийг сууж өнгөрүүлдэг бөгөөд энэ нь аарцагны цусны эргэлтийг бууруулдаг" гэж Логман хэлэв. Аз болоход, хэрэв энэ асуудал архаг хэлбэрт шилжихгүй бол "зөвхөн хоёр зүүний зүүг засч залруулах боломжтой" гэжээ.

3. Зүү + Гормоны тэнцвэр

Таны стрессийн түвшин, нойрны хэв маяг, бодисын солилцоо, мөчлөг, хоолны дуршилд нөлөөлдөг даавар нь бэлгийн дуршилд нөлөөлдөг нь танд сонин биш байх. Аз болоход, "зүү зүүг ихэвчлэн хятад эмийн ургамлуудтай хослуулан хэрэглэж болно. Бэлгийн харьцааны хомсдолын үндэс болох дааврын асуудлыг шийдэж болно" гэж Блэквэй хэлэв.

Судалгаа нь үүнийг баталж байна: 2018 онд хийсэн судалгаа сэтгүүлийг хэвлүүлжээ Нотолгоонд суурилсан нэмэлт анагаах ухаан Зүү нь эстроген, эстрадиол, прогестероныг ихэсгэдэг болохыг тогтоосон бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүдийн бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхтэй холбоотой юм. Судлаачид зүү төөнүүрийг бэлгийн дааврын тэнцвэргүй байдлыг эмчлэх гэж нэрлээгүй ч зүү нь дааврын эмчилгээний цогц арга барилын нэг хэсэг байж магадгүй гэж хэлдэг.

4. Зүү эмчилгээ > Гаж нөлөө

Бэлгийн дур хүсэл буурах өөр нэг шалтгаан нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралын эсрэг эм юм.

Сайн мэдээ: Зүү төөнүүр нь сэтгэл түгшээх/сэтгэл гутралын эсрэг эмүүдээс үүдэлтэй бэлгийн эмгэг (бэлгийн сулрал, бэлгийн дур хүслээ алдах, дараа нь дур тавих чадваргүй болох) -ыг арилгахад тустай гэж тус сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаанд дурджээ. Альтернатив ба нэмэлт эмийн сэтгүүл.

Судалгааны хувьд хүмүүс асуулгад хариулж, 12 долоо хоног зүү эмчилгээ хийлгэж, дараа нь асуулгад дахин хариулав. Судлаачид 12 долоо хоногийн эмчилгээ хийсний дараа "эмэгтэй оролцогчид бэлгийн дур хүсэл, тослогжилт сайжирсан гэж мэдээлсэн" гэж бичжээ. Энэ зүгээр л плацебо нөлөө байсан болов уу? Мэдээжийн хэрэг, хэрэв хүмүүс бэлгийн дур хүслийг ихэсгэснийг анзаарч, тайвширдаг бол IMHO зүү зүүгээр хийсэн эсэх нь хамаагүй.

5.Хамтрагчаа ⥣ байлга

Хэрэв та шодойтой хүнтэй унтаж байгаа бөгөөд таны унтлагын өрөөнд дулаацаж амжаагүй байхад гай гамшигт ордог бол үүнийг мэдэж аваарай: 2017 оны нэг тойм сэтгүүлд нийтлэгдсэн. Бэлгийн анагаах ухаан зүү нь эрт дур тавилтыг эмчлэхэд тустай гэж дүгнэжээ. Тиймээс, та тэдэнд хэд хэдэн сессийг бэлэг болгон авах эсвэл уулзалтын үеэр тэмдэглэж болно.

Та илүү сайн бэлгийн харьцаанд орохын тулд зүүний эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй юу?

Хэрэв та бэлгийн амьдралаа ~бла~ гэж сэжиглэж байгаа бол та хамтрагчдаа тийм ч сайн биш учраас та хоёр илүү сайн харилцаж чадна, эсвэл танд юу таашаал авчрахыг мэдэхгүй байгаа бол зүүний эмчилгээ нь таны шийдэл биш юм. (Хэдийгээр ганцаарчилсан хуралдаан, салалт, хосуудын эмчилгээ байж болно.)

Гэхдээ хэрэв та өдөржингөө суудаг амьдралын хэв маягтай бол өөрийгөө стрессийн өвчин гэж тодорхойлж, антидепрессант эсвэл сэтгэлийн зовиурын эсрэг эм хэрэглэж эхэлснээс хойш дааврын үйл ажиллагаа алдагдсан эсвэл бэлгийн үйл ажиллагаанд өөрчлөлт орсон гэж бодож байна. оролдохын сөрөг тал. Зүү нэвтэрч буй хэсэгт бага зэрэг цус, хөхөрсөн байж магадгүй, зарим хүмүүс томилогдсоныхоо дараа нойрмоглож байна гэж мэдэгджээ. (Өө, зүүний эмчилгээ таныг уйлуулж магадгүй юм.) Гэхдээ үүнээс илүү сөрөг үр дагавар нь ховор тохиолддог гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна.

Зүү эмчилгээний үр нөлөө хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Логман "Олон жилийн турш би ганцхан хуралдааны дараа сайжирсан өвчтөнүүдийг эмчилсэн" гэж хэлжээ. Гэхдээ энэ нь ихэвчлэн тийм ч хурдан шийдэгддэг зүйл биш юм. Блейкэй өөрчлөлтийг харахын тулд дор хаяж зургаан долоо хоногийн турш үүнийг хийхийг зөвлөж байна.

Хэрэв зургаан долоо хоногийн дараа танд ямар нэгэн сайжруулалт ажиглагдахгүй бол Логман Хятадын уламжлалт анагаах ухааны бусад үндсэн аргуудын (жишээ нь, цэгийн массаж, Гуа Ша гэх мэт) зүүний эмчилгээ хийдэг мэргэжилтэн рүү очихыг зөвлөж байна.

Эсвэл зүгээр л хэлэхэд та өөр эртний практикийг туршиж үзэж болно: тарнийн секс.

Шалгах