Зохиолч: Joan Hall
Бий Болгох Өдөр: 25 Хоердугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 20 Арван Нэгдүгээр Сар 2024
Anonim
Оксиморфон... доза 1 гривна. Или вскройся тупорылое быдло, иди нахуй.
Бичлэг: Оксиморфон... доза 1 гривна. Или вскройся тупорылое быдло, иди нахуй.

Сэтгэл Ханамжтай

Оксиморфон, ялангуяа удаан хугацаагаар хэрэглэвэл зуршилтай болох нь бий. Оксиморфоныг яг зааврын дагуу аваарай. Илүү их тун ууж болохгүй, илүү олон удаа уух эсвэл удаан хугацаагаар эсвэл эмчийн зааж өгсөнөөс өөр аргаар ууж болохгүй. Оксиморфон уухдаа эмчтэйгээ өвдөлт намдаах зорилго, эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа болон өвдөлтийг удирдах бусад аргуудын талаар ярилц. Хэрэв та эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн нь их хэмжээний архи уусан эсвэл гудамжны мансууруулах бодис хэрэглэсэн эсвэл урьд өмнө хэрэглэж байсан, эсвэл эмчийн заавраар өгсөн эмийг хэтрүүлэн хэрэглэсэн, хэтрүүлэн хэрэглэсэн, эсвэл сэтгэл гутралд орсон эсвэл байсан бол эмчид мэдэгдээрэй. сэтгэцийн өөр нэг өвчин. Хэрэв танд ийм нөхцөл байдал үүссэн эсвэл урьд өмнө тохиолдож байсан бол оксиморфоныг хэтрүүлэн хэрэглэх эрсдэл өндөр байдаг. Хэрэв та опиоид донтсон гэж бодож байвал АНУ-ын Бодисыг Сэтгэцийн Эрүүл Мэндийн Үйлчилгээний Захиргаа (SAMHSA) -ын Үндэсний лавлах утас руу 1-800-662-HELP утсаар холбогдоорой.


Оксиморфон нь амьсгалахад ноцтой буюу амь насанд аюул учруулж болзошгүй, ялангуяа эмчилгээний эхний 72 цаг, тунг нэмэгдүүлэх үед. Эмчилгээний явцад эмч таныг анхааралтай хянах болно. Амьсгалаа удаашруулж, багтраа өвчнөөр өвчилсөн эсэхээ эмчдээ хэлээрэй. Таны эмч оксиморфоны таблет уухгүй байхыг танд хэлэх байх. Уушигны архаг бөглөрөлт өвчин (COPD; уушгины архаг бронхит, эмфизем зэрэг уушигны өвчин), толгойн гэмтэл, тархины хавдар, даралтын хэмжээг нэмэгдүүлдэг аливаа өвчин зэрэг уушигны өвчнөөр өвчилсөн эсэхээ эмчид мэдэгдээрэй. тархинд, эсвэл нойргүйдэх (унтах үед амьсгал зогсох эсвэл гүехэн болох нөхцөл). Хэрэв та насанд хүрсэн эсвэл өвчний улмаас сул дорой эсвэл хоол тэжээлийн дутагдалд орсон бол амьсгалахад асуудал гарах эрсдэл өндөр байж болно. Хэрэв танд дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь тохиолдвол даруй эмчид хандаарай эсвэл яаралтай тусламжийн эмчилгээнд хамрагдана: амьсгал нь удааширсан, амьсгалах хооронд удаан зогссон эсвэл амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.


Зарим эмийг оксиморфоноор бусад эм уух нь амьсгалахад ноцтой, амь насанд аюул учруулах, тайвшруулах, ухаан алдах зэрэг эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Альпразолам (Ксанакс), хлордиазепоксид (Либриум), клоназепам (Клонопин), диазепам (Диастат, Валиум), эстазолам, флуразепам, лоразепам (бензодиазепин) -ийг дараахь эмүүдийг ууж байгаа эсвэл авахаар төлөвлөж байгаа бол эмч, эм зүйчдээ хэл. Ативан), oxazepam, temazepam (Restoril), triazolam (Halcion); сэтгэцийн эмгэг, дотор муухайрах эм; өвдөлт намдаах бусад эмүүд; булчин сулруулагч; тайвшруулах эм; нойрны эм; ба тайвшруулагч. Хэрэв та дараахь эмүүдийг ууж байгаа эсвэл сүүлийн 2 долоо хоногт хэрэглэхээ больсон бол эмч, эм зүйчдээ мэдэгдээрэй: изокарбоксазид (Марплан), линезолид (Зывокс), фенелзин (Нардил), расагилин зэрэг моноамин оксидаза (MAO) дарангуйлагчид. (Azilect), селегилин (Emsam, Eldepryl, Zelapar), транилципромин (Parnate) .Эмч таны эмийн тунг өөрчлөх шаардлагатай байж магадгүй тул танд анхааралтай хяналт тавих болно. Хэрэв та эдгээр эмүүдтэй оксиморфон уувал дараахь шинж тэмдгүүд илэрвэл эмчид яаралтай дуудах эсвэл эмнэлгийн яаралтай тусламж авах хэрэгтэй: ер бусын толгой эргэх, толгой эргэх, хэт нойрмоглох, амьсгал нь удааширсан эсвэл хэцүү, хариу өгөхгүй байх. Таны асран хамгаалагч эсвэл гэр бүлийн гишүүд ямар шинж тэмдэг ноцтой байж болохыг мэдэж байгаа тул бие даан эмчилгээ хийлгэх боломжгүй бол эмчид хандах эсвэл яаралтай тусламж үзүүлэх боломжтой эсэхийг шалгаарай.


Оксикодоноор эмчлэх үедээ согтууруулах ундаа уух, согтууруулах ундаа агуулсан жороор эсвэл жороор олгодоггүй эм уух, гудамжны мансууруулах бодис хэрэглэх нь хүний ​​амь насанд аюултай сөрөг үр дагаварт хүргэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Эмчилгээний явцад согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх, согтууруулах ундаа агуулсан жор, жороор олгохгүй эм уух, гудамжны мансууруулах бодис хэрэглэхгүй байх.

Таны эмийг өөр хэн нэгэнд өгөхийг бүү зөвшөөр. Оксиморфон нь таны эмийг хэрэглэдэг бусад хүмүүст, ялангуяа хүүхдүүдэд хор хөнөөл учруулж эсвэл үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Оксиморфоныг хэн ч санамсаргүй байдлаар эсвэл санаатайгаар авахгүйн тулд аюулгүй газар хадгална. Ялангуяа оксиморфоныг хүүхдүүдийн гар хүрэхгүй газар байлгахаас болгоомжил. Хэдэн шахмал эсвэл капсул үлдсэнийг тэмдэглэж аваарай, ингэснээр ямар нэгэн эм алга болсон эсэхийг мэдэх болно.

Хэрэв та жирэмсэн байгаа эсвэл жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол эмчид мэдэгдээрэй. Хэрэв та жирэмсэн байхдаа оксиморфон тогтмол хэрэглэдэг бол хүүхэд төрсний дараа амьдралаас гарах шинж тэмдгүүд илэрч болно. Дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл нялх хүүхдэд цочромтгой байдал, хэт идэвхжил, хэвийн бус унтах, чанга хашгирах, биеийн зарим хэсгийг хяналтгүй сэгсрэх, бөөлжих, гүйлгэх, жин нэмэхгүй байх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрвэл нялх хүүхдийнхээ эмчид шууд мэдэгдээрэй.

Оксиморфон уух эрсдэлийн талаар эмчтэйгээ ярилц.

Таныг оксиморфоноор эмчилж эхлэхэд болон эмчийн зааврыг бөглөх бүрт эмч, эм зүйч танд үйлдвэрлэгчийн өвчтөний мэдээллийн хуудас (Эмийн гарын авлага) өгнө. Мэдээллийг анхааралтай уншиж, асуух зүйл байвал эмч, эм зүйчээсээ асуу. Та мөн Эм ба Эмийн Захиргаа (FDA) вэбсайт (http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm085729.htm) эсвэл үйлдвэрлэгчийн вэбсайт руу орж Эмийн гарын авлага авах боломжтой.

Оксиморфоныг бусад эмээр хянах чадваргүй хүмүүст дунд зэргийн хүчтэй өвдөлтийг намдаахад ашигладаг. Oxymorphone нь опиат (мансууруулах) өвдөлт намдаах эм гэж нэрлэгддэг эмийн ангилалд багтдаг. Энэ нь бие махбодийн өвдөлтийн хариу үйлдлийг өөрчлөх замаар ажилладаг.

Оксиморфон нь шахмал хэлбэрээр байдаг бөгөөд хоол хүнснээс дор хаяж 1 цагийн өмнө эсвэл хоолны дараа 2 цагийн дараа өлөн элгэн дээрээ уух зориулалттай өргөтгөсөн (удаан үйлчилгээтэй) таблет хэлбэрээр ирдэг. Энэ нь ихэвчлэн 4-6 цаг тутамд хийгддэг. Эмчийн бичсэн шошгоны зааврыг дагаж, эмч, эм зүйчээс ойлгохгүй байгаа хэсгийг тайлбарлаж өгөхийг хүс. Оксиморфоныг яг зааврын дагуу аваарай. Илүү их эсвэл бага хэмжээгээр ууж эсвэл эмчийн зааж өгсөн хэмжээнээс илүү олон удаа ууж болохгүй.

Өргөтгөсөн шахмалыг бүхэлд нь залгих; тэднийг зажилж, буталж болохгүй.

Таны эмч таныг оксиморфоны бага тунгаар эхлүүлж, өвдөлт намдаах хүртэл тунгаа аажмаар нэмэгдүүлж магадгүй юм. Хэрэв таны өвдөлтийг хянахгүй бол эмч таны эмчилгээний аль ч үед таны тунг тохируулж болно. Хэрэв та өвдөлтийг хянахгүй гэж бодож байвал эмчид хандана уу. Эмчтэйгээ ярилцахгүйгээр эмийн тунгаа өөрчилж болохгүй.

Эмчтэйгээ ярихгүйгээр оксиморфон уухаа зогсоож болохгүй. Таны эмч таны тунг аажмаар бууруулж магадгүй юм. Хэрэв та гэнэт оксиморфон хэрэглэхээ больчихвол тайван бус байдал зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч магадгүй юм. усан нүд; хамар хамар; эвшээх; хөлрөх; жихүүдэс хүрэх; булчин, үе мөч, нурууны өвдөлт; томорсон сурагчид (нүдний төвд хар дугуйлан); цочромтгой байдал; сэтгэлийн түгшүүр; сул дорой байдал; ходоод гэдэс базлах; унтах эсвэл унтах хэцүү байх; дотор муухайрах; бөөлжих; суулгалт; хоолны дуршилгүй болох; хурдан зүрхний цохилт; хурдан амьсгалах.

Энэ эмийг бусад зориулалтаар ашиглаж болно; эмч, эм зүйчээс дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсье.

Оксиморфон авахаасаа өмнө

  • Хэрэв та оксиморфон, оксикодон (OxyContin, Персоцет, Роксицет, бусад), кодеин (өвдөлт намдаах, ханиалгах эмэнд), гидрокодон (Zohydro, Anexsia, Norco, Reprexain, in) -д харшилтай бол эмч, эм зүйчдээ мэдэгдээрэй. Резира, Викопрофен, Витуз, бусад), дигидрокодейн (Синалгос-ДС-д), гидроморфон (Дилаудид, Эксалго), бусад эмүүд эсвэл оксиморфоны шахмал дахь бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүд. Эм зүйчээс асуу эсвэл эмийн найрлагад орсон орцуудын жагсаалтыг үзнэ үү.
  • Эмчийн болон эм зүйчдээ өөр ямар эм, жороор олгодоггүй эм, витамин, хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн ууж байгаа эсвэл авахаар төлөвлөж байгаагаа хэлээрэй. ЧУХАЛ АНХААРУУЛГА хэсэгт жагсаасан эмүүд болон дараахь зүйлсийн аль нэгийг дурдахаа мартуузай: antihistamines; бупренорфин (Buprenex, Butrans, Zubsolv, Suboxone-д); буторфанол (стадол); циметидин (Тагамет), шээс хөөх эм ('усны эм'), ipratropium (Atrovent, in Combivent); гэдэсний цочромтгой өвчин, хөдөлгөөний өвчин, Паркинсоны өвчин, шээс ялгаруулах эмгэг; налбуфин; ба пентазоцин (Талвин). Эмч таны эмийн тунг өөрчлөх эсвэл гаж нөлөөг анхааралтай ажиглаж байх шаардлагатай.
  • ЧУХАЛ СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ хэсэгт дурдсан нөхцөл байдал, элэгний өвчин, гэдэс, гэдэсний түгжрэл, саа өвчтэй гэдэс (задралын хоол хүнс гэдэс дотор дамждаггүй нөхцөл) байгаа эсэхээ эмчид мэдэгдээрэй. Таны эмч оксиморфон бүү хэрэглээрэй гэж хэлж магадгүй юм.
  • Өвчний таталт байгаа эсвэл урьд өмнө тохиолдож байсан эсэхээ эмчид мэдэгдэх; шээх, бөөр, нойр булчирхай, бамбай булчирхай, цөсний өвчин гэх мэт асуудлууд.
  • хөхөөр хооллож байгаа эсэхээ эмчид мэдэгдээрэй. Хэрэв та оксиморфон ууж байхдаа хөхөөр хооллож байгаа бол ер бусын нойрмоглох, амьсгал нь удаашрах, сулрах зэргийг нярай хүүхдээ анхааралтай ажиглаарай.
  • Энэ эм нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн үржил шимийг бууруулж болзошгүйг та мэдэх ёстой. Оксиморфон уух эрсдэлийн талаар эмчтэйгээ ярилц.
  • хэрэв та мэс засал хийлгэх, түүний дотор шүдний мэс засал хийлгэж байгаа бол эмч, шүдний эмчид оксиморфон ууж байгаагаа хэлээрэй.
  • оксиморфон нь таныг нойрмоглох, толгой эргэх, толгой эргэх мэдрэмж төрүүлдэг гэдгийг та мэдэх ёстой. Энэ эм танд хэрхэн нөлөөлж байгааг мэдэхээс нааш машин жолоодож, механизм ажиллуулж болохгүй.
  • оксиморфон нь хэвтэж байхдаа хэт хурдан босоход толгой эргэх, толгой эргэх, ухаан алдах шалтгаан болдог гэдгийг та мэдэх ёстой. Энэ бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд босохоосоо өмнө хэдэн минутын турш хөлөө шалан дээр тавиад орноосоо аажмаар босоорой.
  • оксиморфон нь өтгөн хаталт үүсгэж болзошгүйг та мэдэх ёстой. Оксиморфон хэрэглэж байх үедээ өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх зорилгоор хоолны дэглэмээ өөрчлөх эсвэл бусад эмийг хэрэглэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Хэрэв эмч өөрөөр хэлээгүй бол хэвийн хооллолтоо үргэлжлүүлээрэй.

Алдагдсан тунг санаж байгаа даруйдаа ууна. Гэсэн хэдий ч, дараагийн тунг өгөх цаг нь бараг болсон бол алдсан тунгаа алгасч, тогтмол хэрэглэх хуваариа үргэлжлүүлээрэй. Алдсан нэгийг нөхөхийн тулд хоёр дахин их тун ууж болохгүй.

Oxymorphone нь гаж нөлөө үүсгэдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд хүндэрсэн эсвэл арилаагүй тохиолдолд эмчид мэдэгдээрэй.

  • хуурай ам
  • ходоод өвдөх эсвэл хавагнах
  • дотор муухайрах
  • бөөлжих
  • хий
  • хэт их хөлрөх
  • улайх
  • хурдан зүрхний цохилт
  • улаан нүд
  • толгой өвдөх
  • түгшсэн эсвэл будилсан мэдрэмж
  • загатнах

Зарим гаж нөлөө нь ноцтой байж болно. Хэрэв танд дараахь шинж тэмдгүүд илэрвэл эсвэл ЧУХАЛ СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ хэсэгт дурдсан шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай.

  • сэтгэлийн хөөрөл, хий үзэгдэл (байхгүй зүйлийг харах эсвэл байхгүй дуу хоолойг харах), халуурах, хөлрөх, самуурах, зүрхний цохилт хурдан, чичрэх, булчин чангарах, татвалзах, зохицуулалт алдагдах, дотор муухайрах, бөөлжих, гүйлгэх
  • дотор муухайрах, бөөлжих, хоолны дуршил буурах, сулрах, толгой эргэх
  • угсарч авах, барих чадваргүй болох
  • тогтмол бус сарын тэмдэг
  • бэлгийн дур хүсэл буурсан
  • зүрхний цохилтын өөрчлөлт
  • таталт
  • тууралт, зөгий, загатнах, дотор муухайрах, бөөлжих, хоолой сөөх, амьсгалах, залгихад хэцүү, цээж хорсох. эсвэл гар, нүд, нүүр, уруул, ам, хэл, хоолой хавагнах
  • хэт нойрмог байдал
  • ухаан алдах

Oxymorphone нь бусад гаж нөлөөг үүсгэж болзошгүй юм. Хэрэв та энэ эмийг ууж байхдаа ер бусын асуудал гарвал эмчид хандана уу.

Хэрэв танд ноцтой гаж нөлөө илэрвэл та эсвэл таны эмч тайлангаа Хүнс, Эмийн Захиргааны (FDA) MedWatch сөрөг үйл явдлын талаар мэдээлэх хөтөлбөрт онлайнаар (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) эсвэл утсаар ( 1-800-332-1088).

Энэ эмийг орж ирсэн саванд, битүү битүү, хүүхдүүдэд хүрэхгүй газарт хадгалаарай. Үүнийг өрөөний температурт хадгалж, илүүдэл дулаан, чийгээс хол байлга (угаалгын өрөөнд биш). Та эм уух хөтөлбөрөөр хуучирсан эсвэл шаардлагагүй болсон эмийг нэн даруй зайлуулах ёстой. Хэрэв танд ойролцоох буцах хөтөлбөр байхгүй, эсвэл тэр дор нь нэвтрэх боломжтой бол хуучирсан эсвэл хэрэггүй болсон эмийг жорлонд угааж, бусад нь уухгүй. Эмээ зөв хаях талаар эм зүйчтэйгээ ярилц.

Бүх эмийг нүдэнд харагдахгүй, хүүхдүүдэд хүрч очихгүй байх нь чухал (сав баглаа боодол, нүдний дусаалга, тос, нөхөөс, амьсгалуулагч гэх мэт) савнууд хүүхдэд тэсвэртэй биш тул бага насны хүүхдүүд амархан нээж өгдөг. Бага насны хүүхдийг хордлогоос хамгаалахын тулд хамгаалалтын тагийг нь түгжиж, эмийг нэн даруй аюулгүй газар байрлуул. http://www.upandaway.org

Тунг хэтрүүлсэн тохиолдолд хордлогын эсрэг тусламжийн утас руу 1-800-222-1222 дугаарт холбогдоорой. Мэдээллийг онлайнаар https://www.poisonhelp.org/help хаягаар авах боломжтой.Хэрэв хохирогч нурж унасан, таталт өгсөн, амьсгалахад хэцүү болсон, эсвэл сэрээх боломжгүй бол яаралтай тусламжийн 911 дугаарт холбогдоорой.

Оксиморфон уухдаа налоксон хэмээх аврах эмийг бэлэн байлгах талаар эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй (жишээлбэл, гэр, оффис). Налоксоныг хэтрүүлэн хэрэглэвэл хүний ​​амь насанд аюул учруулж болзошгүй үр дагаврыг арилгахад ашигладаг. Энэ нь опиатын нөлөөг хааж, цусан дахь опиатын өндөр түвшингээс үүдэлтэй аюултай шинж тэмдгүүдийг арилгах үйлчилгээтэй. Хэрэв та бага насны хүүхдүүд эсвэл гудамж, жороор бичсэн эмийг хэтрүүлэн хэрэглэсэн айлд амьдардаг бол эмч танд налоксоныг зааж өгч болно. Та болон танай гэр бүлийн гишүүд, асран хамгаалагчид эсвэл тантай хамт цагийг өнгөрөөж буй хүмүүс тунг хэтрүүлэн таних, налоксоныг хэрхэн яаж хэрэглэх, эмнэлгийн яаралтай тусламж иртэл юу хийхээ мэддэг байх ёстой. Таны эмч эсвэл эм зүйч танд болон танай гэр бүлийн гишүүдэд эмийг хэрхэн хэрэглэх талаар зааж өгөх болно. Эм зүйчээсээ зааварчилгаа авах эсвэл үйлдвэрлэгчийн вэбсайт руу орж зааврыг нь авна уу. Тунг хэтрүүлэн хэрэглэх шинж тэмдэг илэрвэл найз эсвэл гэр бүлийн гишүүн налоксоны эхний тунг өгч, даруй 911 руу залгаж, эмнэлгийн яаралтай тусламж иртэл тантай хамт байж, анхааралтай ажиглах хэрэгтэй. Налоксоныг хүлээн авснаас хойш хэдэн минутын дараа таны шинж тэмдгүүд эргэж магадгүй юм. Хэрэв таны шинж тэмдгүүд эргэж ирвэл тэр хүн танд өөр налоксон тун өгөх ёстой. Эмнэлгийн тусламж ирэхээс өмнө өвчний шинж тэмдэг илэрвэл нэмэлт тунг 2-3 минут тутамд өгч болно.

Тунг хэтрүүлэн хэрэглэх шинж тэмдгүүд дараахь зүйлийг агуулж болно.

  • амьсгалахад хэцүү эсвэл удаан эсвэл гүехэн амьсгалахад
  • цэнхэрдүү өнгийн арьс, уруул, эсвэл хумс
  • хүйтэн, хавдсан арьс
  • сурагчийн хэмжээ (нүдний хар хүрээ) өсөх, буурах
  • сул эсвэл сул булчингууд
  • хэт нойрмог байдал
  • ер бусын хурхиралт
  • зүрхний цохилт удааширсан
  • хариу өгөх эсвэл сэрэх боломжгүй

Бүх уулзалтыг эмчтэйгээ хамт байлга.

Энэ жорыг дахин дүүргэх боломжгүй. Хэрэв та удаан хугацааны туршид өвдөлтөө хянахын тулд оксиморфон ууж байгаа бол эм тариагаа алдахгүйн тулд эмчтэйгээ тогтмол уулзах цагийг тогтмол авч байгаарай. Хэрэв та богино хугацаанд оксиморфон хэрэглэж байгаа бол эм ууж дууссаны дараа үргэлжлүүлэн өвдвөл эмчид хандана уу.

Таны ууж буй жор, жоргүй (эмийн жоргүй) бүх эмийн жагсаалтыг бичих, витамин, эрдэс бодис, бусад нэмэлт тэжээл зэрэг бүтээгдэхүүнийг хадгалах нь чухал юм. Та эмчид хандах эсвэл эмнэлэгт хэвтэх бүрт энэ жагсаалтыг авчрах ёстой. Түүнчлэн онцгой байдлын үед авч явах чухал мэдээлэл юм.

  • Опана®
  • Опана® ЭР

Энэхүү брэнд бүтээгдэхүүн зах зээл дээр байхгүй болсон. Ерөнхий хувилбарууд байж болно.

Сүүлд шинэчлэгдсэн - 20.02.25

Санал Болгож Байна

Люси Хэйл, Камила Мендес нар 30 долларын үнэтэй энэхүү уясан усны хувцсыг сонирхож байна

Люси Хэйл, Камила Мендес нар 30 долларын үнэтэй энэхүү уясан усны хувцсыг сонирхож байна

ICYMI, tie-dye зуны улиралд эргэн ирж байгаа бөгөөд бид маш их баяртай байна. Сэтгэлзүйн хэвлэмэл загвар нь 2019 оны хавар хөөрөх зурвас дээр анхны гараагаа хийсэн бөгөөд одоо Деми Ловато, Эшли Грэхэм...
Мессеж бичих нь таны байрлалд хэрхэн хор хөнөөл учруулдаг вэ?

Мессеж бичих нь таны байрлалд хэрхэн хор хөнөөл учруулдаг вэ?

Үүнийг iPhone дээрээ уншиж байна уу? Таны биеийн байдал тийм ч халуун биш байх. Үнэн хэрэгтээ, яг энэ минутанд зөв уншиж байгаа байдал нь таны нуруу, хүзүүнд ноцтой дарамт учруулж болзошгүй гэж сэтгүү...