Хагыг улам дордуулдаг 7 нийтлэг зуршил

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Үсээ маш халуун усаар угаана уу
• 2. Хагны эсрэг аливаа шампунийг хэрэглээрэй
• 3. Толгойн арьсанд ангижруулагч түрхээрэй
• 4. Малгай эсвэл малгай өмс
• 5. Химийн бодис их хэмжээгээр хэрэглээрэй
• 6. Хоол хүнсэн дэх илүүдэл өөх тос
• 7. Үсээ бага зэрэг угаана уу

Үсийг халуун усаар угаах, эсвэл үсний үндэс дээр ангижруулагч түрхэх гэх мэт зарим нийтлэг зуршил нь толгойн хэсэгт тос, өөх тос ялгаруулах үйлчилгээтэй тул хагны нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Энэ тослог илүүдэл байвал толгойны арьс үрэвсэж, мөөгөнцөр үүсэхийг дэмжиж, цагаан хальс үүсгэдэг бөгөөд үүнийг хаг гэж нэрлэдэг.

Хаг нь ихэвчлэн илүүдэл өөхний улмаас толгойн арьсанд тохиолддог илүүдэл хальсаар тодорхойлогддог боловч сахал, хөмсөгт хүрч загатнах, улайх, үрэвсэх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.

Хаг өвчнөөр өвдсөн тохиолдолд дараахь нийтлэг зуршлуудаас зайлсхийх хэрэгтэй:

1. Үсээ маш халуун усаар угаана уу

Халуун ус нь толгойны арьсыг хатааж, арьсыг хамгаалахын тулд бие махбодоос илүү их тос ялгаруулж улмаар хагыг улам дордуулдаг.

Энэ асуудлаас зайлсхийхийн тулд үсээ угаахдаа бүлээн эсвэл хүйтэн ус хэрэглэж, толгойдоо хүйтэн устай шүршүүрт орж ванныг дуусгавал sebum ялгаралт буурах болно.

2. Хагны эсрэг аливаа шампунийг хэрэглээрэй

Хагны эсрэг олон шампунь нь толгойг маш хуурай болгож, эцэст нь тосны нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг тул асуудлыг улам даамжруулдаг.

Сайн сонголт хийхийн тулд цайрын пиритон, давирхай, селений сульфат эсвэл салицилийн хүчил агуулсан бүтээгдэхүүн, хамгийн хүнд тохиолдолд циклопирокс, кетоконазол зэрэг мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүнийг хайх хэрэгтэй.

Хагны эсрэг хамгийн сайн шампуньтай жагсаалтыг үзнэ үү.

3. Толгойн арьсанд ангижруулагч түрхээрэй

Агааржуулагчийг толгойны арьсанд хүргэх нь өөхний тос, нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, хаг улам дорддог.Тиймээс, агааржуулагчийг зөвхөн үсний үзүүрээс дунд хүртэл нь дамжуулж, буржгар үстэй тохиолдолд арай илүү дээшлэх боломжтой боловч утаснуудын язгуурт хүрэхээс үргэлж зайлсхийх хэрэгтэй.

4. Малгай эсвэл малгай өмс

Толгой дээрээ малгай, малгай, толгойн боолт болон бусад зүйлийг өмссөнөөр толгойн арьс бөглөрч үлддэг, ялангуяа үс нойтон эсвэл хөлс ихтэй байвал хаг улам дорддог мөөгөнцрийн үржлийг идэвхжүүлдэг.

Тиймээс үсийг нь чийгшүүлэхгүй байхаас гадна толгойгоо амьсгалуулахгүй дагалдах хэрэгслийг ашиглахаас зайлсхийх хэрэгтэй.Учир нь үс хурдан хатах тусам хагны ургалтыг идэвхжүүлдэггүй.

5. Химийн бодис их хэмжээгээр хэрэглээрэй

Будаг, шулуун, перм зэрэг химийн бодисыг үсэндээ түрхэх нь толгойн арьсыг цочроож, үрэвслийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь бас харшил, арьс гуужуулах шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь хагыг улам дордуулдаг.

Тиймээс энэ асуудалд нэрвэгдсэн хүн толгойдоо хүрч, цочролд хүргэдэг гоо сайхны эмчилгээ хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

6. Хоол хүнсэн дэх илүүдэл өөх тос

Улаан мах, боловсруулсан хүнс, чихэр, чихмэл жигнэмэг гэх мэт өөх тос, элсэн чихэрээр баялаг хоол хүнс хэт их хэрэглэх нь газрын тосны нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг.

Хяналтанд туслахын тулд усны хэрэглээг нэмэгдүүлэх, өдөрт дор хаяж 2 литр шингэн уух, илүү их хоол хүнс, хүнсний ногоо, өдөрт дор хаяж 3 нэгж жимс хэрэглэх шаардлагатай байна. Хаг арилгахын тулд ямар хоол хүнс байх ёстой талаар илүү ихийг олж мэдэх.

7. Үсээ бага зэрэг угаана уу

Үсээ долоо хоногт 1-2 удаа л угаах нь толгойг хуримтлагдсан тостой удаан хугацаанд холбоотой байлгадаг бөгөөд энэ нь хаг мөөгөнцөр үржихэд таатай байдаг.

Тиймээс үсний ширхэгийг цэвэр байлгахын тулд өдөр бүр угааж байх шаардлагатай байсан ч үсээ тослогтой болгон угаах нь чухал юм.

Дараахь видеог үзээд хаг арилгах талаар ямар зөвлөмжийг үзээрэй.