Үсний хурдан ургах 7 зөвлөмж

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Уургаар баялаг хоол хүнсийг түлхүү хэрэглээрэй
• 2. Толгойдоо иллэг хийх эсвэл үсээ самнах
• 3. Агааржуулагчийг зөв хэрэглээрэй
• 4. Тамхинаас гарч, малгай өмсөхөөс зайлсхий
• 5. Үсийг зүү
• 6. Долоо хоногт нэг удаа үсээ чийгшүүлж байгаарай
• 7. Үс ургуулахын тулд витамин уух

Ерөнхийдөө үс, үс, сахал сар бүр 1 см ургадаг боловч үсийг бий болгох, орон нутгийн цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд бие махбодид шаардлагатай бүх тэжээлийг хангах гэх мэт илүү хурдан ургуулах хэдэн зөвлөмж, зөвлөмж байдаг.

Эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл үс, сахал илүү хурдан ургах ёстой боловч өвчин эмгэг эсвэл биед хортой бодис хуримтлагдсанаас болж үс ургахгүй байх тохиолдол байдаг тул 3 сарын хугацаанд ямар нэгэн өөрчлөлт гарахгүй бол зөвлөгөө аваарай. дерматологичдод зөвлөгөө өгөхийг зөвлөж байна.

1. Уургаар баялаг хоол хүнсийг түлхүү хэрэглээрэй

Мах, загас, сүү, өндөг, тараг зэрэг уургаар баялаг хоол хүнс нь үс, сахлыг бий болгодог хялгасан судасны матрицыг бүрдүүлэхэд шаардлагатай байдаг тул энэ тэжээлийг их хэмжээгээр залгих замаар үс нь илүү хурдан, үзэсгэлэнтэй болох хандлагатай байдаг. . Үсний ургалтыг дэмжих гэрийн эмчилгээг үзээрэй.

Үс ба сахлын ургалтыг хөнгөвчлөх энгийн жорыг сонирхож үзээрэй: Үсний хурдан ургах луувангийн шүүс.

2. Толгойдоо иллэг хийх эсвэл үсээ самнах

Мөрийг угаахдаа толгойны бүх хэсэгт хурууны үзүүрээр сайн массаж хийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр үсний өсөлтөд наалдсан цусны эргэлт нэмэгддэг. Өдөр бүр үсээ угаадаггүй хүмүүс өдөр бүр хэдэн минутын турш үсээ самнаж чаддаг, учир нь энэ зуршил нь толгойн цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Хэрэв та сахлаа ургуулахыг хүсч байвал та юу хийж чадах вэ гэхээр тухайн бүсийг нарийн самаар самнах хэрэгтэй.

3. Агааржуулагчийг зөв хэрэглээрэй

Толгойн хэсэгт цусны эргэлт, судлын өсөлтөд саад болж байгаа тул ангижруулагчийг үндэс дээр тавьж болохгүй. Тиймээс та үсний үндэснээс дор хаяж 4 хуруугаараа ангижруулагч, тосыг зайлахгүйгээр түрхэх хэрэгтэй.

4. Тамхинаас гарч, малгай өмсөхөөс зайлсхий

Тамхи нь эрүүл мэндэд хортой, үсийг гэмтээж, илүү эмзэг, хэврэг болгодог тул тамхинаас гарах, тамхи татдаг хүмүүстэй ойр байх нь бас чухал юм. Малгай, малгай өмсдөг зуршил нь үсний үндсийг живүүлж, ургахад хэцүү болгож, мөөгөнцөр үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг тул үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.

5. Үсийг зүү

Жишээлбэл, үсээ гэзэг эсвэл сүлжсэн эдлэлээр оёх нь өсөлтийг хөнгөвчлөх утаснуудад дунд зэргийн дарамт үзүүлдэг боловч хэт их даралт байгаа бол үс нь унаж эсвэл унаж болзошгүй тул болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Гэхдээ үсийг нойтон байхад нь зүүж өгөхийг зөвлөдөггүй бөгөөд ингэснээр хөгц мөөгөнцөр хөгжиж, үсийг сулруулж, тааламжгүй үнэр үлдээх боломжтой юм.

6. Долоо хоногт нэг удаа үсээ чийгшүүлж байгаарай

Үснийхээ төрөлд тохирсон маскаар долоо хоног бүр утаснуудаа чийгшүүлж байх нь үсийг сайхан ургуулж гэмтээхгүй байх чухал ач холбогдолтой. Үсээ шампунь, ангижруулагчаар угаасны дараа үлдэгдэл нь үсний ургалтад саад болдог тул үсэнд цөцгий ул мөр үлдээхгүй болтол нь маш сайн зайлж угаана. Тохиромжтой чийгшүүлэхийн тулд үснийхээ төрлийг хэрхэн мэдэх талаар үзээрэй.

Маш буржгар эсвэл афро үстэй хүмүүс үс нь урт удаан хугацаанд ургадаг, учир нь тэдгээр нь байгалиасаа үндсээр нь буржгар байдаг тул энэ нь хэвийн ургадаггүй гэсэн үг биш юм. Эдгээр бүх зөвлөмжийг сахал болон биеийн бусад үсийг ургуулахад ашиглаж болно.

Нэмж дурдахад, хэрэв та цайвар үстэй боловч байгалиасаа үсээ илүү цайвар болгохыг хүсдэг ч хэрхэн яаж хийхээ мэдэхгүй байгаа бол chamomile-ийг үсээ гэрэлтүүлэхэд ашиглаж сураарай.

7. Үс ургуулахын тулд витамин уух

Pantogar, Innéov nutricare зэрэг амин дэмүүд нь үсний үндсийг тэжээж, бүс нутгийн цусны эргэлтийг сайжруулдаг тул үсийг ургуулахад маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Пантогарыг үс уналтын эсрэг хэрхэн хэрэглэх талаар үзнэ үү. Үсээ хурдан ургуулахын тулд биотиныг хэрхэн ашиглаж болохыг сур.

Үсийг бэхжүүлэх энэхүү аминдэмийн жорыг мөн үзнэ үү.