Өндөр байх нь таны эрүүл мэндэд нөлөөлдөг 6 арга

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Таныг бага байхад бусад хүмүүс сам хорхой байхад босоо авьяастай байсан нь таныг тоглоомын талбай дээр шошны шон гэж дууддаг байв. Аз болоход, насанд хүрсэн хойноо чамайг Карли Клосс, Жизеле Бундхен зэрэг тэнгэрт хальсан бүсгүйчүүдтэй зүйрлэдэг. Гэхдээ өндөр нэртэй байх нь зөвхөн дуудсан нэр, болзохдоо өсгийтэй гутал өмсөж болох эсэхээс илүүтэйгээр таны өвчний эрсдэл, тархины эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Хэдэн өдрийн турш хөлтэй байх нь таны эрүүл мэндэд нөлөөлдөг эдгээр зургаан аргыг үзээрэй.

1.Энэ нь таны хорт хавдар тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг

Шведээс хийсэн шинэ судалгаагаар 20 наснаас эхлэн 5.5 сая хүнийг дагаж, өндөр байх тусам хорт хавдар тусах эрсдэл өндөр болохыг тогтоожээ. Тодруулбал, хөл судлаач бүсгүйчүүд арьсны хорт хавдар тусах магадлал 30 хувиар, хөхний хорт хавдар тусах магадлал 20 хувиар өндөр байгааг судлаачид тогтоожээ. Өө! Судлаачид нэмэлт инч яагаад нэмэлт эрсдэл үүсгэж байгааг олж тогтоогоогүй байгаа боловч тэдний хамгийн сайн таамаглал бол таны эд эс, эд эсийн тоо нэмэгдэх тусам эдгээр эсүүдийн зарим нь хэвийн бус хөгжиж, хорт хавдар үүсэх магадлал өндөр байдаг.

Хөх, арьсны хорт хавдраас гадна өндөр эмэгтэйчүүдэд өндгөвчний хорт хавдар тусах эрсдэл бага зэрэг нэмэгддэг (ойролцоогоор 3 хувь). Хэдийгээр энэ нь өчүүхэн боловч өндгөвчний хорт хавдар нь чимээгүй алуурчин тул тэнгэрт тулгарсан бүсгүйчүүд эмэгтэйчүүдийн эмчтэй тогтмол уулзах талаар маш сайн байх хэрэгтэй. (Өндгөвчний хорт хавдрын талаар яагаад хэн ч яриагүйг олж мэд.)

2. It Таны зүрхэнд сайн, муугаар үйлчилдэг

Чикагогийн Раш их сургуулийн эрүүл мэндийн төвөөс 2014 онд хийсэн судалгаагаар өндөр хүмүүс тосгуурын фибрилляци, хавхлагын өвчин зэрэг зүрхний зарим асуудалд өртөх эрсдэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч зүрхний эмч нар зүрхний титэм судасны өвчин, зүрхний титэм судасны өвчин гэх мэт бусад нөхцөл байдал үнэндээ байгааг олж мэджээ бага өндөр хүртээмжтэй хүмүүст түгээмэл байдаг. Зөрчилдөөнөөс юу өгдөг вэ? Судлаачид бүрэн итгэлтэй биш байна. Тэдний таамаглал нь хоёр талтай: давуу талуудын хувьд тэд жижиг хүмүүс жижиг хавхлагатай байдаг тул бөглөрөхөд хялбар байдаг. Өндөр нь зүрхний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг тохиолдолд судлаачид өсөлтийн дааврын талаар тайлбар хайж байна. Тэдний таамаглаж байгаагаар хүмүүсийг хөшөө шиг, зүрхний өвчинд илүү өртөмтгий болгодог гормонуудын нэг юм.

3.ЭнэТаны амьдралын хугацааг богиносгодог

Хавайн их сургуулийн хийсэн судалгаагаар "урт наслалтын ген" гэж нэрлэгддэг тодорхой ген байдаг бөгөөд энэ нь таны насыг уртасгаад зогсохгүй таны насыг богиносгодог. Харамсалтай нь өндөр байх тусмаа богино наслах магадлалтай. 5'2''-ээс доош насны намхан хүмүүсийн хувьд эсрэгээр нь хамгийн урт насалсан (гэхдээ дээд тавиур дээр байгаа хайрцгийг авахын тулд хэн нэгнийг гуйж амьдралаа өнгөрөөсөн!).

4.Энэ нь таны түвшинг бууруулдагЧихрийн шижин өвчний эрсдэл

Тус сэтгүүлээс нийтэлсэн 18 судалгааны мета шинжилгээ Таргалалтын талаархи тойм Эмэгтэй хүн өндөр байх тусам 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал бага байдаг. Сонирхолтой нь, өндөр өндрөөс үл хамааран ижил төстэй эрсдэлтэй эрчүүдэд энэ хамаарал үнэн биш байсан ч судлаачид яагаад гэдгийг нь сайн мэдэхгүй байна. (Таны биеийн өндөр ямар ч байсан хамаагүй чихрийн шижингийн өмнөх 7 чимээгүй шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй.)

5.Биt Таны эрсдэлийг бууруулдагДементиа

Шотландын Эдинбургийн Их Сургуулийн судлаачид 220,000 хүнийг судалж үзэхэд 5'1 '' насны эмэгтэйчүүд 5'4 'ба түүнээс дээш насны эмэгтэйчүүдийг бодвол солиорлын эрсдэлд 35 хувиар илүү өртдөг болохыг тогтоожээ. Тоглолтыг уучлаарай, гэхдээ энэ нь үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм юм. Тэгэхээр дементиа, хэмжээ нь юу вэ? Судлаачдын үзэж байгаагаар бүсгүйчүүд бага байхын нэг шалтгаан нь өсөлтийн хоцрогдол байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн бага наснаасаа стресс, хоол тэжээлийн дутагдал зэрэг хөгжлийн бэрхшээлээс үүдэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь дементиа болох эрсдэлт хүчин зүйл болдог байна.

6. Энэ нь Yo гэсэн утгатайчи илүү ухаантай

Өндөр байх нь тархины бусад ашиг тустай байж болох юм: Эдинбургийн их сургуулийн өөр нэгэн судалгаагаар судлаачид өндөр хүмүүсийн IQ бага зэрэг өндөр байдаг болохыг тогтоожээ. Өмнөх судалгаагаар тийм ч цочирдмооргүй гэр бүлийн холбоог олж тогтоосон (өндөр, ухаалаг эцэг эхчүүд өндөр, ухаалаг хүүхдүүд төрүүлэх хандлагатай байдаг), гэхдээ энэ нь ДНХ-ийг хуваалцдаггүй хүмүүсийн ижил хамаарлыг олж илрүүлсэн анхны судалгаа юм. Босоо авъяастай охиддоо үүнийг сонсоцгооё! (Босоо авъяастай биш үү? Статистикийг илүү ухаалаг болгох 10 хялбар аргыг туршаад үзээрэй.)

Шалгах