Нүүрэндээ хэрэглэж болох 6 энгийн найрлага

Сэтгэл Ханамжтай

• Гэрэлтүүлэх зориулалттай oatmeal
• Үүнийг хэрхэн ашиглах
• Тэжээлийн самрын тос
• Үүнийг хэрхэн ашиглах
• Таргалах зориулалттай шанцай
• Үүнийг хэрхэн ашиглах
• Тайвшруулах үнээний сүү
• Үүнийг хэрхэн ашиглах
• Гөлгөр болгох кофе
• Үүнийг хэрхэн ашиглах
• Эдгэрэхэд зориулагдсан турмерик
• Үүнийг хэрхэн ашиглах
• Гал тогооны гоо сайхны бүтээгдэхүүний тухай тогтоол

Гал зуух нь зууш агнах үед таны очих газар байх магадлалтай. Энэ нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулахад шаардлагатай бүх зүйлийг агуулсан байж болно.

Зардал хэмнэх үр ашиг нь тодорхой байна. Гал тогооны өрөөний арьс арчилгааны найрлага нь дэлгүүрээс эсвэл онлайнаар олж болох үнэтэй бүтээгдэхүүнээс хамаагүй хямд бөгөөд та үүнийг шүүгээндээ багтаасан байж магадгүй юм.

Асуулт хэвээр байна: Тэд дэлгүүрээс худалдаж авсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй харьцуулах боломжтой юу?

Таны арьс шингэн алдалт, мэдрэмтгий байдал, батга зэргээс үл хамааран түрийвчээ хаяхаасаа өмнө гал тогооны шүүгээ эсвэл хөргөгч рүү дайрч орох нь зүйтэй болов уу.

Гал тогоонд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг зарим орц нь арьсыг сайжруулах үйлчилгээтэй.

Гэрэлтүүлэх зориулалттай oatmeal

Гал тогоонд олон талт байдаг боловч овъёосны ширэм нь эрүүл арьсанд зориулсан олон төрлийн програмтай байдаг.

Түүний ширүүн бүтэц нь арьсны үхэжсэн эд эсийг унтраахад тусалдаг гайхалтай зөөлөн гуужуулагч болгодог. Энэ нь хуурай, цочромтгой арьсыг арилгаж, гэмтэхээс хамгаалдаг антиоксидант чанартай байдаг.

Арьс өнгөний болон гоо сайхны чиглэлээр мэргэшсэн, Их Британид бүртгэлтэй сувилагч Луиза Уолш, овъёосны ширхэгтэй арьс нь мэдрэмтгий арьсны төрөлд хэрэглэхэд зөөлөн байдаг гэдгийг баталж байна. "Oatmeal нь улаан, мэдрэмтгий арьсанд тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг" гэж тэр хэлэв.

Oatmeal нь нойтон жинтэй хослуулснаар арьсны үрэвсэл, батга, экзем зэрэг өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч хязгаарлагдмал байдаг.

Хөнгөн ба дунд зэргийн атопик дерматиттай 6 сараас насанд хүрсэн өвчтөнүүдэд овъёос будаа түрхсэнээс хойш 12 долоо хоногийн дотор байдал 48 хувиар сайжирсан байна. Тэд мөн арьсны чийгшил 100 хувь сайжирсан талаар мэдээлэв.

Уйтгартай талын арьс уу? Oatmeal нь арьсыг гэрэлтүүлэхэд хүчтэй орц байж болох юм.

Оролцогчид өдөрт 2 удаа коллоид овъёос ашиглан 2 долоо хоногийн дараа арьсны чийгшил, арьсны өнгөний байдал мэдэгдэхүйц сайжирсныг харав.

Овъёос нь сапонин гэж нэрлэгддэг нэгдлээр сайрхдаг бөгөөд энэ нь байгалийн цэвэрлэгч бөгөөд бөглөрсөн нүхийг цэвэрлэхэд тусалдаг.

“Коллоид овъёос (нунтагласан овъёос) нь арьсны улайлт, мэдрэмтгий, загатнах, үрэвсэх, хуурайшихад нэн тохиромжтой. Маск үүсгэхийн тулд устай хольж, арьсны саадыг хамгаалж, тэжээл өгч, ус алдах, чийгшүүлэхээс сэргийлбэл арьсыг чийгшүүлж, тайвшруулна "гэж Уолш хэлэв.

Үүнийг хэрхэн ашиглах

2-оос 3 tbsp доош хөрсөнө. овъёосны ширхэгтэй зуурмаг шиг болтол нь ус нэмнэ. Арьсаа түрхээд 10 минутын турш зайлж угаана.

Тэжээлийн самрын тос

Хэрэв та самрын харшилтай бол самрын тосыг арьсан дээрээ бүү хэрэглээрэй. Хэрэв та итгэлгүй байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаж, эхлээд нөхөөсний шинжилгээг үргэлж хийж байгаарай.

Магадгүй та үүнийг халбагаар идэх дуртай, эсвэл хутганы хэрэгслээс бүрмөсөн татгалзаж, хуруугаа лонхтой дүрээд, нүүрэндээ түрхэх үү?

Бүх самрын цөцгийн тос шиг самрын тос нь их хэмжээний тос агуулдаг тул таны арьсыг тэжээлээр хангаж өгдөг.

2015 онд энэ нь сахлын хакер хэлбэрээр вирус тархсан. Энэхүү магадлал багатай хандлагыг дэмжигчид ердийн сахлын гельээ самрын цөцгийн тосоор орлуулснаар илүү ойрхон хусч, зөөлөн арьстай болсон гэж мэдэгджээ.

Үүнийг баталгаажуулах зарим шинжлэх ухаан байдаг.

Самрын тосонд их хэмжээгээр агуулагддаг самрын тос нь арьсны саадыг дэмждэг гэж нэг нь баталж байна. самрын тос нь хэт ягаан туяаны цацраг туяанаас хамгаалдаг болохыг тогтоожээ.

Хэрэв энэ нь хангалтгүй бол самрын цөцгийн тосыг В, Е аминдэмээр дүүргэдэг бөгөөд үүнийг хамт хэрэглэхэд гиперпигментаци, улайлт зэрэг олон шинж тэмдгийг бууруулж болзошгүй юм.

"Самрын цөцгийн тос нь олон тооны тос, витамин агуулдаг тул арьсанд тэжээл өгч, гал тогооны өрөөнөөс олоход хялбар байдаг" гэж Уолш хэлэв.

Хэрэв та самрын цөцгийн тос хэрэглэж байгаа бол Уолш органик хувилбарыг үргэлж сонгохыг зөвлөж байна. Супермаркетын брэндүүд ихэвчлэн давс, элсэн чихэрээр дүүрдэг бөгөөд энэ нь арьсанд тийм ч тохиромжтой биш юм.

Үүнийг хэрхэн ашиглах

Уолш 1 tbsp холихыг санал болгож байна. самрын цөцгийн тос, 1 tbsp. зөгийн бал, 1 өндөг, цэвэрлэсэн арьсанд зөөлөн иллэг хийнэ. 15 минут байлгаад бүлээн усаар зайлж угаана.

Таргалах зориулалттай шанцай

Шанцай нь нарийн боов, халуун шоколад (мөн овъёосны гурилан дээр) агуулдаг хорхой юм гэдгийг бид бүгд мэднэ, гэхдээ энэ нь таны арьсыг гэрэлтүүлэхэд сайн нөлөөтэй байж болохыг та мэдэх үү?

Шанцай нь шинж чанараараа алдартай гэдгийг Уолш баталж байна. Түүний дулааралтын чанар нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, арьсны өтгөн, өөгүй харагдуулахад тусалдаг.

шанцай нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй болохыг батлав.

"Үрэвсэл нь арьсны улайлт, цочрол, арьсны улайлт, батга зэрэг архаг өвчинд хүргэдэг тул үрэвслийн эсрэг амттан нь арьсны олон асуудалд зайлшгүй шаардлагатай байдаг" гэж Уолш баталж байна.

Уолш нэмж хэлэхдээ нунтагласан шанцай нь зөгийн балтай холилдоход арьс арчилгааны хүчтэй найрлага болдог.

“Газрын шанцайтай хольсон зөгийн бал нь түгжрэл ихтэй арьсанд зориулан гэртээ хийх гайхалтай нүүрний маск юм. Холимогоор тэд гуужуулагч найрлагыг бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь хагарал, цэгийг эмчлэхэд түлхэц болно "гэж тэр тайлбарлав.

Үүнийг хэрхэн ашиглах

Уолшийн зөвлөгөөг дагаж нунтагласан шанцайг жаахан зөгийн балтай хольж зөөлөн гуужуулагч болгон ашиглаарай. Бүлээн усаар зайлахын өмнө арьсан дээрээ 10 минут байлгаарай.

Газрын шанцай нь цочрол, түлэгдэл үүсгэдэг. Нунтагласан шанцайг арьсан дээрээ түрхэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж, эхлээд нөхөөсний шинжилгээг үргэлж хийж байгаарай. Шанцайны эфирийн тосыг арьс дээрээ бүү хэрэглэ.

Тайвшруулах үнээний сүү

Сүү нь зөвхөн бие махбодид сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд зөвхөн дотор талдаа биш юм. Таны арьс үнээний сүүнээс ашиг тустай болно.

"Сүү нь сүүн хүчлийн хүчил агуулдаг бөгөөд үүнийг арьсны зөөлөн хальсанд ихэвчлэн хэрэглэдэг" гэж Уолш хэлэв. "Том молекул жин нь түүнийг хэт гүн нэвтрэхийг зогсоодог тул хэт их цочроохгүй байх хандлагатай байдаг" гэж тэр нэмж хэлээд арьсны эмзэг хэлбэрт хэрэглэхэд аюулгүй болгодог.

Үхрийн сүүнд агуулагдах уураг, өөх тос нь арьсыг зөөлрүүлэхэд тусалдаг бол сүүн хүчил нь арьсны эсийн ялгаралтыг дэмжиж арьсанд торгомсог мэдрэмж төрүүлдэг зөөлөн гуужуулагч юм.

Үхрийн сүү нь арьсны янз бүрийн эмгэгийг тайвшруулж, ялангуяа хуурай, загатнах, цочрох шинж чанартай арьсыг зөөлрүүлж өгдөг гэсэн шинжлэх ухааны зарим нотолгоо байдаг.

Нэг судалгаагаар 65-аас дээш насны эмэгтэйчүүд үнээний сүүг гаднаас нь түрхэхэд арьс загатнахаас ангижрдаг болохыг харуулж байна.

Уолшийн хэлснээр сүүн бүтээгдэхүүний хэсэгт нуугдсан бусад арьсан эдлэлүүд байдаг.

"Үүнтэй ижил төстэй үр өгөөжийг тарагнаас олж авах боломжтой бөгөөд найрлагыг нь холихгүйгээр нүүрний маск болгон ашиглах нь илүү практик байх болно" гэж Уолш хэлэв. "Энэ бас сайхан, даарах юм."

Үүнийг хэрхэн ашиглах

Та үнээний сүүг тонер шиг арьсыг гуужуулж толигор, толигор болгоно, эсвэл гурилтай хольж маск хийж болно гэж Уолш зөвлөж байна. Эсвэл 1 эсвэл 2 аяга усанд ороод арьсаа бүрэн арчилна.

Гөлгөр болгох кофе

Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь өглөөний цуглуулах явдал юм. Кофе нь таны энергийн түвшинг сэргээхэд арьсыг сэргээхтэй адил сайн байж болох юм.

"Кофе [нунтаг] нь арьсанд түрхэхэд хэд хэдэн гайхалтай ашиг тустай байдаг" гэж Беверли Хиллзэд байрладаг алдарт гоо сайханч Катрина Күүк хэлэв. "Эдгээр нь арьсны үхэжсэн эсийн дээд давхаргыг гуужуулах, биеийн салалтыг багасгах, мөн удаан хугацааны дараа сунгах тэмдгийг бүдгэрүүлэхэд ашиглаж болно."

Кофе нь целлюлитийг бууруулж болзошгүй юм.

А нь кофены найрлага дахь кофейны агууламж нь цусны урсгалыг идэвхжүүлж, улмаар арьсан дээрх хонхорхойг бууруулж болзошгүйг харуулж байна.

Үүнийг хэрхэн ашиглах

Күүк: "Кофегоо миний долоо хоног тутмын хэвшилд оруулах хамгийн дуртай арга бол үхсэн арьсыг гуужуулах нунтаглах явдал юм" гэж Кук хэлэв.

Шүршүүрт орохдоо зайлахаасаа өмнө хөлөөрөө мөрөн дээрээ тултал нь дугуй хөдөлгөөнөөр нунтаглаж массаж хийлгээрэй.

Эдгэрэхэд зориулагдсан турмерик

Энэхүү шар амтлагч нь зөвхөн хоолонд амт нэмээд зогсохгүй үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй байдаг.

"Куркума бол үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд антисептик шинж чанартай байдаг. Тиймээс [куркума] нь нэн тэргүүний найрлага бүхий арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд байдаг" гэж Уолш хэлэв. "Үүнийг олон хүн эрүүл мэндэд чиглэсэн үрэвслийн эсрэг ерөнхий зориулалттай нэмэлт тэжээл болгон ашигладаг."

Турмерик нь гаднаас нь түрхэхэд шархны хаалт, арьсны халдварыг түргэсгэх хүчтэй найрлага болдог болохыг тэмдэглэв.

Үүнээс гадна өсөн нэмэгдэж буй нотолгоо нь турмерик, куркумины идэвхитэй бүрэлдэхүүн хэсгийг батга, атопик дерматит, нүүрний гэрэл зураг, хайрст үлд, vitiligo зэрэг арьсны янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж болно.

Турмерикийг сэдэвчилсэн болон амаар түрхсэний дараа арьсны өвчний хүндийн зэрэг статистикийн хувьд мэдэгдэхүйц сайжирсныг тэмдэглэв. Гэсэн хэдий ч цаашдын судалгаа шаардлагатай байгааг тэмдэглэх нь чухал юм.

Үүнийг хэрхэн ашиглах

Уолш турмерикийг зөгийн бал, гурил, сүүтэй хольж зуурмаг хийж нүүрний маск шиг түрхэхийг зөвлөж байна. Бүлээн усаар угаахаасаа өмнө 15 минут байлгана.

Турмерик нь даавуу болон цайвар арьсны өнгийг толбо үүсгэдэг. Хэрэв та харшилтай бол арьсанд шууд хүрвэл цочрол, улайлт, хавдар үүсдэг. Арьсан дээрээ турмерик хэрэглэхээсээ өмнө үргэлж нөхөөсний шинжилгээ хийж, эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Гал тогооны гоо сайхны бүтээгдэхүүний тухай тогтоол

Гал тогооны өрөөний арьс арчилгааны найрлага нь дэлгүүрээс худалдаж авсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад тайралтыг бий болгож чадах уу?

Зарим нь арьсны янз бүрийн асуудалтай тэмцэх чадвартай бол зарим нь арьсыг толигор, өнгөлөг болгохын тулд ажилладаг.

Шинжлэх ухааны судалгаа нь зарим тохиолдолд хязгаарлагдмал байдаг тул арьсандаа ямар нэгэн шинэ орц туршихдаа нөхөөсний тест ашиглан болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хэрэв танд урьд өмнө арьсны өвчин байсан бол эмч, дерматологичдоо заавал очиж үзээрэй.

Гэсэн хэдий ч агуулахад таны арьсанд дуртай олон зүйлс байдаг.

Виктория Стокс бол Их Британийн зохиолч юм.Тэрээр дуртай сэдвүүд, хувь хүний ​​хөгжил, сайн сайхан байдлын талаар бичихгүй байхдаа ихэвчлэн сайн номонд хамраа наалдуулдаг. Викториа кофе, коктейль, ягаан өнгийг дуртай зүйлсийнхээ жагсаалтад оруулжээ. Түүнийг Instagram дээрээс хайж олоорой.