Мака

Сэтгэл Ханамжтай

• Үр ашгийг үнэлэх нотолгоо хангалтгүй ...
• Тусгай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ ба анхааруулга:

Мака бол Андын нурууны өндөр өндөрлөг газарт ургадаг ургамал юм. Энэ нь дор хаяж 3000 жилийн турш үндсээр нь тариалж ирсэн. Үндэс нь мөн эм хийхэд хэрэглэгддэг.

Хүмүүс жирэмслэхийг оролдож буй эрэгтэй хүний ​​ u200b u200bхувьд жирэмсэн болоход нь саад болдог эрэгтэй хүний ​​нөхцөл байдал (эрэгтэй үргүйдэл), цэвэршилтийн дараах эрүүл мэндийн асуудал, эрүүл хүмүүсийн бэлгийн хүсэл эрмэлзэл нэмэгдэж, бусад нөхцөл байдлын талаар хүмүүс maca-г амаар авдаг боловч энэ нь байхгүй байна. эдгээр хэрэглээг дэмжих шинжлэх ухааны сайн нотолгоо.

Байгалийн эмийн цогц мэдээллийн сан Шинжлэх ухааны нотолгоонд үндэслэн үр ашгийг дараахь хуваарийн дагуу үнэлнэ: Үр дүнтэй, Магадгүй үр дүнтэй, Магадгүй үр дүнтэй, Магадгүй үр дүнгүй, Магадгүй үр дүнгүй, үр ашиггүй, үнэлгээ өгөх хангалттай нотолгоо байхгүй.

Үр ашгийн үнэлгээ MACA дараах байдалтай байна:

Үр ашгийг үнэлэх нотолгоо хангалтгүй ...

• Антидепрессантаас үүдэлтэй бэлгийн асуудал (антидепрессантаас үүдэлтэй бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал). Эхний судалгаагаар 12 долоо хоногийн турш өдөрт хоёр удаа мака уух нь антидепрессант хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдийн бэлгийн үйл ажиллагааны эмгэгийг бага зэрэг сайжруулдаг болохыг харуулж байна.
• Жирэмслэхийг оролдсоноос хойш нэг жилийн дотор эмэгтэй хүн жирэмслэхээс урьдчилан сэргийлэх эрэгтэй хүний ​​нөхцөл байдал (эрэгтэй үргүйдэл). Эрт судалгаагаар 4 сарын турш өдөр бүр тодорхой мака бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь эрүүл эрчүүдэд үрийн шингэн, эр бэлгийн эсийн тоог нэмэгдүүлдэг болохыг харуулж байна. Гэхдээ энэ нь үржил шимийг сайжруулж байгаа эсэх нь тодорхойгүй байна.
• Цэвэршилтийн дараах эрүүл мэндийн асуудал. Эрт судалгаагаар 6 долоо хоногийн турш өдөр бүр мака нунтаг уух нь цэвэршилтийн дараах үеийн эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийг бага зэрэг сайжруулдаг болохыг харуулж байна. Энэ нь бэлгийн асуудлыг сайжруулж магадгүй юм. Гэхдээ эдгээр ашиг тус нь маш бага юм.
• Эрүүл хүмүүсийн бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх. Эрт судалгаагаар 12 долоо хоногийн турш өдөр бүр тодорхой мака бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь эрүүл эрчүүдийн бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулж байна.
• Сарын тэмдэг байхгүй (аменоррей).
• Атлетик үзүүлбэр.
• Цусны цагаан эсийн хорт хавдар (лейкеми).
• Архаг ядаргааны хам шинж (CFS).
• Сэтгэлийн хямрал.
• Ядаргаа.
• ХДХВ / ДОХ.
• Урт хугацааны өвчтэй (архаг өвчний цус багадалт) өвчтэй хүмүүсийн цусны улаан эсийн түвшин бага.
• Санах ой.
• Сүрьеэ.
• Сул, хэврэг яс (ясны сийрэгжилт).
• Бусад нөхцөл.

Мака-гийн эдгээр хэрэглээний үр нөлөөг үнэлэхэд илүү их нотолгоо шаардлагатай байна.

Мака хэрхэн ажиллахыг мэдэх хангалттай найдвартай мэдээлэл алга байна.

Амаар авахад: Мака бол АЮУЛГҮЙ АЮУЛГҮЙ хоол хүнсэнд агуулагдах хэмжээгээр авахад ихэнх хүмүүст. Мака бол БОЛОМЖТОЙ АЮУЛГҮЙ богино хугацаанд амаар уух үед эм уух. Өдөрт 3 грамм хүртэлх тунг 4 сар хүртэл хэрэглэхэд аюулгүй байдаг.

Тусгай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ ба анхааруулга:

Жирэмсэн ба хөхүүлэх: Мака жирэмсэн эсвэл хөхүүл үед хэрэглэхэд аюулгүй эсэхийг мэдэх хангалттай найдвартай мэдээлэл алга байна. Аюулгүй байдлаа хадгалж, хоол хүнсний хэмжээг чандлан дагаарай.

Хөхний хорт хавдар, умайн хорт хавдар, өндгөвчний хорт хавдар, эндометриоз эсвэл умайн фибройд зэрэг дааврын мэдрэмтгий эмгэгүүд.: Макагаас гаргаж авсан ханд нь эстроген шиг үйлчилдэг. Хэрэв танд эстрогений нөлөөгөөр хүндэрч болзошгүй ямар нэгэн эмгэг байвал эдгээр хандыг бүү хэрэглээрэй.

Энэ бүтээгдэхүүн нь ямар нэгэн эмтэй харилцан үйлчилдэг эсэх нь тодорхойгүй байна.

Энэ бүтээгдэхүүнийг уухаасаа өмнө эм ууж байгаа бол мэргэжлийн эмчтэйгээ ярилцаарай.

Ургамлын болон нэмэлт тэжээлүүдтэй харилцан үйлчлэлцэх тохиолдол байдаггүй.

Хүнсний бүтээгдэхүүнтэй харьцах харилцан үйлчлэл байхгүй байна.

Мака-ийн зохих тун нь хэрэглэгчийн нас, эрүүл мэнд, бусад хэд хэдэн нөхцлөөс хамаарна. Мака-ийн тунг тохирох хэмжээг тодорхойлоход хангалттай хэмжээний шинжлэх ухааны мэдээлэл байхгүй байна (хүүхэд / насанд хүрэгчдэд). Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь үргэлж аюулгүй байдаггүй тул тун нь чухал байдаг гэдгийг санаарай. Бүтээгдэхүүний шошгон дээрх холбогдох зааврыг дагаж, эм зүйч, эмч эсвэл бусад эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхөө мартуузай.

Аяк Чичира, Аюк Вилку, Хүн орхоодой Андин, Хүн орхоодой Перувиен, Лепидиум мейени, Лепидиум перувианум, Мака Мака, Мака Перувиен, Майно, Мака, Перугийн хүн орхоодой, Перугийн Мака.

Энэ нийтлэл хэрхэн бичигдсэн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл Байгалийн эмийн цогц мэдээллийн сан арга зүй.

1. Alcalde AM, Rabasa J. Lepidium meyenii (Maca) нь үрийн чанарыг сайжруулдаг уу? Andrologia 2020; 7-р сарын 12: e13755. doi: 10.1111 / ба 13755. Хураангуй харах.
2. Brooks NA, Wilcox G, Walker KZ, Ashton JF, Cox MB, Stojanovska L. Lepidium meyenii (Maca) -ын цэвэршилтийн дараах үеийн эмэгтэйчүүдийн сэтгэлзүйн шинж тэмдэг, бэлгийн үйл ажиллагааны хэмжүүрт үзүүлэх үр нөлөө нь эстроген, андрогенийн агууламжтай холбоогүй юм. Цэвэршилт. 2008; 15: 1157-62. Хураангуй харах.
3. Stojanovska L, Law C, Lai B, Chung T, Nelson K, Day S, Apostolopoulos V, Haines C. Maca нь цэвэршилтийн дараах үеийн эмэгтэйчүүдийн туршилтын судалгаагаар цусны даралт, сэтгэлийн хямралыг бууруулдаг. Climacteric 2015; 18: 69-78. Хураангуй харах.
4. Dording CM, Schettler PJ, Dalton ED, Parkin SR, Walker RS, Fehling KB, Fava M, Mischoulon D. Эмэгтэйчүүдийн антидепрессантаас үүдэлтэй бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдлыг эмчлэх зорилгоор мака үндэсийг давхар сохор плацебо хяналттай туршилт. Evid Based Compplement Alternat Med 2015; 2015: 949036. Хураангуй харах.
5. Lee, K. J., Dabrowski, K., Rinchard, J., et al. Мака нэмэлт (
6. Zheng BL, He K, Hwang ZY, Lu Y, Yan SJ, Kim CH, Zheng QY нар. Усан хандыг үзүүлэх нөлөө
7. Лопес-Фандо, А., Гомез-Серраниллос, М. П., Иглесиас, И., Лок, О., Упамайта, Ю. П., Карретеро, М.
8. Rubio, J., Caldas, M., Davila, S., Gasco, M., and Gonzales, G. F. Lepidium meyenii (Maca) -гийн гурван өөр сортын өндгөвчний аргаар хийсэн хулгануудын сурах, сэтгэл гутралд үзүүлэх нөлөө. BMC. Нэмэлт Altern Med 6-23-2006; 6: 23. Хураангуй харах.
9. Рубио, Ж., Рикерос, М.И., Гаско, М., Юкра, С., Миранда, С., Гонзалес, Г.Ф. Лепидиум meyenii (Мака) нь эрэгтэй харханд нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд үзүүлэх хар тугалгын ацетатыг өдөөсөн. Хүнсний химийн токсикол 2006; 44: 1114-1122. Хураангуй харах.
10. Zhang, Y., Yu, L., Ao, M., Jin, W. Lepidium meyenii Walp-ийн этанолын хандны нөлөө. өндгөвчний харханд ясны сийрэгжилтийн талаар. J Ethnopharmacol 4-21-2006; 105 (1-2): 274-279. Хураангуй харах.
11. Gonzales, C., Rubio, J., Gasco, M., Nieto, J., Yucra, S., and Gonzales, GF Lepidium meyenii (MACA) гурван экотип бүхий богино болон урт хугацааны эмчилгээний үр нөлөөг сперматогенезэд үзүүлэх нөлөө харханд. J Ethnopharmacol 2-20-2006; 103: 448-454. Хураангуй харах.
12. Руиз-Луна, А.С., Салазар, С., Аспажо, Н.Ж., Рубио, Ж., Гаско, М., Гонзалес, Г.Ф. Лепидиум meyenii (Мака) нь ердийн насанд хүрсэн эмэгтэй хулгана дахь хогны хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Биол Эндокринол 5-3-2005; 3: 16. Хураангуй харах.
13. Bustos-Obregon, E., Yucra, S., and Gonzales, G. F. Lepidium meyenii (Maca) нь хулгана дахь нэг удаагийн малатионоос үүдэлтэй сперматогенийн гэмтлийг бууруулдаг. Азийн Ж Андрол 2005; 7: 71-76. Хураангуй харах.
14. Gonzales, GF, Miranda, S., Nieto, J., Fernandez, G., Yucra, S., Rubio, J., Yi, P., and Gasco, M. Red maca (Lepidium meyenii) нь харханд түрүү булчирхайн хэмжээг багасгасан. . Reprod.Biol Endocrinol 1-20-2005; 3: 5. Хураангуй харах.
15. Gonzales, GF, Gasco, M., Cordova, A., Chung, A., Rubio, J., and Villegas, L. Lepidium meyenii (Maca) -ийн өндөр өндөрт (4340 м) хурц өртсөн эр харханд spermatogenesis-д үзүүлэх нөлөө. . Ж Эндокринол 2004; 180: 87-95. Хураангуй харах.
16. Gonzales, G. F., Rubio, J., Chung, A., Gasco, M., and Villegas, Lepidium meyenii (Maca) -ийн спиртлэг хандыг эрэгтэй харханд төмсөгний үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөө. Азийн Ж Андрол 2003; 5: 349-352. Хураангуй харах.
17. Ошима, М., Гу, Ю., Цукада, С. Лепидиум meyenii Walp, Jatropha macrantha-ийн эстрадиол-17 бета, прогестерон, тестостерон, цусан дахь түвшин, хулганад үр хөврөл суулгах хурд зэрэгт үзүүлэх нөлөө. J Vet.Med Sci 2003; 65: 1145-1146. Хураангуй харах.
18. Lepidium meyenii-ийн Cui, B., Zheng, B. L., He, K., and Zhen, Q. Y. Imidazole алкалоидууд. J Nat Prod 2003; 66: 1101-1103. Хураангуй харах.
19. Теллез, М.Р., Хан, И.А, Кобайзи, М., Шрэдер, К.К., Даян, Ф.Э., Осбринк, В.Лепидиум мейений (Walp) -ийн эфирийн тосны найрлага. Phytochemistry 2002; 61: 149-155. Хураангуй харах.
20. Cicero, A. F., Piacente, S., Plaza, A., Sala, E., Arletti, R., and Pizza, C. Hexanic Maca-ийн ханд нь метанолийн болон хлороформик Мака ханднаас илүү хархны бэлгийн үйл ажиллагааг илүү үр дүнтэй сайжруулдаг. Andrologia 2002; 34: 177-179. Хураангуй харах.
21. Балик, М.Ж, Ли, Р.Мака: уламжлалт хүнсний ургацаас эрчим хүч, бэлгийн дур хүслийг өдөөх хэрэгсэл хүртэл. Өөр эрүүл мэнд. 2002; 8: 96-98. Хураангуй харах.
22. Мухаммед, И., Жао, Ж., Дунбар, Д.С, Хан, I. A. Лепидиум meyenii ’maca’ -ийн бүрэлдэхүүн. Phytochemistry 2002; 59: 105-110. Хураангуй харах.
23. Gonzales, G. F., Ruiz, A., Gonzales, C., Villegas, L., and Cordova, A. Lepidium meyenii (maca) үндэс нь эрэгтэй хархны сперматогенезд үзүүлэх нөлөө. Азийн Ж Андрол 2001; 3: 231-233. Хураангуй харах.
24. Цицерон, А.Ф., Бандиери, Э., Арлетти, Р.Лепидиум мейении Валп. аяндаа хөдөлгүүрийн үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөөллөөс хамааран эрэгтэй харханд бэлгийн зан үйлийг сайжруулдаг. J Ethnopharmacol. 2001; 75 (2-3): 225-229. Хураангуй харах.
25. Zheng, BL, He, K., Kim, CH, Rogers, L., Shao, Y., Huang, ZY, Lu, Y., Yan, SJ, Qien, LC, and Zheng, QY Липидийн хандны нөлөө. lepidium meyenii хулгана, харханд бэлгийн харьцааны талаар. Urology 2000; 55: 598-602. Хураангуй харах.
26. Валерио, Л.Г., Бага, Гонзалес, Г.Ф. Өмнөд Америкийн өвс ургамлын муурны хумс (Uncaria tomentosa) ба Мака (Lepidium meyenii) -ийн токсикологийн талууд: чухал агуулга. Toxicol. Rev 2005; 24: 11-35. Хураангуй харах.
27. Валентова К, Бакиова Д, Крен В, нар. Lepidium meyenii хандны in vitro биологийн идэвх. Cell Biol Toxicol 2006; 22: 91-9. Хураангуй харах.
28. Gonzales GF, Cordova A, Gonzales C, et al. Lepidium meyenii (Maca) нь насанд хүрсэн эрэгтэй хүний ​​үрийн шингэний параметрийг сайжруулсан. Азийн Ж Андрол 2001; 3: 301-3. Хураангуй харах.
29. Zheng BL, He K, Kim CH, нар. Лепидиум meyenii-ээс липидийн хандыг хулгана, харханд бэлгийн харьцаанд оруулахад үзүүлэх нөлөө. Urology 2000; 55: 598-602.
30. Gonzales GF, Cordova A, Vega K, et al. Афродизиак ба үржил шимийг сайжруулах шинж чанартай Lepidium meyenii (Maca) үндэс нь насанд хүрсэн эрүүл эрчүүдэд сийвэнгийн нөхөн үржихүйн дааврын түвшинд үзүүлэх нөлөө. J Endocrinol 2003; 176: 163-168 .. Хураангуй харах.
31. Ли Г, Аммерманн У, Киросос КФ. Мака дахь глюконсинолатын агууламж (Lepidium peruvianum Chacon) үр, нахиалдаг, боловсорч гүйцсэн ургамал, хэд хэдэн арилжааны бүтээгдэхүүн. Эдийн засгийн ургамал судлал 2001; 55: 255-62.
32. Gonzales GF, Cordova A, Vega K, et al. Lepidium meyenii (MACA) -ийн бэлгийн дур хүсэлд үзүүлэх нөлөө ба насанд хүрсэн эрүүл эрэгтэй хүний ​​сийвэнгийн тестостерон дааврын түвшинтэй хамааралгүй байдал. Andrologia 2002; 34: 367-72 .. Хураангуй харах.
33. Piacente S, Carbone V, Plaza A, et al. Мака (Lepidium meyenii Walp.) Булцууны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг судлах. J Agric Food Chem 2002; 50: 5621-25 .. Хураангуй харах.
34. Ганзера М, Жао Ж, Мухаммед I, Хан IA. Lepidium meyenii (Maca) -ийг урвуу фазын өндөр үзүүлэлттэй шингэн хроматографийн аргаар химийн аргаар профайлжуулах, стандартчилах. Chem Pharm Bull (Токио) 2002; 50: 988-99 .. Хураангуй харах.
35. Шинжлэх ухааны үндэсний академи. Инкийн алдагдсан ургац, дэлхий даяар тариалах амлалт бүхий Андын бага зэрэг мэддэг ургамал. Http://books.nap.edu/books/030904264X/html/57.html хаягаас авах боломжтой.

Сүүлд хянасан - 20.02.23