5 S-ийг ашиглан хүүхдээ тайвшруулна уу

Сэтгэл Ханамжтай

• 5 S нь юу вэ?
• Колик
• Нойргүйдэл
• Алхам 1: Сэлэх
• Алхам 2: Ходоодны хажуугийн байрлал
• Алхам 3: Чимээгүй бай
• Алхам 4: дүүжин
• Алхам 5: Хөхөх
• Авах талбар

Хөөрхөн хүүхдээ тайвшруулах гэж хэдэн цаг хичээсний дараа та мэдэхгүй шидэт заль мэх байна уу гэж та гайхаж байгаа байх.

Энэ нь тэнд л тохиолддог байна нэг багц боодлыг "5 S" гэж нэрлэдэг. Хүүхдийн эмч Харви Карп энэ аргыг анх санаачилж эхчүүдийн байнга хэрэглэдэг таван аргыг нэгтгэж, энэхүү хялбар мнемоникт оруулжээ.

5 S нь юу вэ?

Таны ядаргаа, бухимдлыг үл харгалзан та ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй гэдгийг танд хэлэх цорын ганц арга зам учраас нялх хүүхэд чинь уйлж байгааг та мэднэ.

Гэхдээ та нялх хүүхэдтэйгээ тоглож, хооллож, булж, живхийг нь шалгаж, өвдөхгүй байгаа эсэхийг шалгасан юм чинь яагаад тэд одоо хүртэл шуугиад байгаа юм бэ? Цөхрөл бүү зов. Энэ нь заавал ийм байх албагүй. 5 S-ийг ашиглах нь хүүхдээ тайвшруулахад хялбар болгодог.

Энэ арга нь тэмцэхэд чиглэсэн хоёр асуудлыг энд оруулав.

Колик

Нялх хүүхдүүдийн тухайд "бүдүүн гэдэс" гэж нэрлэгддэг бүдэг бадаг өвчтэй байдаг. (Энэ нь ихэвчлэн хөөцөлдөх сонирхлыг татдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн таны хүүхэд хоол боловсруулах шинэ системдээ дасаж байгаатай холбоотой юм.)

Амьдралынхаа эхний 3 сард таны хүүхэд өдөрт 3 ба түүнээс дээш цаг, долоо хоногийн 3 ба түүнээс дээш өдөр уйлж байгаа бол өөрийгөө энэ азгүй бүлгийн тоонд оруулаарай. Колик нь ихэвчлэн ойролцоогоор 6 долоо хоногоос эхэлдэг бөгөөд 3, 4-р саруудад ихэвчлэн бүдгэрдэг боловч энэ нь нялх хүүхэд, та нарт хоёуланд нь тохиолддог.

Нойргүйдэл

Нойронд унах нь нярай хүүхдэд үргэлж хялбар байдаггүй бөгөөд ялангуяа таны хүүхэд хэт их ядарсан тохиолдолд ийм байдаг. Хэвлийд мэдрэгдсэн мэдрэмжийг давтаж хийснээр эцэг эхчүүд нялх хүүхдээ удаан, тайван унтаж амрах болно.

Судалгаанаас харахад гэдсэн дээрээ унтаж байгаа нярай хүүхдүүд ДОХ-ын халдвар авах эрсдэл өндөр байдаг. Тиймээс, та хүүхдээ гэдсэн дээр нь унтуулахыг хүсэхгүй байгаа ч тэдэнд тусалж чадна унтах ходоодны хажуугийн байрлалтай.

Алхам 1: Сэлэх

Нэхэх гэдэг нь хүүхдээ алдаатай болгоно гэж боож боохыг хэлнэ. Нэвтрүүлгийн тайлан, зарим он сар өдөр хийсэн судалгаанаас харахад нөмрөгтэй нялх хүүхдүүд нь даавуугүй нярайгаас илүү урт, илүү сайн унтдаг. Яагаад ийм? Таны хүүхэд энхрий, дулаахан байхад таны хэвлийд байсан сайн сайхан өдрүүдийг мөрөөддөг байх.

Нэмж дурдахад нялх хүүхэд Моро рефлексээр өөрийгөө сэрээх магадлалыг бууруулдаг.

Энэхүү видеог үзээд ноосон даавуугаар сүлжих нь хичнээн хялбар болохыг олж мэдээрэй. Энд нэгтгэсэн мэх байна:

• Хүүхдээ алмаазан хэлбэртэй атираат зөөлөн даавуу дээр хэвтүүл.
• Даавууны нэг талыг дээш нь нугалж, гарныхаа доор хий.
• Доод талыг нь өргөж, дотогшоо оруулаарай.
• Хоёр дахь талыг нь нугалж, төгсгөлийг нь хүүхдийнхээ нуруун дээр ороосон даавуунд хий.
• Хамгийн оновчтой боловч зөвлөсөн: Тэднийг үнсээд тэврээрэй.

Төгс өлгийдөх зөвлөмжүүд:

• Даавуу, даавуу, нялх хүүхдийнхээ цээжний хооронд хоёр хуруугаа үлдээгээрэй.
• Түнхний хөгжлийн асуудал үүсгэж болзошгүй тул ташаа, хөлний эргэн тойронд нягт ноосон байхыг анхаараарай.
• Нялх хүүхдээ өлгий доор хэт их дулаан давхаргаар баглахаас зайлсхий.
• Хүүхэд ходоод руугаа эргэлдэж эхлэхэд өлгийдөхөө боль.

Алхам 2: Ходоодны хажуугийн байрлал

Судалгаанаас харахад гэдсэн дээрээ унтдаг хүүхдүүд удаан унтдаг бөгөөд дуу чимээнд тийм ч хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэггүй. Нэг том асуудал бол: Хуухдийг гэдэс эсвэл хажуугаар нь унтуулах нь аюултай тул нялхсын гэнэтийн нас баралтын синдром (SIDS) үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Карпын хэлснээр барих хэвтэж буй нялх хүүхэд тэдний (мөн таны) системийг шуугиулсан тайвшруулах механизмыг идэвхжүүлдэг.

Тиймээс үргэлжлүүлээрэй - хүүхдээ гэдэс эсвэл хажуугаар нь барь; тэдгээрийг мөрөн дээрээ тавь; эсвэл гарынхаа толгойг түшиж, гарынхаа хажуугаар хэвтүүл.

Гэхдээ санаарай: Хүүхдээ тайвширсны дараа унтахын тулд нуруун дээр нь тавиарай.

Ходоодны хажуугийн төгс байрлалыг өгөх зөвлөмжүүд:

• Нүцгэн нялх хүүхдээ арьсан дээр наалдсан байдлаар цээжин дээрээ тавь. 2020 оны судалгаагаар жирэмсний өмнөх нярай хүүхдүүд ч (төрөхөөс 30 долоо хоног) энэ холбоо барих замаар тайвширдаг болохыг харуулж байна.
• Таны хүүхэд 6 сартай болоход тэд өөрсдийгөө эргүүлэх боломжтой байх болно, гэхдээ аюулгүй тоглож, дүрмийг сахиж, 1 нас хүртлээ нуруун дээрээ унтуулж байх нь дээр.

Алхам 3: Чимээгүй бай

Та юу болохыг мэднэ ичих гэсэн үг, гэхдээ таны хүүхэд үү? Та мөрийцье! Таны бодож байгаагаас ялгаатай нь таны хүүхэд хэвлийд байхдаа маш олон чимээгүй чимээ сонсов.

• таны цусны эргэлтийг шахах
• амьсгалах, гарах хэмнэл
• таны хоол боловсруулах эрхтний шуугиан
• гаднах дуу чимээний дрон

Та чанга дуу гаргах үед чшш Та хүүхдийнхээ дассан холимог дуу чимээнд нэлээд ойртож байна. Гэхдээ үүнээс өөр зүйл бий.

Судалгаанаас харахад амьсгалыг дотогшлох, хянах чимээ нь хүүхдийн зүрхний цохилтыг өөрчилж, унтах горимыг сайжруулдаг болохыг харуулж байна. Учир нь бид гадны хэмнэлтэй синхрончлогдохоор програмчлагдсан байдаг. Шинжлэх ухаан үүнийг “татлага” гэж нэрлэдэг. Ээжүүд үүнийг эрүүл ухаанаа аврах гайхамшиг гэж нэрлэдэг.

Шүдний төгс техник хийх зөвлөмжүүд:

• Дууг нь бүү бууруул. Хэрэв та чанга, удаан угааж байвал таны хүүхэд хамгийн хурдан тайвшрах болно. Тоос сорогчийн дуу чимээ нялх хүүхдийг хэрхэн тайвшруулж болохыг бодоорой. Итгэмээргүй, тийм үү?
• Амаа хүүхдийнхээ чихэнд ойртуулж, дуу чимээ шууд орно.
• Өөрийнхөө дууны хэмжээг хүүхдийнхээ уйлах дуутай тааруулаарай. Тэд суурьшиж эхлэхэд үсээ доошлуул.

Алхам 4: дүүжин

Хөөрхий нялх хүүхдийг унтах болно гэсэн найдварыг хэн сая удаа нааш цааш түлхсэнгүй вэ?

Таны зөв байна - хөдөлгөөн бол бүдүүлэг хүүхдийг тайвшруулах сайхан арга юм. Чухамдаа 2014 онд амьтан, хүний ​​аль алинд нь хийсэн судалгаагаар ээжийнхээ тэвэрсэн уйлж буй нялх хүүхдүүд бүх сайн дурын хөдөлгөөн, уйлахаа даруй зогсоодог болох нь тогтоогджээ. Үүнээс гадна тэдний зүрхний цохилт буурсан. Бүжиг бүжиглэсэн дүүжин дээр нэмээд нэг аз жаргалтай хүүхэдтэй болно.

Хэрхэн дүүжин:

• Хүүхдийнхээ толгой, хүзүүг дэмжиж эхэл.
• Нэг инч орчим нааш цааш найгаж, үсрэх мэдрэмжийг нэмээрэй.

Нялх хүүхдээ өөдөөс нь харж, инээмсэглэснээрээ та эдгээр мөчүүдийг холболтын туршлага болгон хувиргахаас гадна нялх хүүхдэдээ хэрхэн анхаарлаа төвлөрүүлж, хэрхэн харилцахаа заах болно.

Төгс дүүжин хийх зөвлөмжүүд:

• Аль хэдийн тайван, зүгээр л мөрөөдлийн орон руу илгээгдэх шаардлагатай байгаа нялх хүүхдэд зориулж аажмаар чулуул, гэхдээ аль хэдийн хашгирч байгаа хүүхдэд илүү хурдан хэмнэлийг ашигла.
• Хөдөлгөөнөө бага байлгаарай.
• Хүүхэд тайван болсны дараа та савлуур дээр нь гараа тавиад амарч болно. (Савлуурт тэднийг хэзээ ч хараа хяналтгүй орхиж болохгүй.)
• Хүүхдээ хэзээ ч, хэзээ ч бүү сэгсэр. Сэгсрэх нь тархинд гэмтэл учруулж улмаар үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Алхам 5: Хөхөх

Хөхөх нь таны хүүхдэд тохиолддог эртний рефлексийн нэг юм. 14 долоо хоногтой үр хөврөл гэдсэндээ хэвлийдээ хичээллэж эхэлснээр хүүхэд чинь аль хэдийн хөхөх чадвартай болжээ. (Маш олон нярай хүүхдийг хэт авиан шинжилгээгээр үйлдэл дээр нь барьсан байна.)

Тайвшрахын тулд хөхөх нь ямар ч эргэлзээгүй байж болох ч 2020 оны судалгаагаар судлаачид үүнийг батлахаар эрэлхийлэв. Нялх хүүхдээ тайвшруулахын тулд хөхөхийг хөхүүлэн дэмжихэд та хатуу баримтаар нотлогдсон гэдгээ мэдэж аваарай: Хүүхдүүд хөхөх дуртай бөгөөд хооллохгүйгээр ч хөхөж тайвширдаг. Үүнийг тэжээлгүй хөхөх гэж нэрлэдэг.

Та жаахан илүү эрх чөлөөгөө олж авахын тулд хүүхдээ хөхөө хөхөхийг зөвшөөрч болох боловч та хөхний сүүг ашиглахыг хүсч магадгүй юм. Америкийн Хүүхдийн Анагаах Ухааны Академи (AAP) ерөнхийдөө та болон таны хүүхэд хөхүүл хүүхдээ 3-4 долоо хоногтой байхад нь хөхүүлэх сайхан журамтай болтлоо хөхний толгойгоо барихыг зөвлөж байгааг санаарай. Хэрэв та зөв paci хайж байгаа бол бид танд хамгийн шилдэг 15 хөхний толгойн жагсаалтыг танилцуулах болно.

Хүүхэддээ төгс хөхөх зөвлөмжүүд:

• Хэзээ ч салахгүй байх вий гэж санаа зовсны улмаас хөхний толгойгоо бүү хойшлуул. Зургаан сар орчим зуршил тогтдоггүй.
• Муу зуршилд санаа зовсоор байх уу? Эрхий хуруугаа хөхөх нь зогсооход хэцүү байдаг.
• Соруул байхгүй тохиолдолд та хүүхдээ хөхүүлэхийн тулд цэвэр ягаан өнгөөр ​​санал болгож болно. Амныхаа дээвэр дээр хурууныхаа өндгийг дээш өргөж байлга. Маш өчүүхэн хүний ​​хөхөх хүчийг та гайхах болно.

Авах талбар

Уйлж байгаа хүүхэд ямар ч хөгжилтэй байдаггүй. Хэрэв та хүүхдийнхээ уйлах чадварыг хэвийн байдалд оруулах боломжгүй гэж санаа зовж байгаа бол хүүхдийн эмчтэйгээ асуудлаа ярилцаарай.

Зогсолтгүй уйлах нь гэр бүлийн эд эсийг элэгдүүлдэг. Эдгээр таван алхамыг хэрэгжүүлж, нялх хүүхэдтэйгээ хамгийн сайн тохирох зүйлийг сурч мэдсэнээр та тэдэнд өөрийн хувийн тохойг нэмж өгөх боломжтой болно. Хөгжилтэй байгаарай!