5-HTP: Гаж нөлөө ба аюул

Сэтгэл Ханамжтай

• 5-HTP хэр үр дүнтэй вэ?
• Болзошгүй аюул ба гаж нөлөө

Тойм

5-Hydroxytryptophan буюу 5-HTP нь ихэвчлэн серотонины түвшинг нэмэгдүүлэх нэмэлт тэжээл болгон ашигладаг. Тархи нь серотониныг дараахь зүйлийг зохицуулахад ашигладаг.

• сэтгэлийн байдал
• хоолны дуршил
• бусад чухал функцууд

Харамсалтай нь 5-HTP нь бидний хэрэглэдэг хоолонд байдаггүй.

Гэсэн хэдий ч Африкийн Гриффониа simplicifolia ургамлын үрээр хийсэн 5-HTP-ийн нэмэлтүүд өргөн тархсан байдаг. Хүмүүс сэтгэл санааг дээшлүүлэх, хоолны дуршилыг зохицуулах, булчингийн таагүй байдлыг арилгахад туслах эдгээр нэмэлт тэжээлийг улам ихээр хэрэглэх болжээ. Гэхдээ тэд аюулгүй юу?

5-HTP хэр үр дүнтэй вэ?

Энэ эм нь эмийн бус ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээл хэлбэрээр зарагддаг тул Хүнс ба Эмийн Захиргаа (FDA) 5-HTP-ийг зөвшөөрөөгүй болно. Нэмэлтийг дараахь байдлаар нотлох, үгүйсгэх хангалттай олон хүний ​​туршилт болоогүй байна.

• үр нөлөө
• аюул
• сөрөг нөлөө

Гэсэн хэдий ч 5-HTP нь ургамлын гаралтай эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг. Энэ нь зарим шинж тэмдгийг эмчлэхэд үр дүнтэй байж болзошгүйг нотолж байна.

Хүмүүс олон шалтгаанаар нэмэлт тэжээл уудаг, үүнд:

• Жин хасах
• унтах эмгэг
• сэтгэлийн эмгэг
• сэтгэлийн түгшүүр

Эдгээр нь серотониныг нэмэгдүүлэх замаар байгалийн аргаар сайжруулж болох бүх нөхцөл байдал юм.

Нэг судалгаагаар 5-HTP-ийн нэмэлт тэжээлийг өдөр бүр 50-300 миллиграмм хэрэглэвэл сэтгэлийн хямрал, хэт идэх, толгой өвдөх, нойргүйдэх шинж тэмдгүүд сайжирна.

5-HTP-ийг дараах шинж тэмдгүүдийг бууруулах зорилгоор авдаг.

• фибромиалги
• таталтын эмгэг
• Паркинсоны өвчин

Фибромиалги өвчтэй хүмүүс серотонины хэмжээ багатай тул дараахь зүйлээс ангижрах болно.

• өвдөлт
• өглөөний хөшүүн байдал
• нойргүйдэл

Хэд хэдэн жижиг судалгаа хийсэн. Зарим нь ирээдүйтэй үр дүнг үзүүлсэн.

Бусад гаж нөлөөг судалж, эмчилгээний тун, эмчилгээний үргэлжлэх хугацааг шийдэхийн тулд нэмэлт судалгаа хийх шаардлагатай. Судалгааны үр дүнд 5-HTP-ийн нэмэлтүүд нь таталтын эмгэг эсвэл Паркинсоны өвчний шинж тэмдгүүдэд тусалдаг гэсэн нотолгоог дэмжиж чадаагүй байна.

Болзошгүй аюул ба гаж нөлөө

Таны биед 5-HTP хэт их байвал серотонины түвшин огцом нэмэгдэж, дараахь гаж нөлөөнд хүргэж болзошгүй юм.

• сэтгэлийн түгшүүр
• чичрэх
• зүрхний ноцтой асуудал

5-HTP бэлдмэл хэрэглэсэн зарим хүмүүс эозинофили-миалги хам шинж (БОМС) хэмээх ноцтой өвчинд нэрвэгдсэн байна. Энэ нь цусны хэвийн бус байдал, булчингийн хэт их эмзэглэлийг үүсгэдэг.

БОМС нь санамсаргүй хольцоос үү эсвэл 5-HTP өөрөө үүсгэсэн үү гэдэг нь тодорхойгүй байна. 5-HTP нь танд тохирох эсэхийг шийдэхдээ үүнийг санаарай.

5-HTP бэлдмэл хэрэглэх нь бусад бага зэргийн гаж нөлөөтэй байдаг. Хэрэв танд дараахь зүйл тохиолдвол хэрэглээг зогсоох, даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

• нойрмоглох
• хоол боловсруулах эрхтний асуудал
• булчингийн асуудал
• бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал

Хэрэв та SSRI, MAO дарангуйлагч гэх мэт антидепрессантууд гэх мэт серотонины түвшинг нэмэгдүүлдэг бусад эм хэрэглэж байгаа бол 5-HTP-ийг бүү хэрэглээрэй. Паркинсоны өвчний эсрэг эм болох карбидопа уухдаа болгоомжтой байгаарай.

Дауны синдромтой хүмүүст 5-HTP хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь таталттай холбоотой байдаг. Мөн мэс засал хийлгэхээс хоёр долоо хоногоос өмнө 5-HTP-ийг бүү хэрэглээрэй, энэ нь мэс заслын явцад түгээмэл хэрэглэгддэг зарим эмэнд саад учруулж болзошгүй юм.

5-HTP нь бусад эмүүдтэй харилцан үйлчилж болно. Аливаа нэмэлт тэжээлийн нэгэн адил шинэ зүйл эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

• 5-HTP-ийн гаж нөлөөнд дараахь зүйлс орно.
  • сэтгэлийн түгшүүр
  • чичрэх
  • зүрхний асуудал
• Зарим хүмүүс eosinophilia-myalgia syndrome (EMS) -ээр өвчилсөн бөгөөд энэ нь булчингийн эмзэглэл, цусны хэвийн бус байдлыг үүсгэдэг боловч энэ нь нэмэлт тэжээл биш өөрөө нэмэлт найрлага дахь бохирдолтой холбоотой байж болох юм.