Жингээ хасахын тулд юу идэх талаар 5 зөвлөгөө

Жингээ хасахын тулд хэрхэн хооллохоо мэдэх нь энгийн бөгөөд амжилтанд хүрэх нь ихэвчлэн баталгаатай байдаг.Учир нь таныг өөхлөдөг зарим өөх тос, эсвэл маш их чихэрлэг хоол идэхгүй байх нь тэдний оронд орлуулахын тулд юу идэхээ мэддэг байх явдал юм. жин хасах.

Нэмж дурдахад энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх нь жингээ илүү урт хугацаанд хасахад хүргэдэг тул дагаж мөрдөх нь илүү хялбар бөгөөд эрүүл бөгөөд дахин жин нэмэхэд хэцүү байдаг.

Тиймээс эрүүл мэндээрээ жингээ хасахад туслах 5 энгийн зөвлөмжүүд нь:

1. 1 лийр эсвэл бусад хальсгүй жимсийг идээрэй, Үдийн хоол, оройн хоолны өмнө 15 минутын өмнө. Үүнийг овъёос эсвэл желатинаар чанаж болгосон гадил жимсээр орлуулж болно;
2. Бүх үр тарианы 1 хэсгийг идээрэй жишээ нь жүрж шиг цитрус жимстэй зуушаар;
3. 1 аяга халуун шөл ав, ялангуяа зуны улиралд үдийн хоол ба / эсвэл оройн хоолны өмнө;
4. Кокосын тосыг хэрэглээрэй салат амтлах;
5. Энгийн тараг уу унтахынхаа өмнө нэг халбага зөгийн балтай.

Эдгээр зөвлөмжүүдээс гадна эрүүл аргаар жингээ хасахын тулд өдрийн турш элсэн чихэр, усгүй цай гэх мэт маш их шингэн уух хэрэгтэй бөгөөд бодисын солилцоог нэмэгдүүлэхийн тулд хэзээ ч 3-аас илүү цаг хоол идэхгүй байх нь чухал юм. Сэтгэл ханамж, сэтгэл хангалуун байх нь хоол хүнсэндээ жингээ хасах нь идэх ёсгүй зүйлээс илүү чухал юм.

Гэсэн хэдий ч хоол тэжээлийн мэргэжилтэн дээр очих нь чухал байж болох юм, ингэснээр хүн бүрийн хувийн хэрэгцээнд тохирсон цэс хийх боломжтой юм.

Илүү их мэдээллийг видеогоор үзнэ үү.

Жин хасах бусад зөвлөмжийг үзнэ үү.

• Жин хасах цэс
• Удаан хооллохын 5 давуу тал