Төрсний дараах 4 секс хорлон сүйтгэгчид

Сэтгэл Ханамжтай

• Та үргэлж ядарч байна
• Та биеийнхээ итгэлийг алдсан
• Нэвтрэх нь өвдөлттэй байдаг
• Та сексийн үед хөхүүлж эхэлдэг
• Шалгах

Эмч хүүхдээ хүүхэд төрүүлсний дараа дахин завгүй болохын тулд зургаан долоо хоногийн тэмдэглэлт өдрийг тоолох хүртэл хэдэн мянган эрчүүд тоолж магадгүй юм. Гэхдээ бүх шинэ ээжүүд шуудай руугаа буцаж орохыг тийм ч их хүсдэггүй: Арван эмэгтэй тутмын нэг нь зургаагаас дээш хүлээдэг сар төрсний дараа бэлгийн харьцаанд орох тухай Британийн Жирэмсний Зөвлөх Үйлчилгээний шинэ судалгаанд дурджээ. "Зургаан долоо хоног бол шидэт тоо биш" гэж Лойола их сургуулийн ээжийн аарцагны эрүүл мэндийн хөтөлбөрийн захирал, доктор Синтия Бринкат хэлэв. "Энэ бол эмнэлгийн нийгэмлэгийн гаргасан тоо юм."

Мөн энэ нь зүгээр л бие махбодийн эдгэрэлтийн асуудал биш (дашрамд хэлэхэд энэ нь үргэлж хүлээж байсан шиг хурдан болдоггүй). Шинэхэн ээжүүд хайр дурлалын үеэр ядарч сульдах, тосолгооны дутагдал, хөхүүлэх зэргээр тэмцдэг. "Бид ээж болохдоо байгаа бүх зүйлээ өөрчлөх ёстой" гэж сэтгэцийн эмчилгээний эмч, зохиолч Аманда Эдвардс хэлэв. Хүүхэд төрсний дараа бэлгийн харьцаанд орох ээжүүдийн гарын авлага. "Ээж болохын хувьд бидний бэлгийн харьцааг ойлгож, тэврэх нь маш хэцүү байж магадгүй юм." Сайн мэдээ: Төрсний дараах сексийн хорлон сүйтгэгчдийг хамгийн түгээмэл аргаар даван туулах хялбар аргууд байдаг. Хэрхэн гэдгийг олж мэдэхийн тулд уншина уу.

Та үргэлж ядарч байна

Getty Images

Шөнөжингөө уйлж байгаа хүүхэдтэй байхдаа хамгийн сүүлд өөр хүний ​​хэрэгцээг хангахыг хүсдэг. Эдвардс хэлэхдээ "Унтаж байгаа минут бүрийг авахын тулд зүгээр л ядарсан гэж хэлэхгүй байж, эргэж тойрох нь үнэхээр хэцүү юм" гэж Эдвардс хэлэв. Чухамдаа ядаргаа нь төрсний дараа бэлгийн харьцаанд ороход тулгардаг саад бэрхшээлүүдийн нэг байсан юм. Эдвардс хэлэхдээ "Нойр дутуу байх нь таны хүүхэд шөнөжингөө хэр сайн унтсанаас шалтгаалан эхний хэдэн сараас эхний хоёр жил хүртэл үргэлжилдэг."

Бэлгийн амьдралаа аврах:Секс хэр удаан үргэлжилдэг үнэхээр авах-магадгүй 15 минут, хамгийн их? Эдвардс хэлэхдээ "Тэр цагийг харилцаа, өөрийн бие махбодийн таашаалд зориулах нь унтах цагийг золиослох нь үнэ цэнэтэй юм." Унтахынхаа өмнө хийх ёстой сексийг мартаж, өглөө эсвэл амрахыг хичээгээрэй гэж Лойолагийн их сургуулийн бага эмч, эмэгтэйчүүдийн эмч Линда Брубакер хэлэв. Бүр илүү сайн: Бяцхан гарагийн өглөө бяцхан үрээ хөдөлгөж эхлэхээс өмнө сексийн болзоо хий. Эдвардс хэлэхдээ "Хүмүүс бэлгийн харьцааны хуваарийг эсэргүүцдэг, учир нь энэ нь аяндаа мэдрэгддэггүй." "Гэхдээ ийм болзоотой байхад та хоёулаа тэсэн ядан хүлээж болно, энэ бол таны харилцаанд өөрчлөлт оруулах болно."

Та биеийнхээ итгэлийг алдсан

Getty Images

Та цоо шинэ хүүхэдтэй эмнэлгээс гарч ирсэн байх ба цоо шинэ биетэй. Британийн жирэмсний зөвлөх үйлчилгээний судалгаагаар хүүхэд төрсний дараах бие махбодийн өөртөө итгэх итгэл дутмаг байдал нь эмэгтэйчүүдийн 45 хувьд завгүй болоход ноцтой саад болдог. "Эмэгтэйчүүд доошоо хараад "Энэ бол би биш. Бүх зүйл буруу байна" гэж хэлдэг" гэж Бринкат хэлэв. Алдартай ээжүүд (нэг шөнийн дотор буцаад босдог бололтой) хийдэг шиг эмэгтэйчүүд ч гэсэн үргэлжлүүлсээр байх болно. Эдвардс "Бид өөрсдийгөө дорд үздэг, унтлагын өрөөнд дарангуйлал үүсгэдэг энэ биетэйгээ зууралддаг."

Бэлгийн амьдралаа аврах: Сунгах тэмдгийг дутагдал гэж бодохоо боль. Үүний оронд тэднийг хүндэтгэлийн тэмдэг гэж бодоорой. Брубакер "Хүүхэдтэй болно гэдэг үнэхээр гайхалтай амжилт юм. "Эмэгтэй хүн бахархах сэтгэлийг мэдрэх ёстой." Мөн өөртөө итгэлгүй байгаагаа хамтрагчдаа аль болох шүүмжлэхгүйгээр хэлээрэй. Эдвардс "Үүнийг" Би ямар царай муутай харагдаж байгаад итгэхгүй байна. Энэ өнхрүүлгийг хар даа "гэж битгий хэлээрэй. "Миний энэ хэсэг өөрчлөгдсөн гэж дуугар, би үүнийг хүлээн зөвшөөрөхийн төлөө ажиллаж байна." Таны хамтрагч таны шинэ галбираар бүрэн идэвхжээд байгааг мэдээд та гайхах болно (эдгээр дур булаам хөхнүүд үнэхээр гайхалтай юм!). "Эрчүүд таныг тэдэнтэй хамт нүцгэлж байгаад талархаж байна" гэж тэр хэлэв. "Тэд бидний харж байгаа бүх дутагдлыг хардаггүй."

Нэвтрэх нь өвдөлттэй байдаг

Getty Images

Зургаан долоо хоногийн турш бэлгийн хавьталд орсон (магадгүй түүнээс дээш) үед та бага зэрэг чангарч магадгүй бөгөөд хэрэв хүүхэд төрөх үед нулимс гоожиж байсан бол энэ нь илүү хүчтэй таагүй байдал дагалдаж магадгүй юм. (Үүнээс гадна хөхөөр хооллох үед эстроген дааврын дутагдал нь байгалийн тосолгооны дутагдалд хүргэдэг гэсэн зарим нотолгоо байдаг.) Хүлээж байхдаа юу хүлээх вэ Төрсний дараах сексийн талаар маш бага ярьдаг "гэж Бринкат хэлэв." Үндсэндээ тэд бага зэрэг өвдөх болно гэж тэд хэлдэг. Энэ нь үнэхээр тус болохгүй. Үүнийг нухацтай авч үзэх ёстой” гэлээ.

Бэлгийн амьдралаа аврах: "Өмнө нь ажиллаж байсан зүйл одоо ажиллахгүй байж магадгүй" гэж Эдвардс хэлэв. Хэрэв та мэс заслын дараа эдгэрч байгаа бол тэр бэлгийн харьцаанд орохыг санал болгож байгаа бөгөөд энэ нь таны зүсэлт хийх хэсэгт тийм ч их дарамт учруулахгүй. Өөр нэг ухаалаг эхлэл: эмэгтэй дээд талд. "Та хурдаа хянаж чадна" гэж Бринкат хэлэв. Юу ч хамаагүй, маш их тос түрхээд, өмнө нь тайвшруулахын тулд нэг хундага дарс уугаарай гэж Эдвардс нэмж хэлэв.

Та сексийн үед хөхүүлж эхэлдэг

Getty Images

Мэдээжийн хэрэг, танай залуу цээж дүүрэн, гэхдээ тачаангуй үедээ сэгсэрч байгаа сүү чинь үнэхээр дур булаам биш юм (наад зах нь танд). Сексийн үеэр хөхөндөө хүрэх нь сэтгэлээр унахад хүргэдэг ба тэр охидыг ганцааранг нь орхисон ч хөхөөр хооллож байгаа эсэхээс үл хамааран хөхний толгой чинь гоожиж байх магадлалтай гэж Эдвардс хэлэв.

Бэлгийн амьдралаа аврах: Та сексийн үеэр хөхний даруулгаа зүүж болно, гэхдээ энэ ямар хөгжилтэй юм бэ? Бэлгийн харьцаанд орох нь тус болно. Та хоёулаа хажуугаараа хэвтэж байх үед хөх чинь тийм ч их хөдөлдөггүй тул уналтанд өртөх магадлал бага байж магадгүй гэж Эдвардс хэлэв. Хамгийн гол нь унтлагын өрөөнд хошин шогийн мэдрэмжийг авчир. Брубакер хэлэхдээ "Энэ бол зөвхөн нэмүү өртөг юм, тэр мөнгөнийхөө төлөө илүү их мөнгө авч байна. "Энэ нь таны бие хэр сайн ажиллаж байгааг харуулж байна."

Шалгах