Таны салстай холбоотой тийм ч нялцгай биш 4 баримт

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хүйтний эрч чангарч, ханиад томуу ойртож байгаа энэ үед эд эсээ нөөцөлж эхлээрэй. Энэ нь та салс гэх мэт биеийн зарим үйл ажиллагааг сайн мэддэг болох гэж байна гэсэн үг юм (Psst... Ханиад, томуунаас ангид байх эдгээр 5 хялбар аргад өөрийгөө сургаарай.)

Та хоншоорыг долоо хоногийн өмнө орондоо хэвтэх нь өрөвдөлтэй байгааг анхааруулах дохио гэж боддог байх, гэхдээ салс нь үнэндээ таны эрүүл мэндэд үл нийцэх баатруудын нэг юм.Массачусетсийн Технологийн Институтын биологийн профессор, доктор Катарина Риббек хамрын хамар гоожих тухай мэдэхийг хүсч байснаасаа илүү ихийг хуваалцсан байна. Нью -Йоркийн Харшил ба астма сүлжээний харшлын эмч, дархлаа судлаач Пурви Парих тайлбарлахдаа энэ нь эмчтэйгээ уулзах шаардлагатай эсэхээс үл хамааран танд хэрэгтэй барометр юм.

Жилийн бусад үеэс илүү салиагаа тэврэх гэж байгаа тул эдэд юу байгаа талаар дөрвөн баримттай танилцаарай.

1. Таны бие өдөрт нэг литрээс илүү салиа ялгаруулдаг, Риббекийн лекцээс үүнийг илчилж болно. Чамайг байхад бид ярилцаж байна үгүй халдвар авч, хэт халалтанд гулгамтгай зүйл үйлдвэрлэдэг. Танд яагаад ийм их хэрэгтэй байна вэ? Салст нь арьсанд бүрхэгдээгүй бүх зүйлийг тослоход тусалдаг тул нүд анивчих, амыг чийгшүүлэх, ходоодыг хүчилгүй байлгахад тусалдаг.

2. Энэтаныг 24/7 өвдөхөөс хамгаалдаг. Салстны хамгийн чухал үүргүүдийн нэг бол видеонд тайлбарласанчлан амьсгалын замын нянг, тоос шороог нялцгай туузан дамжуурга шиг байнга цэвэрлэж байх явдал юм. Энэ нь бактери нь халдвар авахад хангалттай удаан хугацаагаар үлдэхгүйн тулд тохиолддог. Нэмж дурдахад муцин гэж нэрлэгддэг хамгийн том молекулууд нь эмгэг төрүүлэгчид болон бусад түрэмгийлэгчдийн эсрэг саадыг бий болгоход тусалдаг тул таны биеийг бактериас хамгаалах анхны хамгаалалт нь эд эс үйлдвэрлэх (хамараа усны цорго болгон хувиргах) юм.

3. ЭнэТа үүнийг ойлгохоосоо өмнө өвчтэй гэдгээ хэлж чадна. "Эзлэхүүн нэмэгдэх, өнгө өөрчлөгдөх, өтгөн тууштай байх нь халдвар авсан эсвэл таны эрүүл мэндэд ямар нэгэн өөрчлөлт орсон байж болзошгүй шинж тэмдэг юм" гэж Парих хэлэв. Хэвийн өнгө нь цагаан эсвэл шар өнгөтэй боловч ногоон эсвэл хүрэн өнгө нь халдварыг илэрхийлж болно. (Өвдөж байна уу? 24 цагийн дотор ханиаднаас хэрхэн ангижрах талаар эндээс үзнэ үү.)

4.Ногоон өнгө нь үргэлж ханиадны шинж тэмдэг биш юм. Халдвар авсан үед таны бие цагаан эсийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь таны хоншоорын өнгийг алдахад хүргэдэг фермент агуулдаг гэж Риббекийн лекцээс харж болно. Гэсэн хэдий ч бусад хүчин зүйлүүд (харшил гэх мэт) нь вирусыг дуурайж, өнгө өөрчлөгдөхөд хүргэдэг гэж Парих хэлэв. Ханиад хүрээд ирэхээ яаж мэдэх вэ? "Ихэвчлэн вирусын үед энэ нь гэнэт эхэлдэг бөгөөд хэд хоногийн дотор арилдаг бол харшил, астма өвчний үед архагшдаг" гэж тэр тайлбарлав. Холбогдох шинж тэмдгүүд нь тустай байдаг: Хэрэв та халуурах, ханиалгах, хамар битүүрэх, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл харшлаас илүү сэтгэл түгшээсэн зүйл байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд заавал эмчид хандаарай.

Шалгах