Хумсны ургахгүй байх 4 зөвлөгөө

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Хумсаа хэт богиносгож болохгүй
• 2. Тав тухтай гутал өмс
• 3. Өдөр бүр хөлөө шалгаж үзээрэй
• 4. Хөл нүцгэн алхах

Суулгаагүй хадаас үүсэхээс зайлсхийх хамгийн сайн арга бол булангуудыг шулуун шугамаар тайрч авах явдал бөгөөд ингэснээр булангууд арьсанд ургахаас сэргийлдэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв хадаас ургах явцад гацсаар байх юм бол педиатраас зөвлөгөө авч тохиолдол бүрийг үнэлж, хумсаа тайрах илүү тохиромжтой арга байгаа эсэхийг олж мэдэхийг зөвлөж байна.

Подиатртай зөвлөлдөхийг хүлээж байхдаа та асуудлыг шийдэж болох бусад маш энгийн бөгөөд практик зөвлөмжүүдийг туршиж үзээрэй.

1. Хумсаа хэт богиносгож болохгүй

Хамгийн тохиромжтой нь хурууны үзүүрийг хамрахын тулд шаардлагатай урттай хумсаа үлдээх явдал юм. Ийм байдлаар, хөл дээрх гутлын даралтыг хумсаа доошоо түлхэхээс сэргийлж, арьсан дор ургахад хүргэдэг;

2. Тав тухтай гутал өмс

Маш хатуу гутал өмсөхөд хөлийн хуруунд даралт ихсэх тул хумсны арьсан дор үүсэх эрсдэл өндөр байдаг. Энэ зөвлөгөө нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш чухал бөгөөд учир нь хадаас арьсан дор ургаж байгааг мэдрэхгүй байж магадгүй юм.

3. Өдөр бүр хөлөө шалгаж үзээрэй

Шүршүүрийн үеэр эсвэл дараа нь гацаж болзошгүй хумсыг хайж, хөлийнхөө хурууг ажиглаж бүү мартаарай. Ихэвчлэн дотогшоо ургасан хумсыг эхэнд нь илүү амархан эмчилдэг бөгөөд ингэснээр шарх, хүнд өвдөлтөөс зайлсхийх боломжтой байдаг;

4. Хөл нүцгэн алхах

Хөл нүцгэн алхахаас өөрөөр хөлийнхөө хурууг дарах арга байхгүй. Тиймээс хумсыг арьсан дор ургахаас сэргийлж байгалийн жамаар ургах боломжтой.

Эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл хумс ургах магадлал буурч, хумс, хөл тань үргэлж эрүүл байх боломжтой. Эдгээр нь таны хөлийг тайвшруулах энгийн боловч үндсэн зөвлөмжүүд юм.

Хэрэв та аль хэдийн дотогшоо халуурч байвал асуудлыг хэрхэн эмчилж, өвдөлт намдаахаа үзээрэй.