Аливаа Kraft хоолны жорыг хөнгөвчлөх 3 зөвлөгөө

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Хоолны тавцанд ороход амархан байдаг. Өглөөний цайндаа ижил үр тариа идэхээс эхлээд үдийн хоолондоо ижил сэндвич савлах, эсвэл гэртээ ижил ээлжээр оройн хоол хийх хүртэл хүн бүр үе үе шинэ эрүүл жор хэрэглэж болно! SHAPE-д өөх тос багатай хэд хэдэн амттай жор байдаг боловч жилийн олон өдөр шинэ хоол хийх хангалттай жортой бусад олон сайтууд байдаг.

Ийм сайтуудын нэг бол Kraft Foods жор хийх сайт юм. Энэ сайтад хэд хэдэн эрүүл жор байдаг боловч өөрт ашигтай болгохын тулд та жаахан ухаалаг байх ёстой бусад хүмүүс байдаг. Үүнийг хийхэд танд туслахын тулд бид дараах зөвлөмжүүдийг нэгтгэсэн болно.

Аливаа Kraft хоолны жорыг хэрхэн яаж хөнгөвчлөх вэ

1. Боломжтой бол хүнсний ногоо нэмнэ. Хоолоо салатаар эхлүүлэх үү, шарсан ногооны нэг талыг нэмэх эсвэл гоймон гэх мэт гол хоолонд брокколи, цуккини эсвэл лууван нэмж өгөхөөс үл хамааран Kraft Foods -ийн жор бүрийг мөрдөгч шиг хараад өөрөөсөө "Би яаж илүү ногоо нэмж болох вэ? энэ хоолонд? "

2. Боломжтой бол илүү эрүүл орц найрлагыг орлоорой. Орлуулах нь Kraft Foods -ийн жорыг хөнгөвчлөх хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Хэрэв энэ нь бүрэн өөх тос цөцгий шаарддаг бол өөх тосгүй энгийн грек тараг орлуулаарай. Энэ жор нь бүрэн өөх тос бяслаг хүсч байна, өөх тос багатай хувилбарыг туршиж үзээрэй. Цагаан гурилаар юм хийх үү? Улаан буудайн гурилын дэд хэсэг. Мөн Kraft Foods -аас өөр брэнд ашиглахаас бүү ай. Мэдээжийн хэрэг, жор нь танд Kraft Foods бүтээгдэхүүнийг ашиглахад зориулагдсан болно, гэхдээ ихэнхдээ бусад брэндүүд сайн ажилладаг.

3. Хэмжээг хуваах. Kraft Foods-ийн жорууд нь танд хангалттай хэмжээний порцыг өгдөг. Жороор тогтоосон хэсгийн хэмжээнээс арай бага идэж, оронд нь хүнсний ногоогоо дүүргэ!

Женнифер Уолтерс бол FitBottomedGirls.com болон FitBottomedMamas.com зэрэг эрүүл амьдралын вэбсайтуудын гүйцэтгэх захирал бөгөөд үүсгэн байгуулагчдын нэг юм. Мэргэшсэн хувийн дасгалжуулагч, амьдралын хэв маяг, жингийн менежментийн дасгалжуулагч, бүлгийн дасгалын багш тэрээр эрүүл мэндийн сэтгүүлзүйн чиглэлээр магистрын зэрэг хамгаалсан бөгөөд янз бүрийн онлайн хэвлэлд фитнесс, эрүүл мэндийн талаар байнга бичдэг.

Шалгах