Франц хүүхдүүдээс сурч болох 3 хоолны дүрэм

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Та франц эмэгтэйчүүдийн төгс бус хэв маягийг дууриахыг хүсч магадгүй, гэхдээ зөвлөгөө авахын тулд хүүхдүүдээ анхаарч үзээрэй. АНУ -ын өнцөг булан бүрээс ирсэн төлөөлөгчид саяхан Францад очиж, эрүүл хооллолтыг сурталчлах талаар зөвлөгөө авахаар болжээ (Франц хүүхдүүдийн таргалалтын түвшин америк хүүхдүүдийнхээс хоёр дахин бага байна) гэж Reuters мэдээлэв. Сургуулийн удирдлагууд АНУ-ын хүүхдүүдэд сургамж хайж байсан ч Франц хүүхдүүдэд ч бас насанд хүрэгчдэд заах хэд хэдэн зүйл бий гэж Карен Ле Биллон хэлэв. Франц хүүхдүүд бүгдийг иддэг. "Хоолны боловсролын франц хандлага ойролцоогоор байна Яаж Та ойролцоогоор их иддэг юу чи идээрэй" гэж тэр хэлэв. Насанд хүрэгчдэд зориулсан гурван дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.

1. Өдөрт нэг зуушны хуваарь, дээд тал нь. Бэлчээрийн тухай ойлголт Францын соёлд байдаггүй. Хүүхдүүд өдөрт гурван удаа хооллож, нэг зууш (16:00 орчим) иддэг. Ингээд л болоо. Хүсэл тэмүүлэл мэдрэх болгондоо оффисын зуушны шүүгээнд дайрах зөвшөөрөл байхгүй бол хоолны үеэр өлсөж, тэжээллэг хоолоор дүүрнэ гэж Ле Биллон хэлэв.

2.Хоол хүнсээр өөрийгөө бүү шагнаарай ('эрүүл' хоол хүртэл). Өөртөө хоолны урамшуулал өгөх (мэдээлэл гаргаж дууссаны дараа автомат машин руу дайрах), эсвэл түүгээр өөрийгөө шийтгэх (зөөлөн хоносоны дараа хэт хатуу хоолны дэглэм барих) нь сэтгэл хөдлөлийн муу хооллох зуршлыг бэхжүүлдэг гэж Ле Биллон хэлэв. Хоолны бус урамшууллаар өөрийгөө урамшуулж, ямар нэгэн уналтанд дуртай үедээ түүнийг үнэхээр таашаагаарай (гэм буруугүй). Дараа нь дараагийн өдөр нь илүү эрүүл сонголтыг сонго.

3.Хоолыг онцгой мэдрэмж төрүүлээрэй. Үгүй ээ, машиндаа хоол идэж байхдаа дуртай радио станцаа асаах нь хамаагүй. Оройн хоолонд ямар нэгэн ёслол, зан үйлийг нэмж оруулаарай: ширээгээ жинхэнэ таваг, сэрээгээр хийхээс эхлээд хоол хийх хайрцгаас шууд идэх, жинхэнэ ширээний бүтээлэг ашиглан ширээн дээр лаа асаах хүртэл. Энэ нь таныг удаашруулахад тусална гэж Ле Биллон хэлээд эцэст нь сэтгэл хангалуун байхдаа бага идээрэй.

Шалгах