22 -аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд тохирох 22 зүйл 30 туршлага

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Та өглөөний 5 цагт гарч байхдаа баарнаас гэртээ бүдрэхээс илүү уралдаанд оролцох магадлал өндөр байдаг. Олон сар бэлтгэл хийсний дараа хүмүүс үүр цайтал үдэшлэг хийсээр байсныг та мартсан байна. Үгүй ээ, хатагтай өмд, та энэ таксигаар явж болохгүй. Надад хүрэх марафон байна.

Таны Баасан гарагийн үдэш DJ -ийн спин анги дээр явагддаг. Учир нь клубууд тэвчихийн аргагүй бөгөөд хэрэв та EDM -ийн цохилтонд хөлсөө урсгах юм бол энэ нь жинхэнэ кардио сесс гэж тооцогдох болно.

Та үнэхээр "гоёмсог" дасгалын хувцсаа гараараа угаадаг. Насан туршдаа үргэлжилбэл биеийн тамирын зааланд хөлөрсөн хувцсандаа 150 доллар зарцуулах нь үнэхээр үндэслэлтэй юм.

Таны шинэ секси Lululemon дээд хувцас нь болзох үдшийн хувцасныхаа нэг хэсэг болно. Үнэнийг хэлэхэд, нэхсэн торны чимэглэл нь йогийн хичээлээс илүү дарсны бааранд илүү тохиромжтой байдаг. Түүнчлэн, биеийн тамирын заалнаас гадуур өмсөх нь урьд өмнө дурдсан үнийн шошгыг илүү зөвтгөдөг.

Та 20 нас, магадгүй өсвөр насныханаасаа илүү хурдан гүйгч, дугуйчин, усанд сэлэгч. Төлөвшилт нь уралдааны бэлтгэлийг завгүй нийгмийн хуанлидаа тууштай тэргүүлэх чиглэл болгох чадвартай болдог. Нэмж дурдахад эмэгтэй тэсвэр тэвчээртэй тамирчид ихэвчлэн 30 наснаас хойш оргилдоо хүрдэг.

Таны биеийн гол үе бүр хагарах хүртэл та халаахгүй. Хэзээ болсныг хэлэхэд хэцүү ч гэнэт таны араг яс томоохон акустиктай болсон.

Та байгалийн үзэсгэлэнт газруудаар гүйх нь таны өвдөг, нүдэн дээрх хучилтаас илүү хялбар байдаг тул гүйсэн. Демийн яс.

Урд нь хоёр ундаагаар шөнийг эхлүүлдэг байсан бол одоо дуусгахад хоёр л хангалттай. Сайн мэдээ: Коктейль худалдаж авснаар таны мөнгө CrossFit 10 багц руу орох боломжтой.

Таны уралдааны подволкны цуглуулга таны шүүгээний бүхэл бүтэн шүүгээг эзэллээ. Хэрэв та хагас марафон гүйж, нотлох баримт байхгүй бол энэ нь үнэхээр болсон уу?

Массаж нь таны "засвар үйлчилгээ" хийх ажлын нэг хэсэг гэж тооцогддог. Хумсны салоны эмэгтэй таны цохиулсан хөлийг хараад нэг зүйлийг бодоод үз дээ: борлуулах. "Тийм ээ, би рефлексологийн массаж хийлгэхийг хүсч байна!"

Таны хувцасны шүүгээнд өсгийтэй гутал гэхээсээ илүү өхөөрдөм пүүзнүүд байгаа - нэг нь гүйхэд, нөгөө нь өргөхөд, нөгөө нь дасгал хийхэд зориулагдсан гэх мэт. Наад зах нь тэд практик юм уу? ("Өө бурхан минь, би ээж болж байна" гэсэн мөчийг мэдрээрэй.)

Таны iPod дээр ажиллаж байгаа холимог нь "This American Life" подкастууд болон аудио номуудаас бүрдэнэ. Урт гүйлт уйтгартай болдог тул та Элли Гулдинг маш олон удаа сонсох боломжтой. (Мөн та өвөө болж байна уу?)

Та дасгалын өмнөх болон дараах хоол тэжээлд анхаарлаа хандуулдаг. Тэмцээний үеэр энэ рефлюкс гарахыг та хүсэхгүй байна ...

Ням гарагууд амрах, бямба гаригт удаан хугацаагаар эсвэл дугуй унахаасаа өмнө сэргэх болно. Энд өлсгөлөн байхгүй!

Таны дараагийн охидын аялал бол йогоор хичээллэх явдал юм. Канкун дахь хаврын амралт уу? Өө үгүй ​​ээ. Хэрэв та зөвшөөрч байвал жиргэхийн тулд дарна уу!

Та нэг милийн зайд таны plantar fasciitis -ийг өдөөх фитнессийн чиг хандлагыг мэдэрч чадна. Түүнчлэн, биеийн тамирын заал дахь фитнессийн ангиуд хэзээ СНЛ -ийн Стефоны дуртай клуб шиг сонсогдож эхэлсэн бэ? (Equinox дахь Shockwave нь босон, хаалганы хатуу бодлоготой гэдэгт та итгэлтэй байна.)

Та багшийг спин анги дээр хөгжмөө хааж, Britney Spears, TLC, Spice Girls-ыг илүү тоглоосой гэж хүсэж байна. #TBT

Та залуустай уулзахаас илүү PR-аа сайжруулахын тулд гүйлтийн клубт элсдэг. Хэнд анхаарал сарниулах хэрэгтэй вэ?

Хэрэв та шүршүүрт оролгүй дасгал хийснийхээ дараа аз жаргалтай цаг руу орох юм бол найз нөхөд тань таныг шүүмжилдэггүй. Нийтийн шүршүүрийг коллежийн хүүхдүүдэд үлдээх нь дээр.

Та хажууд байгаа хөөсөн өнхрүүш дээр хийж буй PT -ийн хөдөлгөөнийг амархан танина. Та 60 нас хүрэхээсээ өмнө муухай ташаатай болно гэж хэзээ ч бодож байгаагүй, гэхдээ энэ нь таныг зогсоохыг зөвшөөрөхгүй!

Залуу эмэгтэйчүүд таны бангин бие, шинэлэг царайг хараад таны наснаас болж цочирддог. Тийм шүү, гичий минь.

Та амьдралдаа яг одоо байгаагаас илүү чийрэг, халуухан, эрүүл чийрэг мэдэрч байгаагүй.

Шалгах