10 марафон гүйлтээс сурсан 10 сургамж

Сэтгэл Ханамжтай

• 1. Таныг айлгаж байсан ч шинэ зүйл туршиж үзээрэй. (Пуужин хотын марафон)
• 2. Аливаа зүйлд нээлттэй байх. (Нью-Йорк хотын марафон)
• 3. Илүү хялбар замыг сонгох нь зүгээр юм. (Чикаго марафон)
• 4. Энэ нь үргэлж хөгжилтэй байдаггүй. (Ричмонд марафон)
• 5. Та PR хийгээгүй болохоор л амжилтанд хүрээгүй. (Рок-н-ролл Сан Диегогийн марафон)
• 6. Хэн нэгэнд зорилгодоо хүрэхэд нь туслах нь өөрийнхөө зорилгод хүрэхтэй адил сэтгэл ханамжтай байдаг. (Нью -Йорк хотын марафон)
• 7. Дээшээ харахаа бүү мартаарай. (Лос Анжелес марафон)
• 8. Ялалтаа тэмдэглэхэд цаг гарга. (Бостоны марафон)
• 9. Та супер эмэгтэй биш. (Чикаго марафон)
• 10. Гүйлт, уралдааны өдрийн зорилго бол бүх зүйл биш (Филадельфи марафон)
• Шалгах

Анх гүйж эхлэхдээ энэ нь надад ямар мэдрэмж төрүүлдэгт нь дурласан. Явган зам бол амар амгаланг олохын тулд өдөр бүр очиж үздэг ариун газар байсан. Гүйх нь надад өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбарыг олоход тусалсан. Замд явж байхдаа би амьдралдаа анх удаа өөрийгөө сайн мэдэрч сурсан. Миний бүх чөлөөт цаг дараагийн гүйгчийнхээ оргилыг хөөхөд зарцуулагдсан. Би албан ёсоор донтсон байсан тул үргэлжлүүлэн гүйсэн.

Би энэ спортод хэт их дуртай байсан ч 10 битгий хэл марафон гүйх нь миний радарт байгаагүй. Биг Сур болон Нью-Йорк хотын марафон гүйлтийн талаарх түүхийг хамтран ажиллагчийнхаа яриаг сонссоны дараа бүх зүйл өөрчлөгдсөн. Тэр үед би үүнийг анзаараагүй ч намайг нэг марафон гүйлтийн ертөнцөд уруу татаж байсан. Тэр жилийн арванхоёрдугаар сард би Алабама мужийн Хантсвилл хотод болсон анхны марафондоо барианд орсон, энэ нь миний амьдралыг өөрчилсөн юм.

Түүнээс хойш би дахин есөн марафон гүйлтийн барианы шугамыг давсан бөгөөд хэрэв би эдгээр уралдаанд оролцоогүй бол өнөөдрийнх шигээ хүн болохгүй байсан. Ингээд би 10 марафон гүйлтээс олж авсан 10 сургамжаа хуваалцаж байна. Та 26.2 миль гүйсэн ч бай гүйсэн ч хамаагүй танд хэрэгтэй болно гэж найдаж байна. (Холбогдох: Анхны марафон гүйлтийн үеэр хийсэн 26.2 алдаа, тэгэх шаардлагагүй)

1. Таныг айлгаж байсан ч шинэ зүйл туршиж үзээрэй. (Пуужин хотын марафон)

26.2 миль гүйх санаа анх надад боломжгүй санагдсан. Би хэзээ ч гүйхэд бэлэн байж чадах байсан тэр хол уу? "Жинхэнэ гүйгч" гэж юу болох тухай миний толгойд ийм санаа төрж байсан бөгөөд "жинхэнэ гүйгчид" надад яг л байгаагүй тодорхой дүр төрхтэй байсан. Гэхдээ би марафон гүйхээр амласан болохоор айж, бэлтгэл муутай гарааны шугаманд ирсэн. Барианы шугамыг хараад л би үүнийг хийх гэж байгаагаа ойлгосон юм. Би марафоныг дуусгах гэж байсан. Эндээс харахад "жинхэнэ гүйгч" шиг харагдах зүйл байхгүй-Би марафонч байсан. Би жинхэнэ гүйгч байсан.

2. Аливаа зүйлд нээлттэй байх. (Нью-Йорк хотын марафон)

Теннесси мужийн Нашвилл хотоос Нью -Йорк хотод нүүж ирсэн жилээ би мөрийтэй тоглож, Нью -Йоркийн марафоны сугалаанд оролцож, юу гэж тааварлав? Би орлоо! Сугалааны сугалаагаар уралдаанд оролцох магадлал маш бага тул ийм байх ёстой гэдгийг би мэдэж байсан. Би бэлэн байсан ч бай, үгүй ​​ч бай тэр уралдаанд оролцох гэж байсан.

3. Илүү хялбар замыг сонгох нь зүгээр юм. (Чикаго марафон)

Нью -Йорк хотын марафон ба Чикагогийн марафон хоорондын хамгийн том ялгаа нь өндөрлөг юм. Би Нью-Йоркт насан туршдаа туршлага хуримтлуулж байсан ч зам дээрх толгодуудад бэлтгэгдээгүй байсан тул энэ уралдааныг анхны марафоноосоо 30 минутаар удаан гүйсэн байх. Дараа жил нь би Чикагогийн марафонд бүртгүүлэхээр шийдсэн, учир нь энэ нь илүү хялбар сургалт юм. NYC-ийг дахин ажиллуулахын оронд хавтгай замаар явахаар аялахыг сонгосон нь намайг гацаж байгаа юм шиг санагдуулсан ч Чикаго дахь тэгш замаар гүйх нь үнэхээр гайхалтай байсан. Би Нью-Йорк хотын марафон гүйлтийн гүйлтээс 30 минутын хурдан гүйсэн төдийгүй бүхэл бүтэн уралдааныг маш сайн мэдэрсэн болохоор амархан гэж хэлж зүрхлэх шиг боллоо.

4. Энэ нь үргэлж хөгжилтэй байдаггүй. (Ричмонд марафон)

Ричмоны марафоны үеэр дунд уралдаанаа орхих хүсэл маань барианд хүрэх хүслээс илүү хүчтэй байсан. Би цаг хугацааны зорилгодоо хүрэхгүй, хөгжилтэй байсангүй. Үүнийг болиулсандаа харамсах болно гэдгээ мэдэж байсан болохоор өөрийгөө зовж шаналж байсан ч барианд хүрэх хүртэл урагшаа үргэлжлүүлээрэй гэж хэлэв. Энэ уралдааны хамгийн бахархмаар зүйл бол би бууж өгөөгүй. Төсөөлж, найдаж байсан шигээ дуусгаагүй ч хөөе би дуусгалаа.

5. Та PR хийгээгүй болохоор л амжилтанд хүрээгүй. (Рок-н-ролл Сан Диегогийн марафон)

Ричмонд сэтгэл дундуур байсныхаа дараа Бостоны марафонд оролцох эрхээ хасуулахгүй байх нь миний тэмцэл байсан ч хожим харамсах болно гэдгээ мэдэж байсан. Тиймээс, би Ричмонд урам хугарсан гүйлтийнхээ төлөө амрахын оронд өөрийнхөө туршлагыг судалж, яагаад тэмцэж байгаагаа олж мэдэв-энэ бол миний бие бялдрын чийрэгжилт гэхээсээ илүү оюун санааны стратеги байсан (би энд сэтгэцийн бэлтгэлийн талаар илүү их бичсэн). Би хэд хэдэн том өөрчлөлт хийж, хөлөө бэлдсэн шигээ тархиа сургаж эхлэв. Эцэст нь би Бостоны марафонд оролцох эрхтэй болсон тул энэ нь үр дүнгээ өгсөн юм.

6. Хэн нэгэнд зорилгодоо хүрэхэд нь туслах нь өөрийнхөө зорилгод хүрэхтэй адил сэтгэл ханамжтай байдаг. (Нью -Йорк хотын марафон)

Би Нью-Йорк хотын марафонд хоёр дахь удаагаа гүйхдээ эхнийхээсээ илүү хөгжилтэй байсан гэж бодож байна. Нэг найз маань анхны марафон гүйлтийн тэмцээнд оролцож байсан бөгөөд бэлтгэлдээ бага зэрэг бэрхшээлтэй байсан тул би түүнтэй хамт уралдаанд оролцохоор сайн дураараа оролцсон. Маш их инээмсэглэснээс болж миний нүүр өвдөж байв. Энэ мөчийг найзтайгаа хуваалцах нь үнэлж баршгүй юм. Цаг заваа харамгүй хайрлаж, гараа сунгахаас бүү эргэлзээрэй.

7. Дээшээ харахаа бүү мартаарай. (Лос Анжелес марафон)

Доджер цэнгэлдэх хүрээлэнгээс Санта Моника руу гүйж, Холливудын тэмдэг болон бусад жуулчдын сонирхлыг татах бараг бүх газрыг үзэхгүй байхыг та мэдэх үү? Энэ бол. Би LA марафон гүйлтэд толгойгоо өндийлгүй гүйж, бүхэл бүтэн хотыг харахгүй өнгөрлөө. Энэ бол ЛА -д анх удаагаа оролцож байсан, гэхдээ би дараагийн миль тэмдэглэгээнд анхаарлаа хандуулж, эргэн тойрноо харсан тул би LA -ийн туршлагыг бүрэн алдсан. Ямар ичмээр юм вэ. Тиймээс, таны бие танд хэлэх гэж байгаа зүйлд анхаарлаа хандуулах нь чухал боловч (Удаан, ус уугаарай!), Энэ нь та байгалийн үзэсгэлэнг үзэхийн тулд цаг гаргаж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Феррис Бюллерийн хэлснээр "Амьдрал маш хурдан хөдөлдөг. Хэрэв та хааяа нэг удаа зогсоод эргэн тойрноо харахгүй бол алдаж магадгүй юм."

8. Ялалтаа тэмдэглэхэд цаг гарга. (Бостоны марафон)

Би гүйгч байхдаа Бостоны марафонд оролцохыг мөрөөдөж байсан. Энэ уралдаанд оролцох эрх авсан нь миний бахархсан мөчүүдийн нэг байлаа. Ийм байдлаар би энэ уралдааныг бүхэлд нь нэг том баяр болж өнгөрүүлсэн юм шиг гүйсэн. Би хичээлдээ цаг гаргаж, тэмцээн дуусахыг хүсээгүй. Би мөрөө гэмтээчихлээ гэж бодсон замдаа маш олон хүнийг тавив. Би тэнд баяраа тэмдэглэхээр очсон, тэгсэн. Би амьдралынхаа цагийг өнгөрөөсөн. Асар их ялалтууд өдөр бүр тохиолддоггүй, гэхдээ тохиолдсон тохиолдолд дэлхий дээрх сүүлчийн өдөр юм шиг тэмдэглэж, танд ирж буй өндөр тав бүрийг хүлээн ав.

9. Та супер эмэгтэй биш. (Чикаго марафон)

Шаардлагатай үед завсарлага аваад, бүрэн задрахаасаа өмнө ялагдлаа хүлээн зөвшөөрч сур. Энэ уралдаанаас долоо хоногийн өмнө би ханиад хүрсэн. Би хоёр хоног гэрээсээ гараагүй. Миний ажлын хуваарь галзуу байсан. Би 6 -р сараас 10 -р сар хүртэл бүх амралтын өдрүүдийг амралтгүй, амралтын өдөргүй хийдэг байсан болохоор өвдсөн нь гайхах зүйл биш юм. Миний хувьд зөрүүд хүн байсан болохоор би өөрийн зорилгоо биелүүлж чадна гэж гэнэн бодоод уралдааныг явуулахаар Чикаго руу явлаа. Би хувийн рекорд (PR) хийхийн оронд порта-потти зогсоол дээр PR хийсэн. Тэр өдөр надад марафон гүйх ямар ч бизнес байгаагүй. Би онгоцонд суухаасаа өмнө ялагдсанаа хүлээн зөвшөөрөх ёстой байсан.

10. Гүйлт, уралдааны өдрийн зорилго бол бүх зүйл биш (Филадельфи марафон)

Салхины хурд 25 миль, салхины хурд 45 миль хүртэл, Филлигийн уралдаанд миний хэзээ ч харж байгаагүй нөхцөл байдал бий болсон. Би дараагийн эргэлтийг урагш харж энэ талаар ярихыг хичээв. Салхи хэзээ ч бууж өгөөгүй, чиглэлээ өөрчилсөнгүй, гэхдээ бэлтгэлд зарцуулсан бүх цаг хугацаа минь хийсчихсэн байсан нь надад хамаагүй. Тэмцээний өмнөх долоо хоногийн өмнө би гүйлтийн зорилго тийм ч чухал биш гэдгийг ухаарсан мэдээ авсан. Гүйлт бол гайхалтай, гэхдээ пүүз, пиар, барианы шугамтай ямар ч холбоогүй амьдралаас илүү их зүйлийг хайрлах болно.

Шалгах