Бүрэнхийтэй холбоотой фитнессийн 10 сонирхолтой баримт: Үүрийн гэгээ Тинсел Корей

Сэтгэл Ханамжтай

• Шалгах

Бүрэнхий: Үүр цайх нь 1 -р хэсэг энэ баасан гаригт театруудад гарч байна (танд сануулах хэрэгтэй юм шиг!) гэхдээ та үнэхээр хатуу Twi-Hard биш ч гэсэн хайрлахгүй байх нь хэцүү байдаг. Тинсел Корей. Уг кинонд Эмили Янгийн дүрд тоглодог Канадын үзэсгэлэнт жүжигчин 800 - тийм ээ, 800 - бусад дүрд найдаж байсан хүмүүсийг ялсан.

Түүний тэсвэр хатуужил, авьяас чадвар, байгалийн гоо үзэсгэлэн нь асар их урам зориг өгдөг тул фитнессийн философи нь гайхах зүйл биш юм. Залуу охидыг аз жаргалтай, эрүүл байхад нь урам зориг өгөх үүднээс Холливудын ingénue саяхан фенүүддээ зориулан "Wolf Girl Boot Camp" (@WolfGirlBC) нэртэй Twitter дэмжих клуб нээжээ.

"Чонон охидын ачааны лагерь бол өөрийгөө хэн бэ гэдгийг хайрлаж, хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулахгүй байх явдал юм" гэж Кори хэлэв. "Хэрэв та төгс байх гэж оролдохдоо хэт их анхаарлаа хандуулбал өөрийгөө алдах болно. Би туранхай байх гэж оролдох дарамтгүйгээр зүгээр л эрүүл байхын тулд галбиртай байх ёстой гэж бодож байна."

Корей өөрөө хэрхэн эрүүл байх вэ? Бид чоно хайрладаг Бүрэнхий одтой фитнессийн 10 сонирхолтой баримтыг олж мэдэхийн тулд ярилцсан тул үргэлжлүүлэн уншаарай!

1. Тэр хөгжилтэй байхын тулд бокс хийх дуртай. "Найзаа аваад, жаахан дэвсгэр аваад аваад яв!" Корей хэлэв. "Энэ бол бие бялдрын чийрэгжилт, хамгийн том стресс тайлах үйлчилгээтэй."

2. Түүний хамгийн дуртай ажил бол алхах. "Энэ бол маш их хүчин чармайлт гаргахгүйгээр формоо хадгалах хөгжилтэй арга юм" гэж тэр хэллээ. "Энэ бол хүмүүс аливаа биеийн тамирын дасгал хийж эхлэх хялбар арга юм."

3. Тэр зурагт үзэж байхдаа селөдерей иддэг. "Урьд шөнө олон ногоог хайчилж ав, тэгвэл маргааш нь эрүүл зууш идэх нь илүү хялбар болно" гэж тэр хэлэв. "Чи эдгээр M&M-г авах хүсэлд автахгүй."

4. Тэрээр дасгалынхаа хүрээнд тойргийн сургалт хийдэг. "Энэ нь илчлэгийг шатааж, нэгэн зэрэг toning хийхэд төгс төгөлдөр юм" гэж Корей хэлэв.

5. Хаврын ногоонууд нь түүний хөргөгчинд байдаг эрүүл хоол юм. "Би бас хөргөгчийг өргөст хэмхээр дүүргэх дуртай, гэхдээ ногоон шошыг жигшдэг!" тэр инээв.

6. Brooke Burke бол түүний хамгийн дуртай фитнесс загвар өмсөгч юм. "Брүүк гайхалтай хэлбэртэй байна! Түүний бие хэтэрхий галзуурсангүй гайхалтай харагдаж байна" гэж Корей хэлэв. "Тэр сайхан, эмэгтэйлэг харагдаж байна."

7. Cupcakes бол түүний буруутай таашаал юм. "Би тэднийг цаашид гэртээ байлгахгүй байхыг хичээдэг" гэж тэр инээв. "Санта Моника дахь Swingers -ийн ванилийн гүзээлзгэнэтэй бялуу үнэхээр гайхалтай ... тэдний тухай бодоход л миний ам хөөсөрч байна!"

8. Тэр бурпи, банз хийхийг үзэн яддаг. "Тэд үнэхээр харгис юм!" гэж тэр хашгирав. "Огт хөгжилтэй биш ч гэсэн гайхалтай үр дүнд хүрэх болно."

9. Тэр туранхай байхын оронд эрүүл байхад анхаардаг. "Өөртөө тохирох төгс биеийг олоорой" гэж Кори хэлэв. "Чи байж болох хамгийн шилдэг нь бай!"

10. Тэр 2-3 цаг тутамд хоол иддэг. "Олон хүмүүс идэхгүй байх нь жингээ хасна гэж боддог ч энэ нь таны бодисын солилцоог удаашруулна" гэж тэр зөвлөж байна.

Кристен Олдриж өөрийн поп соёлын мэдлэгээ Yahoo! "Өө! ОДОО" нэвтрүүлгийн хөтлөгчөөр. Өдөр бүр олон сая хит хүлээн авдаг бөгөөд өдөр тутмын асар их алдартай зугаа цэнгэлийн мэдээллийн хөтөлбөр нь вэб дээр хамгийн их үздэг хүмүүсийн нэг юм. Туршлагатай зугаа цэнгэлийн сэтгүүлч, поп соёлын шинжээч, загварын донтогч, бүх зүйлийг бүтээлчээр хайрладаг тэрээр pozitifcelebrity.com сайтыг үүсгэн байгуулагч бөгөөд саяхан алдарт загвараар бүтээгдсэн загварын шугам, ухаалаг гар утасны аппликейшнээ нээжээ. Алдартнуудын бүх зүйлийг твиттер, фэйсбүүкээр ярих эсвэл түүний албан ёсны вэбсайтаар зочлохын тулд Кристентэй холбогдоорой.

Шалгах