Зүрхний өвчин ба эмэгтэйчүүд

Хүмүүс ихэнхдээ зүрхний өвчнийг эмэгтэй хүний ​​өвчин гэж үздэггүй. Гэсэн хэдий ч зүрх судасны өвчин нь 25-аас дээш насны эмэгтэйчүүдийг алуурчин тэргүүлдэг бөгөөд АНУ-д бүх төрлийн хорт хавдраас бараг хоёр дахин олон эмэгтэйг устгадаг.

Эрэгтэйчүүд зүрхний өвчнөөр өвчлөх магадлал эрт эмэгтэйчүүдийг бодвол илүү өндөр байдаг. Цэвэршилтийн дараа эмэгтэйчүүдийн эрсдэл нэмэгддэг.

ЭРТ ЗҮРХНИЙ ӨВЧНИЙ ГЭМТЭЛ

Зүрхний шигдээс болохоос өмнө хэдэн долоо хоног, хэдэн жилийн турш анзаарагдахгүй байх шинж тэмдгүүд эмэгтэйчүүдэд байдаг.

• Эрэгтэйчүүдэд ихэвчлэн "сонгодог" зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг илэрдэг: цээж чангарах, гар өвдөх, амьсгал давчдах.
• Эмэгтэйчүүдийн шинж тэмдгүүд нь эрэгтэй хүний ​​шинж тэмдгүүдтэй төстэй байж болно.
• Эмэгтэйчүүд дотор муухайрах, ядрах, хоол боловсруулах эрхтний хямрал, түгшүүр, толгой эргэх зэрэг бусад шинж тэмдгүүдийн талаар мөн гомдоллож болно.

ЦАГ ХУГАЦААГААР АЖИЛЛАХ

Зүрхний шигдээсийг даруй таньж, эмчлэх нь амьд үлдэх боломжийг сайжруулдаг. Дунджаар зүрхний шигдээсээр өвдсөн хүн тусламж дуудахаасаа өмнө 2 цаг хүлээх болно.

Анхааруулах тэмдгийг мэдэж, өвчний шинж тэмдэг илэрснээс хойш 5 минутын дотор 911 эсвэл орон нутгийн яаралтай тусламжийн дугаар руу үргэлж залгаарай. Түргэн ажилласнаар та зүрх сэтгэлдээ учруулах хохирлыг хязгаарлаж чадна.

ӨӨРИЙН ЭРСДЛИЙН ХҮЧНИЙГ УДИРДАХ

Эрсдлийн хүчин зүйл бол өвчин тусах эсвэл эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөл байдлыг нэмэгдүүлэх боломжийг нэмэгдүүлдэг зүйл юм. Та зүрхний өвчний зарим эрсдэлт хүчин зүйлийг өөрчилж болно. Таны өөрчлөх боломжгүй бусад эрсдэлт хүчин зүйлс.

Эмэгтэйчүүд өөрчилж болох эрсдэлт хүчин зүйлсийн талаар эмчтэйгээ хамтран ажиллах ёстой.

• Цусан дахь холестерины түвшинг зөв хэмжээнд байлгахын тулд амьдралын хэв маягийн арга хэмжээг ашигла. Таны эрсдэлт хүчин зүйлээс хамаарч холестерины түвшинг тодорхойлох зорилтууд харилцан адилгүй байдаг. Танай үйлчилгээ үзүүлэгчээс аль зорилт нь танд хамгийн тохиромжтой болохыг асуу.
• Цусны даралтаа эрүүл хэмжээнд байлгах. Таны цусны даралтын хамгийн тохиромжтой түвшин нь эрсдэлт хүчин зүйлээс хамаарна. Өөрийн зорилтот цусны даралтыг үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилц.

Эстроген нь аль ч насны эмэгтэйчүүдэд зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд хэрэглэгдэхээ больжээ. Эстроген нь өндөр настай эмэгтэйчүүдэд зүрхний өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч зарим эмэгтэйчүүдэд халуун анивчих эсвэл бусад өвчний эмчилгээнд хэрэглэж болно.

• Эстрогений хэрэглээ нь 60-аас доош насны эмэгтэйчүүдэд хамгийн аюулгүй байдаг.
• Үүнийг хамгийн богино хугацаанд ашиглах хэрэгтэй.
• Цус харвалт, зүрхний өвчин, цусны бүлэгнэл, хөхний хорт хавдар тусах эрсдэл багатай эмэгтэйчүүд л эстроген уух хэрэгтэй.

Зарим эмэгтэйчүүд (ялангуяа зүрхний өвчтэй хүмүүс) өдөр бүр бага тунгаар аспирин ууж зүрхний шигдээс өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Зарим эмэгтэйчүүдэд цус харвахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бага тунгаар аспирин уухыг зөвлөж байна. Аспирин нь цус алдах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг тул өдөр бүр аспирины эмчилгээг эхлэхээс өмнө үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ холбоо бариарай.

ЭРҮҮЛ АМЬДРАЛЫН АМЬДРАЛЫН АМЬДРАЛ

Таны өөрчлөх боломжтой зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйлсийн зарим нь:

• Тамхи татаж, тамхи БҮТЭЭХГҮЙ.
• Маш их дасгал хий. Жин хасах эсвэл жингээ барих шаардлагатай эмэгтэйчүүд ихэнх өдрүүдэд дор хаяж 60-90 минутын дунд зэргийн эрчимтэй дасгал хийх хэрэгтэй. Эрүүл мэндээ хадгалахын тулд өдөрт дор хаяж 30 минут, долоо хоногт 5-аас доошгүй өдөр дасгал хий.
• Жингээ хэвийн хэмжээнд байлгах. Эмэгтэйчүүд биеийн жингийн индекс (BMI) -ийг 18.5-24.9 хооронд, бэлхүүсийг 35 инчээс (90 см) бага байлгахыг хичээх хэрэгтэй.
• Шаардлагатай бол сэтгэлийн хямралыг шалгаж, эмчил.
• Өндөр холестерин эсвэл триглицеридын түвшинтэй эмэгтэйчүүдэд омега-3 тосны хүчлийн бэлдмэл хэрэглэх нь ашигтай байдаг.

Хэрэв та согтууруулах ундаа хэрэглэдэг бол өдөрт нэгээс илүүгүй уухаар ​​өөрийгөө хязгаарлаарай. Зөвхөн зүрх сэтгэлээ хамгаалах зорилгоор ууж болохгүй.

Зөв хоол тэжээл нь таны зүрхний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд зүрхний өвчлөлийн эрсдэлт хүчин зүйлсийн заримыг хянахад тусална.

• Жимс, хүнсний ногоо, үр тариагаар баялаг хоолны дэглэм бариарай.
• Тахиа, загас, шош, буурцагт ургамал зэрэг туранхай уургийг сонгоорой.
• Өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн, өөх тос багатай тараг зэрэг хоолыг идээрэй.
• Шарсан хоол, боловсруулсан хоол, нарийн боовны найрлагад агуулагдах натри (давс), өөх тосноос зайлсхий.
• Бяслаг, цөцгий, өндөг агуулсан амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг цөөн тоогоор идээрэй.
• Шошгыг уншиж, "ханасан өөх тос" болон "хэсэгчлэн устөрсөн" эсвэл "устөрөгчжүүлсэн" өөх тос агуулсан бүх зүйлээс хол байгаарай. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн эрүүл бус өөх тос ихтэй байдаг.

CAD - эмэгтэйчүүд; Титэм артерийн өвчин - эмэгтэйчүүд

• Зүрх - дунд хэсэг
• Зүрх - урд харах
• Цочмог MI
• Эрүүл хооллолт

Fihn SD, Blankenship JC, Alexander KP, et al. 2014 ACC / AHA / AATS / PCNA / SCAI / STS нь зүрхний ишемийн тогтвортой өвчтэй өвчтөнүүдийн оношлогоо, менежментийн удирдамжийг шинэчлэхэд чиглэв: Америкийн Кардиологийн Коллежийн илтгэл / Америкийн Зүрхний Ассоциацийн дадлагын удирдамжийн ажлын хэсэг, Америкийн цээжний мэс заслын холбоо, зүрх судасны урьдчилан сэргийлэх сувилагчдын холбоо, зүрх судасны ангиографи ба хөндлөнгийн нийгэмлэг, цээжний мэс засалчдын нийгэмлэг. Гүйлгээнд байгаа бэлэн мөнгө. 2014; 130 (19): 1749-1767. PMID: 25070666 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25070666/.

Гулати М, Бэйри Мерз CN. Эмэгтэйчүүдийн зүрх судасны өвчин. Үүнд: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальдийн зүрхний өвчин: Зүрх судасны анагаах ухааны сурах бичиг. 11-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2019 он: 89-р бүлэг

Hodis HN, Mack WJ, Henderson VW, et al; ELITE Research Group. Цэвэршилтийн дараах үеийн хожуу үеийн болон эстрадиолын эмчилгээний судасны нөлөө. N Engl J Med. 2016; 374 (13): 1221-1231. PMID: 27028912 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27028912/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B, et al; Америкийн зүрх судасны нийгэмлэгийн харвалтын зөвлөл; Зүрх судасны болон цус харвалтын сувилахуйн зөвлөл; Клиникийн зүрх судасны зөвлөл; Функциональ геномик ба орчуулгын биологийн зөвлөл; Гипертензийн зөвлөл. Тархины цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх удирдамж: Америкийн зүрх судасны нийгэмлэг / Америкийн харвалтын нийгэмлэгийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдэд зориулсан мэдэгдэл. Тархины цус харвалт. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Mosca L, Benjamin EJ, Berra K, et al. Эмэгтэйчүүдийн зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй байдалд суурилсан удирдамж - 2011 оны шинэчлэлт: Америкийн зүрх судасны нийгэмлэгийн удирдамж. Гүйлгээнд байгаа бэлэн мөнгө. 2011; 123 (11): 1243-1262. PMID: 21325087 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21325087/.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Эрсдлийн маркер ба зүрх судасны өвчний анхан шатны урьдчилан сэргийлэлт. Үүнд: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Браунвальдийн зүрхний өвчин: Зүрх судасны анагаах ухааны сурах бичиг. 11-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2019 он: бүлэг 45

Smith SC Jr, Benjamin EJ, Bonow RO, нар. Титэм судасны болон бусад атеросклерозын судасны өвчтэй өвчтөнүүдэд AHA / ACCF-ийн хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлт ба эрсдлийг бууруулах эмчилгээ: 2011 оны шинэчлэлт: Дэлхийн зүрхний холбоо, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сувилагчдын холбооноос баталсан Америкийн Зүрхний Холбоо ба Америкийн Зүрх судасны коллежийн удирдамж. J Am Coll Cardiol. 2011; 58 (23): 2432-2446. PMID: 22055990 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22055990/.

NAMS-ийн дааврын эмчилгээний байршлын мэдэгдлийн зөвлөх самбар. Хойд Америкийн Цэвэршилтийн Нийгэмлэгийн 2017 оны дааврын эмчилгээний байрлалын мэдэгдэл. Цэвэршилт. 2017; 24 (7): 728-753. PMID: 28650869 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28650869/.