Мөрний өвдөлт

Мөрний өвдөлт нь мөрний үений эргэн тойрон дахь өвдөлт юм.

Мөр бол хүний ​​биеийн хамгийн хөдөлгөөнтэй үе юм. Эргэлтийн ханцуйвч гэж нэрлэгддэг дөрвөн булчингийн бүлэг ба тэдгээрийн шөрмөс нь мөрний өргөн хөдөлгөөнийг өгдөг.

Эргэдэг ханцуйвчийн эргэн тойронд хавагнах, гэмтэх эсвэл ясны өөрчлөлт нь мөрний өвдөлт үүсгэдэг. Гараа толгойноос дээш өргөх эсвэл урагшаа эсвэл арагшаа хөдөлгөхөд өвдөлт мэдрэгдэж магадгүй юм.

Мөрний өвдөлтийн хамгийн нийтлэг шалтгаан нь rotator cuff шөрмөс нь мөрний ясны хэсэгт хавчуулагдахад тохиолддог. Шөрмөс үрэвсэх эсвэл гэмтэх болно. Энэ эмгэгийг rotator cuff tendinitis эсвэл bursitis гэж нэрлэдэг.

Мөрний өвдөлт нь дараах шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно.

• Мөрний үений үений үрэвсэл
• Мөрний хэсэгт байрлах ясны салаа
• Bursitis буюу шингэн дүүрсэн уутны үрэвсэл (bursa) нь үе мөчийг хэвийн хамгаалж, хөдөлгөөнийг жигд явуулдаг.
• Мөрний яс хугарсан
• Мөрний мултрал
• Мөрний тусгаарлалт
• Мөрний доторх булчин, шөрмөс, шөрмөс чангарахад үүсдэг хөлдсөн мөр, хөдөлгөөнийг хүндрүүлж, өвдөлттэй болгодог
• Ойролцоох шөрмөсний хэт их ашиглалт, гэмтэл, тухайлбал, гарын булчингийн булчингууд
• Эргэдэг ханцуйвчийн шөрмөсний нулимс
• Мөрний байдал, механик байдал тааруухан байна

Заримдаа мөрний өвдөлт нь хүзүү, уушиг гэх мэт биеийн өөр хэсэгт тохиолддог асуудлаас болж үүсдэг. Үүнийг өвдөлт гэж нэрлэдэг. Ихэвчлэн амрах үед өвдөлт байдаг бөгөөд мөрөө хөдөлгөх үед өвдөлт улам муудахгүй.

Мөрний өвдөлтийг сайжруулахад туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

• Мөсийг мөрөн дээрээ 15 минут байлгаад 15 минут байлгана. Үүнийг 2-3 удаа өдөрт 3-4 удаа хий. Мөсийг даавуугаар боож боох. Мөсийг шууд арьсан дээр тавьж болохгүй, ингэснээр хөлдөх магадлалтай.
• Дараагийн хэдэн өдөр мөрөө амраагаарай.
• Тогтмол үйл ажиллагаандаа аажмаар эргэж ороорой. Физик эмчилгээний эмч танд үүнийг аюулгүй хийхэд тусална.
• Ибупрофен эсвэл ацетаминофен (Tylenol гэх мэт) уух нь үрэвсэл, өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг.

Ротаторын ханцуйвчийн асуудлыг гэртээ ч эмчлэх боломжтой.

• Хэрэв өмнө нь мөр өвдөж байсан бол дасгал хийсний дараа мөс, ибупрофен хэрэглээрэй.
• Ротаторын ханцуйвчийн шөрмөс, мөрний булчинг сунгаж бэхжүүлэх дасгалуудыг сур. Эмч эсвэл физик эмчилгээний эмч ийм дасгал хийхийг зөвлөж болно.
• Хэрэв та шөрмөсний үрэвсэлээс эдгэрч байгаа бол мөрөө хөлдөөхгүйн тулд хөдөлгөөний дасгал хөдөлгөөнийг үргэлжлүүлэн хий.
• Мөрний булчин, шөрмөсийг зөв байрлалд байлгахын тулд биеэ зөв дасгалжуул.

Зүүн мөрний гэнэт өвдөх нь заримдаа зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг болдог. Хэрэв та мөрөндөө гэнэтийн шахалт эсвэл няцралтай өвдөлттэй бол, ялангуяа өвдөлт нь цээжнээс зүүн эрүү, гар, хүзүү рүү урсах, эсвэл амьсгал давчдах, толгой эргэх, хөлрөх зэргээр гарвал 911 руу залгаарай.

Хэрэв та дөнгөж хүнд гэмтэл авсан, мөрөндөө маш их өвдсөн, хавдсан, хөхөрсөн, цус гарсан бол эмнэлгийн яаралтай тусламжийн эмнэлэг рүү яваарай.

Хэрэв танд дараахь зүйл байвал эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ залгаарай.

• Мөрний халууралт, хавдар, улайлтаар өвддөг
• Мөрөө хөдөлгөх асуудал
• Гэрийн эмчилгээ хийсний дараа ч гэсэн 2-4 долоо хоногоос дээш хугацаагаар өвддөг
• Мөр хавагнах
• Мөрний хэсгийн арьсны улаан эсвэл цэнхэр өнгө

Таны үйлчилгээ үзүүлэгч бие бялдрын үзлэг хийж, мөрөн дээр чинь анхааралтай ажиглана. Таны үйлчилгээ үзүүлэгч таны мөрний асуудлыг ойлгоход туслахын тулд танд асуулт тавих болно.

Асуудлыг оношлоход туслах зорилгоор рентген зураг эсвэл MRI зэрэг цус, дүрсний шинжилгээг захиалж болно.

Таны үйлчилгээ үзүүлэгч мөрний өвдөлтийг эмчлэхийг зөвлөж байна, үүнд:

• Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs)
• Кортикостероид гэж нэрлэгддэг үрэвслийн эсрэг эмийг тарих
• Физик эмчилгээ
• Бусад бүх эмчилгээ үр дүнд хүрэхгүй бол мэс засал хийх

Хэрэв та эргэлдэгч ханцуйвчийн асуудалтай байгаа бол үйлчилгээ үзүүлэгч өөрөө өөрийгөө арчлах арга хэмжээ, дасгал хийхийг санал болгоно.

Өвдөлт - мөр

• Rotator cuff дасгалууд
• Rotator cuff - өөртөө анхаарал тавих
• Мөр солих - гоожих
• Мөрний мэс засал - гоожих
• Орлуулах мэс заслын дараа мөрөө ашиглах
• Мэс заслын дараа мөрөө ашиглах

• Импингментын хам шинж
• Эргэдэг булчингийн булчингууд
• Зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг
• Мөрний үрэвсэл
• Мөрний тусгаарлалт - цуврал

Гилл TJ. Мөрний оношлогоо, шийдвэр гаргах. Оруулсан: Миллер MD, Thompson SR, хэвлэл. DeLee, Drez, & Miller’s ортопедийн спортын анагаах ухаан: Зарчим ба дадал. 5-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2020 он: 37-р бүлэг.

Мартин SD, Upadhyaya S, Thornhill TS. Мөрний өвдөлт. Оруулсан: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Келли ба Фирестейн нарын Ревматологийн сурах бичиг. 10-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2017 он: 46-р бүлэг