Арьс унжих эмчилгээ - суга

Гарны дээд хэсгийн сул арьс, эд нь нийтлэг байдаг. Энэ нь хөгшрөлт, турах эсвэл бусад шалтгаанаас үүдэлтэй байж болзошгүй юм. Эмчилгээний эмнэлгийн шаардлага байхгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв арьсны гаднах байдал танд төвөг учруулж байгаа бол танд тус болох эмчилгээ аргууд байдаг.

Таны гарын арын булчингуудыг гурван толгойт булчин гэж нэрлэдэг. Эдгээр булчингуудыг өөгшүүлэхийн тулд түлхэх эсвэл трицепс бүтээх бусад дасгалуудыг хийж үзээрэй. Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол та эмчтэйгээ гоо сайхны эмчилгээний сонголтын талаар ярихыг хүсч магадгүй юм.

Мэс заслын бус сонголтууд нь коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлж арьсыг чангалах лазер эмчилгээ юм. Коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлэхийн тулд дүүргэгчийг ашиглаж болно. Хэрэв та гар өргөх мэс засал хийлгэх гэж байгаа бол мэс засалчтай зөвлөлд. Мэс засал нь сорви үлдээх болно.

Арьс унжиж унах эмчилгээний эрсдэл, ашиг тусын талаар эмчтэйгээ заавал ярилцах хэрэгтэй.

Унжсан арьсны эмчилгээ - triceps

• Арьс унжиж байна

Boehler B, Porcari JP, Kline D, Hendrix CR, Foster C, Anders M. ACE-ийн ивээн тэтгэсэн судалгаа: гурван толгойт булчингийн шилдэг дасгалууд. www.acefitness.org/certifiednewsarticle/1562/ace-sponsored-research-best-triceps-exercises. 2011 оны 8-р сард шинэчлэгдсэн. 2021 оны 2-р сарын 26-нд нэвтэрсэн.

Capella JF, Trovato MJ, Woehrle S. Дээд мөчний хэлбэр. In: Peter RJ, Neligan PC, хэвлэл. Хуванцар мэс засал, 2-р боть: Гоо сайхны мэс засал. 4-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2018: 27-р бүлэг.

Goldie K, Peeters W, Alghoul M, et al. Арьс чангалахад зориулж шингэрүүлсэн ба хэт шингэрүүлсэн кальцийн гидроксилапатит тариулах талаар дэлхий нийтийн зөвшилцлийн удирдамж. Дерматол мэс засал. 2018; 44 Нэмэлт 1: S32-S41. PMID: 30358631 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30358631/.

Vachiramon V, Triyangkulsri K, Iamsumang W, Chayavichitsilp P. Гарны дээд хэсгийн арьсны сулралыг эмчлэхэд нүдээр харуулсан нэг хавтгай ба хоёр хавтгай бичил фокустай хэт авиан шинжилгээ: санамсаргүй, нэг сохор, хяналттай туршилт. Lasers Surg Med. 2020 оны 8-р сарын 8. doi: 10.1002 / lsm.23307. PMID: 32770693 onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/lsm.23307.