Ахиллес шөрмөсний үрэвсэл

Таны хөлний ар талыг өсгийтэй холбосон шөрмөс хөлний доод хэсэгт хавдаж, өвдөхөд ахиллес шөрмөсний үрэвсэл үүсдэг. Энэ шөрмөсийг Ахиллес шөрмөс гэж нэрлэдэг. Энэ нь хөлөө доошоо түлхэх боломжийг олгодог. Та алхах, гүйх, үсрэх үедээ Ахиллес шөрмөсөө ашигладаг.

Тугалын дотор хоёр том булчин байдаг. Эдгээр нь хөлөөрөө түлхэх эсвэл хуруугаараа дээшлэхэд шаардагдах хүчийг бий болгодог. Ахиллесийн том шөрмөс нь эдгээр булчингуудыг өсгийтэй холбодог.

Өсгий өвдөх нь ихэвчлэн хөлийг хэт их хэрэглэснээс болдог. Ховор тохиолдолд энэ нь гэмтлийн улмаас үүсдэг.

Хэт их хэрэглэснээс болж тендинит үүсэх нь ихэвчлэн залуу хүмүүст тохиолддог. Энэ нь алхагч, гүйгч эсвэл бусад тамирчинд тохиолдож болно.

Ахиллес шөрмөсний үрэвсэл дараахь тохиолдолд гарах магадлал өндөр байна.

• Үйл ажиллагааны хэмжээ, эрч хүч огцом нэмэгддэг.
• Таны тугалын булчин маш чанга (суниагүй).
• Та бетон гэх мэт хатуу гадаргуу дээр гүйдэг.
• Та хэтэрхий олон удаа гүйдэг.
• Та маш их үсрэдэг (жишээлбэл, сагс тоглох гэх мэт).
• Та хөлийг нь зөв дэмжиж өгдөг гутал өмсдөггүй.
• Таны хөл гэнэт эргэж эсвэл эргэж байна.

Артритээс үүссэн тендинит нь дунд болон ахимаг насныханд илүү их тохиолддог. Өсгий ясны арын хэсэгт ясны салаа буюу өсөлт үүсч болно. Энэ нь Achilles шөрмөсийг цочроож, өвдөлт, хавдар үүсгэдэг. Хавтгай хөл нь шөрмөс дээр илүү их хурцадмал байдлыг бий болгоно.

Шинж тэмдгүүд нь алхах, гүйх үед өсгий, шөрмөсний уртаар өвддөг. Энэ газар өглөө нь өвдөж, хөшиж мэдэрч магадгүй юм.

Шөрмөс нь хүрэхэд эсвэл хөдлөхөд өвдөлттэй байдаг. Тухайн газар хавдаж, дулаан байж болно. Та хөлийнхөө хуруун дээр босоход асуудалтай байж магадгүй. Мөн өсгий нурууны өвдөлтөөс болж биед эвтэйхэн тохирох гутал олоход асуудал гарч магадгүй юм.

Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч биеийн үзлэг хийнэ. Тэд хөлийнхөө хуруун дээр зогсож байх үед шөрмөсний дагуух эмзэглэл, шөрмөсний хэсгийн өвдөлтийг эрж хайх болно.

Рентген зураг нь ясны эмгэгийг оношлоход тусалдаг.

Хэрэв та мэс засал хийлгэх гэж байгаа бол эсвэл Ахиллесийн шөрмөсний нулимс цийлэгнэх магадлал байгаа бол хөлний MRI шинжилгээг хийж болно.

Ахиллес шөрмөсний үрэвслийн үндсэн эмчилгээнд мэс засал хийхгүй. Өвдөлт намдаахын тулд дор хаяж 2-3 сарын хугацаа шаардагдах болно гэдгийг санах нь чухал юм.

Ахиллесийн шөрмөсний хэсэгт мөсийг 15-20 минутын турш өдөрт 2-3 удаа хийж үзээрэй. Тухайн газар нь нойрмоглох юм бол мөсийг нь ав.

Үйл ажиллагааны өөрчлөлт нь шинж тэмдгийг удирдахад тусална.

• Өвдөлт үүсгэдэг аливаа үйл ажиллагааг багасгах эсвэл зогсоох.
• Гөлгөр, зөөлөн гадаргуу дээр гүйх эсвэл алхах.
• Ахиллесийн шөрмөсний ачаалал багатай унадаг дугуй, усан сэлэлт эсвэл бусад үйл ажиллагаанд шилжих.

Таны үйлчилгээ үзүүлэгч эсвэл физик эмчилгээний эмч танд Ахиллес шөрмөсний сунгалтын дасгалыг үзүүлэх боломжтой.

Та гутлынхаа өөрчлөлтийг дараахь байдлаар хийх шаардлагатай байж магадгүй, тухайлбал:

• Өсгий, шөрмөсийг хөдөлгөөнгүй байлгаж, хавдахыг багасгахын тулд бэхэлгээ, ачаалах буюу цутгах аргыг ашиглана уу
• Гутал өсгийтэй гутлыг өсгий доор байрлуулах
• Өсгий дэрний дээгүүр болон доогуур хэсэгт илүү зөөлөн гутал өмсөх

Аспирин, ибупрофен зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд нь өвдөлт намдаах, хавдахыг багасгахад тусалдаг.

Хэрэв эдгээр эмчилгээ нь шинж тэмдгийг сайжруулж БОЛОХГҮЙ бол үрэвссэн эд, шөрмөсний хэвийн бус хэсгийг арилгах мэс засал шаардлагатай болно. Хэрэв шөрмөсийг цочроох ясны салаа байвал мэс заслын аргаар шөрмөсийг арилгаж болно.

Экстракорпораль цочролын долгионы эмчилгээ (ESWT) нь бусад эмчилгээнд хариу өгөөгүй хүмүүст мэс засал хийх өөр сонголт байж болно. Энэ эмчилгээнд бага тунгаар дууны долгион хэрэглэдэг.

Ихэнх тохиолдолд амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь шинж тэмдгийг сайжруулахад тусалдаг. Өвдөлт үүсгэдэг үйл ажиллагааг БИШ БОЛОМЖГҮЙ, эсвэл шөрмөсний хүч чадал, уян хатан чанарыг хадгалахгүй бол шинж тэмдэг илэрч болзошгүйг санаарай.

Ахиллес шөрмөсний үрэвсэл нь Ахиллес урагдах магадлалыг нэмэгдүүлж болзошгүй юм. Энэ байдал нь ихэвчлэн ар араасаа саваагаар цохисон юм шиг хурц өвдөлт үүсгэдэг. Мэс заслын аргаар засах шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч шөрмөс нь аль хэдийн гэмтсэн тул мэс засал нь ердийнх шиг амжилтанд хүрэхгүй байж магадгүй юм.

Хэрэв дараахь тохиолдолд үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ залгаарай.

• Ахиллесийн шөрмөсний эргэн тойронд өсгийт чинь өвддөг бөгөөд энэ нь хөдөлгөөний явцаас улам дорддог.
• Та хурц өвдөлттэй бөгөөд хэт их өвдөлт, сул дорой байдалгүйгээр алхаж, түлхэж чадахгүй.

Таны тугалын булчинг хүчтэй, уян хатан байлгах дасгалууд нь шөрмөсний үрэвслийг бууруулахад тусална. Сул, чанга Ахиллес шөрмөсийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл шөрмөсний үрэвсэл үүсэх магадлал өндөр байдаг.

Өсгий шөрмөсний үрэвсэл; Өсгий өвдөх - Ахиллес

• Үрэвсэлтэй Ахиллес шөрмөс

Biundo JJ. Бурсит, шөрмөсний үрэвсэл, бусад периартикуляр эмгэг, спортын анагаах ухаан. Үүнд: Голдман Л, Шафер AI, хэвлэл. Голдман-Сесилийн эм. 26-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2020 он: 247-р анги.

Brotzman SB. Ахиллес шөрмөсний эмгэг. In: Giangarra CE, Manske RC, eds. Клиникийн ортопед нөхөн сэргээх: Багийн хандлага. 4-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2018 он: 44-р бүлэг.

Хогрефе С, Жонс Э.М. Тендинопати ба бурсит. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Розены Яаралтай тусламжийн тухай анагаах ухаан: Үзэл баримтлал ба клиник практик. 9-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2018: бүлэг 107.

Waldman SD. Ахиллес шөрмөсний үрэвсэл. In: Waldman SD, ed. Нийтлэг өвдөлтийн хам шинжийн атлас. 4-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2019: 126-р анги.