Чихрийн шижин ба согтууруулах ундаа

Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол архи уух нь аюулгүй гэж бодож магадгүй юм. Чихрийн шижинтэй олон хүмүүс согтууруулах ундааг зохих хэмжээгээр ууж чаддаг бол архины хэрэглээнд учирч болзошгүй эрсдлүүд, тэдгээрийг бууруулахын тулд та юу хийж чадахаа ойлгох нь чухал юм. Архи нь бие махбодь цусан дахь сахар (глюкоз) -ийг хэрхэн яаж хэрэглэхэд саад учруулж болзошгүй юм. Архи нь чихрийн шижингийн зарим эмэнд саад учруулдаг. Та эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцаж уух нь танд аюулгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд согтууруулах ундаа уух нь цусан дахь сахарын хэмжээ бага эсвэл ихэсч, чихрийн шижингийн эмэнд нөлөөлж, бусад болзошгүй бэрхшээлийг үүсгэдэг.

ЦУСНЫ САХАР БАГА

Таны элэг цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахад шаардлагатай хэмжээгээр глюкозыг цусны урсгал руу ялгаруулдаг. Согтууруулах ундаа уухад элэг нь архины найрлагыг задлах хэрэгтэй. Таны элэг согтууруулах ундаа боловсруулж байх үед глюкоз ялгаруулахаа болино. Үүний үр дүнд цусан дахь сахарын хэмжээ хурдан буурч, цусан дахь сахарын хэмжээ буурах эрсдэлтэй болох (гипогликеми). Хэрэв та инсулин эсвэл чихрийн шижингийн зарим төрлийн эм уувал цусан дахь сахарын хэмжээ буурах магадлалтай. Хоол идэхгүй нэгэн зэрэг уух нь энэ эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.

Сүүлчийн ундаа уусны дараа цусан дахь сахарын хэмжээ буурах эрсдэл хэдэн цаг үргэлжилнэ. Нэг удаа илүү их ундаа уух тусам эрсдэл өндөр болно. Ийм учраас та зөвхөн хоол хүнстэй хамт архи ууж, зөвхөн бага хэмжээгээр уух хэрэгтэй.

Согтууруулах ундаа, чихрийн шижингийн эм

Чихрийн шижингийн амны хөндийн эм уудаг зарим хүмүүс үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ архи, согтууруулах ундаа хэрэглэх нь аюулгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Архи нь чихрийн шижингийн зарим эмийн нөлөөнд сөргөөр нөлөөлж, хэр их уудаг, ямар эм уухаас хамаарч цусан дахь сахарын хэмжээ буурах эсвэл цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх (гипергликеми) үүсэх эрсдэлтэй байдаг.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан бусад эрсдэл

Согтууруулах ундаа уух нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн эрүүл мэндэд үзүүлэх эрсдэлтэй байдаг. Гэхдээ чихрийн шижинтэй холбоотой зарим эрсдлийг мэдэх нь чухал байдаг.

• Шар айраг, амтат холимог зэрэг согтууруулах ундаа нь нүүрс ус ихээр агуулдаг тул цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг.
• Архи нь илчлэг ихтэй тул илүүдэл жин нэмэхэд хүргэдэг. Энэ нь чихрийн шижин өвчнийг удирдахад хэцүү болгодог.
• Архи, согтууруулах ундааны илчлэгийг өөхөнд хадгалдаг. Элэгний өөх нь элэгний эсийг инсулинд илүү тэсвэртэй болгож, цусан дахь сахараа яваандаа ихэсгэж чаддаг.
• Цусан дахь сахарын хэмжээ буурах шинж тэмдгүүд нь архины хордлогын шинж тэмдгүүдтэй маш төстэй байдаг. Хэрэв та ухаан алдвал эргэн тойрны хүмүүс таныг мансуурсан гэж бодож магадгүй юм.
• Согтуу байх нь цусан дахь сахарын хэмжээ буурах шинж тэмдгийг танихад хэцүү болж, эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
• Хэрэв танд чих, чихрийн шижин, мэдрэл, нүд, бөөрний гэмтэл байгаа бол үйлчилгээ үзүүлэгч танд архи уухгүй байхыг зөвлөж байна. Үүнийг хийх нь эдгээр хүндрэлийг улам дордуулж болзошгүй юм.

Согтууруулах ундааг аюулгүй уухын тулд дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• Таны чихрийн шижин өвчнийг сайн хянах боломжтой.
• Согтууруулах ундаа танд хэрхэн нөлөөлж болох, бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ямар алхам хийх хэрэгтэйг та ойлгож байна.
• Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч үүнийг аюулгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна.

Ундаа уухаар ​​шийдсэн хэн бүхэн үүнийг уух хэрэгтэй.

• Эмэгтэйчүүд өдөрт 1-ээс ихгүй уух ёстой.
• Эрэгтэйчүүд өдөрт 2-оос илүүгүй уух ёстой.

Нэг ундаа нь дараахь байдлаар тодорхойлогддог.

• 12 унци буюу 360 миллилитр (мл) шар айраг (5% -ийн спиртийн агууламж).
• 5 унци буюу 150 мл дарс (архины 12%).
• 1.5-унц буюу 45 мл-ийн согтууруулах ундаа (80 ширхэг, эсвэл 40% -ийн спиртийн агууламжтай).

Архи, согтууруулах ундаа хэр зэрэг аюулгүй байдаг талаар үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилц.

Хэрэв та согтууруулах ундаа уухаар ​​шийдсэн бол эдгээр арга хэмжээг авснаар аюулгүй байдлыг хангаж чадна.

• Өлсгөлөн гэдсэнд эсвэл цусан дахь глюкоз бага үед архи ууж болохгүй. Архи, согтууруулах ундаа хэрэглэх бүрт цусан дахь сахарын хэмжээ буурах эрсдэлтэй байдаг. Цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд хоолны хамт эсвэл нүүрс ус агуулсан хөнгөн зуушаар архи ууна.
• Хоолныхоо оронд хэзээ ч алгасаж болохгүй, эсвэл согтууруулах ундаа ууж болохгүй.
• Удаан ууна. Хэрэв та архи, согтууруулах ундаа хэрэглэдэг бол ус, клубын сод, хоолны дэглэмийн тоник ус эсвэл хоолны содтой холино.
• Цусан дахь сахарын хэмжээ буурсан тохиолдолд глюкозын шахмал гэх мэт чихрийн эх үүсвэр авч явна.
• Хэрэв та нүүрс усаа хоолны төлөвлөгөөнийхөө нэг хэсэг гэж тооцдог бол үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ согтууруулах ундааг хэрхэн тооцох талаар ярилцаарай.
• Цусан дахь сахарын хэмжээ буурах эрсдэлийг ихэсгэдэг тул согтууруулах ундаа хэрэглэсэн бол спортоор хичээллэж болохгүй.
• Чихрийн шижин өвчтэй гэдгээ илтгэх эмнэлгийн үнэмлэхээ авч яваарай. Хэт их согтууруулах ундаа, цусан дахь сахарын хэмжээ буурах шинж тэмдгүүд ижил төстэй байдаг тул энэ нь чухал юм.
• Ганцаараа уухаас зайлсхий. Чихрийн шижин өвчтэй гэдгээ мэддэг хүнтэй хамт ууна. Цусан дахь сахарын хэмжээ буурах шинж тэмдэг илэрвэл тухайн хүн юу хийхээ мэддэг байх ёстой.

Согтууруулах ундаа хэрэглэснээс хойш хэдэн цагийн дараа ч гэсэн цусан дахь сахарын хэмжээ буурах эрсдэлтэй тул та цусан дахь глюкозоо шалгаж үзэх хэрэгтэй.

• Та ууж эхлэхээсээ өмнө
• Та ууж байхдаа
• Архи уусны дараа хэдэн цагийн дараа
• Дараагийн 24 цаг хүртэл

Унтахаасаа өмнө цусан дахь глюкоз аюулгүй түвшинд байгаа эсэхийг шалгаарай.

Хэрэв та эсвэл танай чихрийн шижин өвчнийг мэддэг хүн архины асуудалтай байгаа бол үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилц. Таны уух зуршил өөрчлөгдсөн эсэхийг үйлчилгээ үзүүлэгчдээ мэдэгдээрэй.

Цусан дахь сахарын хэмжээ буурах шинж тэмдэг илэрвэл үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ залгаарай.

• Давхар хараа эсвэл бүдэг хараа
• Хурдан эсвэл хүчтэй цохилох зүрхний цохилт
• Залхуу юм шиг эсвэл түрэмгий ааштай байх
• Сандарч байна
• Толгой өвдөх
• Өлсгөлөн
• Чичирхийлэх эсвэл чичрэх
• Хөлрөх
• Арьс цочрох эсвэл мэдээ алдах
• Ядаргаа эсвэл сул дорой байдал
• Унтах асуудал гарлаа
• Тодорхой бус сэтгэлгээ

Архи - чихрийн шижин; Чихрийн шижин - архины хэрэглээ

Америкийн чихрийн шижингийн холбооны вэбсайт. Чихрийн шижин өвчний үеийн эмнэлгийн тусламж үйлчилгээний стандартууд-2019. Чихрийн шижингийн эмчилгээ. 2019 оны 1-р сарын 01; боть 42 дугаар дугаар Нэмэлт 1. care.diabetesjournals.org/content/42/Supplement_1.

Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвийн вэбсайт. Чихрийн шижинтэй хамт амьдрах. Чихрийн шижин, бөөрний өвчин: юу идэх вэ? 2019 оны 9-р сарын 19-ний өдөр шинэчлэгдсэн. 2019 оны 11-р сарын 22-нд нэвтэрсэн. Www.cdc.gov/diabetes/managing/eat-well/what-to-eat.html.

Pearson ER, McCrimmon RJ. Чихрийн шижин. Оруулсан: Ralston SH, Penman ID, Strachan MWJ, Hobson RP, eds. Дэвидсоны анагаах ухааны зарчим ба дадал. 23 дахь хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2018: 20-р бүлэг

Полонский К.С., Бурант КФ. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр. Оруулсан: Мелмед С, Полонский К.С., Ларсен PR, Кроненберг Х.М., хэвлэл. Уильямсын эндокринологийн сурах бичиг. 13 дахь хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2016 он: 31-р бүлэг.