Унтах алхах

Унтах алхах нь хүмүүс унтаж байх үедээ алхах эсвэл өөр ямар нэгэн зүйл хийхэд тохиолддог эмгэг юм.

Ердийн унтах мөчлөг нь хөнгөн нойрмоглохоос эхлээд гүн нойр хүрэх үе шатуудтай байдаг. Нүдний хурдан хөдөлгөөн (REM) гэж нэрлэдэг үе шатанд нүд хурдан хөдөлдөг бөгөөд тод мөрөөдөл хамгийн их тохиолддог.

Орой бүр хүмүүс REM болон REM-ийн бус унтах хэд хэдэн мөчлөгөөр дамждаг. Sleepwalking (somnambulism) нь ихэвчлэн шөнийн цагаар REM-ийн бус гүн гүнзгий унтах үед (N3 нойр гэж нэрлэдэг) тохиолддог.

Хүүхдүүд болон залуу насанд хүрэгчдийн дунд нойрмоглох нь хөгшчүүлээс хамаагүй түгээмэл байдаг. Учир нь хүмүүс хөгшрөх тусам N3 нойр багатай байдаг. Sleepwalking нь гэр бүлд гүйх хандлагатай байдаг.

Ядаргаа, нойргүйдэл, түгшүүр зэрэг нь нойрмоглохтой холбоотой байдаг. Насанд хүрэгчдэд дараахь шалтгаанаар нойрмоглож болно.

• Согтууруулах ундаа, тайвшруулах эм, бусад эм, тухайлбал зарим унтах эм
• Таталт гэх мэт эрүүл мэндийн байдал
• Сэтгэцийн эмгэг

Ахмад насанд нойрмоглох нь сэтгэцийн үйл ажиллагаа буурч мэдрэлийн танин мэдэхүйн эмгэг үүсгэдэг өвчний шинж тэмдэг байж болно.

Хүмүүс унтахдаа унтаж байхдаа сэрчихсэн юм шиг хараад сууж байдаг. Тэд босоод алхаж магадгүй. Эсвэл тэд тавилга зөөх, бие засах газар орох, хувцаслах, хувцас тайлах гэх мэт нарийн төвөгтэй ажлуудыг хийдэг. Зарим хүмүүс унтаж байхдаа хүртэл машин унадаг.

Анги нь маш богино (хэдэн секунд эсвэл минут) байж болно эсвэл 30 минут эсвэл түүнээс удаан үргэлжлэх боломжтой. Ихэнх ангиуд 10 минутаас бага хугацаанд үргэлжилдэг. Хэрэв тэдэнд саад болохгүй бол нойрмоглогчид эргээд унтах болно. Гэхдээ тэд өөр эсвэл бүр ер бусын газар унтаж магадгүй юм.

Нойрмоглох шинж тэмдэгт дараахь зүйлс орно.

• Тухайн хүн сэрэхдээ төөрөлдсөн, замбараагүй байдалтай ажиллах
• Өөр хүн сэрээх үед түрэмгий зан авир гаргах
• Нүүрэн дээр хоосон харцтай байх
• Унтах үед нүд нээх
• Тэд сэрэхдээ унтах алхалтын үеийг санахгүй байна
• Унтах үедээ ямар ч төрлийн нарийвчилсан үйл ажиллагаа хийх
• Унтаж байхдаа суугаад сэрүүн харагдана
• Унтах үедээ ярих, утгагүй зүйл ярих
• Унтах үедээ алхах

Ихэвчлэн шалгалт, шинжилгээ хийх шаардлагагүй байдаг. Хэрэв нойрмоглох нь ихэвчлэн тохиолддог бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч нь бусад эмгэгийг (таталт гэх мэт) хасахын тулд шалгалт эсвэл шинжилгээ хийж болно.

Хэрэв тухайн хүн сэтгэл хөдлөлийн асуудалтай байсан бол хэт их сэтгэлийн түгшүүр, стресс гэх мэт шалтгааныг хайж олохын тулд сэтгэцийн эрүүл мэндийн үнэлгээ хийлгэх шаардлагатай болдог.

Ихэнх хүмүүс нойрмоглохын тулд тусгай эмчилгээ шаарддаггүй.

Зарим тохиолдолд богино хугацааны тайвшруулах эм зэрэг эмүүд нойрмоглох үеийг багасгахад тустай байдаг.

Зарим хүмүүс нойрмоглодог хүнийг сэрээх ёсгүй гэж эндүүрдэг. Хэдийгээр нойрмоглодог хүнийг сэрээх нь тийм ч аюултай биш боловч тэр хүн сэрэхдээ богино хугацаанд төөрөлдөх, замбараагүй болох нь элбэг байдаг.

Өөр нэг буруу ойлголт бол унтаж байхдаа хүн гэмтэх боломжгүй юм. Унтлагын хүмүүс ихэвчлэн унаж, тэнцвэрээ алдахдаа гэмтдэг.

Осол гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд аюулгүй байдлын арга хэмжээ авах шаардлагатай байж магадгүй юм. Үүнд тог унах, унах магадлалыг багасгахын тулд цахилгаан утас эсвэл тавилга гэх мэт хөдөлгөөнт эд зүйлс орно. Шатны замыг хаалгаар хаах шаардлагатай байж магадгүй.

Хүүхдүүд нас ахих тусам нойрмоглох нь ихэвчлэн буурдаг. Энэ нь ихэвчлэн ноцтой эмгэгийг илтгэдэггүй боловч бусад эмгэгүүдийн шинж тэмдэг байж болно.

Нойрмоглогчид аюултай ажил хийдэг нь ер бусын зүйл юм. Гэхдээ шатаар унах, цонхоор гарах зэрэг гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

Та үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ уулзах шаардлагагүй байх. Таны нөхцөл байдлыг дараахь тохиолдолд үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилц.

• Танд бас бусад шинж тэмдэг илэрдэг
• Унтах алхах нь байнга эсвэл байнгын байдаг
• Та нойрмоглож байхдаа аюултай үйл ажиллагаа (машин жолоодох гэх мэт) хийдэг

Дараахь зүйлүүдээр нойрмоглохоос сэргийлж болно.

• Хэрэв та нойрмоглож байгаа бол согтууруулах ундаа, сэтгэл гутралын эсрэг эм хэрэглэж болохгүй.
• Нойр хүрэхгүй байхаас сэргийлж, нойргүйдэлээс урьдчилан сэргийлэхийг хичээгээрэй.
• Нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй стресс, сэтгэлийн түгшүүр, зөрчилдөөнөөс зайлсхийх эсвэл багасгах.

Унтах үедээ алхах; Сомнамбулизм

Авидан Ай. Нүдний хөдөлгөөнийг түргэсгэхгүй паразомни: эмнэлзүйн спектр, оношлогооны онцлог, менежмент. Оруулсан: Kryger M, Roth T, Dement WC, хэвлэл. Унтах эмийн зарчим, дадал. 6-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2017 он: 102 дугаар зүйл.

Chokroverty S, Avidan AY. Нойр ба түүний эмгэг. Оруулсан: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, хэвлэл. Bradley’s Neurology in Clinical Practice. 7-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2016 он: 102 дугаар зүйл.