Дотор муухайрах

"Өглөөний өвчин" гэсэн нэр томъёог жирэмсний үед дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдгийг тодорхойлоход ашигладаг. Зарим эмэгтэйчүүд толгой эргэх, толгой өвдөх шинж тэмдэгтэй байдаг.

Өглөөний өвчин жирэмслэхээс 4-6 долоо хоногийн дараа ихэвчлэн эхэлдэг. Энэ нь жирэмсний 4 сар хүртэл үргэлжилж болно.Зарим эмэгтэйчүүд жирэмсний бүх хугацаанд өглөө өвддөг. Энэ нь нэгээс олон хүүхэд тээж байгаа эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн тохиолддог.

Өвчний шинж тэмдэг нь өдрийн эхэн үед илүү их тохиолддог боловч хэзээ ч тохиолдож болох тул үүнийг өглөө өвчин гэж нэрлэдэг. Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд өглөө өвдөх нь өдөржингөө үргэлжилдэг.

Өглөөний өвчний яг тодорхой шалтгааныг мэдэхгүй байна.

• Ихэнх шинжээчид жирэмсний үед эмэгтэй хүний ​​дааврын түвшин өөрчлөгддөг гэж боддог.
• Жирэмсэн эмэгтэйн дотор муухайрах мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг ходоодны сөргөө.

Хүчтэй биш өглөөний өвчин нь хүүхдээ ямар нэгэн байдлаар гэмтээхгүй. Үнэндээ:

• Энэ нь танд болон нялх хүүхдэд чинь бүх зүйл сайн байгаагийн шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
• Өглөөний өвчин нь зулбах эрсдэл багатай холбоотой байж болно.
• Таны шинж тэмдгүүдээс харахад ихэс нь өсөн нэмэгдэж буй нярайд тохирох бүх дааврыг бий болгож байгааг харуулж магадгүй юм.

Дотор муухайрах, бөөлжих хүнд үед гиперемезис гравидарум гэж нэрлэгддэг эмгэгийг оношлох боломжтой.

Хоол идэж байгаа зүйлээ өөрчлөх нь тусалж магадгүй юм. Эдгээр зөвлөмжийг туршаад үзээрэй.

• Уураг, нүүрс ус их хэмжээгээр идээрэй. Алимны зүсмэл эсвэл селөдерей дээр самрын тос хийж үзээрэй. Түүнчлэн самар, бяслаг, жигнэмэг, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн, сүү, гэрийн бяслаг, тараг зэргийг туршиж үзээрэй.
• Желатин, хөлдөөсөн амттан, шөл, цагаан гаа, давсны жигнэмэг зэрэг зөөлөн хоол хүнс нь ходоодыг тайвшруулдаг.
• Өөх тос, давс ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.
• Өлсөхөөсөө өмнө, дотор муухайрахаас өмнө идэхийг хичээ.
• Шөнө босоод бие засахаар явахдаа эсвэл өглөө орноосоо босохоосоо өмнө хэдэн сод жигнэмэг эсвэл хуурай шарсан талх идээрэй.
• Том хэмжээний хоол идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Үүний оронд өдөрт 1-2 цаг тутамд зууш идээрэй. Өөрийгөө хэт их өлсөж, цадахыг бүү зөвшөөр.
• Шингэн зүйл их ууна.
• Ходоод чинь цадахгүйн тулд хоолноос илүү хоолны хооронд ууж үзээрэй.
• Seltzer, цагаан гаа эсвэл бусад гялалзсан ус нь шинж тэмдгийг хянахад тусалдаг.

Цагаан гаа агуулсан хоол хүнс бас тус болно. Эдгээрийн зарим нь цагаан гааны цайны хамт цагаан гааны цай, цагаан гааны чихэр юм. Тэдэнд цагаан гааны амт оруулахаас илүү цагаан гаа байгаа эсэхийг шалгаарай.

Төрөхийн өмнөх амин дэмээ хэрхэн яаж хэрэглэхээ өөрчилж үзээрэй.

• Шөнийн цагаар уугаарай, учир нь тэдгээрт агуулагдах төмөр таны гэдсийг цочроож болзошгүй юм. Шөнөдөө та үүгээрээ унтаж болох юм. Тэднийг өлөн элгэн дээрээ биш бага зэргийн хоолоор авч яваарай.
• Та тэвчих боломжтой амин дэмээ олохын өмнө төрөл бүрийн пренатал витаминыг туршиж үзэх шаардлагатай байж магадгүй юм.
• Төрөхийн өмнөх амин дэмээ талыг нь хасаад үзээрэй. Талыг нь өглөө, үлдсэн талыг нь шөнө ав.

Бусад зарим зөвлөмжүүд нь:

• Өглөөний дасгалуудаа удаан, тайван байлгаарай.
• Хүнсний болон бусад үнэрийг барьдаг агааржуулалт муутай газруудаас зайлсхий.
• Тамхи татахгүй, тамхи татдаг газар байж болохгүй.
• Илүү их унтаж, стрессээ аль болох багасгахыг хичээ.

Бугуйнхаа тодорхой цэгүүдэд даралт өгдөг acupressure бугуйвчийг туршиж үзээрэй. Ихэнхдээ эдгээр нь хөдөлгөөний эмгэгийг багасгахад ашиглагддаг. Та тэдгээрийг эмийн дэлгүүрүүд, эрүүл мэндийн дэлгүүрүүд, аялал жуулчлалын дэлгүүрүүд, интернетээс олж болно.

Зүү зүүгээд үзээрэй. Зарим зүү эмч жирэмсэн эмэгтэйчүүдтэй ажиллах сургалтанд хамрагддаг. Урьдчилан эмчлэгч эмчтэйгээ ярилц.

В6 витамин (өдөр бүр 100 мг ба түүнээс бага) өглөөний өвчний шинж тэмдгийг бууруулдаг болох нь батлагдсан. Олон үйлчилгээ үзүүлэгчид бусад эмийг туршиж үзэхээс өмнө үүнийг туршиж үзэхийг зөвлөж байна.

Доксиламин сукцинат ба пиридоксины гидрохлорид (Витамин В6) -ийн хослол болох Диклегисийг АНУ-ын Хүнс, эмийн захиргаанаас (FDA) өглөөний өвчнийг эмчлэх зөвшөөрөл авсан.

Эхлээд үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярихгүйгээр өглөө өвдөхөд ямар нэгэн эм ууж болохгүй. Таны бөөлжилт хүчтэй зогсохгүй бол бөөлжихөөс сэргийлэх эмийг танай үйлчилгээ үзүүлэгч өгөхгүй байж магадгүй юм.

Хүнд тохиолдолд та эмнэлэгт хэвтэн эмчлүүлж магадгүй бөгөөд тэнд шингэн судсаар (судсанд) шингэн уух болно. Таны өглөөний өвчин хүндэрсэн тохиолдолд үйлчилгээ үзүүлэгч бусад эмийг зааж өгч болно.

• Гэрийн эмчилгээг хийсний дараа таны өглөөний өвчин сайжрахгүй.
• Та цус эсвэл кофены үндэс шиг зүйл бөөлжиж байна.
• Та долоо хоногт 2 фунтээс илүү жин хасдаг.
• Та зогсохгүй хүчтэй бөөлжиж байна. Энэ нь шингэн алдалт (таны биед хангалттай шингэн байхгүй), хоол тэжээлийн дутагдал (таны биед хангалттай тэжээллэг бодис байхгүй) хүргэж болзошгүй юм.

Жирэмсэн - өглөө өвдөх; Төрөхийн өмнөх эмчилгээ - өглөөний өвчин

Berger DS, West EH. Жирэмсэн үед хоол тэжээл. Оруулсан: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Габбегийн эх барих байдал: Хэвийн ба асуудлын жирэмслэлт. 8-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2021: 6-р бүлэг.

Бонтала Н, Вонг МС. Жирэмсэн үед ходоод гэдэсний замын өвчин. Оруулсан: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Габбегийн эх барих байдал: Хэвийн ба асуудлын жирэмслэлт. 8-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2021: бүлэг 53.

Matthews A, Haas DM, O'Mathúna DP, Dowswell T. Жирэмсний эрт үед дотор муухайрах, бөөлжих арга хэмжээ. Cochrane мэдээллийн сангийн Syst Rev. 2015; (9): CD007575. PMID: 26348534 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26348534/.

• Жирэмсэн