Жирэмсэн үед тохиолддог нийтлэг шинж тэмдгүүд

Хүүхэд өсгөх нь хэцүү ажил юм. Таны хүүхэд өсч, гормон өөрчлөгдөхөд таны бие маш олон өөрчлөлтийг даван туулах болно. Жирэмсний өвдөлт, өвдөлтийн хамт та бусад шинэ эсвэл өөрчлөгдөж буй шинж тэмдгүүдийг мэдрэх болно.

Гэсэн хэдий ч олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд урьд урьдынхаасаа илүү эрүүл болсон гэж хэлдэг.

Жирэмсэн үед ядрах нь ихэвчлэн тохиолддог. Ихэнх эмэгтэйчүүд эхний хэдэн сард ядаргаа мэдэрдэг, дараа нь эцэс хүртэл. Дасгал хөдөлгөөн, амралт, зохистой хооллолт нь таныг бага ядаргаа болгож чадна. Энэ нь өдөр бүр амрах завсарлага эсвэл зүүрмэглэхэд тустай байж болох юм.

Жирэмсний эхэн үед та угаалгын өрөө рүү илүү их аялал хийх болно.

• Таны умай хэвлийд (гэдсэнд) ургаж, дээшлэх тусам шээх хэрэгцээ багасч магадгүй юм.
• Гэсэн хэдий ч жирэмсний туршид илүү их шээс ялгарсаар байх болно. Энэ нь та бас илүү их ус уух хэрэгтэй бөгөөд жирэмсэн байхаасаа цангаж магадгүй гэсэн үг юм.
• Төрөхөд ойртох тусам хүүхэд аарцаг руугаа буух үед та илүү их шээх хэрэгтэй бөгөөд нэг удаад шээсний хэмжээ багасах болно (нялх хүүхдийн шахалтаас болж давсаг бага барьдаг).

Хэрэв та шээх үед өвдвөл эсвэл шээсний үнэр, өнгө өөрчлөгдсөн бол эмчид хандаарай. Эдгээр нь давсагны халдварын шинж тэмдэг байж болно.

Зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүд ханиах, найтаахад шээс нь гоождог. Ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь хүүхэд төрсний дараа алга болдог. Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол аарцагны булчинг бэхжүүлэх Кегелийн дасгал хийж эхэл.

Жирэмсэн байхдаа үтрээнээс илүү их ялгаралт ажиглагдаж магадгүй юм. Хэрэв эмнэлгээс гарсан тохиолдолд үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ залгаарай.

• Муухай үнэртэй
• Ногоон өнгөтэй
• Загатнах мэдрэмжийг төрүүлдэг
• Өвдөлт, өвдөлтийг үүсгэдэг

Гэдэс хөдлөхөд хэцүү байх нь жирэмсний үед хэвийн үзэгдэл юм. Учир нь энэ:

• Жирэмсний үеийн дааврын өөрчлөлт нь таны хоол боловсруулах системийг удаашруулдаг.
• Жирэмсний хожуу үед шулуун гэдсээр умайн чинь даралт ихсэх нь асуудлыг улам даамжруулж болзошгүй юм.

Та өтгөн хаталтыг дараах аргаар арилгаж болно.

• Нэмэлт эслэг авахын тулд prunes зэрэг түүхий жимс, хүнсний ногоо идэх.
• Илүү их хэмжээний эслэг авахын тулд үр тариа эсвэл хивэг тариа идэх.
• Шилэн нэмэлтийг тогтмол хэрэглэх.
• Их хэмжээний ус уух (өдөр бүр 8-9 аяга).

Өтгөний зөөлрүүлэгчийг туршиж үзэх талаар үйлчилгээ үзүүлэгчээсээ асуу. Жирэмсэн үед уух эм уухаасаа өмнө асуугаарай.

Жирэмсэн байх үед хоол хүнс гэдэс дотор, гэдэс дотор удаан тогтдог. Энэ нь зүрхний шарх үүсгэж болзошгүй (ходоодны хүчил улаан хоолой руу буцаж шилжих). Та зүрхний шархыг дараахь байдлаар бууруулж болно.

• Бага зэргийн хоол идэх
• Халуун ногоотой, тослог хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх
• Унтахаасаа өмнө их хэмжээний шингэн уухгүй байх
• Хоол идсэнийхээ дараа дор хаяж 2 цаг дасгал хийхгүй байх
• Хоол идсэний дараа шууд хэвтэхгүй

Хэрэв та үргэлжлүүлэн зүрхний шархтай байвал үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцаж, тус болох эмийн талаар ярилцаарай.

Зарим эмэгтэйчүүд жирэмсэн байхдаа хамар, бохь цус алддаг. Учир нь тэдний хамар, бохины эдүүд хуурайшиж, судаснууд тэлж, гадаргуу дээр ойртдог. Та энэ цус алдалтаас зайлсхийх эсвэл багасгах боломжтой:

• Шингэн их уух
• Жүржийн жүүс эсвэл бусад жимс, жүүсээс их хэмжээний С аминдэм авах
• Хамар, синусын хуурайшилтыг багасгахын тулд чийгшүүлэгч (агаарт ус цацдаг төхөөрөмж) ашиглах
• Цус алдалтыг багасгахын тулд зөөлөн сойзоор шүдээ угаа
• Шүдний эрүүл ахуйг сахиж, бохь эрүүлжүүлэхийн тулд өдөр бүр утас хэрэглэдэг

Хөл хавагнах нь ихэвчлэн тохиолддог. Хүүхэд төрөхөд ойртох тусам хаван илүү их гарч магадгүй юм. Хавдар нь таны умай судсанд дарагдсанаас үүсдэг.

• Биеийн доод хэсгийн судсууд томорч байгааг анзаарч магадгүй юм.
• Хөлөнд эдгээрийг varicose судлууд гэж нэрлэдэг.
• Мөн таны эрхтэн ба үтрээнд хавдсан венийн судас байж болно.
• Таны шулуун гэдсээр хавагнах судсыг геморрой гэдэг.

Хавдар арилгахын тулд:

• Хөлөө өргөж, гэдэснээс өндөр гадаргуу дээр хөлөө тавиарай.
• Орондоо хажуу тийшээ хэвт. Хэрэв та үүнийг тохь тухтай хийж чадвал зүүн талд хэвтэх нь дээр. Энэ нь хүүхдийн цусны эргэлтийг илүү сайн хангаж өгдөг.
• Дэмжих колготк эсвэл шахалтын оймс өмс.
• Давстай хоол хүнсийг хязгаарлаарай. Давс нь хөвөн шиг ажилладаг бөгөөд таны бие илүү их ус агуулдаг.
• Гэдэс гадагшлуулах үед ачаалал өгөхгүй байхыг хичээ. Энэ нь геморройг улам дордуулж болзошгүй юм.

Толгой өвдөх эсвэл цусны даралт ихсэх үед үүсдэг хөл хавагнах нь жирэмсний өмнөх жирэмслэлт гэж нэрлэгддэг эрүүл мэндийн ноцтой хүндрэлийн шинж тэмдэг юм. Хөл хавагнах талаар үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцах нь чухал юм.

Зарим эмэгтэйчүүд жирэмсэн байхдаа заримдаа амьсгал давчдах мэдрэмж төрдөг. Та ердийнхөөсөө илүү хурдан амьсгалж байгаагаа анзаарч магадгүй юм. Гормоны өөрчлөлтөөс болж жирэмсний эхний үед илүү их тохиолддог. Энэ нь нялх хүүхдийн шахалтаас болж жирэмсний төгсгөлд дахин тохиолдож болно. Хурдан сайжирдаг дасгал хийснээр бага зэргийн амьсгал давчдах нь тийм ч ноцтой биш юм.

Цээжинд хүчтэй өвдөх эсвэл амьсгал давчдах нь арилахгүй байх нь эрүүл мэндийн ноцтой хүндрэлийн шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл 911 эсвэл орон нутгийн яаралтай тусламжийн дугаар руу залгаарай, эсвэл яаралтай тусламжийн өрөөнд очоорой.

Жирэмсний сүүлийн долоо хоногт та дахин амьсгал давчдах магадлалтай. Учир нь умай маш их зай эзэлдэг тул уушгиа тэлэх орон зай багатай байдаг.

Эдгээр зүйлийг хийснээр амьсгал давчдах болно:

• Шулуун сууж байна
• Дэрэн дээр унтаж байна
• Амьсгал давчдах үед амрах
• Бага хурдаар хөдөлж байна

Хэрэв та гэнэт таны хувьд ер бусын амьсгалахад хэцүү болвол үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ яаралтай уулзах эсвэл яаралтай тусламжийн өрөө рүү явах хэрэгтэй.

Төрөхийн өмнөх эмчилгээ - нийтлэг шинж тэмдэг

Агостон П, Чандрахаран Э. Эх барихын түүх, үзлэг. In: Symonds I, Arulkumaran S, eds. Эх барих эмэгтэйчүүдийн зайлшгүй шаардлагатай. 6-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2020 он: 6-р бүлэг.

Грегори КД, Рамос Д.Э., Jauniaux ERM. Урьдчилсан жирэмслэлт ба төрөхийн өмнөх эмчилгээ. Оруулсан: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Габбегийн эх барих байдал: Хэвийн ба асуудлын жирэмслэлт. 8-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2021: 5-р бүлэг.

Swartz MH, Deli B. Жирэмсэн өвчтөн. In: Swartz MH, ed. Биеийн оношлогооны сурах бичиг: Түүх ба үзлэг. 8-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2021: бүлэг 23.

• Жирэмсэн