Бугуйн шөрмөс - дараа арчилгаа

Шөрмөс гэдэг нь үений эргэн тойронд байрлах шөрмөсний гэмтэл юм. Лигаментууд нь ясыг холбодог хүчтэй, уян хатан утас юм.

Бугуйгаа сунгахдаа бугуйн үенийхээ нэг буюу хэд хэдэн шөрмөсийг татсан эсвэл урагдсан байна. Энэ нь унах үед гар дээрээ буруу буухаас болж тохиолдож болно.

Гэмтсэнийхээ дараа аль болох богино хугацаанд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид хандах хэрэгтэй.

Бугуйн шөрмөс нь хөнгөн, хүнд хэлбэрийн байж болно. Эдгээр нь шөрмөс яснаас хэр хүчтэй татагдаж, тасарч байгаагаар эрэмбэлэгддэг.

• 1-р анги - Уяа холболтыг хэт сунгасан боловч урагдаагүй. Энэ бол хөнгөн зэргийн гэмтэл юм.
• 2-р анги - Шөрмөс хэсэгчлэн урагдсан байдаг. Энэ нь дунд зэргийн гэмтэл бөгөөд үеийг тогтворжуулахын тулд хэлтэрхий эсвэл цутгах шаардлагатай байж болно.
• 3-р анги - Уяа холбоосууд бүрэн урагдсан. Энэ бол хүнд гэмтэл бөгөөд ихэвчлэн эмнэлгийн болон мэс заслын тусламж шаарддаг.

Урьд өмнө нь муу эмчилсэн шөрмөсний гэмтлийн улмаас бугуйны архаг суналт нь бугуйны яс, шөрмөс сулрахад хүргэдэг. Хэрэв эмчлэхгүй бол энэ нь үе мөчний үрэвсэлд хүргэж болзошгүй юм.

Өвдөлт, хавагнах, хөхрөх, хүч чадал, тогтвортой байдал алдагдах зэрэг шинж тэмдгүүд нь бугуйны хөнгөн (1-р зэрэг), дунд зэргийн (2-р зэргийн) шөрмөс сунах үед түгээмэл тохиолддог.

Хөнгөн гэмтэлтэй үед шөрмөс эдгэрч эхэлмэгц хөших нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ нь хөнгөн сунгалтаар сайжрах боломжтой.

Бугуйн хүнд хэлбэрийн (3-р зэрэг) шөрмөсийг гарын мэс засалч харах шаардлагатай байдаг. Рентген зураг эсвэл бугуйндаа MRI хийх шаардлагатай байж магадгүй юм. Илүү хүнд гэмтэл нь мэс засал хийх шаардлагатай байж болно.

Архаг шөрмөсийг хэлтэрхий, өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг эмээр эмчлэх шаардлагатай. Архаг суналт нь стероидын тарилга, магадгүй мэс засал хийх шаардлагатай болдог.

Шинж тэмдгийг арилгах тодорхой зааврыг дагана уу. Гэмтэл авснаас хойш эхний хэдэн өдөр эсвэл долоо хоногт дараахь зүйлийг танд зөвлөж байна.

• Амрах. Өвдөлт үүсгэдэг аливаа үйл ажиллагааг зогсоох. Танд хэлтэрхий хэрэгтэй байж магадгүй юм. Та орон нутгийнхаа эмийн сангаас бугуйны хэлтэрхийг олж болно.
• Өдөрт 2-3 удаа бугуйгаа 20 минут орчим мөсөнө. Арьс гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд мөсөн бүрхүүлийг түрхэхээсээ өмнө цэвэр даавуугаар боож өгнө.

Бугуйгаа аль болох их амрахаа мартуузай. Бугуйгаа хөдөлгөхгүй байх, хавагнахаа болихын тулд шахсан боолт эсвэл хэлтэрхийг ашиглаарай.

Өвдөлт намдаахын тулд та ибупрофен (Advil, Motrin), напроксен (Aleve, Naprosyn), эсвэл ацетаминофен (Tylenol) хэрэглэж болно. Та эдгээр өвдөлт намдаах эмийг дэлгүүрээс худалдаж авч болно.

• Хэрэв та зүрх судасны өвчин, цусны даралт ихсэх, бөөрний өвчин, урьд өмнө ходоодны шарх, дотуур цус алдалт байсан бол эдгээр эмийг хэрэглэхээсээ өмнө үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцаарай.
• Лонхонд эсвэл үйлчилгээ үзүүлэгчийн санал болгосон хэмжээнээс хэтрүүлж бүү ав.
• Хүүхдэд аспирин өгч болохгүй.

Таны бугуй сайжирч эхэлмэгц хүч чадлыг бэхжүүлэхийн тулд бөмбөг өрөмдөж үзээрэй.

• Гараа алган дээрээ резинэн бөмбөгийг гараараа барьж хуруугаараа барь.
• Бөмбөгийг зөөлөн шахаж байхдаа гар, бугуйгаа хөдөлгөөнгүй байлга.
• 30 секундын турш шахаж, дараа нь суллана уу.
• Үүнийг өдөрт хоёр удаа 20 удаа давтана.

Уян хатан байдал, хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхийн тулд:

• 10 минутын турш халаалтын дэвсгэр эсвэл бүлээн алчуур ашиглан бугуйгаа халаана.
• Бугуйгаа дулаацуулсны дараа гараа хавтгай сунгаж, гэмтэлгүй гараараа хуруугаа ав. Бугуйгаа нугалахын тулд хуруугаа зөөлөн буцааж ав. Энэ нь таагүй мэдрэмж төрж эхлэхээс өмнөхөн зогс. Суналтыг 30 секундын турш барь.
• Бугуйгаа тайвшруулахын тулд нэг минут зарцуул. Суналтыг 5 удаа давтана.
• Бугуйгаа эсрэг чиглэлд нугалж, доошоо сунган 30 секунд барь. Бугуйгаа нэг минутын турш тайвшруулаад энэ сунгалтыг 5 удаа давт.

Хэрэв эдгээр дасгал хийсний дараа бугуйнд таагүй мэдрэмж нэмэгдвэл 20 минутын турш бугуйг мөстлөөрэй.

Өдөрт хоёр удаа дасгал хий.

Гэмтэл авснаас хойш 1-2 долоо хоногийн дараа үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ уулзаарай. Таны бэртлийн хүндийн зэргийг үндэслэн үйлчилгээ үзүүлэгч таньтай нэг бус удаа уулзахыг хүсч магадгүй юм.

Бугуйн архаг суналтын үед үйлчилгээ үзүүлэгчтэй ямар үйл ажиллагаа хийж бугуйгаа дахин гэмтээж болзошгүй, цаашлаад гэмтэхгүй байхын тулд юу хийж болох талаар ярилц.

Хэрэв танд дараахь зүйл байвал үйлчилгээ үзүүлэгч рүү залгаарай.

• Гэнэтийн мэдээ алдалт эсвэл цочрол
• Өвдөлт эсвэл хавдрын огцом өсөлт
• Гэнэт хөхөрсөн эсвэл бугуйнд түгжигдсэн
• Санасны дагуу эдгэрэхгүй байгаа гэмтэл

Скафолунатын шөрмөсний шөрмөс - дараа арчилгаа

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Гар ба бугуйны оношлогоо, шийдвэр гаргах. In: Миллер MD, Томпсон SR. eds. DeLee, Drez, & Miller’s Orthopedic Sports Medicine. 5-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2020 он: 67-р бүлэг.

Уильямс Д.Т., Ким Х. Бугуй ба шуу. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Розены Яаралтай тусламжийн тухай анагаах ухаан: Үзэл баримтлал ба клиник практик. 9-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2018 он: 44-р бүлэг.

• Шөрмөс ба суналт
• Бугуйн гэмтэл ба эмгэг