Ахиллесийн шөрмөс тасрах - арчилгааны дараах үйлчилгээ

Ахиллес шөрмөс нь таны тугалын булчинг өсгий ястай холбодог. Тэд хамтдаа өсгийгөө газраас түлхэж, хөлийнхөө хуруун дээр гарахад тусална. Та алхах, гүйх, үсрэх үедээ эдгээр булчин болон Ахиллес шөрмөсөө ашигладаг.

Хэрэв таны Ахиллесийн шөрмөс хэт сунивал урагдаж, урагдах магадлалтай. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та дараахь зүйлийг хийж болно.

• Хагарах, хагарах, хагарах дууг сонсож, хөл, шагайны арын хэсэгт хүчтэй өвдөлт мэдрэх.
• Явган алхах эсвэл шатаар өгсөхөд хөлөө хөдөлгөхөд асуудалтай байна
• Хөлийнхөө хуруун дээр зогсоход бэрхшээлтэй байна
• Хөл, хөлөнд хөхөрсөн, хавдсан байх
• Шагайныхаа ар талыг цохиураар цохисон юм шиг санагдана

Таны гэмтэл дараахь тохиолдолд тохиолдсон байх магадлалтай:

• Явган алхахаас гүйх, эсвэл өгсүүр гүйх гэх мэтээр гэнэт хөлөө газар түлхэв
• Бүдэрч унав, эсвэл дахин осолд оров
• Теннис, сагсан бөмбөг шиг спортоор хичээллэдэг, маш их зогсдог, огцом эргэлттэй

Ихэнх гэмтэл нь биеийн үзлэгийн үеэр оношлогддог. Ахиллес шөрмөсний ямар хэлбэрийн нулимс байгааг харахын тулд танд MRI шинжилгээ шаардлагатай байж магадгүй юм. MRI бол дүрс оношилгооны нэг төрөл юм.

• Хагас нулимс гэдэг нь ядаж шөрмөсний зарим нь хэвийн хэвээр байна гэсэн үг юм.
• Бүтэн нулимс нь таны шөрмөс бүрэн урагдаж, 2 тал нь хоорондоо наалдаагүй гэсэн үг юм.

Хэрэв та бүрэн нулимстай бол шөрмөсөө засах мэс засал шаардлагатай болно. Таны эмч мэс заслын давуу ба сул талыг тантай ярилцах болно. Хагалгааны өмнө та доод хөл, хөлөө хөдөлгөхгүй байх тусгай гутал өмсөх болно.

Хагас нулимсны хувьд:

• Магадгүй танд мэс засал хийх шаардлагатай байж магадгүй юм.
• Мэс заслын оронд та 6 долоо хоног орчим шөрмөс эсвэл гутал өмсөх шаардлагатай болж магадгүй юм. Энэ хугацаанд таны шөрмөс хамтдаа ургадаг.

Хэрэв танд хөлний бэхэлгээ, хэлтэрхий, гутал байгаа бол энэ нь таныг хөлөө хөдөлгөхөөс хамгаална. Энэ нь цаашдын гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх болно. Эмч үүнийг зүгээр гэж хэлсний дараа та алхаж болно.

Хавдар арилгахын тулд:

• Гэмтсэнийхээ дараа тэр хэсэгт мөсөн хайрцаг тавь.
• Унтахдаа дэрээ ашиглан хөлөө зүрхний түвшингээс дээш өргө.
• Суух үедээ хөлөө өндөрт өргөх хэрэгтэй.

Өвдөлт намдаах зорилгоор та ибупрофен (Advil эсвэл Motrin гэх мэт), напроксен (Aleve эсвэл Naprosyn гэх мэт), эсвэл ацетаминофен (Tylenol гэх мэт) ууж болно.

Санах:

• Хэрэв та зүрх судасны өвчин, элэгний өвчин, цусны даралт ихсэх, бөөрний өвчин, ходоодны шарх, цус алдалт байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай.
• Тамхинаас гарах талаар бодож үзээрэй (тамхи татах нь мэс заслын дараах эдгэрэлтэд нөлөөлдөг).
• 12-аас доош насны хүүхдэд аспирин өгөхгүй байх.
• Лонхонд эсвэл үйлчилгээ үзүүлэгчийн санал болгосон тунгаас илүү өвдөлт намдаах эм ууж болохгүй.

Хэзээ нэгэн цагт эдгэрэхэд таны үйлчилгээ үзүүлэгч өсгийгөө хөдөлгөж эхлэхийг танаас хүсэх болно. Энэ нь таны гэмтэл бэртэл авснаас хойш 2-3 долоо хоногийн дараа эсвэл 6 долоо хоногийн дараа байж болно.

Физик эмчилгээний тусламжтайгаар ихэнх хүмүүс 4-6 сарын хугацаанд хэвийн үйл ажиллагаагаа хэвийн явуулж чаддаг. Физик эмчилгээнд та тугалын булчингаа чангалж, Ахиллесийн шөрмөсөө уян хатан болгох дасгалуудыг сурах болно.

Та тугалын булчингаа сунгахдаа удаан хий. Түүнчлэн, хөлөөрөө үсрэх, хэт их хүч хэрэглэхгүй байх.

Эдгэрсний дараа та Ахиллесийн шөрмөсөө дахин гэмтээх эрсдэлтэй болно. Танд хэрэгтэй болно:

• Аливаа дасгал хийхийн өмнө биеийн галбираа сайн хадгалж, суниарай
• Өндөр өсгийтэй гутал өмсөхөөс зайлсхий
• Теннис, ракетбол, сагсан бөмбөг болон бусад спортоор хичээллэж эхлэхэд бэлэн байгаа эсэхийг үйлчилгээ үзүүлэгчээсээ асуу
• Урьдчилан тохирох хэмжээний халаалт, сунгалтыг хий

Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ залгаарай.

• Хөл, шагай, хөл хавагнах, өвдөх нь улам бүр дорддог
• Хөл эсвэл хөл хүртэл ягаан өнгө
• Халуурах
• Таны хөл, хөлөнд хавагнах
• Амьсгал давчдах эсвэл амьсгалахад хэцүү байдаг

Хэрэв танд дараагийн зочлох хүртэл тэсэн ядан хүлээж байгаа асуулт, санаа зовох зүйл байвал үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ залгаарай.

Өсгий хүйн ​​нулимс; Калканалын шөрмөс тасарсан

Rose NGW, Green TJ. Шагай ба хөл. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Розены Яаралтай тусламжийн тухай анагаах ухаан: Үзэл баримтлал ба клиник практик. 9-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2018: бүлэг 51.

Соколове PE, Барнс Д.К. Гар, бугуй, хөлний суналтын ба уян хатан шөрмөсний гэмтэл. Робертс Ж.Р., Касталоу CB, Томсен TW, хэвлэл. Робертс ба Хеджс нарын яаралтай тусламжийн үеийн эмнэлзүйн процедур ба цочмог тусламж. 7-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2019 он: 48-р бүлэг.

• Өсгий гэмтэл ба эмгэг