ACL сэргээн босголтын ажил

Та урд талын загалмай (ACL) хэмээх өвдөгний гэмтсэн холбоосыг засах мэс засал хийлгэсэн. Энэ нийтлэлд эмнэлгээс гэртээ харихдаа өөрийгөө хэрхэн арчлах талаар өгүүлдэг.

Та урд талын шөрмөсөө (ACL) сэргээн засах мэс засал хийлгэсэн. Мэс засалч таны өвдөгний ясны нүхийг цоолж, эдгээр нүхээр шинэ шөрмөс байрлуулсан. Дараа нь шинэ шөрмөсийг ясанд хавсаргав. Мөн өвдөгний бусад эд эсээ засах мэс засал хийлгэсэн байж магадгүй юм.

Гэртээ анх харихдаа өөртөө анхаарал тавихад танд тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм. Танд туслах хань, найз, хөршөө төлөвлө. Ажилдаа эргэж ороход бэлэн байхын тулд хэдэн өдрөөс хэдэн сар шаардагдана. Ажилдаа хэр хурдан эргэж ирэх нь таны хийж буй ажлын төрлөөс хамаарна. Мэс заслын дараа биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа бүрэн хийж, спортоор хичээллэхэд ихэвчлэн 4-6 сар шаардагддаг.

Таныг гэрт нь очиход эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч таныг амрахыг шаардана. Танд дараахь зүйлийг хэлэх болно.

• Хөлөө 1-2 дэрэн дээр дэрлээд байлга. Дэрнүүдийг хөлнийхөө эсвэл тугалын булчингийн доор байрлуул. Энэ нь хавдахыг багасгахад тусалдаг. Хагалгааны дараах эхний 2-3 хоногт өдөрт 4-6 удаа хий. Дэрээ өвдөгнийхөө ард бүү тавиарай. Өвдөгөө шулуун байлга.
• Өвдөгнийхөө боолтыг норгохоос болгоомжил.
• Халаалтын дэвсгэрийг БҮҮ ашиглаарай.

Цус өтгөрөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд танд тусгай дэмжлэгийн оймс өмсөх шаардлагатай болж магадгүй юм. Таны үйлчилгээ үзүүлэгч танд хөл, шагай, хөлний цусыг хөдөлгөөнгүй байлгах дасгалуудыг өгөх болно. Эдгээр дасгалууд нь цусны өтгөрөлт үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

Гэртээ харихдаа та таяг ашиглах хэрэгтэй болно. Мэс засал хийснээс хойш 2-3 долоо хоногийн дараа мэс засал хийлгэснээс хойш 2-3 долоо хоногийн дараа та биеийнхээ бүтэн жингээ суга таяггүйгээр хийж эхлэх боломжтой байж магадгүй юм. Хэрэв та ACL сэргээн босголтоос гадна өвдөг дээрээ ажиллаж байсан бол өвдөгнийхөө бүрэн хэрэглээг сэргээхэд 4-8 долоо хоног шаардагдана. Та хэр удаан таяг тулах шаардлагатай болох талаар мэс засалчдаасаа асуу.

Та мөн өвдөгний тусгай бэхэлгээ зүүх шаардлагатай болж магадгүй юм. Өвдөг нь ямар ч чиглэлд зөвхөн тодорхой хэмжээгээр хөдөлж байхаар бэхэлгээг тогтооно. Хавчаар дээрх тохиргоог өөрөө БИТГИЙ БУЙ.

• Бэхэлгээгүй унтаж, шүршүүрт оруулах талаар үйлчилгээ үзүүлэгч эсвэл физик эмчилгээний эмчээс асуу.
• Ямар нэгэн шалтгаанаар бэхэлгээ тасарсан үед бэхэлгээтэй байх үедээ өвдөгнөөсөө илүү хөдлөхөөс болгоомжил.

Та суга таяг ашиглан, эсвэл өвдөгний бэхэлгээтэйгээр шатаар өгсөж уруудаж сурах хэрэгтэй болно.

Физик эмчилгээ нь ихэвчлэн мэс засал хийснээс 1-2 долоо хоногийн дараа эхэлдэг боловч мэс заслын дараах мэс заслын дараах өвдөгний дасгалуудыг хийж болно. Физик эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа 2-6 сар үргэлжилж болно. Өвдөгний үений хөдөлгөөний үеэр хөдөлгөөн, хөдөлгөөнийг хязгаарлах хэрэгтэй болно. Таны физик эмчилгээний эмч танд өвдөгний хүч чадлыг бэхжүүлэх, бэртэл гэмтлээс зайлсхийх дасгалын хөтөлбөрийг өгөх болно.

• Идэвхтэй байж, хөлнийхөө булчингуудад хүч чадал өгөх нь таны эдгэрэлтийг хурдасгах болно.
• Мэс заслын дараахан хөлөндөө бүхэл бүтэн хөдөлгөөн хийх нь бас чухал юм.

Та өвдөг дээрээ боолттой, хөзрийн тамга дарсан байдалтай гэртээ харих болно. Үйлчилгээ үзүүлэгч үүнийг зүгээр гэж хэлэхээс нааш тэдгээрийг БУСААРАЙ. Тэр болтол боолт, боолтыг цэвэр, хуурай байлгаарай.

Боолтоо тайлсны дараа та дахин шүршүүрт орж болно.

• Шүршүүрт орохдоо оёдол, туузаа (Steri-Strips) авахаас нааш хөлөө норгохгүйн тулд хуванцараар ороорой. Таны үйлчилгээ үзүүлэгч үүнийг зүгээр гэж хэлж байгаа эсэхийг шалгаарай.
• Үүний дараа шүршүүрт орохдоо зүсэлтийг норгож магадгүй юм. Талбайг сайтар хатаагаарай.

Хэрэв та ямар нэгэн шалтгаанаар хувцас солих шаардлагатай бол шинэ боолтны дээр боолтын боолтыг буцааж тавь. Ace боолтыг өвдөг дээрээ чөлөөтэй боож боох. Тугалаас эхлээд хөл, өвдөгнийхөө эргэн тойронд боож тавь. Үүнийг хэт чанга боож БУЙ. Ace боолтыг үйлчилгээ үзүүлэгч танд арилгахыг зөвшөөрсөн гэж хэлтэл өмсөж байгаарай.

Өвдөгний артроскопийн дараа өвдөлт хэвийн байдаг. Энэ нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам зөөлрөх ёстой.

Таны үйлчилгээ үзүүлэгч танд өвдөлт намдаах эмийн жор өгөх болно. Шаардлагатай үед авахын тулд гэртээ харихдаа үүнийг аваарай. Өвдөлт мэдрэгдэж эхлэхэд өвдөлт намдаах эм ууж, өвдөлт нь улам муудахгүй.

Мэс заслын үеэр мэдрэлийн бөглөрөл авсан байж магадгүй, ингэснээр мэдрэл чинь өвдөлт мэдрэхгүй байх болно. Блок нь ажиллаж байсан ч гэсэн өвдөлт намдаах эмээ заавал ууж байгаарай. Блок нь элэгдэж, өвдөлт маш хурдан эргэж ирдэг.

Ибупрофен (Адвил, Мотрин) эсвэл үүнтэй төстэй бусад эмүүд бас тус болно. Өвдөлт намдаах эм уухад өөр ямар эм уухад аюулгүй болохыг үйлчилгээ үзүүлэгчээс асуу.

Өвдөлт намдаах эм ууж байгаа бол машин жолоодож БОЛОХГҮЙ. Энэ эм нь таныг аюулгүй жолоодоход нойрмоглож магадгүй юм.

Хэрэв дараахь тохиолдолд үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ залгаарай.

• Таны хувцаслалтаар цус нэвт шингэж байгаа бөгөөд тухайн газарт даралт өгөхөд цус гарахгүй
• Өвдөлт намдаах эм хэрэглэсний дараа өвдөлт намддаггүй
• Таны тугалын булчин хавдаж, өвдөж байна
• Таны хөл эсвэл хуруу ердийнхөөс илүү бараан харагддаг эсвэл хүрэхэд хүйтэн байдаг
• Таны зүсэлтээс улайлт, өвдөх, хавдах, шаргал өнгөтэй шүүрэл гарч байна
• Та 101 ° F (38.3 ° C) -аас дээш температуртай

Урд загалмайн шөрмөсний сэргээн босголтын явц

Micheo WF, Sepulveda F, Sanchez LA, Amy E. Урд талын загалмай шөрмөсний шөрмөс. Оруулсан: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, хэвлэл. Биеийн анагаах ухаан, нөхөн сэргээх эмчилгээний үндсэн хэрэгцээ. 4-р хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2019 он: 63-р анги

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Урд талын шөрмөсний гэмтэл (засварыг оруулаад). Оруулсан: Миллер MD, Thompson SR, хэвлэл. DeLee and Drez’s Orthopedic Sports Medicine. 4-р хэвлэл ТХГН-ийн Филадельфиа: Элсевье Сондерс; 2015 он: 98-р бүлэг.

Филлипс Б.Б, Михалко МЖ. Доод мөчний артроскопи. Оруулсан: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Кэмпбеллийн мэс заслын ортопед. 13 дахь хэвлэл Пеннсильванийн Филадельфи: Элсевье; 2017 он: 51-р бүлэг.

• ACL сэргээн босголтын ажил
• Урд талын шөрмөсний гэмтэл (ACL)
• Өвдөгний артроскопи
• Өвдөгний MRI шинжилгээ
• Өвдөгний өвдөлт
• Остеоартрит
• Ревматоид артрит

• Гэртээ бэлдэх - өвдөг, ташаанд мэс засал хийх
• Өвдөгний артроскопи - шүүрэл

• Өвдөгний гэмтэл ба эмгэг